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小腿肚扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常由肌肉拉傷、運動過度、姿勢不當(dāng)、肌腱損傷等原因引起。
1、休息制動立即停止活動并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，急性期48小時內(nèi)避免負(fù)重行走。
2、冷敷熱敷扭傷初期每2小時冰敷15分鐘，72小時后改用熱毛巾濕敷，促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，注意觀察過敏反應(yīng)。
4、康復(fù)訓(xùn)練腫脹消退后逐步進行踝泵運動、小腿肌肉拉伸，后期可增加抗阻力訓(xùn)練幫助恢復(fù)肌力。
恢復(fù)期間避免劇烈運動，建議穿戴護具保護，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或淤血擴散應(yīng)及時就醫(yī)排查韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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