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腸鏡十個(gè)人有九個(gè)都沒(méi)事?

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2023-09-13 10:36 21人閱讀

問(wèn)題描述:腸鏡十個(gè)人有九個(gè)都沒(méi)事

醫(yī)生回答(1)

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腸胃功能紊亂的人不肯定會(huì)造成消瘦,腸胃功能紊亂不肯定會(huì)作用腸道營(yíng)養(yǎng)的消化吸收,胃腸功能紊亂關(guān)鍵會(huì)出現(xiàn)大便的異常,出現(xiàn)排便次數(shù)縮小和腹瀉交替等病癥。少吃辛辣煎炸食品,溫水坐浴,訓(xùn)練提肛活動(dòng),防止排便次數(shù)縮小等。少吃辛辣煎炸食品,溫水坐浴,訓(xùn)練提肛活動(dòng),防止便秘等。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腸鏡后便血怎么辦?
腸鏡后再次出現(xiàn)尿血,首先是考量做腸鏡的過(guò)程中對(duì)腸道有傷損引發(fā),因此在飲食上應(yīng)當(dāng)要少量多餐的,吃許多流質(zhì)或者是半流質(zhì)飲食,比如說(shuō)稀飯面條。如果出血量較多,應(yīng)當(dāng)要立即到醫(yī)院復(fù)診,并且查明病因,根據(jù)病因決定口服藥物救治,或者是手術(shù)救治,具體藥物的用法用量根據(jù)醫(yī)囑制定。需要強(qiáng)調(diào)的是要營(yíng)養(yǎng)均衡,少食多餐,多食易消化的食物,注意個(gè)人衛(wèi)生。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
做腸鏡會(huì)引起便秘嗎?
一般來(lái)說(shuō),做腸鏡檢查不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的。做腸鏡檢查之前要服用瀉藥或者行灌腸處理,這樣的話,腸道分泌物會(huì)排泄較多,腸鏡檢查之后,可能會(huì)有幾天,大便減少或者不排大便的情況。但并不是腸鏡檢查導(dǎo)致的。繼續(xù)保持良好的生活方式。多喝水,多進(jìn)食富含粗纖維的食物等。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
腸鏡前一天注意事項(xiàng)是什么
根據(jù)患者的病情敘述,需要有到醫(yī)院做幾下電子結(jié)腸鏡,以剔除結(jié)、直腸炎癥。若是沒(méi)問(wèn)題,考慮胃腸道功能性的問(wèn)題的。注意休息,戒煙戒酒,適當(dāng)增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,防止過(guò)度操勞,防止腹部受寒。祝健康。期望以上的解釋對(duì)您能有所幫助,祝您盡快恢復(fù)健康!
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腸鏡前喝甘露醇吐,開始拉肚子,然后喝嗎?
甘露醇是一種大分子藥,腸鏡手術(shù)就是利用其腹瀉作用。嘔吐腹瀉屬正?,F(xiàn)象不用擔(dān)心,腸鏡手術(shù)結(jié)束后適當(dāng)補(bǔ)充液體。
夏思徽 副主任醫(yī)師 福建省寧德市閩東醫(yī)院
做完腸鏡第二天拉肚子是為什么呢?
再做順利完成就后第三天再次出現(xiàn)了有惡心嘔吐的情況,考量可能會(huì)是由于你在做完腸鏡后有身體的不適或者是在再次出現(xiàn)了食物不當(dāng)?shù)那闆r致使的,最好是能多仔細(xì)觀察幾下,并且在這段期間內(nèi)盡量確保清淡的飲食或者適當(dāng)?shù)亩嗪仍S多溫開水,還要確保充足的深度睡眠和歇息。需要強(qiáng)調(diào)的是不要吃辛辣刺激、油膩的食物,多吃蔬菜水果,粗糧,防止便秘。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
腸鏡切除息肉手術(shù)過(guò)程
內(nèi)鏡下切除腸息肉其實(shí)十分簡(jiǎn)單,主要是得益于現(xiàn)在醫(yī)療器械的發(fā)展,腸鏡會(huì)通過(guò)肛腸漸入腸腔向上延伸直到回盲瓣,這時(shí)整個(gè)腸鏡的探查范圍。器械會(huì)通過(guò)內(nèi)鏡醫(yī)生的助手,通過(guò)電子結(jié)腸鏡下方的器械入口深入腸腔,然后在結(jié)腸鏡的照射下找到息肉的位置鉗住息肉,最后鉗掉。如果是發(fā)現(xiàn)有腸息肉,會(huì)通過(guò)內(nèi)鏡下初步分辨腸息肉的性質(zhì)以及大小,對(duì)于疑似有惡變的息肉,可以用套管進(jìn)行鉗夾。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腸鏡需要陪同嗎
腸鏡的檢查也還是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性,比如說(shuō)可能會(huì)引起腸道內(nèi)的出血,嚴(yán)重的還可能會(huì)引起腸道的破裂,所以還是需要有家人進(jìn)行陪同。腸鏡在檢查之前需要進(jìn)行腸道的準(zhǔn)備,也就是說(shuō)需要提前清空腸道內(nèi)容物,好的準(zhǔn)備有利于腸鏡檢查的準(zhǔn)確性。一般來(lái)說(shuō),腸鏡的檢查主要還是了解腸道內(nèi)部有沒(méi)有炎癥、息肉、腸道腫瘤的生長(zhǎng)。
劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
腸鏡沒(méi)事3個(gè)月后得腸癌怎么回
部分腸癌生長(zhǎng)的非???,有可能三個(gè)月前還只是肉眼不可見的小病灶,但是三個(gè)月就能長(zhǎng)到肉眼可見的程度,這跟腸癌的病理類型和分化程度有關(guān),發(fā)現(xiàn)了腸癌之后要積極治療,能手術(shù)的立即手術(shù),如果是早期,預(yù)后相對(duì)較好。
楊怡君 主治醫(yī)師 福州總院第476醫(yī)院
無(wú)痛腸鏡檢查后腸穿孔了是什么原因
可能是做腸鏡檢查過(guò)程中鏡子對(duì)腸道造成了損傷,導(dǎo)致了腸穿孔,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,如果穿孔部位比較小,可以進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù),但是如果穿孔部位比較大,建議進(jìn)行手術(shù)切除,修補(bǔ)手術(shù)是治療不好的,平時(shí)盡量吃一些流食或者半流食,不要吃具有刺激性的食物,也不要吃太燙太硬的食物。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
做完腸鏡胃鏡多久可以吃東西
腸鏡檢查后,如果沒(méi)有腹脹、腹脹、腸鏡檢查過(guò)程中沒(méi)有取膠膜活檢的話,1小時(shí)后可以吃。否則,吃飯需要6小時(shí)以上。腸鏡檢查結(jié)束后,在飲食易消化的流質(zhì)食品。前兩天可以吃米粥、菜湯、雞蛋湯、牛奶等流食,然后逐漸恢復(fù)正常飲食,注意不要吃辣、硬、油炸、過(guò)熱、海鮮、高脂肪、高膽固醇等食物,觀察大便情況。如果患者有不適
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癲癇的病人會(huì)出現(xiàn)突然暈厥的情況,這個(gè)時(shí)候病人還會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐,雙目上方口吐白沫的情況,引起的原因非常復(fù)雜,遺傳、外傷、環(huán)境都可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作,出現(xiàn)癲癇之后一般是需要通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理身體的,下面一起來(lái)看一下細(xì)辛腦膠囊癲癇能用嗎?有什么不良反應(yīng)嗎?細(xì)辛腦膠囊適應(yīng)癥
重度抑郁癥會(huì)惡化到什么程度
重度抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療等方式干預(yù)。重度抑郁癥可能與遺傳、環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣喪失、自殺傾向等癥狀。 1、情緒持續(xù)低落:重度抑郁癥患者情緒低落持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),可能伴隨焦慮、易怒等情緒波動(dòng)。心理治療如認(rèn)知行為療法可以幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式,改善情緒狀態(tài)。 2、興趣喪失:患者對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣,甚至無(wú)法完成基本生活任務(wù)。通過(guò)藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀20mg每日一次,可幫助恢復(fù)興趣和動(dòng)力。 3、自殺傾向:重度抑郁癥患者可能出現(xiàn)強(qiáng)烈的自殺念頭或行為??挂钟羲幬锶缟崆?0mg每日一次,結(jié)合心理危機(jī)干預(yù),可有效降低自殺風(fēng)險(xiǎn)。 4、睡眠障礙:患者可能出現(xiàn)失眠或過(guò)度睡眠,影響日常生活。通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間,結(jié)合藥物治療如米氮平15mg每晚一次,可改善睡眠質(zhì)量。 5、身體癥狀:重度抑郁癥可能伴隨食欲改變、體重波動(dòng)、慢性疼痛等身體癥狀。飲食調(diào)節(jié)如增加富含Omega-3脂肪酸的食物,結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng),有助于緩解身體不適。 重度抑郁癥患者需保持均衡飲食,增加富含維生素B、D的食物,如魚類、堅(jiān)果。適度運(yùn)動(dòng)如每周三次有氧運(yùn)動(dòng),每次30分鐘,有助于提升情緒。定期進(jìn)行心理咨詢,保持社交活動(dòng),避免孤立,對(duì)病情恢復(fù)有積極作用。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
腫瘤異質(zhì)性是什么
腫瘤異質(zhì)性是指在同一腫瘤內(nèi)部或不同腫瘤之間,腫瘤細(xì)胞在基因、表型和功能上存在差異的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象可能導(dǎo)致腫瘤對(duì)治療的反應(yīng)不同,影響治療效果和預(yù)后。 1、基因差異:腫瘤細(xì)胞在基因水平上存在突變、拷貝數(shù)變異等差異,這些差異可能導(dǎo)致細(xì)胞增殖、凋亡和代謝等功能的不同?;驕y(cè)序技術(shù)可以幫助識(shí)別這些差異,為個(gè)性化治療提供依據(jù)。 2、表型差異:腫瘤細(xì)胞在形態(tài)、表面標(biāo)志物和代謝特征等方面也存在差異。這些差異可能影響腫瘤的生長(zhǎng)速度、侵襲性和轉(zhuǎn)移能力。通過(guò)免疫組化和流式細(xì)胞術(shù)等技術(shù)可以檢測(cè)這些表型差異。 3、功能差異:腫瘤細(xì)胞在功能上可能存在差異,如對(duì)藥物的敏感性、對(duì)免疫系統(tǒng)的逃逸能力等。這些差異可能導(dǎo)致腫瘤對(duì)治療的反應(yīng)不同。功能實(shí)驗(yàn)和藥物敏感性測(cè)試可以幫助評(píng)估這些差異。 4、微環(huán)境影響:腫瘤微環(huán)境中的細(xì)胞、血管和基質(zhì)等成分可能影響腫瘤異質(zhì)性。微環(huán)境中的信號(hào)分子和細(xì)胞間相互作用可能促進(jìn)或抑制腫瘤的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移。通過(guò)分析微環(huán)境成分可以更好地理解腫瘤異質(zhì)性。 5、臨床意義:腫瘤異質(zhì)性對(duì)診斷、治療和預(yù)后具有重要影響。識(shí)別和評(píng)估腫瘤異質(zhì)性有助于制定更有效的治療方案,提高治療效果和患者生存率。臨床醫(yī)生需要綜合考慮腫瘤異質(zhì)性,制定個(gè)性化治療策略。 腫瘤異質(zhì)性的研究對(duì)于理解腫瘤的發(fā)生、發(fā)展和治療具有重要意義。通過(guò)多學(xué)科合作和先進(jìn)技術(shù)的應(yīng)用,可以更好地識(shí)別和評(píng)估腫瘤異質(zhì)性,為患者提供更精準(zhǔn)的治療方案。
劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
切一個(gè)腎手術(shù)費(fèi)用多少?

切一個(gè)腎手術(shù)一般需要5萬(wàn)元-15萬(wàn)元,具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、具體病情、手術(shù)方式、麻醉方式、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

腎切除手術(shù)費(fèi)用在不同地區(qū)存在差異,一線城市三甲醫(yī)院費(fèi)用通常在8萬(wàn)元-15萬(wàn)元,二線城市費(fèi)用多為6萬(wàn)元-12萬(wàn)元,三線城市費(fèi)用集中在5萬(wàn)元-10萬(wàn)元。開放手術(shù)費(fèi)用相對(duì)較低,約5萬(wàn)元-8萬(wàn)元;腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)費(fèi)用較高,約8萬(wàn)元-12萬(wàn)元;達(dá)芬奇機(jī)器人輔助手術(shù)費(fèi)用最高,通常超過(guò)12萬(wàn)元。術(shù)前檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、影像學(xué)檢查等,費(fèi)用約2000元-5000元。麻醉費(fèi)用根據(jù)麻醉方式不同有所區(qū)別,全身麻醉約3000元-6000元,硬膜外麻醉約1500元-3000元。術(shù)后住院時(shí)間通常為7天-14天,每日住院費(fèi)用約800元-1500元。術(shù)后可能需要使用抗生素、止痛藥等藥物,藥物費(fèi)用約1000元-3000元。若術(shù)后出現(xiàn)并發(fā)癥,如出血、感染等,治療費(fèi)用會(huì)相應(yīng)增加。

腎切除術(shù)后需注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持傷口清潔干燥,遵醫(yī)囑定期復(fù)查腎功能。飲食上應(yīng)控制蛋白質(zhì)攝入量,適量飲水,避免高鹽、高脂、高嘌呤食物。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物,6個(gè)月內(nèi)禁止性生活。建議戒煙限酒,保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛、血尿等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
流產(chǎn)后多久可以做闌尾炎手術(shù)?

流產(chǎn)后一般需要等待1-3個(gè)月再進(jìn)行闌尾炎手術(shù),具體時(shí)間需根據(jù)流產(chǎn)方式、身體恢復(fù)情況及闌尾炎病情嚴(yán)重程度綜合評(píng)估。

自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后,若恢復(fù)順利且無(wú)感染等并發(fā)癥,1個(gè)月后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估可考慮手術(shù)。此時(shí)子宮內(nèi)膜基本修復(fù),激素水平趨于穩(wěn)定,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。人工流產(chǎn)術(shù)后因?qū)m腔操作可能造成輕微創(chuàng)傷,建議觀察1-2個(gè)月,通過(guò)超聲檢查確認(rèn)子宮復(fù)舊良好后再行手術(shù)。對(duì)于合并貧血、感染或流產(chǎn)不全需二次清宮者,需延長(zhǎng)恢復(fù)期至2-3個(gè)月,待血紅蛋白恢復(fù)正常、炎癥控制后再手術(shù)。急性化膿性闌尾炎等緊急情況需立即手術(shù)時(shí),醫(yī)生會(huì)權(quán)衡流產(chǎn)后的特殊生理狀態(tài)調(diào)整麻醉方案和抗感染措施。

流產(chǎn)后需注意每日監(jiān)測(cè)體溫和出血量,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。術(shù)后飲食應(yīng)循序漸進(jìn),從流食過(guò)渡到普食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、瘦肉等促進(jìn)造血功能恢復(fù)。保持會(huì)陰清潔干燥,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活,出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常陰道流血應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
做肛瘺手術(shù)后一直起膿包怎么辦
禿頂?shù)脑蚣爸委煼椒?/div>
禿頂可通過(guò)藥物治療、植發(fā)手術(shù)、生活方式調(diào)整等方式治療。禿頂通常由遺傳因素、激素水平異常、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、頭皮疾病等原因引起。 1、遺傳因素:家族中有禿頂病史的人更容易出現(xiàn)脫發(fā)。針對(duì)遺傳性脫發(fā),可使用米諾地爾溶液5%濃度,每日兩次外用或非那雄胺片1mg,每日一次口服進(jìn)行治療,同時(shí)避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。 2、激素水平:雄性激素過(guò)多可能導(dǎo)致毛囊萎縮??诜輧?nèi)酯片25mg,每日一次或外用酮康唑洗劑每周兩次有助于調(diào)節(jié)激素水平,減少脫發(fā)。 3、營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。日常飲食中增加雞蛋、瘦肉、菠菜、堅(jiān)果等食物,必要時(shí)可補(bǔ)充復(fù)合維生素片每日一次,一片。 4、壓力過(guò)大:長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響毛囊健康。通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力,保證每日7-8小時(shí)睡眠,有助于改善脫發(fā)癥狀。 5、頭皮疾?。褐缧云ぱ?、真菌感染等疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。使用二硫化硒洗劑每周兩次或口服伊曲康唑膠囊100mg,每日一次,連續(xù)兩周可有效控制頭皮炎癥,促進(jìn)頭發(fā)再生。 日常護(hù)理中,應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水,避免頻繁燙染頭發(fā),使用木質(zhì)梳子減少靜電。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。堅(jiān)持每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳,有助于改善整體健康狀況。飲食方面,多攝入富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽,以及富含維生素E的杏仁、葵花籽,對(duì)頭發(fā)健康有益。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
包皮手術(shù)后20天可以拆線嗎

包皮手術(shù)后20天一般可以拆線,具體需根據(jù)傷口愈合情況決定。傳統(tǒng)縫合線通常在術(shù)后7-14天拆除,若愈合較慢或使用可吸收線則可能延長(zhǎng)至20天。

術(shù)后拆線時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理情況密切相關(guān)。采用傳統(tǒng)縫合線且傷口愈合良好時(shí),多數(shù)患者在7-10天可完成拆線。若存在局部輕微紅腫或滲出,可能延遲至14天左右。部分患者因體質(zhì)差異或術(shù)后活動(dòng)量較大,愈合速度較慢,醫(yī)生可能建議觀察至20天再評(píng)估。使用可吸收縫合線者無(wú)須拆線,線體通常在15-30天自行脫落。術(shù)后需保持會(huì)陰清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或摩擦,遵醫(yī)囑定期消毒換藥。

若20天后傷口仍有明顯紅腫、滲液或疼痛,可能提示感染或愈合不良,需及時(shí)復(fù)查。日常應(yīng)穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦,避免抓撓傷口。飲食上適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、西藍(lán)花等,有助于組織修復(fù)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活或手淫,防止傷口裂開。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
佩戴義眼患者的注意事項(xiàng)
佩戴義眼患者需注意日常清潔、定期檢查、避免摩擦、適應(yīng)期護(hù)理以及心理調(diào)適。 1、清潔護(hù)理:義眼需每日用生理鹽水或?qū)S们鍧嵰呵逑?,避免使用酒精或刺激性化學(xué)品。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔,防止義眼表面磨損。眼窩區(qū)域也需保持清潔,用無(wú)菌棉簽擦拭分泌物,避免感染。 2、定期檢查:每半年至一年需到醫(yī)院進(jìn)行義眼適配性檢查,確保義眼與眼窩貼合良好。若義眼出現(xiàn)松動(dòng)、不適或眼窩紅腫,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整或更換義眼。 3、避免摩擦:佩戴義眼時(shí)避免用力揉搓眼睛,防止義眼移位或損傷眼窩組織。運(yùn)動(dòng)或戶外活動(dòng)時(shí),可佩戴防護(hù)眼鏡,減少外力對(duì)義眼的沖擊。 4、適應(yīng)期護(hù)理:初次佩戴義眼者可能出現(xiàn)異物感或不適,需逐步適應(yīng)。適應(yīng)期內(nèi)可縮短佩戴時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間使用。若不適持續(xù),需咨詢醫(yī)生調(diào)整義眼或使用潤(rùn)滑劑。 5、心理調(diào)適:佩戴義眼可能對(duì)患者心理產(chǎn)生影響,需積極面對(duì),尋求家人或?qū)I(yè)心理支持。參與社交活動(dòng),增強(qiáng)自信心,逐步適應(yīng)新生活狀態(tài)。 佩戴義眼患者需注意飲食均衡,多攝入富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果,有助于眼部健康。適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩,促進(jìn)眼周血液循環(huán)。保持良好心態(tài),逐步適應(yīng)義眼佩戴,提升生活質(zhì)量。
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
三伏天減肥效果快不快?三伏天減肥效果好不好

三伏天減肥效果通常較快且較好,但需結(jié)合科學(xué)方法避免健康風(fēng)險(xiǎn)。高溫環(huán)境下基礎(chǔ)代謝率可能略有提升,配合合理飲食與運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)減脂效率,但過(guò)度依賴高溫減重可能導(dǎo)致脫水或中暑。

三伏天高溫促使人體通過(guò)排汗調(diào)節(jié)體溫,這一過(guò)程會(huì)消耗部分能量,可能使體重短期下降明顯。但需注意汗液流失主要為水分而非脂肪,若不及時(shí)補(bǔ)充可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂。此時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,可提升心肺功能并促進(jìn)脂肪分解,但應(yīng)避開正午高溫時(shí)段。飲食上增加冬瓜、黃瓜等高水分蔬菜攝入有助于維持水平衡,同時(shí)控制精制碳水化合物的比例。

部分人群可能因高溫食欲減退而減少熱量攝入,但長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)導(dǎo)致肌肉流失。高溫環(huán)境下過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)熱射病等急癥,尤其心腦血管疾病患者需謹(jǐn)慎。盲目追求“速效”而采用極端節(jié)食或桑拿暴汗等方法,反而會(huì)降低代謝率并損傷器官功能。

三伏天減重期間建議每日飲水1.5-2升,優(yōu)先選擇清晨或傍晚進(jìn)行30-40分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食保持優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維的均衡攝入,如雞胸肉、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。體重管理需關(guān)注體脂率變化而非單純體重?cái)?shù)字,建議通過(guò)專業(yè)體脂秤定期監(jiān)測(cè)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)黑色量少?zèng)]血是怎么回事
月經(jīng)黑色量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、貧血、宮寒、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 1、內(nèi)分泌失調(diào):長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、飲食不規(guī)律等因素可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響月經(jīng)周期和經(jīng)血量。建議保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調(diào)理。 2、子宮內(nèi)膜受損:多次人工流產(chǎn)、宮腔手術(shù)等可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損,影響月經(jīng)量和顏色。日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素E的食物如堅(jiān)果、菠菜等,促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素類藥物如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等進(jìn)行治療。 3、貧血:鐵元素?cái)z入不足或慢性失血可能導(dǎo)致貧血,使月經(jīng)量減少、顏色變深。建議多吃富含鐵元素的食物如豬肝、紅棗、黑木耳等,必要時(shí)可服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物。 4、宮寒:長(zhǎng)期受寒、飲食生冷可能導(dǎo)致宮寒,影響月經(jīng)正常排出。日??啥嗪燃t糖姜茶、艾葉泡腳等暖宮驅(qū)寒,嚴(yán)重者可在中醫(yī)指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等中成藥調(diào)理。 5、多囊卵巢綜合征:該病可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少等癥狀。建議控制體重、減少高糖高脂食物攝入,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用達(dá)英-35、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素水平。 日常生活中,女性應(yīng)注意保暖,避免受寒,飲食上可多吃溫性食物如羊肉、桂圓等,少吃生冷刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑等,有助于改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

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