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久坐肩膀酸痛怎么辦

來源:博禾知道

2024-09-19 07:53 20人閱讀

問題描述:久坐肩膀酸痛怎么辦

醫(yī)生回答(1)

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頭暈肩膀痛和飲食有關(guān)嗎?
頭暈往往與飲食有關(guān)系的,如果是飲食不當(dāng),吃油膩食物,或者是鈉鹽攝入過多,容易造成頭暈的情況,肩膀疼痛,應(yīng)該與飲食關(guān)系不大,主要還是受涼,勞累等情況造成的,建議你檢查血壓,血脂的情況,肩膀疼痛,拍片檢查,明確有沒有肩周炎的情況。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老是肩膀痛怎么辦
肩膀發(fā)生疼痛造成的原因是比較多的,一部分原因由于肩周炎造成,這種疾病的發(fā)生,主要就是由于經(jīng)常的勞累過度,反復(fù)的重復(fù)某種動(dòng)作,也可能是由于之前受了外傷治療的不妥當(dāng),而造成出現(xiàn)了肩周炎。除了上述的原因,也可能是由于頸椎病,或者是由于一些內(nèi)臟相關(guān)的疾病,牽扯所造成了肩膀的疼痛。另外的情況多可能是由于關(guān)節(jié)炎造成的,比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
胃疼左肩膀腫了怎么辦
這是屬于一種正常的醫(yī)學(xué)疼痛現(xiàn)象,在臨床醫(yī)學(xué)上有一種疼痛叫做牽涉痛,是指某一些器官的疼痛最后會(huì)牽涉到其他器官或者是肌肉的,影響到其他的功能。只要胃病好了,這個(gè)自然就會(huì)消的。
李方樹 副主任醫(yī)師 青縣人民醫(yī)院
左肩膀酸疼是肩周炎還是頸椎引起的?
你好很高興為你提供服務(wù),近2-3個(gè)月,再次出現(xiàn)左肩部酸痛,運(yùn)動(dòng)受限,考慮患肩周炎。掛醫(yī)院骨科專家查體檢查一下,拍個(gè)片子仔細(xì)檢查,有上舉背伸受限考慮肩周炎。好好休息,防止受寒操勞,冷敷外用膏藥活血。互相配合針灸理療效果較好,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,祝您早日恢復(fù)健康!
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
肩膀可以抽脂嗎
肩膀可以抽脂,需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。抽脂手術(shù)通常會(huì)在肩膀的部位進(jìn)行0.1mm的小切口,在真空的原理,將抽脂管道放進(jìn)去反復(fù)的抽出,將多余的脂肪抽取后,使脂肪層的數(shù)量減少,從而達(dá)到瘦肩膀的效果,有助于局部的塑形。還可以選擇360無創(chuàng)吸脂手術(shù),使脂肪均勻的抽出,避免出現(xiàn)凹凸不平的癥狀。脂肪抽出以后要穿塑身衣達(dá)到局部塑形的效果,使皮膚出現(xiàn)緊致有彈性的現(xiàn)象,避免出現(xiàn)皮膚松弛和下垂。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
寶寶吹空調(diào)需要護(hù)著膝蓋和肩膀

寶寶吹空調(diào)時(shí)護(hù)著膝蓋和肩膀可以有效預(yù)防受涼和關(guān)節(jié)不適,建議穿著輕薄的長(zhǎng)袖衣物或使用薄毯覆蓋關(guān)節(jié)部位。空調(diào)溫度不宜過低,保持在26-28℃為宜,避免直接吹風(fēng)??照{(diào)環(huán)境容易導(dǎo)致空氣干燥,可使用加濕器保持濕度,同時(shí)注意定時(shí)通風(fēng)換氣。寶寶在空調(diào)房?jī)?nèi)活動(dòng)時(shí),應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐或躺著,適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

1.寶寶膝蓋和肩膀的皮膚較薄,脂肪層較少,對(duì)外界溫度變化敏感??照{(diào)冷風(fēng)直接吹拂容易導(dǎo)致局部血管收縮,影響血液循環(huán),引發(fā)關(guān)節(jié)不適或受涼。使用薄毯或長(zhǎng)袖衣物覆蓋這些部位,可以起到保暖作用,減少冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。

2.空調(diào)溫度設(shè)置過高或過低都不利于寶寶的健康。溫度過低容易導(dǎo)致寶寶受涼,而溫度過高則可能引發(fā)出汗后受風(fēng)。建議將空調(diào)溫度調(diào)節(jié)至26-28℃,這是人體較為舒適的區(qū)間。同時(shí),避免空調(diào)出風(fēng)口直接對(duì)著寶寶,可以使用擋風(fēng)板或調(diào)整風(fēng)向。

3.空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥,容易導(dǎo)致寶寶皮膚水分流失,甚至引發(fā)呼吸道不適。使用加濕器可以增加空氣濕度,保持寶寶皮膚和呼吸道的濕潤(rùn)。此外,定時(shí)開窗通風(fēng)換氣,有助于減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒的滋生,維持空氣清新。

4.寶寶在空調(diào)房?jī)?nèi)長(zhǎng)時(shí)間靜坐或躺著,容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,增加關(guān)節(jié)僵硬的風(fēng)險(xiǎn)。建議讓寶寶適當(dāng)活動(dòng),如爬行、站立或簡(jiǎn)單的手腳運(yùn)動(dòng),促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。

寶寶吹空調(diào)時(shí)護(hù)著膝蓋和肩膀是預(yù)防受涼和關(guān)節(jié)不適的重要措施,同時(shí)注意調(diào)節(jié)空調(diào)溫度、保持空氣濕度、定時(shí)通風(fēng)和適當(dāng)活動(dòng),能夠?yàn)閷殞殑?chuàng)造一個(gè)舒適健康的室內(nèi)環(huán)境。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注寶寶的反應(yīng),及時(shí)調(diào)整空調(diào)使用方式,確保寶寶在空調(diào)房?jī)?nèi)既能享受涼爽,又能避免健康隱患。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
左肩膀疼痛不是肚子痛的那種是什么病
左邊的肩膀出現(xiàn)疼痛有可能是由于肩周炎而導(dǎo)致的癥狀,還會(huì)出現(xiàn)腫脹,活動(dòng)障礙等癥狀的,可以服用非甾體類消炎藥進(jìn)行治療,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑,可以配合進(jìn)行物理治療,比如小針刀,低頻電刺激等治療,可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療,平常要注意保養(yǎng),不要?jiǎng)诶圻^度。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
肩膀后背疼痛是什么情況?
如果肩膀和后背都出現(xiàn)有疼痛比較厲害,很有可能是由于平常姿勢(shì)不良而引起的胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,導(dǎo)致后背和肩膀的肌肉受牽拉引起的癥狀,如果疼痛時(shí)間比較長(zhǎng),同時(shí)還有肩膀活動(dòng)障礙,也有可能是肩周炎,這個(gè)不是什么大病,不用過于擔(dān)心,不放心,最好到醫(yī)院拍x光片檢查一下,做一下推拿和針灸都可以恢復(fù)。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
焦慮癥會(huì)引起左肩膀縫疼嗎
焦慮癥可能引起左肩膀縫疼,這是由于長(zhǎng)期緊張和肌肉緊繃導(dǎo)致的軀體化癥狀。焦慮癥患者常伴有肌肉緊張、疼痛等身體不適,肩膀疼痛是常見表現(xiàn)之一。治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、焦慮癥與肩膀疼痛的關(guān)系 焦慮癥患者因長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),容易導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊繃,尤其是肩頸部位。這種緊張狀態(tài)可能引發(fā)局部血液循環(huán)不暢,代謝產(chǎn)物堆積,進(jìn)而產(chǎn)生疼痛感。左肩膀縫疼可能是這種肌肉緊張的直接結(jié)果。焦慮癥還可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,進(jìn)一步加重身體不適感。 2、心理治療方法 認(rèn)知行為療法是治療焦慮癥的有效方法之一。通過識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,幫助患者緩解焦慮情緒。放松訓(xùn)練如漸進(jìn)性肌肉放松法、冥想等,可以有效緩解肌肉緊張,減輕疼痛。心理疏導(dǎo)和情緒管理技巧的學(xué)習(xí)也有助于改善癥狀。 3、藥物治療方案 抗焦慮藥物如苯二氮卓類藥物阿普唑侖、氯硝西泮可以短期內(nèi)緩解焦慮癥狀。抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑舍曲林、帕羅西汀對(duì)長(zhǎng)期治療焦慮癥效果顯著。肌肉松弛劑如氯唑沙宗可以緩解肌肉緊張,減輕疼痛。 4、生活方式調(diào)整 規(guī)律作息和充足睡眠對(duì)緩解焦慮癥狀至關(guān)重要。每天保持7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等,可以放松身心,緩解肌肉緊張。均衡飲食,增加富含維生素B族和鎂的食物攝入,有助于神經(jīng)系統(tǒng)健康。 5、其他輔助治療 熱敷或按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉疼痛。針灸治療對(duì)部分患者的焦慮癥狀和軀體化癥狀有一定改善作用。音樂療法、芳香療法等輔助治療方法也可以幫助放松身心,減輕焦慮。 焦慮癥引起的左肩膀縫疼是一種常見的軀體化癥狀,通過綜合治療可以有效緩解。建議患者及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療。同時(shí),保持健康的生活方式,積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié),對(duì)改善癥狀有重要作用。如果疼痛持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他器質(zhì)性疾病。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
惡心,頸椎和肩膀疼痛
你的情況需要做相關(guān)檢查才可以得出判斷,首先需要考慮有胃炎的可能,其次需要考慮有頸椎病的可能建議完善胃鏡以及頸椎的磁共振來明確,然后再對(duì)癥治療
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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血壓偏高的情況在生活中是比較多見的,有很多人可能都遇到了這方面的困擾,應(yīng)該要及時(shí)選擇對(duì)的方法來緩解和應(yīng)對(duì),否則可能會(huì)產(chǎn)生一些比較大的危害,當(dāng)然可能需要使用一些藥品,但是樂息平血壓高能吃嗎?樂息平適應(yīng)癥是單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物,如β—阻滯劑、利尿藥和血管
女性患甲減有什么危害
女性患甲減會(huì)導(dǎo)致包括疲勞、體重增加、不孕不育以及心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加在內(nèi)的多種危害,需要及時(shí)診斷和治療。甲減是指甲狀腺激素分泌不足,進(jìn)而影響身體的新陳代謝,對(duì)女性特定生理系統(tǒng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。 1、疲勞和代謝減慢 甲減導(dǎo)致的甲狀腺激素分泌減少會(huì)使代謝顯著減慢,患者常感到極度疲勞,即使經(jīng)過充足的休息也無法改善,同時(shí)體溫降低、怕冷?;颊呖赏ㄟ^補(bǔ)充甲狀腺激素如左旋甲狀腺素鈉緩解癥狀,并配合健康飲食如多攝取蛋白質(zhì)和富含B族維生素的食物來提高體能。 2、體重增加與代謝紊亂 甲減會(huì)使脂肪代謝紊亂,導(dǎo)致體重增加,即使正常飲食也可能出現(xiàn)肥胖。同時(shí)易引發(fā)高膽固醇和高血脂等代謝疾病?;颊呖蛇M(jìn)行藥物調(diào)節(jié),比如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左旋甲狀腺素鈉類藥物,結(jié)合低脂低糖飲食和適量有氧運(yùn)動(dòng)如步行或游泳,每次30分鐘,每周4-5次來改善。 3、月經(jīng)紊亂與不孕 甲減會(huì)干擾女性的月經(jīng)周期,可能引發(fā)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)或閉經(jīng),嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致排卵異常和不孕。這需要患者通過治療改善甲狀腺功能,同時(shí)補(bǔ)充葉酸和均衡營養(yǎng),并與醫(yī)生合作實(shí)施針對(duì)性治療策略,提高生育能力。 4、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加 甲減可能引發(fā)心率減慢、心臟泵血效率下降,并進(jìn)一步增加動(dòng)脈硬化和心肌肥厚的風(fēng)險(xiǎn)?;颊咝瓒ㄆ跈z測(cè)心功能,控制血脂水平,盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,并配以低鹽低膽固醇飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)以保護(hù)心臟健康。 5、心理健康影響 甲減還可能引起抑郁、記憶力減退和注意力不集中等心理問題。心理癥狀的突破點(diǎn)在于保持與家人和朋友的溝通,配合治療甲狀腺功能,同時(shí)可以通過冥想、放松訓(xùn)練等心理調(diào)節(jié)方法進(jìn)行改善。 盡早發(fā)現(xiàn)甲減非常重要。女性一旦出現(xiàn)乏力、體重增加、月經(jīng)紊亂等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行甲狀腺功能檢查。通過早診早治和科學(xué)調(diào)節(jié)生活方式,可以有效減少甲減引發(fā)的危害并改善生活質(zhì)量。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
多動(dòng)的孩子適合學(xué)什么
多動(dòng)的孩子適合學(xué)習(xí)能夠釋放精力、提高專注力并促進(jìn)自信心的活動(dòng),如體育運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、藝術(shù)類活動(dòng)如繪畫、音樂以及需要專注力的智力游戲。這些活動(dòng)能夠幫助多動(dòng)的孩子改善情緒、提升心理和身體發(fā)展效率。 1體育運(yùn)動(dòng)類活動(dòng) 多動(dòng)傾向的孩子通常精力充沛,但在課堂上難以持久地集中注意力。通過參與體育活動(dòng),他們可以盡情釋放過多的精力,同時(shí)鍛煉身體協(xié)調(diào)性與團(tuán)隊(duì)合作能力。例如: 跑步或體操:有規(guī)律的重復(fù)動(dòng)作可以讓孩子集中注意力,對(duì)能量過剩的孩子尤為適合。 游泳:游泳不僅能夠鍛煉心肺功能,還能讓孩子在水中的舒緩環(huán)境中放松。 武術(shù)、跆拳道:這些項(xiàng)目注重規(guī)則與紀(jì)律,有利于引導(dǎo)孩子的注意力。同時(shí),身體動(dòng)作與腦力配合對(duì)孩子發(fā)育也有積極作用。 2藝術(shù)類活動(dòng) 藝術(shù)活動(dòng)不僅能培養(yǎng)孩子的興趣,還能幫助他們表達(dá)情緒,發(fā)展創(chuàng)造力。特別是對(duì)多動(dòng)的孩子,動(dòng)手能力是很好的發(fā)力點(diǎn)。推薦的選擇有: 繪畫:繪畫能讓孩子在安靜的環(huán)境中沉浸專注,提高他們的耐心和認(rèn)知能力。 音樂樂器學(xué)習(xí):彈鋼琴或拉小提琴需要穩(wěn)定的手指細(xì)節(jié)操作,幫助孩子學(xué)會(huì)控制注意力的分配。 舞蹈:舞蹈結(jié)合了律動(dòng)和節(jié)奏性動(dòng)作,是釋放多余能量與塑造專注力的結(jié)合。 3益智游戲及教育活動(dòng) 益智類活動(dòng)可以幫助多動(dòng)的孩子提升邏輯分析能力和專注度,同時(shí)鍛煉反應(yīng)能力: 拼圖:需要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力完成,幫助訓(xùn)練專注。 桌面游戲:如棋類游戲,要求規(guī)則感與思維能力結(jié)合,對(duì)孩子注意力拉長(zhǎng)非常有幫助。 建構(gòu)類玩具:如積木、樂高,同時(shí)培養(yǎng)孩子的邏輯思維與手眼協(xié)調(diào)性。 無論選擇何種活動(dòng),家長(zhǎng)在陪伴孩子學(xué)習(xí)的過程中需要保持耐心,為孩子創(chuàng)造規(guī)律的學(xué)習(xí)與活動(dòng)時(shí)間表,減少干擾,提供正向激勵(lì)。如果發(fā)現(xiàn)孩子很難適應(yīng),可及時(shí)與老師或心理咨詢師溝通,調(diào)整方向。 每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)不同,在為多動(dòng)兒童選擇適合的學(xué)習(xí)項(xiàng)目時(shí),應(yīng)充分尊重他們的興趣愛好,觀察他們的表現(xiàn)并及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。通過適合的活動(dòng)和指導(dǎo),多動(dòng)的孩子能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),煥發(fā)獨(dú)特的潛能并健康成長(zhǎng)。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兒童近視眼吃什么好
兒童近視眼通常無法通過飲食直接矯正視力,但科學(xué)合理的飲食有助于維護(hù)眼部健康和減緩視力惡化。以下三類食物對(duì)保護(hù)視力大有裨益:富含維生素A和胡蘿卜素的食物,富含維生素C的食物,以及富含ω-3脂肪酸的深海魚類。 1、富含維生素A和胡蘿卜素的食物 維生素A對(duì)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的形成至關(guān)重要,缺乏會(huì)導(dǎo)致暗光環(huán)境下視物不清夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、菠菜、紅薯等是維生素A和胡蘿卜素的良好來源。建議合理加入這些蔬菜到兒童的飲食中,每周攝入3-4次,可以蒸煮或作為配菜食用,同時(shí)搭配少量脂肪如橄欖油或亞麻籽油促進(jìn)吸收。 2、富含維生素C的食物 維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑,可以保護(hù)眼睛免受紫外線和自由基的損傷,尤其是保護(hù)晶狀體和眼壓的健康。橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿和青椒等水果和蔬菜作為維生素C的優(yōu)秀來源,兒童每天應(yīng)保證至少吃1種含維生素C豐富的水果,同時(shí)盡量避免高溫烹飪以保留其營養(yǎng)價(jià)值。 3、富含ω-3脂肪酸的深海魚類 ω-3脂肪酸可幫助維持視網(wǎng)膜的健康,特別在預(yù)防干眼癥和眼部炎癥方面效果顯著。深海魚如三文魚、金槍魚和沙丁魚是優(yōu)質(zhì)的ω-3脂肪酸來源。建議每周為兒童準(zhǔn)備1-2次適量的深海魚,烹飪時(shí)盡量采用清蒸、煮湯或少油煎制的方法,保留營養(yǎng)價(jià)值,避免高脂肪攝入。 除了上述食物外,日常飲食中要避免含高糖、高油鹽的零食,因?yàn)楦咛秋嬍晨赡茉黾咏暥葦?shù)的快速增長(zhǎng)。建議均衡飲食,避免營養(yǎng)過?;蛉狈Γo以規(guī)律的作息、充足的戶外活動(dòng)每天2小時(shí)以上以及科學(xué)使用電子屏幕,以最大限度地保護(hù)視力。 兒童近視眼需要綜合防護(hù),養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。同時(shí),定期檢查視力、佩戴合適的眼鏡以及有針對(duì)性的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,應(yīng)作為保護(hù)兒童視力的整體策略。如果孩子的近視不斷惡化,務(wù)必及時(shí)咨詢眼科醫(yī)生尋求專業(yè)指導(dǎo)。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
青少年缺鈣會(huì)導(dǎo)致什么
青少年缺鈣可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良、易骨折、身高增長(zhǎng)受限等問題,還可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松等長(zhǎng)期健康隱患。補(bǔ)充鈣質(zhì)應(yīng)從飲食調(diào)整、健康生活方式和必要時(shí)的補(bǔ)充劑使用入手。 1骨骼發(fā)育遲緩與易骨折 鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的重要成分,青少年正處于骨骼快速生長(zhǎng)的階段,缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度降低,骨骼強(qiáng)度下降,容易發(fā)生骨折。同時(shí),骨骼生長(zhǎng)遲緩可能使身高發(fā)育受到影響。牙齒鈣化不足還會(huì)引發(fā)齲齒問題。預(yù)防這些情況,建議青少年多食用高鈣食物如牛奶、奶酪、豆腐、海產(chǎn)品等,并增加維生素D的攝入,促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)如跑步、曬太陽也很關(guān)鍵。 2骨質(zhì)疏松的潛在風(fēng)險(xiǎn) 雖然骨質(zhì)疏松多見于老年群體,但青少年時(shí)期的鈣儲(chǔ)備是預(yù)防此類疾病的重要基礎(chǔ)。如果青少年長(zhǎng)期缺鈣,骨骼中的鈣質(zhì)會(huì)被破壞,成年后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。為改善這些問題,建議家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,堅(jiān)持均衡飲食,避免過量攝入碳酸飲料等可能影響鈣吸收的食物。必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)囑服用鈣片或維生素D補(bǔ)充劑。 3神經(jīng)功能異常與抽搐可能性 鈣不僅對(duì)骨骼意義重大,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有重要作用。當(dāng)缺鈣嚴(yán)重時(shí),可能引發(fā)神經(jīng)肌肉的興奮性增高,表現(xiàn)為肌肉抽搐或痙攣等癥狀,這種情況需立即就醫(yī)。日常預(yù)防包括保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、合理飲食,及時(shí)關(guān)注孩子身體狀況和生長(zhǎng)發(fā)育情況。 青少年是鈣需求的高峰期,缺鈣不僅影響眼前的健康,還可能帶來長(zhǎng)期的骨骼疾病隱患。家長(zhǎng)需高度重視孩子飲食和生活習(xí)慣,必要時(shí)咨詢醫(yī)生營養(yǎng)建議,確保孩子擁有健康的骨骼和體魄。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
小孩發(fā)燒好了后體溫偏低原因
小孩發(fā)燒后體溫偏低可能與體內(nèi)機(jī)能調(diào)節(jié)尚未完全恢復(fù)、服用退燒藥物影響以及身體過度疲勞等原因有關(guān),需要家長(zhǎng)密切觀察,如果體溫持續(xù)偏低或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)檢查。 1、體溫調(diào)節(jié)未完全恢復(fù) 發(fā)燒時(shí),體溫調(diào)節(jié)中樞為了對(duì)抗感染會(huì)被激活,導(dǎo)致體溫升高。退燒后有時(shí)體溫調(diào)節(jié)未能迅速恢復(fù)至正常水平,會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)偏低現(xiàn)象。這種情況一般無需過度擔(dān)心,注意讓孩子多休息并保持身體溫暖即可。 2、藥物影響 某些退燒藥物,如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬,可能引發(fā)短暫的體溫過低,這是由于藥物作用下抑制了體溫調(diào)節(jié)中樞功能。一般情況下,當(dāng)藥物代謝完畢后,體溫會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)。家長(zhǎng)可多觀察,給孩子一些溫?zé)岬娘嬈罚热鐪厮蛎诇?,以促進(jìn)代謝。 3、身體過度疲勞或虛弱 發(fā)燒過程會(huì)消耗孩子的大量能量和體液,退燒后可能因?yàn)樯眢w虛弱,出現(xiàn)體溫偏低。建議讓孩子充分休息,并合理補(bǔ)充營養(yǎng)和水分,如增加一些高蛋白或高熱量的飲食,比如雞蛋羹、小米粥等。 4、潛在疾病或感染 少數(shù)情況下,體溫偏低可能暗示潛在問題,如感染并未完全清除、自身免疫問題或甲狀腺功能異常等。如果孩子伴隨精神差、手腳冰冷、膚色異常等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排查是否存在其他潛在疾病。 家長(zhǎng)應(yīng)理解小孩退燒后體溫偏低通常是暫時(shí)的,但需要細(xì)心觀察孩子的整體狀態(tài)。如果體溫持續(xù)偏低,同時(shí)出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)盡快帶孩子前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查,以確保健康和安全。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)總體可控,但依然存在一系列潛在風(fēng)險(xiǎn),包括術(shù)中或術(shù)后的并發(fā)癥,如中風(fēng)、心臟問題或感染等。具體風(fēng)險(xiǎn)大小與患者的身體狀況、手術(shù)醫(yī)院及醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)密切相關(guān)。為了降低風(fēng)險(xiǎn),可選擇正規(guī)醫(yī)院、術(shù)前充分評(píng)估、術(shù)后科學(xué)管理。 1、手術(shù)引發(fā)的常見風(fēng)險(xiǎn) 頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)的主要風(fēng)險(xiǎn)之一是術(shù)中可能導(dǎo)致中風(fēng)。這是因?yàn)樾g(shù)中對(duì)頸動(dòng)脈的操作可能引起血栓,導(dǎo)致血液流向大腦的通路受阻。少部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)神經(jīng)功能異常,如面部或頸部麻木、講話困難等。并發(fā)心臟問題,如心律失常或心肌缺血,也是手術(shù)中可能面對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)之一。這些問題通常與患者的既往病史及頸動(dòng)脈的狹窄程度有關(guān),術(shù)前的精確評(píng)估是關(guān)鍵。 2、與患者病情相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)影響 手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)與患者自身的健康狀況密切掛鉤。如患有嚴(yán)重高血壓、糖尿病或冠心病的患者,他們的血管系統(tǒng)較為脆弱,手術(shù)過程中可能更容易發(fā)生并發(fā)癥。同時(shí),患者頸動(dòng)脈的狹窄程度越高,手術(shù)難度和風(fēng)險(xiǎn)可能相應(yīng)增加。在術(shù)前,使用超聲、CT等影像學(xué)檢查的精確評(píng)估可以幫助醫(yī)生更好地判斷風(fēng)險(xiǎn),有助于制定針對(duì)性的手術(shù)計(jì)劃。 3、院方及醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)決定手術(shù)安全性 醫(yī)院的設(shè)備條件和專業(yè)醫(yī)生的操作水平是影響手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的重要外部因素。醫(yī)療條件較為先進(jìn)的醫(yī)院,能夠提供更精確的術(shù)前評(píng)估和術(shù)中監(jiān)測(cè)。由具有豐富內(nèi)膜剝脫術(shù)經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生主刀,可以顯著提高手術(shù)成功率,降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。選擇具有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)非常重要。 4、降低術(shù)后并發(fā)癥的措施 術(shù)后管理對(duì)減少風(fēng)險(xiǎn)同樣重要,患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物,如阿司匹林或氯吡格雷,這有助于防止血栓形成。術(shù)后保持健康的生活方式,如飲食清淡低鹽低脂、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒,也可以有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。定期復(fù)診,及時(shí)進(jìn)行術(shù)后影像檢查,可以隨時(shí)掌握恢復(fù)情況,預(yù)防再狹窄的發(fā)生。 頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)雖然具有一定的風(fēng)險(xiǎn),但這些風(fēng)險(xiǎn)大部分是可控的。選擇正規(guī)醫(yī)院、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生以及遵循術(shù)后科學(xué)管理,能有效提高成功率并降低并發(fā)癥發(fā)生率。面對(duì)相關(guān)手術(shù)決策時(shí),應(yīng)咨詢專業(yè)掌握足夠信息,再結(jié)合自己的身體狀況綜合評(píng)估是否適合手術(shù)。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
艾灸頭疼怎么回事
艾灸后頭疼可能與過度刺激體內(nèi)經(jīng)絡(luò)、血液循環(huán)加速、體質(zhì)敏感或者操作方式不當(dāng)有關(guān),需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施緩解不適。以下從原因和應(yīng)對(duì)方法兩個(gè)方面,詳細(xì)解釋艾灸引發(fā)頭疼的可能性及處理方案。 1、體質(zhì)敏感或不適應(yīng) 艾灸的高溫刺激會(huì)促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,某些體質(zhì)較為敏感的人可能一時(shí)難以適應(yīng),從而引發(fā)頭部經(jīng)絡(luò)過度興奮,出現(xiàn)不適。對(duì)于此類情況,應(yīng)在第一次艾灸時(shí)選擇身體的其他部位,例如手部或腿部,避免直接作用于頭部附近。如果仍然發(fā)生頭疼,可以減少艾灸時(shí)長(zhǎng)和溫度。建議:使用溫灸替代熱灸,并縮短單次治療時(shí)間至10分鐘以下。 2、艾灸部位和操作不正確 頭部屬于重要的經(jīng)絡(luò)匯集區(qū)域,艾灸時(shí)需要掌握正確穴位。如果位置不當(dāng)或力度過重,易導(dǎo)致血液循壞突然增加,頭部供血壓力增大并產(chǎn)生疼痛。尤其在百會(huì)穴、太陽穴等敏感區(qū)域,應(yīng)避免高溫燙傷或刺激過強(qiáng)。建議:使用距離感應(yīng)較好的艾灸工具,確保手法適度,位置準(zhǔn)確。 3、排寒反應(yīng)或濕氣重 艾灸的主要功能是驅(qū)寒祛濕,濕氣較重或體內(nèi)經(jīng)絡(luò)較阻滯的人可能會(huì)因寒濕過快釋放,而感到頭部發(fā)沉甚至疼痛。這是一種排寒反應(yīng)表現(xiàn)。一般情況下,可通過減少單次艾灸時(shí)間,增加頻率,并搭配溫?zé)犸嬈啡缃璐龠M(jìn)寒濕排泄。建議:在艾灸療程前后,避免喝涼水,保持身體溫暖。 4、環(huán)境問題 艾灸所處環(huán)境不夠通風(fēng),煙霧聚集或者溫度過高,也可能刺激呼吸系統(tǒng)和神經(jīng),誘發(fā)頭疼。尤其冬季,大部分人可能緊閉門窗,艾灸產(chǎn)生的煙味存在刺激性。建議:選擇通風(fēng)良好的空間進(jìn)行艾灸,盡量使用無煙艾灸條。 如果頭疼反應(yīng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他身體不適,建議立即停止艾灸并前往醫(yī)院檢查,排除潛在隱患。在日常實(shí)踐中,應(yīng)結(jié)合自身身體特點(diǎn)和專業(yè)指導(dǎo),確保艾灸對(duì)身體健康的積極作用。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
感冒后渾身酸痛無力是怎么回事
感冒后渾身酸痛無力主要是由病毒感染引起的全身炎癥反應(yīng),以及身體免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒時(shí)的能量消耗所致。為了緩解這些癥狀,可以嘗試藥物治療、充分休息及健康飲食等方法。 1病毒感染和免疫反應(yīng) 感冒通常由病毒感染引起,病毒進(jìn)入人體后,會(huì)激發(fā)免疫系統(tǒng)釋放大量炎癥因子。這些因子不僅抵抗病毒,還會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛感。同時(shí),免疫系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)需要大量能量,身體為了與病毒對(duì)抗會(huì)消耗更多資源,造成疲勞與無力感。對(duì)于這種情況,可服用非處方藥如布洛芬或?qū)σ阴0被觼砭徑馑嵬窗Y狀;或者在醫(yī)生建議下服用抗病毒藥物如奧司他韋適用于流感病毒來加速恢復(fù)。 2肌肉代謝紊亂 感冒可能導(dǎo)致全身代謝能力變?nèi)?,肌肉組織供氧不足。一些病毒可能直接攻擊肌肉組織,加重代謝負(fù)擔(dān),從而誘發(fā)酸痛感。建議多喝水,避免酒精和咖啡等可能加重代謝壓力的飲品。同時(shí),適量補(bǔ)充電解質(zhì),如含鉀、鈉豐富的飲料,可以緩解肌肉代謝不佳的癥狀。 3身體過度疲勞 感冒期間,和免疫消耗相關(guān)的高能量需求可能讓人體超出承受上限,導(dǎo)致酸痛無力。建議保證充足的睡眠時(shí)間,每天至少休息8小時(shí)。避免劇烈活動(dòng),適當(dāng)做溫和的伸展活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán);比如可以嘗試輕微的拉伸或做熱敷來緩解肌肉僵硬。 感冒期間渾身酸痛無力是身體發(fā)出的“休息警告”。除了注意對(duì)癥治療外,還需調(diào)整生活習(xí)慣,多喝溫水、避免熬夜,適度補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì),維持身體基本免疫功能。如果癥狀持續(xù)加重或伴隨高熱、關(guān)節(jié)紅腫等異常表現(xiàn),應(yīng)盡快就醫(yī),避免因潛在并發(fā)癥影響健康。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性會(huì)厭咽炎癥狀
急性會(huì)厭咽炎的主要癥狀包括喉嚨劇痛、吞咽困難、聲音嘶啞以及呼吸困難,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致呼吸道阻塞,需立即就醫(yī)。盡早識(shí)別癥狀,可以通過藥物治療、支持性治療以及必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)解決問題。 1、喉嚨劇痛與吞咽困難 急性會(huì)厭咽炎最常見的癥狀是喉嚨劇痛,尤其是在吞咽時(shí)疼痛明顯加重。這是由于感染或炎癥導(dǎo)致會(huì)厭及咽部的腫脹?;颊叱0橛型萄世щy甚至吞咽時(shí)喉嚨卡住的感覺。建議在出現(xiàn)此類癥狀時(shí),盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行咽喉檢查。如果確診為急性會(huì)厭咽炎,可以通過消炎藥如阿莫西林或克拉霉素進(jìn)行抗感染治療,具體用藥需遵醫(yī)囑。 2、聲音嘶啞和發(fā)音改變 炎癥會(huì)刺激會(huì)厭及周圍組織,影響聲帶功能,導(dǎo)致聲音嘶啞或發(fā)音困難,嚴(yán)重時(shí)甚至可能失聲。此類癥狀通常表明炎癥已較嚴(yán)重,可能涉及更深層的喉部組織。為了減輕聲音嘶啞,可以嘗試避免說話,用溫鹽水漱口,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎類藥物如布洛芬緩解炎癥。 3、呼吸困難與緊急處理 如果炎癥導(dǎo)致明顯的會(huì)厭腫脹,可能會(huì)壓迫氣道,導(dǎo)致呼吸困難或呼吸道阻塞。這是急性會(huì)厭咽炎最危險(xiǎn)的表現(xiàn),需高度警惕。如果出現(xiàn)呼吸急促、胸悶甚至窒息感,應(yīng)立即前往醫(yī)院,可能需要緊急氣管插管或氣管切開來緩解呼吸道阻塞。 4、全身癥狀 患者常伴有發(fā)熱、頭痛、惡心等全身感染的表現(xiàn)。喝溫水、多休息能幫助身體對(duì)抗感染。同時(shí),多攝入富含維生素C的蔬果,例如橙子或西紅柿,有助于提高免疫力。 急性會(huì)厭咽炎是一種潛在危及生命的疾病,當(dāng)出現(xiàn)喉嚨劇痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)以獲得有效治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,同時(shí)通過飲食和生活調(diào)整輔助恢復(fù)。記住,對(duì)于急性會(huì)厭咽炎的處理,時(shí)間至關(guān)重要。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
前牙區(qū)什么時(shí)候需要做修復(fù)
前牙區(qū)需要做修復(fù)時(shí),一般在以下幾種情況下:外傷導(dǎo)致的牙齒缺失或損壞、美觀問題如牙齒顏色異常、排列問題等、齲齒或者牙體缺損較嚴(yán)重以及牙周疾病導(dǎo)致牙齒支撐功能減弱等情況。具體修復(fù)方式包括固定修復(fù)如烤瓷牙、全瓷冠、活動(dòng)修復(fù)或種植牙,根據(jù)具體情況決定。 1、外傷導(dǎo)致的牙齒損傷或缺失 外力創(chuàng)傷如摔倒、碰撞導(dǎo)致的牙齒折斷或脫落是前牙修復(fù)的常見原因之一。如果牙齒折斷但牙根保存完好,醫(yī)生可能會(huì)選擇用牙冠修復(fù);如果牙齒完全脫落,可能需要種植牙、活動(dòng)義齒或做橋體修復(fù)。建議在受傷后盡快就醫(yī),以免牙齒損傷加重或周圍牙齒受到影響。 2、美觀問題 前牙區(qū)的美觀問題包括牙齒變色如四環(huán)素牙、氟斑牙等,牙齒輕微畸形如牙縫過大、過小或牙齒排列不齊,這些問題會(huì)影響患者的外貌和自信。針對(duì)顏色異常,可選擇冷光美白、瓷貼面等方式;而輕度畸形問題,則可通過貼面修復(fù)甚至矯正治療解決。一些嚴(yán)重的排列異常,可能需要結(jié)合正畸和修復(fù)進(jìn)行綜合治療。 3、齲齒或牙體缺損 前牙區(qū)齲齒如果未能及時(shí)治療,可能導(dǎo)致較大范圍的牙體缺損甚至累及牙髓出現(xiàn)疼痛。修復(fù)選擇取決于損傷程度:輕度齲齒可以用復(fù)合樹脂填充修復(fù);重度缺損可能需要用牙冠覆蓋。如果伴隨牙髓感染或壞死,還需進(jìn)行根管治療。 4、牙周疾病導(dǎo)致的功能缺失 牙周炎等齦組織病變可能導(dǎo)致前牙松動(dòng)、移位,甚至脫落。在這種情況下,僅進(jìn)行修復(fù)可能無法解決長(zhǎng)期問題,還需要治療牙周疾病,如刮治、齦下清潔和牙周手術(shù)等。在牙周健康得到改善后,再通過種植牙或活動(dòng)修復(fù)恢復(fù)咀嚼功能和外觀。 前牙修復(fù)不僅關(guān)乎功能,更與美觀和自信密切相關(guān)。任何前牙問題均需及時(shí)就診,選擇合適的方法進(jìn)行修復(fù)。認(rèn)真維護(hù)口腔衛(wèi)生、定期檢查可降低發(fā)生修復(fù)需求的可能性,提前預(yù)防更為重要。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

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