宿醉后第二天可以去健身房嗎？

宿醉的第2天可以喝一些葡萄糖水或者蜂蜜水來促進(jìn)酒精...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

肩周炎能健身嗎

肩周炎患者是可以健身的，但是在做健身運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意幅...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

如何騎自行車才能達(dá)到健身的目的

減脂騎車法以中等速度騎車，一般要連續(xù)不間斷騎行40...

王聰 副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

隆鼻后可不可以健身

進(jìn)行隆鼻手術(shù)后，一般在手術(shù)后三周左右就可以恢復(fù)健身...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

健身的人性功能好不好

女性性功能不好，考慮跟生活因素、歲數(shù)有很大的關(guān)系。...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎陰虛吃強(qiáng)腎健身片好嗎

臨床上并不存在強(qiáng)身健腎片，你說的藥物可能是一種補(bǔ)腎...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣做美體健身？

做這種美體健身操的話，應(yīng)該是到健身房去做一個(gè)正常的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身之后腰肌勞損了怎么回事

當(dāng)身體健身以后，出現(xiàn)腰肌勞損的臨床病變表現(xiàn)情況，應(yīng)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身后暈厥是正?，F(xiàn)象嗎？

健身以后出現(xiàn)暈厥，這不屬于正?，F(xiàn)象，暈厥這種毛病分...

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

隆鼻手術(shù)后多久可以去健身房

隆鼻手術(shù)后大概需要在60天到90天左右可以去健身房...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身吃生花生米好嗎

健身期間適量食用生花生米有益健康。生花生米富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于增肌和能量補(bǔ)充，但需注意控制攝入量、避免霉變風(fēng)險(xiǎn)、搭配均衡飲食、關(guān)注消化吸收、警惕過敏反應(yīng)。1、營養(yǎng)優(yōu)勢：生花生米每100克含蛋白質(zhì)2...

運(yùn)動(dòng)健身后能不能喝可樂飲料呢

運(yùn)動(dòng)健身后不建議立即飲用可樂等碳酸飲料。運(yùn)動(dòng)后身體處于水分和電解質(zhì)流失狀態(tài)，可樂的高糖分、咖啡因及碳酸特性可能加重脫水、影響肌肉恢復(fù)，主要影響因素有血糖波動(dòng)、電解質(zhì)失衡、胃腸刺激、代謝負(fù)擔(dān)及鈣質(zhì)流失。1、血糖波動(dòng)：可樂含...

健身喝蛋白粉還是奶粉哪個(gè)好啊

健身人群選擇蛋白粉或奶粉需根據(jù)營養(yǎng)需求和訓(xùn)練目標(biāo)決定，蛋白粉更適合增肌需求，奶粉更適合日常營養(yǎng)補(bǔ)充。主要考慮因素有蛋白質(zhì)含量、吸收速度、額外營養(yǎng)成分、適用場景、價(jià)格成本。1、蛋白質(zhì)含量：乳清蛋白粉的蛋白質(zhì)含量通常在70%...

游泳塑形還是健身塑形

游泳塑形和健身塑形各有優(yōu)勢，具體選擇需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)偏好及塑形目標(biāo)決定。游泳更適合關(guān)節(jié)保護(hù)與全身協(xié)調(diào)性提升，健身則更利于局部肌肉塑形與力量增強(qiáng)。游泳塑形通過水的阻力實(shí)現(xiàn)低沖擊全身運(yùn)動(dòng)，能有效鍛煉心肺功能并減少關(guān)節(jié)壓力...

如何讓自己健身堅(jiān)持下來的方法

健身堅(jiān)持需要科學(xué)方法與心理激勵(lì)相結(jié)合，主要方法包括設(shè)定合理目標(biāo)、選擇興趣項(xiàng)目、建立社交監(jiān)督、記錄進(jìn)步數(shù)據(jù)、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。1、設(shè)定目標(biāo)：將大目標(biāo)拆解為每周可完成的階段性小目標(biāo)，如從每周3次、每次20分鐘開始。采用SMART...

健身人一天要攝入多少蛋白質(zhì)

健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為1.4-2.0克/公斤體重，具體需求受訓(xùn)練強(qiáng)度、目標(biāo)、體重、年齡等因素影響。1、訓(xùn)練強(qiáng)度：力量訓(xùn)練者蛋白質(zhì)需求高于有氧運(yùn)動(dòng)者。高強(qiáng)度抗阻訓(xùn)練會(huì)造成肌纖維微損傷，需更多蛋白質(zhì)修復(fù)肌肉組織。每周...

光腳健身對身體有害處還是有好處

光腳健身兼具益處與風(fēng)險(xiǎn)，具體效果取決于運(yùn)動(dòng)類型和個(gè)體適應(yīng)性。主要優(yōu)勢包括增強(qiáng)足部肌肉力量、改善平衡感、促進(jìn)本體感覺發(fā)育；潛在風(fēng)險(xiǎn)可能涉及足底損傷、足弓壓力增加、細(xì)菌感染等。1、增強(qiáng)足部力量：光腳運(yùn)動(dòng)時(shí)足部小肌肉群需要主動(dòng)...

健身可以吃土豆么

健身期間可以適量食用土豆。土豆富含碳水化合物、膳食纖維和鉀元素，能夠提供能量并促進(jìn)肌肉恢復(fù)，但需注意烹飪方式和攝入量，避免高油高鹽做法影響健身效果。1、能量供給：土豆每100克含約17克碳水化合物，是優(yōu)質(zhì)的能量來源。健身...

健身的人能不能吃土豆

健身人群可以適量食用土豆。土豆作為優(yōu)質(zhì)碳水來源，主要提供能量支持、促進(jìn)肌肉恢復(fù)、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡、補(bǔ)充膳食纖維、輔助控制食欲。1、能量支持：每100克土豆含約17克碳水化合物，升糖指數(shù)中等煮土豆GI約65，能為高強(qiáng)度訓(xùn)練提...

健身完要吃多少蛋白質(zhì)

健身后的蛋白質(zhì)攝入量需根據(jù)體重和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整，一般建議每公斤體重補(bǔ)充1.2-2.0克蛋白質(zhì)，具體需結(jié)合訓(xùn)練目標(biāo)、消化吸收效率及個(gè)體差異。1、基礎(chǔ)需求：普通健身人群每日蛋白質(zhì)需求為每公斤體重0.8-1.2克，力量訓(xùn)練后需提...

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

脖子上長了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說明身體出了什么問題

脖子上長了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

目前甲流五天吃什么藥？

甲型流感（簡稱甲流）作為高發(fā)的急性呼吸道傳染病，病程多持續(xù)5-10天，部分患者在發(fā)病第五天仍會(huì)面臨發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀困擾。此時(shí)，科學(xué)選擇抗病毒藥物成為縮短病程、減輕不適的關(guān)鍵。臨床研究表明，及

甲流最新推薦吃什么藥

甲型流感病毒之所以能持續(xù)對人類健康構(gòu)成威脅，其核心在于病毒持續(xù)的變異和復(fù)制能力，及時(shí)、有效地使用抗病毒藥物成為控制病情、降低傳播風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。隨著國產(chǎn)創(chuàng)新藥伊速達(dá)瑪舒拉沙韋片的獲批上市，甲流治療在用藥便

秋冬應(yīng)急有妙招：散寒解熱口服液，幫你快速緩解風(fēng)寒不適

????秋冬高發(fā)季，這些呼吸道問題要警惕進(jìn)入秋冬，氣溫驟降、空氣干燥，老人孩子稍不注意就容易被鼻塞、咳嗽、發(fā)熱“纏上”。去醫(yī)院排隊(duì)耗時(shí)費(fèi)力，提前做好預(yù)防、掌握科學(xué)護(hù)理方法，才能讓全家安心過季。四川省中

流感季來襲 H3N2和H1N1區(qū)別及抗病毒藥物指南

中國疾病預(yù)防控制中心最新流感監(jiān)測周報(bào)顯示，全國流感活動(dòng)呈南北擴(kuò)散態(tài)勢，南方省份持續(xù)上升，北方省份逐步抬頭，累計(jì)報(bào)告144起流感樣病例暴發(fā)疫情，流感防控進(jìn)入關(guān)鍵響應(yīng)期。監(jiān)測數(shù)據(jù)明確當(dāng)前流行的A(H3N2

面條吃多了傷身？醫(yī)生：老人主食這樣選，遠(yuǎn)離3種慢性.病

面條作為傳統(tǒng)主食，確實(shí)讓不少老年人又愛又怕。那碗熱騰騰的面條下肚，暖胃又舒心，可血糖也跟著“蹭蹭”往上漲。其實(shí)選對主食，...

冬季控糖別踩坑！這5種“升糖王”食物，吃一口血糖都可能波動(dòng)

冬天一到，熱乎乎的糖炒栗子、香甜的紅薯就成了街頭最誘人的存在。可你知道嗎？這些看似健康的冬季美食，可能正悄悄讓你的血糖坐...

心梗預(yù)警藏在耳朵里？4個(gè)癥狀一出現(xiàn)，趕緊就醫(yī)

心梗發(fā)作前的預(yù)警信號，往往藏在最意想不到的地方。最.近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，耳朵上的某些變化可能是心臟發(fā)出的求.救信號。這些征兆常??...

流感咳嗽最新推薦吃什么藥效果好

流行性感冒（以下簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性和快速傳播能力。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年季節(jié)性流感流行可導(dǎo)致300萬-500萬重癥病例，29萬-65萬呼吸道疾病相關(guān)死

57歲阿姨靠一碗芝麻糊，半年后骨密度驚人變化！醫(yī)生都驚訝

57歲阿姨的養(yǎng)生秘訣意外走紅，原來每天早餐這碗不起眼的糊糊里藏著大學(xué)問。骨密度提升并非偶然，傳統(tǒng)食療智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的完美?...

流感最新推薦吃什么藥好得快？

據(jù)環(huán)球網(wǎng)2025年11月25日報(bào)道，甲型H3N2毒株占比超90%，65歲以上老年人、青少年感染后重癥風(fēng)險(xiǎn)顯著上升[1]。面對流感，“如何好得快”成為公眾最關(guān)心的問題——事實(shí)上，流感的快速康復(fù)離不開“早

桂附地黃丸的作用及禁忌有哪些

桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽的作用，主要用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、肢體浮腫等癥狀，禁忌包括陰虛火旺、實(shí)熱證及孕婦禁用。桂附地黃丸的主要成分有肉桂、附子、熟地黃等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。一、作用桂附地黃丸可改善腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷、小便不利，其成分肉桂能溫通經(jīng)脈，附

帕金森服用咪多吡如何呢？劑量多少為宜？

帕金森服用咪多吡如何呢?劑量多少為宜?帕金森是我們生活中比較常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。但大多數(shù)人都不是很了解疾病。帕金森是一種慢性疾病，難以治愈，需要用藥控制才行。在用藥方面，大家可以了解一下咪多吡。咪多吡具體怎么吃，說明書對于用法用量是有介紹的。咪多吡用法用量:單

秦艽的功效與作用是什么

秦艽具有祛風(fēng)濕、清濕熱、止痹痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、骨節(jié)酸痛等病癥。秦艽的功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、退虛熱、利濕退黃、抗炎鎮(zhèn)痛。1、祛風(fēng)除濕秦艽味苦辛，性微寒，歸肝、膽經(jīng)，能夠祛風(fēng)除濕，常用于治療風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕痹痛多因風(fēng)寒濕邪侵襲人

丁二磺酸腺苷蛋氨酸有哪些副作用 需要注意些什么

肝硬化是比較常見的一種不良癥狀，危害性不容小視，給患者帶來了嚴(yán)重的痛苦折磨，容易造成肝臟永久性損害，必須及早治療。那么，丁二磺酸腺苷蛋氨酸有哪些副作用?丁二磺酸腺苷蛋氨酸需要注意些什么?下面了解一下!丁二磺酸腺苷蛋氨酸所帶來的副作用包括燒心感覺和腹部墜漲等等。

蓉生靜丙使用方法是什么?用藥量是多少

在生活中很多的朋友們可能會(huì)出現(xiàn)免疫球蛋白低下的情況，這對于健康其實(shí)是有影響的，建議患者要重視起來，盡早的進(jìn)行調(diào)理，該疾病一般都是有遺傳或者是先天性因素造成的，建議要做好身體的護(hù)理工作，那么蓉生靜丙使用方法是什么?用藥量是多少?蓉生靜丙使用方法:直接靜脈滴注或以

天欣泰血栓心脈寧片孕婦可以使用嗎 用法是怎樣的

在我們的生活中，有很多人的飲食生活習(xí)慣都是不規(guī)律的，從而加重了中風(fēng)疾病的出現(xiàn)率，中風(fēng)這種病癥是需要我們引起重視的，因?yàn)檫@種疾病對患者的生命安全容易造成影響，天心態(tài)血栓，心脈靈片是一種可以用于中風(fēng)的藥物，下面我們來看一下天欣泰血栓心脈寧片孕婦可以使用嗎?用法是怎

地牡寧神口服液能用于什么疾病

并非每一個(gè)人都有良好的生活習(xí)慣，并非每一個(gè)人都有比較好的生活環(huán)境，目前有很多人總是會(huì)受到疾病的折磨，總是會(huì)受到一些環(huán)境因素的影響，有的小朋友出現(xiàn)了神思渙散的情況，應(yīng)該要引起重視，那么地牡寧神口服液能用于什么疾病?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧，肝陽偏旺所致的小兒神

諾和力糖尿病能用嗎，它的主要作用是什么

糖尿病有多種不同的類型，病因的不同就會(huì)影響到治療方法，目前可以用于糖尿病的藥物是比較多的，患者需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，接下來就一起來了解諾和力糖尿病能用嗎，它的主要作用是什么。諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類藥物最大可耐

灸甘草的功效與作用是什么

灸甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)脾益氣灸甘草能增強(qiáng)脾胃功能，改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。其有效成分甘草甜素可促進(jìn)消化液分泌，幫助胃腸蠕動(dòng)。脾胃虛弱者可搭配黨參

倍舒痕適合兒童使用嗎

疤痕是很容易出現(xiàn)的，出現(xiàn)疤痕一定要多加注意，因?yàn)榘毯鄣闹委煵⒉蝗菀?，尤其是對于兒童，不要認(rèn)為孩子小，新陳代謝好就可以忽視，一定要及時(shí)采取治療措施，那么倍舒痕作為可以用于治療疤痕的藥物之一，那么，倍舒痕適合兒童使用嗎??倍舒痕適合兒童使用嗎?倍舒痕是一種專門用于

乙肝孕婦可以母乳嗎

乙肝孕婦多數(shù)情況下可以母乳喂養(yǎng)，主要影響因素有母...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有糖尿病的人可以過性生活嗎

多數(shù)糖尿病患者可以正常進(jìn)行性生活，血糖控制穩(wěn)定時(shí)...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致不孕不育嗎

嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致不孕不育。內(nèi)分泌失調(diào)可能...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

蕁麻疹吊水可以好嗎

蕁麻疹可通過抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫調(diào)節(jié)劑、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙周炎會(huì)導(dǎo)致舌頭難受嗎

牙周炎可能導(dǎo)致舌頭不適，常見癥狀包括舌痛、灼熱感...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒一直哭會(huì)哭壞嗎

嬰兒一直哭通常情況下不會(huì)哭壞，但需要關(guān)注其哭鬧背...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有咽喉炎的人能吃山藥嗎

咽喉炎患者可以適量吃山藥。山藥富含黏液蛋白和膳食...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)推遲5天懷孕幾率大嗎

月經(jīng)推遲5天懷孕概率不高。月經(jīng)推遲可能與精神壓力...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦輕微中暑對胎兒有影響嗎

孕婦輕微中暑通常對胎兒影響較小。輕微中暑可能導(dǎo)致...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

在哺乳期可以喝檸檬水嗎

哺乳期可以適量喝檸檬水。檸檬水富含維生素C且低熱...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院