醫(yī)生回答(1)

• 鞏麗

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  人工流產(chǎn)后需要類似坐月子的休養(yǎng)，但具體護理措施與自然分娩不同。術(shù)后恢復(fù)主要涉及充分休息、預(yù)防感染、營養(yǎng)補充、心理調(diào)適和定期復(fù)查五個方面。

  1、充分休息：

  術(shù)后需臥床2-3天，避免重體力勞動兩周。子宮收縮可能引起下腹隱痛，屬正?，F(xiàn)象。保證每天8-10小時睡眠，避免久坐久站，可適當(dāng)活動促進宮腔積血排出。

  2、預(yù)防感染：

  術(shù)后一個月禁止盆浴和性生活，每日用溫水清洗外陰。觀察陰道出血情況，若出血超過10天或發(fā)熱需就醫(yī)。醫(yī)生可能開具頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預(yù)防感染。

  3、營養(yǎng)補充：

  多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，補充流失的血液。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋攝入量，促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅糖水緩解腹痛。

  4、心理調(diào)適：

  部分女性會出現(xiàn)情緒低落，可通過傾訴、正念冥想緩解。伴侶應(yīng)給予情感支持，避免責(zé)備性言語。若持續(xù)情緒抑郁超過兩周，建議尋求心理咨詢。

  5、定期復(fù)查：

  術(shù)后7-10天需B超檢查宮腔殘留，月經(jīng)恢復(fù)后隨訪激素水平。出現(xiàn)劇烈腹痛、大出血或異常分泌物應(yīng)立即就診。避孕措施需在醫(yī)生指導(dǎo)下重啟，避免短期再次妊娠。

  人工流產(chǎn)后建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持會陰部干燥清潔。飲食可增加阿膠、紅棗等補血食材，但不宜大補以免影響子宮收縮。適當(dāng)進行散步等低強度運動，避免劇烈運動導(dǎo)致盆腔充血。術(shù)后1個月內(nèi)避免游泳、瑜伽等可能增加感染風(fēng)險的活動。注意觀察月經(jīng)恢復(fù)情況，通常4-6周會恢復(fù)月經(jīng)周期，若超過兩個月未復(fù)潮需就醫(yī)排查宮腔粘連等問題。保持規(guī)律作息和積極心態(tài)對恢復(fù)至關(guān)重要。

  2025-06-05 13:09