小朋友一般不建議通過注射靜注人免疫球蛋白（靜丙）來提高免疫力。靜丙主要用于治療免疫缺陷病、嚴(yán)重感染等特定疾病，健康兒童無須通過藥物增強(qiáng)免疫力。兒童免疫力提升可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、疫苗接種等自然方式實(shí)現(xiàn)。

靜丙是從健康人血漿中提取的抗體混合物，其適應(yīng)癥包括原發(fā)性免疫球蛋白缺乏癥、繼發(fā)性免疫缺陷等疾病狀態(tài)。對(duì)于存在嚴(yán)重細(xì)菌或病毒感染且常規(guī)治療無效的患兒，醫(yī)生可能考慮短期使用靜丙輔助治療。但該藥物可能引發(fā)頭痛、發(fā)熱、過敏反應(yīng)等不良反應(yīng)，健康兒童使用反而可能干擾自身免疫系統(tǒng)發(fā)育。

兒童免疫系統(tǒng)處于持續(xù)發(fā)育階段，頻繁接觸環(huán)境中的微生物有助于建立免疫記憶。過度依賴外源性免疫球蛋白可能抑制機(jī)體產(chǎn)生自身抗體的能力。臨床實(shí)踐中，僅對(duì)反復(fù)嚴(yán)重感染、血液檢查明確存在抗體缺陷的兒童，才會(huì)在嚴(yán)格監(jiān)測(cè)下使用靜丙治療。

建議家長(zhǎng)通過科學(xué)方式幫助兒童增強(qiáng)免疫力。保證膳食包含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素C等營養(yǎng)素，每日進(jìn)行適量戶外活動(dòng)，按時(shí)完成國家免疫規(guī)劃疫苗接種。若孩子出現(xiàn)每年超過6次呼吸道感染或2次以上肺炎等異常情況，應(yīng)及時(shí)就診兒科或免疫科排查潛在疾病，而非自行使用免疫增強(qiáng)藥物。

兒童提高免疫力需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、維生素A、鋅、鐵等營養(yǎng)。優(yōu)質(zhì)蛋白可從雞蛋、牛奶中獲取；維生素C常見于柑橘類水果；維生素A多存在于動(dòng)物肝臟和胡蘿卜；鋅和鐵可通過瘦肉、海鮮、豆類補(bǔ)充。建議通過均衡飲食滿足需求，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)質(zhì)蛋白是構(gòu)成免疫細(xì)胞和抗體的基礎(chǔ)物質(zhì)，乳清蛋白和雞蛋蛋白的生物利用率較高。牛奶、雞蛋、魚肉等動(dòng)物性食物含完整必需氨基酸，大豆及其制品是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白來源。長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致淋巴細(xì)胞減少，影響免疫應(yīng)答功能。對(duì)于挑食兒童，可嘗試將蛋白粉加入粥或奶昔中補(bǔ)充。

2、維生素C

維生素C能促進(jìn)白細(xì)胞增殖和吞噬功能，增強(qiáng)呼吸道黏膜屏障作用。新鮮水果如獼猴桃、草莓、橙子維生素C含量豐富，西藍(lán)花、甜椒等蔬菜也是良好來源。維生素C遇熱易分解，建議生食或短時(shí)間蒸煮。反復(fù)呼吸道感染兒童可適當(dāng)增加維生素C攝入，但每日不宜超過500毫克。

3、維生素A

維生素A維持上皮細(xì)胞完整性，缺乏時(shí)呼吸道和消化道黏膜易受病原體侵襲。動(dòng)物肝臟每周食用1-2次即可滿足需求，胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化。維生素A過量可能引起中毒，家長(zhǎng)應(yīng)注意控制動(dòng)物肝臟攝入頻率，必要時(shí)選擇維生素AD滴劑補(bǔ)充。

4、鋅

鋅參與免疫細(xì)胞分化和抗體合成，牡蠣等海產(chǎn)品含鋅量最高，牛肉、南瓜籽也是良好來源。缺鋅兒童易出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍和腹瀉，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。植酸會(huì)影響鋅吸收，建議將豆類浸泡后烹飪。葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與鈣劑同時(shí)服用。

5、鐵

鐵缺乏會(huì)導(dǎo)致T淋巴細(xì)胞功能受損，紅肉和動(dòng)物血制品含血紅素鐵更易吸收。維生素C可促進(jìn)非血紅素鐵吸收，而茶和咖啡會(huì)抑制鐵吸收。缺鐵性貧血兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液等制劑，定期檢測(cè)血清鐵蛋白水平。長(zhǎng)期補(bǔ)鐵需注意可能引起的便秘問題。

家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)兒童多樣化飲食習(xí)慣，每天保證12種以上食物攝入，每周達(dá)到25種以上。適量增加菌菇類、堅(jiān)果等富含多種微量營養(yǎng)素的食物。對(duì)于存在慢性腹瀉、過敏等問題的兒童，建議在臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)體化方案。充足睡眠和適度戶外運(yùn)動(dòng)同樣有助于免疫系統(tǒng)發(fā)育，每日應(yīng)保證1-2小時(shí)中等強(qiáng)度身體活動(dòng)。

經(jīng)常感冒可以適量吃富含維生素C的水果、菌菇類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風(fēng)顆粒、槐杞黃顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 維生素C水果

柑橘、獼猴桃、草莓等水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。維生素C還能縮短感冒病程，但需避免空腹食用，胃腸敏感者可能引發(fā)不適。

2. 菌菇類食物

香菇、銀耳等含有多糖類物質(zhì)，能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞。建議每周食用3-4次，與禽肉搭配燉煮可提高β-葡聚糖吸收率，但痛風(fēng)患者需控制攝入量。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉、豆制品提供免疫球蛋白合成原料，其中鮭魚所含的ω-3脂肪酸可降低炎癥反應(yīng)。每日攝入量應(yīng)控制在200-300克，高溫烹調(diào)會(huì)破壞部分免疫活性物質(zhì)。

4. 堅(jiān)果

杏仁、核桃富含維生素E和鋅元素，能維護(hù)胸腺功能和淋巴細(xì)胞增殖。建議每日食用15-20克，過敏體質(zhì)者需警惕堅(jiān)果蛋白引發(fā)的過敏反應(yīng)。

5. 深色蔬菜

菠菜、西蘭花含有類胡蘿卜素和葉酸，可提升呼吸道黏膜防御能力。急火快炒保留營養(yǎng)素最佳，甲狀腺功能異常者需注意十字花科蔬菜攝入量。

二、藥物

1. 匹多莫德口服液

適用于反復(fù)呼吸道感染，通過刺激T淋巴細(xì)胞增殖增強(qiáng)細(xì)胞免疫。用藥期間可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)，腎功能不全者慎用。

2. 脾氨肽口服凍干粉

含多種氨基酸和多肽，可調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡。對(duì)牛乳過敏者禁用，溶解時(shí)需使用涼開水。

3. 轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動(dòng)物脾臟提取的轉(zhuǎn)移因子能提高遲發(fā)型超敏反應(yīng)，適用于病毒性感染反復(fù)發(fā)作者。儲(chǔ)存時(shí)需要避光冷藏。

4. 玉屏風(fēng)顆粒

黃芪、白術(shù)等中藥組成，改善肺衛(wèi)不固型體虛易感。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，外感發(fā)熱時(shí)暫停使用。

5. 槐杞黃顆粒

含槐耳菌質(zhì)、枸杞等成分，用于氣陰兩虛導(dǎo)致的免疫力低下。服藥期間忌食辛辣，可能使大便顏色加深。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)免疫細(xì)胞循環(huán)，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)有助于淋巴細(xì)胞再生。冬季注意頸部與足部保暖，避免驟冷驟熱環(huán)境轉(zhuǎn)換。建議每季度進(jìn)行血常規(guī)和免疫球蛋白檢測(cè)，及時(shí)評(píng)估免疫功能狀態(tài)。飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，藥物使用不應(yīng)超過3個(gè)月且需定期復(fù)診調(diào)整方案。