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兩個(gè)月能減肥多少斤

來源:博禾知道

2024-11-01 07:37 21人閱讀

問題描述:兩個(gè)月能減肥多少斤

醫(yī)生回答(1)

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劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?
吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥,因其能促進(jìn)腸蠕動(dòng)并提高身體代謝,可當(dāng)做主食食用。肥胖源于高熱量高脂肪食物的過量攝入,而抽脂手術(shù)是減肥的一種有效方式。紅薯因其低熱量高纖維的特點(diǎn),成為減肥期間的理想食品。
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陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
白蘿卜十天減肥20斤
白蘿卜并不能在十天內(nèi)實(shí)現(xiàn)減肥20斤的目標(biāo)。雖然其營養(yǎng)價(jià)值高并能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但僅能起到輔助減肥的作用。若追求有效減肥,可考慮抽脂手術(shù),通過小切口抽取皮下多余脂肪組織,實(shí)現(xiàn)快速減肥效果。此方法需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,確保安全有效。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
160斤減肥到120斤需要多久
減肥從160斤到120斤,大約需要兩到三個(gè)月的時(shí)間,具體取決于減肥方案。醫(yī)美手術(shù)如全身抽脂和光纖溶脂可有效快速減肥,同時(shí)需注意飲食清淡。平時(shí)建議吃清淡食物,避免辛辣,以加速脂肪溶解和代謝。
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為什么減肥不建議吃藕
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積食時(shí)未消化的食物滯留在胃腸內(nèi),可能引起腹脹、腹部不適,進(jìn)而導(dǎo)致孩子對(duì)食物產(chǎn)生抵觸情緒。胃腸蠕動(dòng)減緩會(huì)使孩子產(chǎn)生飽腹感,即使空腹時(shí)也可能不愿進(jìn)食。長期積食可能影響營養(yǎng)吸收,導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩,需引起重視。部分孩子積食后可能出現(xiàn)口臭、舌苔厚膩等伴隨癥狀,進(jìn)一步降低進(jìn)食欲望。

少數(shù)情況下積食可能引發(fā)嘔吐、發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀,此時(shí)胃口受影響更明顯。若孩子出現(xiàn)持續(xù)拒食、精神萎靡或體重下降,需警惕腸梗阻等并發(fā)癥。先天性消化道結(jié)構(gòu)異?;虼x性疾病患兒,積食對(duì)胃口的影響往往更顯著且難以緩解。

家長可通過少量多餐、選擇易消化食物幫助改善積食癥狀。適當(dāng)按摩腹部或進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若調(diào)整飲食后胃口仍未改善,或伴隨其他異常表現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日常需注意培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食和睡前進(jìn)食。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
生殖性皰疹會(huì)一直沒有癥狀嗎

生殖器皰疹可能長期無癥狀,但病毒會(huì)持續(xù)潛伏在體內(nèi)。生殖器皰疹是由單純皰疹病毒2型感染所致,部分感染者可能僅表現(xiàn)為初次發(fā)作后長期無皮損,但病毒仍可間歇性排出并具有傳染性。

多數(shù)感染者初次發(fā)病后癥狀反復(fù)發(fā)作,表現(xiàn)為外陰或肛周簇集性水皰、潰瘍伴疼痛,發(fā)作頻率隨病程延長可能降低。病毒潛伏于骶神經(jīng)節(jié),在免疫力下降時(shí)被激活,但約20%感染者血清學(xué)檢測陽性卻從未出現(xiàn)皮損,稱為無癥狀病毒攜帶者。這類人群雖無自覺癥狀,仍可能通過性接觸傳播病毒。

少數(shù)感染者病毒激活后僅表現(xiàn)為輕微皮膚刺癢或紅斑,易被忽視。極少數(shù)免疫抑制患者可能出現(xiàn)持續(xù)性潰瘍或播散性感染。無癥狀排毒期可通過病毒DNA檢測發(fā)現(xiàn),此時(shí)傳染風(fēng)險(xiǎn)與有癥狀期相當(dāng)。

建議確診患者避免性接觸時(shí)病毒傳播,使用避孕套可降低但不能完全阻斷傳染。規(guī)律作息、控制壓力有助于減少復(fù)發(fā),出現(xiàn)皮損時(shí)需及時(shí)抗病毒治療。無癥狀感染者應(yīng)告知伴侶共同進(jìn)行血清學(xué)篩查,孕期女性需特別警惕新生兒感染風(fēng)險(xiǎn)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
闌尾炎腹腔鏡手術(shù)后什么時(shí)候可以同房
闌尾炎腹腔鏡手術(shù)后同房的時(shí)間需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況而定,通常建議在術(shù)后4-6周后恢復(fù)性生活,以確保傷口愈合和身體恢復(fù)。 1、傷口愈合:腹腔鏡手術(shù)雖然創(chuàng)傷較小,但仍需時(shí)間恢復(fù)。術(shù)后早期同房可能導(dǎo)致傷口撕裂或感染,影響愈合。建議在術(shù)后2周內(nèi)避免劇烈活動(dòng),包括性生活,待傷口完全愈合后再考慮。 2、身體恢復(fù):手術(shù)后身體需要時(shí)間恢復(fù)體力,尤其是腹部手術(shù)可能影響核心肌群的功能。過早同房可能導(dǎo)致身體疲勞或不適,建議在術(shù)后4周內(nèi)逐步恢復(fù)日常活動(dòng),待體力恢復(fù)后再進(jìn)行性生活。 3、疼痛管理:術(shù)后可能伴隨輕微疼痛或不適,尤其是在腹部區(qū)域。同房時(shí)若感到疼痛,應(yīng)立即停止并咨詢建議在術(shù)后6周內(nèi)密切觀察身體反應(yīng),確保無異常后再恢復(fù)性生活。 4、心理狀態(tài):手術(shù)后可能伴隨焦慮或緊張情緒,影響性生活質(zhì)量。建議與伴侶溝通,保持放松心態(tài),避免因心理壓力導(dǎo)致不適。若心理狀態(tài)不佳,可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 5、個(gè)體恢復(fù)情況因人而異,建議在術(shù)后復(fù)查時(shí)咨詢根據(jù)具體恢復(fù)情況確定同房時(shí)間。醫(yī)生會(huì)根據(jù)傷口愈合、體力恢復(fù)及疼痛情況給出專業(yè)建議,確保安全恢復(fù)。 術(shù)后恢復(fù)期間,建議保持均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚類、蔬菜和水果,促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,有助于恢復(fù)體力。避免高脂肪、高糖食物,減少身體負(fù)擔(dān)。注意個(gè)人衛(wèi)生,保持傷口清潔干燥,預(yù)防感染。若出現(xiàn)異常癥狀,如持續(xù)疼痛、發(fā)熱或傷口紅腫,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
經(jīng)常性口腔潰瘍怎么辦
經(jīng)常性口腔潰瘍可通過飲食調(diào)節(jié)、局部用藥、生活習(xí)慣改善等方式治療??谇粷兺ǔS删S生素缺乏、免疫異常、口腔創(chuàng)傷、精神壓力、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):缺乏維生素B2、B6、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致口腔潰瘍。日常飲食中應(yīng)增加富含維生素的食物,如綠葉蔬菜、全谷物、堅(jiān)果等,同時(shí)避免辛辣、過燙或過硬的食物刺激口腔黏膜。 2、局部用藥:口腔潰瘍可通過局部藥物緩解癥狀。常用藥物包括復(fù)方氯己定含漱液、口腔潰瘍貼片如康復(fù)新貼、西瓜霜噴劑等,這些藥物具有消炎、止痛、促進(jìn)愈合的作用。 3、生活習(xí)慣改善:長期熬夜、精神壓力大可能誘發(fā)口腔潰瘍。建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠,并通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力,避免過度疲勞。 4、免疫調(diào)節(jié):免疫功能異常與口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作有關(guān)。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、益生菌等增強(qiáng)免疫力,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)藥物,如轉(zhuǎn)移因子口服液。 5、就醫(yī)排查:消化系統(tǒng)疾病如胃食管反流、幽門螺桿菌感染可能與口腔潰瘍有關(guān)。若潰瘍頻繁發(fā)作且持續(xù)時(shí)間長,建議就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查,排除潛在疾病。 日常生活中,保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防口腔潰瘍的重要措施。早晚刷牙、飯后漱口、使用牙線清潔牙縫,避免細(xì)菌滋生。同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),改善免疫功能。飲食上,多攝入富含維生素的水果如橙子、獼猴桃,以及富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉,有助于預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
輸尿管結(jié)石手術(shù)價(jià)格是多少?
輸尿管結(jié)石的手術(shù)分兩種,一是體外沖擊波碎石術(shù),這種手術(shù)費(fèi)用較低,可能一千元左右,而且重復(fù)性好。另外一種是微創(chuàng)取石手術(shù),費(fèi)用相對(duì)較高,可能要上萬元,具體選用哪種手術(shù)方法,您要上醫(yī)院泌尿外科就診檢查后由醫(yī)生決定。術(shù)前您要注意休息好,不要感冒受涼,術(shù)后要多喝水,并給予預(yù)防感染治療。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
睡覺流口水,暗示身體有哪些疾病
睡覺流口水可能與口腔問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、藥物副作用等因素有關(guān)。通過調(diào)整睡眠姿勢、改善口腔衛(wèi)生、治療相關(guān)疾病等方式可以緩解癥狀。 1、口腔問題:口腔炎癥、齲齒或牙周病可能導(dǎo)致唾液分泌增多,睡覺時(shí)無法控制唾液流出。建議定期進(jìn)行口腔檢查,保持口腔衛(wèi)生,使用含氟牙膏刷牙,每天使用牙線清潔牙縫。 2、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。号两鹕 ⒛X卒中等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響唾液分泌和吞咽功能,導(dǎo)致睡覺流口水。需就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)功能評(píng)估,遵醫(yī)囑服用藥物如左旋多巴片每次250mg,每日3次或進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 3、消化系統(tǒng)異常:胃食管反流、胃炎等消化系統(tǒng)疾病可能刺激唾液分泌,導(dǎo)致睡覺流口水。建議避免辛辣刺激性食物,減少咖啡和酒精攝入,服用奧美拉唑腸溶片每次20mg,每日1次緩解癥狀。 4、睡眠姿勢不當(dāng):仰臥或側(cè)臥時(shí),重力作用可能導(dǎo)致唾液流向口腔外。嘗試調(diào)整睡眠姿勢,使用枕頭支撐頭部,保持呼吸道通暢,減少唾液外流。 5、藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、抗膽堿能藥物可能影響唾液分泌,導(dǎo)致睡覺流口水。咨詢醫(yī)生調(diào)整藥物劑量或更換藥物,如將阿米替林片每次25mg,每日2次改為其他替代藥物。 改善睡覺流口水問題,日常飲食中可增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、雞蛋,避免高糖和高脂肪食物。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能和消化系統(tǒng)健康。保持良好睡眠習(xí)慣,避免熬夜,睡前放松身心,有助于減少流口水現(xiàn)象。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
鹽水漱口能治口臭嗎
鹽水漱口可以緩解口臭,但無法根治。口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、食物殘?jiān)⒖谇患膊?、胃腸道問題或全身性疾病引起。鹽水漱口主要通過清潔口腔、減少細(xì)菌滋生來改善口臭,但對(duì)于病理性原因?qū)е碌目诔?,需針?duì)性治療。 1、口腔衛(wèi)生:口腔衛(wèi)生不良是口臭的常見原因,食物殘?jiān)诳谇恢邪l(fā)酵會(huì)產(chǎn)生異味。每日刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,定期洗牙,可以有效減少口臭。鹽水漱口可作為輔助手段,幫助清除口腔細(xì)菌。 2、食物殘?jiān)耗承┦澄锶绱笏?、洋蔥等含有揮發(fā)性硫化物,容易導(dǎo)致口臭。進(jìn)食后及時(shí)漱口,尤其是用鹽水漱口,可以減少食物殘?jiān)鼩埩?,緩解口臭。同時(shí),多喝水也有助于稀釋口腔中的異味物質(zhì)。 3、口腔疾病:牙齦炎、牙周炎等口腔疾病會(huì)導(dǎo)致口臭。鹽水漱口可以暫時(shí)緩解癥狀,但需及時(shí)就醫(yī)治療。牙醫(yī)可能建議使用抗菌漱口水如氯己定漱口水,或進(jìn)行牙周治療以消除炎癥。 4、胃腸道問題:胃食管反流、消化不良等胃腸道問題也可能引起口臭。鹽水漱口對(duì)這類口臭效果有限,需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免辛辣油膩食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抑酸藥物如奧美拉唑。 5、全身性疾?。禾悄虿 ⒏文I功能異常等全身性疾病可能導(dǎo)致口臭。鹽水漱口無法解決根本問題,需積極治療原發(fā)病??刂蒲恰⒏纳聘文I功能是緩解口臭的關(guān)鍵,同時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。 日常飲食中,建議多攝入富含纖維的食物如蔬菜水果,促進(jìn)消化,減少口臭。適量運(yùn)動(dòng)有助于改善新陳代謝,增強(qiáng)身體免疫力。定期進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題,是預(yù)防和緩解口臭的重要措施。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腫瘤病人哪些需忌口?

腫瘤患者需根據(jù)治療階段和個(gè)體情況調(diào)整飲食,通常需忌口高糖高脂食物、腌制食品、生冷食物、酒精及辛辣刺激性食物。腫瘤治療期間胃腸功能較弱,不當(dāng)飲食可能加重不適或影響療效。

1、高糖高脂食物

蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物可能促進(jìn)炎癥反應(yīng),增加代謝負(fù)擔(dān)。腫瘤細(xì)胞對(duì)葡萄糖代謝依賴性強(qiáng),過量攝入可能加速腫瘤微環(huán)境惡化。建議選擇低升糖指數(shù)的燕麥、糙米等全谷物替代精制碳水。

2、腌制加工食品

臘肉、咸菜等含亞硝酸鹽及防腐劑,可能增加消化道腫瘤復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。腌制過程中產(chǎn)生的苯并芘等致癌物對(duì)肝功能受損患者尤為不利。新鮮禽肉、深海魚可提供優(yōu)質(zhì)蛋白且更易消化吸收。

3、生冷食物

刺身、冰飲等可能刺激化療后脆弱的胃腸黏膜,引發(fā)腹瀉或痙攣。放療患者口腔黏膜炎高發(fā)期應(yīng)避免溫度過低的食物。建議將水果蒸煮后食用,飲品保持常溫狀態(tài)。

4、酒精飲品

酒精代謝產(chǎn)物乙醛具有明確致癌性,可能干擾化療藥物分解。頭頸部腫瘤患者飲酒會(huì)加重黏膜損傷,肝癌患者更需嚴(yán)格禁酒。可用菊花茶、羅漢果茶等替代酒精飲料。

5、辛辣刺激性食物

辣椒、咖喱等可能加重放化療導(dǎo)致的食管炎癥狀,引發(fā)灼痛感??谇粷兤陂g應(yīng)避免花椒、芥末等調(diào)味品。烹飪時(shí)可選用香菇、菌菇等天然鮮味物質(zhì)提味。

腫瘤患者飲食需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達(dá)到每公斤體重1-1.5克,優(yōu)先選擇蒸煮燉等低溫烹飪方式。治療期間可少量多餐,每日5-6次進(jìn)食減輕胃腸負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹瀉時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì),必要時(shí)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。定期監(jiān)測血清前白蛋白等營養(yǎng)指標(biāo),根據(jù)血象調(diào)整膳食纖維攝入量。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
喝芹菜汁能降血糖嗎

喝芹菜汁對(duì)降血糖可能有一定幫助,但無法替代藥物治療。芹菜汁含有膳食纖維和抗氧化成分,可能有助于改善糖代謝,但效果有限。

芹菜汁中的膳食纖維可以延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收,減少餐后血糖波動(dòng)。芹菜還含有黃酮類化合物和抗氧化物質(zhì),可能通過減輕氧化應(yīng)激改善胰島素敏感性。部分研究顯示芹菜提取物對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖控制有積極作用,但人體研究證據(jù)尚不充分。日常飲用芹菜汁需注意控制量,過量可能導(dǎo)致胃腸不適。芹菜汁制作時(shí)應(yīng)避免添加糖分,選擇新鮮芹菜榨汁效果更好。

糖尿病患者飲用芹菜汁需配合規(guī)范治療,不能僅依賴食療。血糖控制需要綜合管理,包括藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面干預(yù)。建議監(jiān)測飲用芹菜汁前后的血糖變化,觀察個(gè)體反應(yīng)。若出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適,應(yīng)減少飲用量或暫停飲用。血糖異常升高時(shí)須及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,避免延誤病情。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
眼睛神經(jīng)萎縮能不能治好
眼睛神經(jīng)萎縮可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行干預(yù),但完全治愈的可能性較低。眼睛神經(jīng)萎縮可能與青光眼、視神經(jīng)炎、缺血性視神經(jīng)病變、遺傳因素、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為視力下降、視野缺損、色覺異常等癥狀。 1、青光眼:青光眼是導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮的常見原因之一,眼壓升高會(huì)壓迫視神經(jīng),造成不可逆的損傷。治療方法包括使用降眼壓藥物如拉坦前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等,必要時(shí)可進(jìn)行激光手術(shù)或小梁切除術(shù)。 2、視神經(jīng)炎:視神經(jīng)炎多由感染或自身免疫性疾病引起,表現(xiàn)為視力急劇下降。治療以糖皮質(zhì)激素為主,如口服潑尼松片或靜脈注射甲潑尼龍,同時(shí)可使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片等。 3、缺血性視神經(jīng)病變:缺血性視神經(jīng)病變與血管阻塞有關(guān),常見于中老年人。治療措施包括使用改善微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物片、丹參滴丸,以及抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片。 4、遺傳因素:某些遺傳性疾病如Leber遺傳性視神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮,目前尚無特效治療方法,但可通過基因檢測進(jìn)行早期篩查,并采取支持性治療如補(bǔ)充葉酸、維生素B12等。 5、外傷:頭部或眼部外傷可能直接損傷視神經(jīng),導(dǎo)致萎縮。治療需根據(jù)損傷程度選擇,輕度損傷可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如胞磷膽堿鈉片、神經(jīng)節(jié)苷脂注射液,嚴(yán)重?fù)p傷可能需進(jìn)行視神經(jīng)減壓手術(shù)。 眼睛神經(jīng)萎縮患者日常需注意飲食均衡,多攝入富含維生素A、維生素B族、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等,避免高鹽高脂飲食。適度進(jìn)行眼部保健操,避免長時(shí)間用眼,定期進(jìn)行眼科檢查,以延緩病情進(jìn)展。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

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