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有什么方法戒掉有二十年酒癮
來源:博禾知道
47人閱讀
問題描述:有什么方法戒掉有二十年酒癮
醫(yī)生回答(1)
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見:想要戒掉酒癮,可以通過降低飲酒度數(shù),減少飲酒次數(shù)或藥物輔助的方式戒掉,在日常生活中,盡量不要每天飲酒,每周可飲酒1至2次左右,酒精具有較強(qiáng)的成癮性,停止飲用后有明顯的戒斷反應(yīng),對于酒精嚴(yán)重?zé)o法通過自我意志力戒酒者,建議服用藥物進(jìn)行系統(tǒng)的階段。
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邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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宮腔鏡術(shù)后流黃水可能由術(shù)后炎癥反應(yīng)、感染、子宮內(nèi)膜修復(fù)不全等原因引起,可通過抗感染治療、局部護(hù)理、藥物干預(yù)等方式緩解。 1、炎癥反應(yīng):宮腔鏡術(shù)后,子宮內(nèi)膜受到器械刺激,可能出現(xiàn)局部炎癥反應(yīng),導(dǎo)致分泌物增多并呈黃色。這種情況通常無需特殊治療,保持外陰清潔、避免性生活即可緩解。 2、感染:術(shù)后免疫力下降或操作不當(dāng)可能導(dǎo)致細(xì)菌感染,引發(fā)黃水樣分泌物。感染可能與術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、器械消毒不徹底等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為分泌物異味、下腹疼痛等癥狀。需及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟片500mg,每日兩次或甲硝唑片400mg,每日三次。 3、子宮內(nèi)膜修復(fù)不全:術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)過程中,可能出現(xiàn)局部組織壞死或修復(fù)延遲,導(dǎo)致分泌物異常。這種情況需避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持休息,必要時(shí)使用促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)的藥物如雌二醇片1mg,每日一次。 4、宮頸分泌物:術(shù)后宮頸可能因刺激而分泌增多,分泌物混合血液或組織液后呈現(xiàn)黃色。保持外陰干燥、避免使用刺激性洗液有助于緩解癥狀。 5、術(shù)后出血:少量出血混合分泌物可能導(dǎo)致黃水樣表現(xiàn)。若出血量較大或持續(xù)時(shí)間較長,需及時(shí)就醫(yī)排除其他并發(fā)癥。 術(shù)后需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物如橙子、雞蛋等,有助于身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)。保持外陰清潔,每日用溫水清洗,避免使用含香料或化學(xué)成分的洗液。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)復(fù)診,遵醫(yī)囑進(jìn)一步治療。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
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汗管瘤是一種常見的良性皮膚腫瘤,通常表現(xiàn)為皮膚表面小而光滑的丘疹,多發(fā)生在眼瞼、面部等部位。汗管瘤的形成與汗腺導(dǎo)管過度增生有關(guān),具體原因尚不明確,可能與遺傳、激素水平變化等因素相關(guān)。治療方法包括激光治療、電灼術(shù)等,但需根據(jù)患者具體情況選擇合適方案。 1、遺傳因素:汗管瘤的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)聯(lián),部分患者有家族病史。遺傳因素可能導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管發(fā)育異常,進(jìn)而形成汗管瘤。對于遺傳性汗管瘤,治療以激光或電灼術(shù)為主,可有效去除病變組織。 2、激素水平:女性在青春期、妊娠期等激素波動(dòng)較大的階段,汗管瘤的發(fā)病率較高。激素變化可能刺激汗腺導(dǎo)管增生,形成汗管瘤。治療時(shí)可選擇激光治療,同時(shí)注意調(diào)節(jié)激素水平,避免復(fù)發(fā)。 3、皮膚老化:隨著年齡增長,皮膚老化可能導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管功能異常,增加汗管瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。老年患者的汗管瘤通常較小且數(shù)量較多。治療可采用電灼術(shù),術(shù)后需注意皮膚護(hù)理,防止感染。 4、外界刺激:長期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等外界刺激下,可能誘發(fā)汗管瘤。外界刺激可能導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管受損,進(jìn)而形成病變。治療以激光治療為主,同時(shí)需減少外界刺激,保護(hù)皮膚健康。 5、免疫因素:免疫系統(tǒng)功能異??赡茉黾雍构芰龅陌l(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。免疫功能低下可能導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管增生失控,形成汗管瘤。治療可選擇激光或電灼術(shù),術(shù)后需增強(qiáng)免疫力,預(yù)防復(fù)發(fā)。 汗管瘤患者日常應(yīng)注意皮膚清潔,避免使用刺激性化妝品。飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、堅(jiān)果等,有助于皮膚健康。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,有助于提高免疫力,預(yù)防汗管瘤復(fù)發(fā)。
李濤
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知道川貝止咳,知道它為啥能止咳嗎
川貝止咳的原理在于其潤肺化痰、清熱止咳的功效。川貝母含有多種生物堿和皂苷類成分,能夠抑制咳嗽中樞,緩解咳嗽癥狀。其作用機(jī)制包括稀釋痰液、促進(jìn)排痰、減輕氣道炎癥等。川貝止咳的應(yīng)用范圍廣泛,尤其適用于干咳無痰或痰少難咳的情況。通過調(diào)節(jié)肺部功能,川貝能夠改善呼吸道不適,達(dá)到止咳效果。 1、潤肺化痰:川貝母中的生物堿能夠刺激呼吸道分泌,稀釋痰液,使其更容易排出。對于痰多粘稠的咳嗽,川貝能夠有效緩解癥狀,改善呼吸不暢。通過潤肺作用,川貝還能減輕肺部干燥引起的不適。 2、清熱止咳:川貝母中的皂苷類成分具有抗炎作用,能夠減輕氣道炎癥,緩解咳嗽。對于因熱邪引起的咳嗽,川貝能夠清熱化痰,改善癥狀。其清熱作用還能幫助降低體溫,緩解發(fā)熱引起的不適。 3、抑制咳嗽中樞:川貝母中的某些成分能夠直接作用于咳嗽中樞,抑制咳嗽反射。對于頻繁咳嗽的患者,川貝能夠減少咳嗽次數(shù),改善生活質(zhì)量。其作用機(jī)制類似于某些止咳藥物,但副作用較少。 4、促進(jìn)排痰:川貝母能夠刺激呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng),促進(jìn)痰液排出。對于痰液滯留引起的咳嗽,川貝能夠幫助清除呼吸道分泌物,減輕癥狀。其排痰作用還能預(yù)防痰液積聚引起的繼發(fā)感染。 5、調(diào)節(jié)肺部功能:川貝母能夠改善肺部血液循環(huán),增強(qiáng)肺部功能。對于慢性咳嗽患者,川貝能夠提高肺部抵抗力,減少咳嗽發(fā)作。其調(diào)節(jié)作用還能幫助恢復(fù)肺部正常功能,改善呼吸質(zhì)量。 川貝止咳的應(yīng)用可以通過多種方式進(jìn)行,如川貝燉梨、川貝蜂蜜水等。日常飲食中可適量加入川貝,幫助緩解咳嗽癥狀。運(yùn)動(dòng)方面,適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等能夠增強(qiáng)肺部功能,配合川貝使用效果更佳。護(hù)理方面,保持室內(nèi)空氣濕潤、避免刺激性氣體吸入等措施也有助于緩解咳嗽。
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
胃癌轉(zhuǎn)移卵巢能挽救嗎
胃癌轉(zhuǎn)移卵巢可通過手術(shù)、化療、靶向治療等方式治療。胃癌轉(zhuǎn)移卵巢可能與腫瘤侵襲性、免疫逃逸等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、盆腔包塊等癥狀。 1、手術(shù)治療:對于局部轉(zhuǎn)移的患者,可考慮進(jìn)行卵巢切除術(shù)或腫瘤減滅術(shù),盡可能切除轉(zhuǎn)移病灶,減輕腫瘤負(fù)荷,為后續(xù)治療創(chuàng)造條件。 2、化療治療:化療是胃癌轉(zhuǎn)移卵巢的重要治療手段,常用藥物包括氟尿嘧啶500mg/m2靜脈注射、奧沙利鉑130mg/m2靜脈注射、多西他賽75mg/m2靜脈注射等,通過藥物抑制腫瘤細(xì)胞增殖,控制病情進(jìn)展。 3、靶向治療:針對HER2陽性的胃癌患者,可使用曲妥珠單抗8mg/kg靜脈注射,隨后6mg/kg每3周一次進(jìn)行靶向治療,抑制腫瘤細(xì)胞生長,提高治療效果。 4、免疫治療:對于PD-L1表達(dá)陽性的患者,可考慮使用帕博利珠單抗200mg靜脈注射,每3周一次進(jìn)行免疫治療,激活機(jī)體免疫系統(tǒng),增強(qiáng)抗腫瘤能力。 5、支持治療:在治療過程中,需加強(qiáng)營養(yǎng)支持,預(yù)防感染,緩解疼痛,提高患者生活質(zhì)量,必要時(shí)可使用鎮(zhèn)痛藥物如嗎啡10mg口服,每4小時(shí)一次控制疼痛。 胃癌轉(zhuǎn)移卵巢的治療需結(jié)合患者具體情況制定個(gè)體化方案,日常生活中應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等,同時(shí)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)康復(fù)。
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
怎么鍛煉讓賁門緊致
鍛煉賁門緊致可通過腹式呼吸、核心肌群訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽和飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。賁門松弛可能由腹壓不足、核心肌群力量薄弱、體重超標(biāo)、長期不良姿勢和飲食習(xí)慣等因素引起。 1、腹式呼吸:腹式呼吸通過增強(qiáng)膈肌力量改善賁門功能。練習(xí)時(shí)平躺或坐直,雙手放在腹部,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)腹部收縮。每天練習(xí)10-15分鐘,逐漸增加時(shí)間。 2、核心肌群訓(xùn)練:核心肌群力量不足可能導(dǎo)致賁門松弛。平板支撐、仰臥起坐和橋式運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)核心肌群。每周進(jìn)行3-4次,每次20-30分鐘,注意動(dòng)作規(guī)范。 3、有氧運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑和游泳有助于控制體重,減少腹壓對賁門的負(fù)擔(dān)。每周進(jìn)行3-5次,每次30-45分鐘,保持中等強(qiáng)度。 4、瑜伽:瑜伽中的貓牛式、下犬式和扭轉(zhuǎn)體式可增強(qiáng)腹部和膈肌力量,改善賁門功能。每周練習(xí)2-3次,每次30分鐘,注意呼吸與動(dòng)作的配合。 5、飲食調(diào)節(jié):避免暴飲暴食、減少高脂肪和高糖食物攝入,選擇富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果,有助于減輕賁門負(fù)擔(dān)。 結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)與健康飲食,長期堅(jiān)持有助于改善賁門功能。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
竺平
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江蘇省中醫(yī)院
如何自己剪掉嵌甲
嵌甲可通過修剪、浸泡、使用工具等方式處理。嵌甲通常由修剪不當(dāng)、鞋子過緊、遺傳等因素引起。 1、修剪方法:使用專用的指甲剪,沿著指甲邊緣直線修剪,避免剪得太短或過于圓潤。修剪后可用指甲銼修整邊緣,減少指甲刺入皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。修剪時(shí)注意保持工具清潔,避免感染。 2、浸泡軟化:將患處浸泡在溫水中10-15分鐘,加入少量鹽或小蘇打,有助于軟化指甲和周圍皮膚。浸泡后指甲更易修剪,同時(shí)能減輕疼痛和炎癥。 3、使用工具:可使用嵌甲矯正器或牙線等工具,輕輕將嵌入皮膚的指甲邊緣撬起。操作時(shí)需輕柔,避免損傷皮膚。工具使用前后需消毒,防止感染。 4、穿鞋選擇:選擇寬松舒適的鞋子,避免過緊的鞋尖壓迫腳趾。長時(shí)間穿高跟鞋或尖頭鞋會(huì)增加嵌甲風(fēng)險(xiǎn),建議多穿平底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。 5、預(yù)防措施:定期修剪指甲,保持指甲長度適中。避免剪得太短或過于圓潤,減少指甲嵌入皮膚的可能性。注意足部衛(wèi)生,保持干燥清潔。 嵌甲患者日常應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、堅(jiān)果等,有助于指甲健康。適當(dāng)進(jìn)行足部運(yùn)動(dòng),如腳趾抓毛巾、足底按摩等,促進(jìn)血液循環(huán),減少嵌甲發(fā)生。
邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
假性癡呆會(huì)尿失禁嗎
假性癡呆可能伴隨尿失禁,通常與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、心理因素、藥物副作用、泌尿系統(tǒng)疾病、腦部病變等因素有關(guān)。尿失禁可通過行為訓(xùn)練、藥物治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。 1、神經(jīng)紊亂:假性癡呆患者可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,導(dǎo)致膀胱控制能力下降。行為訓(xùn)練如定時(shí)排尿、膀胱訓(xùn)練等方法可幫助改善癥狀。避免飲用含咖啡因的飲料,減少夜間飲水量。 2、心理因素:焦慮、抑郁等心理問題可能加重尿失禁。心理干預(yù)如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等有助于緩解情緒壓力。保持規(guī)律作息,避免過度緊張和疲勞。 3、藥物影響:某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥可能影響膀胱功能。咨詢醫(yī)生調(diào)整藥物劑量或更換藥物種類。定期復(fù)查,監(jiān)測藥物副作用。 4、泌尿疾病:泌尿系統(tǒng)感染、前列腺肥大等疾病可能引發(fā)尿失禁。藥物治療如抗生素、α受體阻滯劑等可針對病因治療。保持個(gè)人衛(wèi)生,避免久坐和憋尿。 5、腦部病變:腦卒中、腦腫瘤等病變可能影響排尿中樞。手術(shù)治療如膀胱擴(kuò)大術(shù)、神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)等可改善嚴(yán)重癥狀。定期進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變。 假性癡呆患者應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善身體機(jī)能。保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,定期進(jìn)行健康檢查,及時(shí)就醫(yī)治療相關(guān)疾病。
范蕓
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
支氣管炎吃藥幾天能好
支氣管炎的治療時(shí)間因人而異,通常需7-10天。輕度支氣管炎可通過休息、多喝水和服用止咳藥物緩解,嚴(yán)重者需使用抗生素或支氣管擴(kuò)張劑?;颊邞?yīng)避免吸煙和接觸刺激性氣體,保持室內(nèi)空氣濕潤,有助于癥狀緩解。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、休息:充分休息有助于身體恢復(fù),減少體力消耗,避免病情加重?;颊邞?yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,適當(dāng)減少日?;顒?dòng)量。 2、多喝水:充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液,促進(jìn)排痰,緩解咳嗽癥狀。建議每天飲用溫水或淡鹽水,避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。 3、止咳藥物:輕度咳嗽可使用非處方止咳藥物,如右美沙芬糖漿10ml/次,每日3次或復(fù)方甘草片2片/次,每日3次。若咳嗽伴有痰液,可選用祛痰藥物如氨溴索口服液10ml/次,每日3次。 4、抗生素:細(xì)菌感染引起的支氣管炎需使用抗生素治療,如阿莫西林膠囊500mg/次,每日3次或頭孢克肟片200mg/次,每日2次?;颊邞?yīng)遵醫(yī)囑服用,避免自行停藥或?yàn)E用抗生素。 5、支氣管擴(kuò)張劑:對于伴有支氣管痙攣的患者,可使用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇?xì)忪F劑每次1-2噴,每日3-4次或氨茶堿片100mg/次,每日3次。這些藥物有助于緩解呼吸困難,改善肺部通氣功能。 支氣管炎患者在治療期間應(yīng)注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的水果如橙子、檸檬等。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)康復(fù)。保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸冷空氣或過敏原,減少病情反復(fù)的風(fēng)險(xiǎn)。
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
寶寶體溫38.5怎么辦
寶寶體溫38.5℃可通過物理降溫、藥物退燒等方式治療。通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過高、脫水、疫苗接種等原因引起。 1、物理降溫:用溫水擦拭寶寶的身體,特別是腋下、頸部、腹股溝等部位,幫助散熱。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng),適當(dāng)減少衣物,避免過度包裹。 2、藥物退燒:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物,如布洛芬混懸液5-10mg/kg/次,每6-8小時(shí)一次或?qū)σ阴0被涌诜?0-15mg/kg/次,每4-6小時(shí)一次。注意藥物的劑量和間隔時(shí)間,避免過量使用。 3、補(bǔ)充水分:發(fā)燒時(shí)寶寶容易脫水,需多喂水或電解質(zhì)溶液,如口服補(bǔ)液鹽。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù),幫助補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。 4、觀察癥狀:注意寶寶的精神狀態(tài)、食欲、呼吸等情況。如出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、持續(xù)高燒不退等癥狀,需及時(shí)就醫(yī),排除嚴(yán)重感染或其他疾病。 5、環(huán)境調(diào)節(jié):保持室內(nèi)溫度適宜,避免過冷或過熱。使用加濕器增加空氣濕度,緩解寶寶的不適感。避免讓寶寶長時(shí)間處于陽光直射或密閉的環(huán)境中。 寶寶發(fā)燒期間,需注意飲食清淡,避免油膩和刺激性食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃,幫助增強(qiáng)免疫力。保持充足的休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測體溫,觀察病情變化,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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