天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

脖子后面出現(xiàn)腫塊可能與淋巴結(jié)腫大、脂肪瘤、皮脂腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、纖維瘤等因素有關(guān)。腫塊的性質(zhì)、大小、活動度及伴隨癥狀不同，病因也存在差異，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、淋巴結(jié)腫大

頸部淋巴結(jié)腫大常見于細菌或病毒感染，如咽喉炎、扁桃體炎等。腫塊多呈黃豆至蠶豆大小，可活動，可能伴隨紅腫熱痛。需針對原發(fā)感染治療，如頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，或蒲地藍消炎口服液等中成藥。若持續(xù)腫大需排除結(jié)核或淋巴瘤。

2、脂肪瘤

脂肪瘤是皮下脂肪組織增生形成的良性腫瘤，觸診質(zhì)地柔軟、邊界清晰、可推動。通常無須治療，若影響外觀或壓迫神經(jīng)可手術(shù)切除。避免反復(fù)揉搓刺激腫塊，定期觀察大小變化。

3、皮脂腺囊腫

因毛囊堵塞導(dǎo)致皮脂淤積形成囊腫，表面可見黑頭樣開口，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫化膿。未感染時可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，已化膿需切開引流。日常保持皮膚清潔，避免擠壓。

4、甲狀腺結(jié)節(jié)

甲狀腺位置出現(xiàn)的腫塊可能為結(jié)節(jié)，需通過超聲和甲功檢查判斷性質(zhì)。良性結(jié)節(jié)可服用夏枯草膠囊或左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)，惡性需手術(shù)。伴隨心悸、消瘦等癥狀時應(yīng)盡早就診。

5、纖維瘤

纖維結(jié)締組織增生形成的硬質(zhì)腫塊，生長緩慢，多見于肩頸部。較小且無癥狀者無須處理，增大明顯可選擇激光或手術(shù)切除。術(shù)后需避免劇烈運動以防傷口裂開。

發(fā)現(xiàn)頸部腫塊后應(yīng)避免自行按壓或熱敷，記錄腫塊變化情況，包括生長速度、是否疼痛等。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，保證充足睡眠以增強免疫力。若腫塊短期內(nèi)迅速增大、質(zhì)地堅硬固定或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，需立即就醫(yī)排查惡性腫瘤可能。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)頸部異常。

腸梗阻患者可適量食用米湯、藕粉、低纖維蔬菜、去皮水果、低脂酸奶等易消化食物，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。腸梗阻可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。

一、米湯

米湯富含碳水化合物且不含殘渣，能提供基礎(chǔ)能量而不增加腸道負擔(dān)。將大米熬煮至完全糜爛后過濾取湯，溫度控制在40℃左右少量多次飲用。急性期需禁食時禁用，恢復(fù)期飲用前應(yīng)經(jīng)醫(yī)生評估腸道通暢情況。

二、藕粉

藕粉經(jīng)熱水沖調(diào)后形成凝膠狀流質(zhì)，具有吸附作用且易被吸收。選擇無添加的純藕粉，每次10-15克用溫水調(diào)勻后服用，每日不超過3次。合并糖尿病患者需監(jiān)測血糖，腸梗阻未解除時禁止服用。

三、低纖維蔬菜

胡蘿卜泥或南瓜泥等低纖維蔬菜需蒸煮至軟爛，去除粗纖維后少量食用。每日攝入量不超過100克，分2-3次進食。伴有腸絞窄或完全性梗阻時應(yīng)停止食用，排便恢復(fù)后逐漸增加種類。

四、去皮水果

蘋果泥或熟香蕉等去皮水果可補充維生素和鉀離子。新鮮水果經(jīng)蒸煮后去皮搗碎，每次50克左右每日1-2次。腸蠕動未恢復(fù)時禁用，果酸可能刺激腸道黏膜加重腹痛癥狀。

五、低脂酸奶

含益生菌的無糖低脂酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇每100克脂肪含量≤1.5克的產(chǎn)品，常溫放置后每次飲用50毫升。合并乳糖不耐受或感染性腸梗阻患者不宜食用。

腸梗阻患者飲食需根據(jù)梗阻程度動態(tài)調(diào)整，完全性梗阻需禁食并接受胃腸減壓治療?；謴?fù)期應(yīng)從清流質(zhì)逐步過渡到半流質(zhì)，2-3周后再嘗試軟食。日常避免食用豆類、堅果等高纖維及產(chǎn)氣食物，進食后保持半臥位休息30分鐘。若出現(xiàn)嘔吐、腹脹加重需立即停止進食并就醫(yī)，定期復(fù)查腹部平片評估腸道通暢情況。術(shù)后患者應(yīng)記錄排便日記，監(jiān)測腸鳴音變化和腹部體征。

斑禿掉了一塊頭發(fā)可能會繼續(xù)掉，也可能停止發(fā)展。斑禿是一種自身免疫性疾病，表現(xiàn)為局部或廣泛的脫發(fā)，具體發(fā)展因人而異。

斑禿患者脫發(fā)區(qū)域可能長期保持穩(wěn)定，不再擴大。部分患者脫發(fā)區(qū)域會逐漸恢復(fù)，新生細軟毛發(fā)。這種情況多見于脫發(fā)面積小、病程短的患者，可能與自身免疫狀態(tài)改善有關(guān)。脫發(fā)區(qū)域周圍毛發(fā)牢固，無新發(fā)脫發(fā)斑塊出現(xiàn)。患者通常無頭皮瘙癢、疼痛等不適。保持規(guī)律作息有助于控制病情發(fā)展。

部分斑禿患者脫發(fā)會持續(xù)進展，出現(xiàn)新發(fā)脫發(fā)斑塊。原有脫發(fā)區(qū)域可能擴大，相鄰脫發(fā)斑塊融合成片。這種情況多見于脫發(fā)面積大、病程長的患者，可能與持續(xù)自身免疫攻擊有關(guān)。脫發(fā)區(qū)域邊緣可見感嘆號樣毛發(fā)，輕輕牽拉易脫落?；颊呖赡馨橛兄讣c狀凹陷等表現(xiàn)。這種情況需要及時就醫(yī)進行系統(tǒng)治療。

斑禿患者應(yīng)避免過度焦慮，保持頭皮清潔，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品?？蛇m當(dāng)補充富含鋅、鐵等微量元素的食物。若脫發(fā)持續(xù)進展或累及全頭、全身毛發(fā)，建議盡早就醫(yī)評估。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具糖皮質(zhì)激素、免疫調(diào)節(jié)劑等藥物，或推薦局部光療等治療方案。避免自行使用偏方刺激頭皮，防止繼發(fā)感染。

兒童咽喉炎主要表現(xiàn)為咽痛、發(fā)熱、聲音嘶啞等癥狀，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍消炎口服液、開喉劍噴霧劑、小兒咽扁顆粒等藥物。咽喉炎可能與病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、用聲過度、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，建議家長及時帶孩子就醫(yī)。

一、藥物

1. 阿莫西林顆粒

阿莫西林顆粒適用于細菌感染引起的兒童咽喉炎，可抑制細菌細胞壁合成。用藥期間可能出現(xiàn)皮疹、胃腸不適等不良反應(yīng)，對青霉素過敏者禁用。家長需觀察孩子用藥后是否出現(xiàn)異常反應(yīng)。

2. 頭孢克洛干混懸劑

頭孢克洛干混懸劑對鏈球菌等致病菌有抗菌作用，常用于化膿性咽喉炎。該藥物可能引起腹瀉或過敏反應(yīng)，用藥期間應(yīng)避免與含鈣食物同服。家長需按醫(yī)囑控制給藥劑量。

3. 蒲地藍消炎口服液

蒲地藍消炎口服液為中成藥，具有清熱解毒功效，可緩解咽喉腫痛癥狀。成分含蒲公英、黃芩等藥材，脾胃虛寒患兒慎用。建議飯后服用以減少胃腸刺激。

4. 開喉劍噴霧劑

開喉劍噴霧劑可直接作用于咽喉黏膜，快速緩解局部炎癥和疼痛。使用時應(yīng)對準咽后壁噴灑，避免噴入氣管。兒童需在家長協(xié)助下正確使用噴霧裝置。

5. 小兒咽扁顆粒

小兒咽扁顆粒含金銀花、桔梗等成分，適用于風(fēng)熱型咽喉炎。該藥具有抗炎利咽作用，服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。家長可配合溫水送服以減輕顆粒感。

二、食物

1. 雪梨

雪梨富含水分和維生素，可生津潤燥。建議將雪梨燉煮后食用，避免生冷刺激咽喉。合并發(fā)熱時可加入適量冰糖增強滋潤效果。

2. 百合

百合具有滋陰潤肺功效，適合咽干咳嗽的患兒?？纱钆溷y耳煮粥，每日食用1-2次。過敏體質(zhì)兒童首次食用需少量嘗試。

3. 白蘿卜

白蘿卜含芥子油成分能緩解咽喉充血。建議榨汁后加蜂蜜飲用，或煮湯食用。胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。

4. 蜂蜜

蜂蜜能覆蓋咽喉黏膜形成保護層，減輕刺激感。1歲以上兒童可含服少量，避免睡前食用以防齲齒。糖尿病患者須謹慎使用。

5. 綠豆

綠豆具有清熱解毒作用，適合暑熱型咽喉炎?？芍鬁蛑瞥删G豆沙食用，體質(zhì)虛寒患兒不宜過量。

兒童咽喉炎期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣濕潤，每日飲水1000-1500毫升。避免進食過硬、過燙或辛辣食物，減少用聲頻率。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或拒食等情況，家長須立即帶孩子就診。恢復(fù)期可適當(dāng)補充維生素C增強免疫力，但所有藥物使用必須嚴格遵循兒科醫(yī)師指導(dǎo)。

婦科檢查月經(jīng)不調(diào)通常包括婦科查體、實驗室檢查和影像學(xué)檢查等。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、卵巢功能異常等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、婦科查體

醫(yī)生會通過外陰視診、陰道窺器檢查觀察生殖器官形態(tài)，雙合診檢查子宮大小及附件區(qū)有無包塊。月經(jīng)不調(diào)患者可能出現(xiàn)子宮壓痛、卵巢增大等體征，需結(jié)合其他檢查進一步鑒別。檢查前應(yīng)避開經(jīng)期，檢查后保持會陰清潔。

2、激素六項檢測

在月經(jīng)第2-4天抽血檢測促卵泡激素、黃體生成素等六項激素水平。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)黃體生成素與促卵泡激素比值異常，卵巢早衰者促卵泡激素水平升高。該項檢查需空腹進行，建議上午9點前完成采血。

3、超聲檢查

經(jīng)陰道或經(jīng)腹超聲可觀察子宮內(nèi)膜厚度、卵巢卵泡數(shù)量等。子宮肌瘤患者可見肌層低回聲結(jié)節(jié)，子宮內(nèi)膜息肉表現(xiàn)為宮腔內(nèi)高回聲團塊。檢查前需憋尿（經(jīng)腹超聲）或排空膀胱（經(jīng)陰道超聲），無性生活史者需提前告知醫(yī)生。

4、甲狀腺功能檢查

甲狀腺功能亢進或減退均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，需檢測促甲狀腺激素、游離甲狀腺素等指標。甲亢患者可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，甲減常伴經(jīng)量增多。檢查前1周應(yīng)避免攝入海帶等高碘食物。

5、宮腔鏡檢查

對于超聲提示宮腔異常或長期藥物治療無效者，需行宮腔鏡直視下觀察宮腔形態(tài)?？砂l(fā)現(xiàn)黏膜下肌瘤、宮腔粘連等器質(zhì)性病變，同時能進行活檢或治療操作。檢查時間建議選擇月經(jīng)干凈后3-7天，術(shù)后需預(yù)防性使用抗生素。

月經(jīng)不調(diào)患者日常應(yīng)記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，避免過度節(jié)食或劇烈運動。保持規(guī)律作息，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。若出現(xiàn)經(jīng)期延長超過10天或周期紊亂持續(xù)3個月以上，建議復(fù)查婦科超聲和激素水平。

斑禿可能由遺傳因素、精神壓力、自身免疫異常、內(nèi)分泌失調(diào)、局部感染等原因引起，可通過藥物治療、心理疏導(dǎo)、局部護理等方式改善。斑禿患者常表現(xiàn)為頭皮突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑，表面光滑無炎癥。

1、遺傳因素

約20%斑禿患者有家族史，與HLA基因多態(tài)性相關(guān)。這類患者毛囊易受免疫攻擊，導(dǎo)致周期性脫發(fā)。建議有家族史者避免過度燙染頭發(fā)，減少物理刺激。臨床常用復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫，配合米諾地爾酊促進毛發(fā)生長。

2、精神壓力

長期焦慮、緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響毛囊周期，表現(xiàn)為應(yīng)激性脫發(fā)。患者常伴失眠、頭痛等癥狀。心理疏導(dǎo)聯(lián)合勞拉西泮片緩解焦慮，輔以梅花針叩刺治療改善局部血液循環(huán)。保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

3、自身免疫異常

機體誤將毛囊作為攻擊目標，產(chǎn)生抗毛囊抗體。甲狀腺抗體陽性者更易發(fā)病。表現(xiàn)為脫發(fā)區(qū)邊緣可見感嘆號樣毛發(fā)?？蛇x用醋酸潑尼松片抑制免疫反應(yīng)，配合他克莫司軟膏局部涂抹。需定期監(jiān)測肝腎功能。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期女性雌激素水平下降，或甲狀腺功能異常者易發(fā)斑禿。常伴月經(jīng)紊亂、怕冷等癥狀。建議檢查性激素六項，使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素，配合當(dāng)歸補血湯調(diào)理。避免高糖高脂飲食加重內(nèi)分泌紊亂。

5、局部感染

真菌感染如白癬可導(dǎo)致局限性脫發(fā)，伴頭皮屑增多。細菌性毛囊炎也可能誘發(fā)斑禿樣改變。需做真菌鏡檢鑒別，使用酮康唑洗劑清潔，口服伊曲康唑膠囊抗真菌。保持頭皮干燥，避免搔抓繼發(fā)感染。

斑禿患者應(yīng)保證每日攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚肉等，有助于毛囊修復(fù)。避免使用堿性過強洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下。適當(dāng)進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，但忌用力拉扯頭發(fā)。若脫發(fā)面積持續(xù)擴大或半年未愈，需及時復(fù)查調(diào)整治療方案。

咽唾液時喉嚨咯噔響一下可能與喉部肌肉運動、咽喉結(jié)構(gòu)異?；蛭杆岱戳鞯纫蛩赜嘘P(guān)，通常屬于生理現(xiàn)象，但持續(xù)出現(xiàn)需警惕病理因素。

喉部肌肉在吞咽時協(xié)調(diào)收縮可能出現(xiàn)短暫聲響，尤其快速吞咽或唾液黏稠時更易發(fā)生。部分人群因咽喉軟骨結(jié)構(gòu)輕微異常，如杓狀軟骨活動度增大，會在吞咽時產(chǎn)生彈響。胃酸反流刺激咽喉黏膜可能導(dǎo)致局部組織水腫，吞咽時摩擦增大而發(fā)出聲響，常伴隨反酸、燒心等癥狀。長期用嗓過度或慢性咽喉炎患者因黏膜增厚、分泌物黏附，也可能在吞咽時出現(xiàn)異常響動。甲狀腺或頸部淋巴結(jié)腫大等占位性病變壓迫喉部結(jié)構(gòu)時，可能干擾正常吞咽動作并伴隨聲響。

日?？蓢L試緩慢小口吞咽、避免進食后立即平臥來減少聲響發(fā)生。若伴隨吞咽疼痛、聲音嘶啞或持續(xù)數(shù)月不緩解，建議進行電子喉鏡或頸部超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。咽喉干燥時適量飲用溫水有助于稀釋黏稠分泌物，減少吞咽時的機械摩擦。長期胃酸反流者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂辛辣食物刺激，睡眠時適當(dāng)抬高床頭。用嗓頻繁者應(yīng)注意聲帶休息，避免清嗓等加重黏膜損傷的動作。

月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期不適的女性可以適量吃榴蓮、紅棗、桂圓、櫻桃、桑葚等水果，這些水果有助于促進血液循環(huán)或補充營養(yǎng)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。

1. 榴蓮

榴蓮富含鐵元素和熱量，能幫助改善因氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲。其高糖分可為身體快速供能，緩解經(jīng)期疲勞感。但糖尿病患者或濕熱體質(zhì)者應(yīng)控制食用量。

2. 紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)子宮收縮。適合經(jīng)期面色蒼白、手腳冰涼的女性，可搭配枸杞泡水飲用。每日食用5-10顆為宜，過量可能引起腹脹。

3. 桂圓

桂圓肉含葡萄糖、蔗糖及多種維生素，能溫補心脾，改善血虛型月經(jīng)不調(diào)?？膳c雞蛋同煮成甜品，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀需減量。

4. 櫻桃

櫻桃中花青素和鐵含量較高，能促進血紅蛋白合成，輔助緩解經(jīng)期貧血癥狀。其抗炎成分對痛經(jīng)可能有一定緩解作用，建議選擇新鮮果實而非加工制品。

5. 桑葚

桑葚含有豐富的維生素E和鐵質(zhì)，中醫(yī)認為其能補肝益腎、滋陰養(yǎng)血，對經(jīng)期頭痛、腰酸有調(diào)理作用?？芍苯邮秤没虬局瞥筛喾?，脾胃虛寒者建議用溫水浸泡后服用。

經(jīng)期飲食需注意避免過量食用寒性水果如西瓜、梨等，日常可配合快走、瑜伽等溫和運動改善盆腔血液循環(huán)。若月經(jīng)周期紊亂超過3個月，或出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、異常出血等情況，應(yīng)及時進行婦科超聲檢查和性激素六項檢測，排除器質(zhì)性疾病后，醫(yī)生可能會開具益母草顆粒、烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥，或炔雌醇環(huán)丙孕酮片等西藥進行周期調(diào)理。

護膚品使用后出現(xiàn)刺痛發(fā)紅通常不正常，可能是皮膚屏障受損或?qū)δ承┏煞诌^敏的反應(yīng)。皮膚屏障受損時外界刺激物易滲入引發(fā)炎癥，過敏反應(yīng)則與免疫系統(tǒng)過度應(yīng)答有關(guān)。

皮膚屏障功能受損是常見原因，過度清潔、頻繁去角質(zhì)或環(huán)境干燥會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，神經(jīng)末梢暴露后對護膚品中的酒精、酸類等成分更敏感。表現(xiàn)為短暫刺痛伴隨局部泛紅，停用刺激性產(chǎn)品后多可自行緩解。修復(fù)期間建議使用含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈谋袼苊鉄崴茨樅湍Σ疗つw。若持續(xù)使用強效美白、抗衰產(chǎn)品可能加重癥狀，需及時停用并觀察。

少數(shù)情況可能為接觸性皮炎，當(dāng)護膚品含香料、防腐劑等致敏成分時，皮膚接觸后誘發(fā)IV型超敏反應(yīng)。癥狀表現(xiàn)為使用后15-60分鐘出現(xiàn)灼熱感、紅斑甚至水腫，可能伴隨瘙癢。需立即停用該產(chǎn)品并用冷水沖洗，嚴重時需就醫(yī)進行斑貼試驗確認過敏原。此類情況切忌自行使用含激素藥膏，可能引發(fā)激素依賴性皮炎。

建議更換護膚品前先做耳后測試，觀察24小時無反應(yīng)再全臉使用。日常選擇無香料、無酒精的溫和配方，洗臉水溫控制在32-35攝氏度。若癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫屑、滲液，需及時至皮膚科就診排查玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等潛在皮膚病。

疣體脫落不復(fù)發(fā)可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素軟膏、氟尿嘧啶軟膏、水楊酸軟膏、干擾素凝膠等藥物。疣通常由人乳頭瘤病毒感染引起，需結(jié)合藥物與物理治療降低復(fù)發(fā)概率。

一、咪喹莫特乳膏

咪喹莫特乳膏通過激活局部免疫反應(yīng)清除疣體，適用于生殖器疣及尋常疣。該藥可能引起涂抹部位紅腫或灼熱感，需隔日夜間使用。治療期間應(yīng)避免性生活，孕婦禁用。

二、鬼臼毒素軟膏

鬼臼毒素軟膏通過抑制疣體細胞分裂使其壞死脫落，對尖銳濕疣效果顯著。使用時可能出現(xiàn)皮膚糜爛或疼痛，需每周間隔用藥。藥物接觸正常皮膚需立即清洗，哺乳期女性慎用。

三、氟尿嘧啶軟膏

氟尿嘧啶軟膏干擾病毒DNA合成從而消除疣體，適用于扁平疣和跖疣。常見副作用為局部脫屑或色素沉著，需每日1-2次薄涂。用藥期間需防曬，黏膜部位禁止使用。

四、水楊酸軟膏

水楊酸軟膏通過角質(zhì)溶解作用促使疣體剝離，多用于尋常疣和跖疣?？赡芤鹌つw干燥脫皮，需配合凡士林保護周圍皮膚。糖尿病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

五、干擾素凝膠

干擾素凝膠通過增強抗病毒免疫力減少復(fù)發(fā)，適用于頑固性疣體?？赡艹霈F(xiàn)流感樣癥狀或白細胞減少，需冷藏保存。建議聯(lián)合冷凍治療提高療效，兒童需減量使用。

除藥物治療外，保持患處干燥清潔，避免搔抓防止病毒擴散。治療期間加強營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補充維生素A和鋅元素有助于皮膚修復(fù)能力。疣體完全脫落后仍需定期復(fù)查3-6個月，發(fā)現(xiàn)新發(fā)皮損及時處理。接觸公共設(shè)施時注意防護，家庭成員避免共用毛巾等個人物品。