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晚上怎么按摩肚子減肥瘦身

來源:博禾知道

2022-05-02 19:08 25人閱讀

問題描述:晚上怎么按摩肚子減肥瘦身

醫(yī)生回答(1)

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經(jīng)絡(luò)刷怎么刷肚子減肥
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蘇子籽對肝病沒有明確的治療作用,不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。肝病的治療需根據(jù)具體類型采取藥物、手術(shù)或生活方式干預(yù)。

蘇子籽是紫蘇的種子,含有α-亞麻酸、黃酮類化合物等成分,動物實(shí)驗(yàn)顯示其可能通過抗氧化、抗炎作用對肝臟產(chǎn)生輕度保護(hù)效果,但缺乏臨床研究證實(shí)其對人類肝病的療效。日常適量食用可能有助于補(bǔ)充不飽和脂肪酸,但病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病仍需規(guī)范治療。需警惕將蘇子籽泡水或研磨服用可能引起胃腸不適,過量攝入可能干擾抗凝藥物代謝。

若存在肝功能異常或確診肝病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善肝炎病毒篩查、影像學(xué)等檢查。乙肝患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物,酒精性肝病需戒酒并配合水飛薊賓膠囊治療,晚期肝硬化可能需肝移植手術(shù)。日常應(yīng)避免濫用中藥偏方,控制高脂飲食,定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。

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偏頭痛屬于原發(fā)性頭痛,發(fā)病機(jī)制與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活、血清素水平波動等因素相關(guān),無明確結(jié)構(gòu)性病變。腦腫瘤則由顱內(nèi)異常細(xì)胞增殖導(dǎo)致,可能為膠質(zhì)瘤、腦膜瘤等原發(fā)性腫瘤,或肺癌、乳腺癌轉(zhuǎn)移至腦部的繼發(fā)性腫瘤,存在明確占位效應(yīng)。

2、癥狀特點(diǎn)

偏頭痛多為單側(cè)搏動性疼痛,持續(xù)4-72小時(shí),常伴惡心嘔吐、畏光畏聲,活動加重,休息緩解,可有視覺先兆。腦腫瘤頭痛呈持續(xù)性鈍痛或脹痛,晨起加重,伴隨噴射性嘔吐、視乳頭水腫、癲癇發(fā)作或局灶性神經(jīng)功能障礙如肢體無力、言語障礙。

3、誘發(fā)因素

偏頭痛易受激素變化、壓力、睡眠不足、特定食物如奶酪紅酒、強(qiáng)光刺激等因素誘發(fā)。腦腫瘤頭痛無特定誘因,隨腫瘤體積增大進(jìn)行性加重,服用止痛藥效果有限。

4、檢查結(jié)果

偏頭痛患者頭顱CT或MRI檢查無異常發(fā)現(xiàn),部分可能顯示非特異性白質(zhì)病變。腦腫瘤通過影像學(xué)可見明確占位病灶,增強(qiáng)掃描顯示強(qiáng)化效應(yīng),周圍伴有水腫帶,必要時(shí)需病理活檢確診。

5、治療方向

偏頭痛以藥物如布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦鼻噴霧劑、丙戊酸鈉緩釋片等控制發(fā)作,配合生活方式調(diào)整。腦腫瘤需手術(shù)切除、放療或化療,如替莫唑胺膠囊、貝伐珠單抗注射液等,惡性者需綜合治療。

若頭痛新發(fā)、持續(xù)加重或伴隨神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查腦腫瘤。偏頭痛患者應(yīng)記錄發(fā)作規(guī)律,避免誘因,保證規(guī)律作息。腦腫瘤術(shù)后需定期復(fù)查影像,監(jiān)測復(fù)發(fā)跡象,兩者均需遵醫(yī)囑規(guī)范治療,不可自行調(diào)整用藥方案。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
狂犬疫苗的保護(hù)期有多久

狂犬疫苗的保護(hù)期一般為6個(gè)月至3年,具體時(shí)間與接種程序、個(gè)體免疫反應(yīng)等因素有關(guān)。

全程接種狂犬疫苗后,體內(nèi)抗體水平通常在7-14天達(dá)到有效保護(hù)濃度,可維持6個(gè)月至1年。若完成基礎(chǔ)免疫程序(如5針法或4針法)且無免疫缺陷,多數(shù)人抗體保護(hù)期可延長至1-3年。暴露后預(yù)防接種者需嚴(yán)格按程序完成全部針次,首次接種后1年內(nèi)的再次暴露通常無須加強(qiáng);超過1年但不足3年的再次暴露需補(bǔ)打2針加強(qiáng)針;超過3年則需重新全程接種。接種后抗體水平受個(gè)體差異影響,免疫功能低下者保護(hù)期可能縮短。

建議暴露后及時(shí)清洗傷口并接種疫苗,避免抓撓或包扎傷口。接種期間忌飲酒、濃茶及劇烈運(yùn)動,觀察有無局部紅腫或發(fā)熱等反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或過敏癥狀需就醫(yī)。日常避免接觸流浪動物,被咬傷后無論是否接種過疫苗均應(yīng)就醫(yī)評估。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
兩歲半寶寶拉肚子的飲食吃什么好?

兩歲半寶寶拉肚子可以適量吃焦米粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、山藥糊、低乳糖配方奶粉等食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、布拉氏酵母菌散等藥物。建議家長及時(shí)帶寶寶就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

焦米粥是將大米炒至焦黃后煮成的粥,其碳化結(jié)構(gòu)有助于吸附腸道內(nèi)多余水分,減輕腹瀉癥狀。蒸蘋果中的果膠經(jīng)過加熱后轉(zhuǎn)化為可溶性膳食纖維,能幫助凝固大便,同時(shí)蘋果的溫和性質(zhì)不會刺激寶寶嬌嫩的胃腸黏膜。胡蘿卜泥富含β-胡蘿卜素和鉀元素,既能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì),其中的果膠成分還能形成保護(hù)性薄膜覆蓋腸壁。

二、藥物

蒙脫石散是一種天然礦物質(zhì)類藥物,能選擇性固定消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素,并通過覆蓋受損黏膜起到物理屏障作用??莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒含有屎腸球菌和枯草桿菌,能快速重建腸道微生態(tài)平衡,抑制致病菌過度繁殖??诜a(bǔ)液鹽散可精確補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)丟失,預(yù)防脫水引起的并發(fā)癥。

腹瀉期間應(yīng)暫停食用高糖、高脂肪及含粗纖維的食物,如果汁、油炸食品、芹菜等。每次排便后需用溫水清潔臀部并涂抹護(hù)臀霜,避免紅臀發(fā)生。注意觀察寶寶精神狀態(tài)、尿量和肛門周圍皮膚狀況,若出現(xiàn)嗜睡、尿量減少或血便等情況需立即就醫(yī)?;謴?fù)期可逐漸增加易消化食物如軟面條、香蕉等,遵循由少到多、由稀到稠的過渡原則。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
膽囊息肉術(shù)后胃疼怎么回事

膽囊息肉術(shù)后胃疼可能與手術(shù)刺激、麻醉反應(yīng)、飲食不當(dāng)、藥物副作用或術(shù)后并發(fā)癥等因素有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整飲食、熱敷緩解、藥物干預(yù)、復(fù)查影像學(xué)或二次手術(shù)等方式處理。

1、手術(shù)刺激

膽囊切除術(shù)中牽拉胃腸組織可能導(dǎo)致暫時(shí)性功能紊亂,表現(xiàn)為上腹隱痛伴脹氣。術(shù)后24-48小時(shí)胃腸蠕動恢復(fù)期間,疼痛可能加重。建議少量多餐,選擇米湯、藕粉等流食,避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。若疼痛持續(xù)超過72小時(shí),需排除膽漏等并發(fā)癥。

2、麻醉反應(yīng)

全身麻醉藥物可能抑制胃腸蠕動,引發(fā)術(shù)后惡心嘔吐及劍突下灼痛。這種疼痛多呈陣發(fā)性,常伴肛門排氣延遲??蓢L試生姜水含服緩解惡心,配合腹部環(huán)形按摩促進(jìn)腸蠕動。嚴(yán)重者需醫(yī)生評估是否使用甲氧氯普胺注射液調(diào)節(jié)胃腸功能。

3、飲食不當(dāng)

過早攝入高脂食物可能刺激膽總管代償性收縮,引發(fā)膽心反射性疼痛。典型表現(xiàn)為餐后右上腹絞痛向右肩放射。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格低脂飲食,優(yōu)先選擇清蒸魚、嫩豆腐等易消化蛋白。若誤食油膩食物,可服用胰酶腸溶膠囊輔助消化。

4、藥物副作用

術(shù)后預(yù)防性使用的抗生素如頭孢呋辛酯片可能引發(fā)胃腸黏膜刺激,表現(xiàn)為隱痛伴腹瀉。止痛藥如洛索洛芬鈉片也可能導(dǎo)致胃酸分泌增多。出現(xiàn)柏油樣便需立即停用藥物,改用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。

5、術(shù)后并發(fā)癥

膽總管殘余結(jié)石或Oddi括約肌痙攣可能引發(fā)膽源性腹痛,疼痛常位于劍突下并向后背放射。伴隨發(fā)熱、黃疸需急診行MRCP檢查。嚴(yán)重膽漏需放置腹腔引流管,輕微滲液可通過禁食、注射生長抑素治療。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)保持每日5-6餐的進(jìn)食頻率,單次進(jìn)食量不超過200毫升。避免彎腰、提重物等增加腹壓動作,睡眠時(shí)墊高床頭30度。定期復(fù)查腹部超聲監(jiān)測膽汁排泄情況,若出現(xiàn)持續(xù)絞痛、嘔血或38度以上發(fā)熱,需立即返院處理。恢復(fù)期可練習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練幫助腹腔粘連松解。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
解大便時(shí)出血是什么原因
解大便時(shí)出血可能由痔瘡、肛裂、腸道息肉、炎癥性腸病、結(jié)直腸癌等原因引起,可通過藥物治療、手術(shù)干預(yù)、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。 1、痔瘡:痔瘡是肛門周圍靜脈叢擴(kuò)張形成的腫塊,排便時(shí)摩擦易導(dǎo)致出血。輕微痔瘡可通過溫水坐浴、涂抹痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏緩解,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 2、肛裂:肛裂是肛門皮膚或黏膜裂開,常因便秘或排便用力引起。建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、紅薯,同時(shí)使用硝酸甘油軟膏涂抹患處促進(jìn)愈合。 3、腸道息肉:腸道息肉是腸道黏膜上的良性腫物,可能與遺傳、飲食有關(guān)。息肉較大或出血頻繁時(shí)需通過內(nèi)鏡下切除,如結(jié)腸鏡下息肉切除術(shù)。 4、炎癥性腸?。貉装Y性腸病包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病,可能與免疫異常、感染有關(guān)。通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便血,需使用免疫抑制劑如硫唑嘌呤片50mg/次,每日一次控制病情。 5、結(jié)直腸癌:結(jié)直腸癌是腸道惡性腫瘤,早期可能無癥狀,晚期出現(xiàn)便血、體重下降。確診后需根據(jù)病情選擇手術(shù)切除或放化療,如根治性結(jié)腸切除術(shù)。 日常飲食中應(yīng)增加富含纖維的食物如蔬菜、水果,避免辛辣刺激食物,保持規(guī)律排便習(xí)慣。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳,有助于改善腸道功能。若便血持續(xù)或伴隨其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
皰疹性咽峽炎嘔吐嗎

皰疹性咽峽炎可能出現(xiàn)嘔吐癥狀。皰疹性咽峽炎主要由腸道病毒感染引起,典型表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、咽部皰疹,部分患者會伴隨嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。病情輕重與個(gè)體免疫狀態(tài)有關(guān)。

皰疹性咽峽炎患者出現(xiàn)嘔吐多與病毒感染累及胃腸黏膜有關(guān)。腸道病毒可直接侵襲消化道,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,表現(xiàn)為食欲減退、惡心嘔吐。兒童因胃腸發(fā)育不完善更易發(fā)生嘔吐,嘔吐物多為胃內(nèi)容物,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)膽汁樣液體。發(fā)熱期間代謝加快、咽痛影響進(jìn)食也可能間接誘發(fā)嘔吐。

少數(shù)患者嘔吐癥狀持續(xù)不緩解需警惕并發(fā)癥。頻繁嘔吐可能導(dǎo)致脫水,出現(xiàn)尿量減少、精神萎靡等表現(xiàn)。極個(gè)別情況下病毒侵襲中樞神經(jīng)系統(tǒng)可能引發(fā)腦膜炎,表現(xiàn)為噴射性嘔吐伴頭痛、頸強(qiáng)直。嬰幼兒因嘔吐導(dǎo)致嗆咳還需注意吸入性肺炎風(fēng)險(xiǎn)。

患病期間應(yīng)選擇溫涼流質(zhì)飲食,少量多次補(bǔ)充水分,避免辛辣刺激性食物。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可暫時(shí)禁食2-4小時(shí),待癥狀緩解后逐步恢復(fù)進(jìn)食。家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)、尿量及嘔吐物性狀,若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔吐物帶血、意識模糊等情況須立即就醫(yī)。保持口腔清潔有助于緩解咽痛,可用生理鹽水漱口。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
剛懷孕吃什么藥可以不痛打掉孩子
剛懷孕不建議自行服藥終止妊娠,應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和處理。終止妊娠需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免對健康造成嚴(yán)重危害。 1、就醫(yī)評估:終止妊娠需先通過B超、血HCG等檢查確認(rèn)妊娠情況,醫(yī)生會根據(jù)孕周、身體狀況等制定合適方案。自行服藥可能導(dǎo)致不完全流產(chǎn)、大出血等風(fēng)險(xiǎn)。 2、藥物流產(chǎn):孕早期可選擇藥物流產(chǎn),常用藥物包括米非司酮片和米索前列醇片。米非司酮片口服50mg,每日2次,連續(xù)2天;米索前列醇片口服600μg,單次服用。藥物流產(chǎn)需在醫(yī)院觀察下進(jìn)行。 3、手術(shù)流產(chǎn):孕周較大或藥物流產(chǎn)失敗時(shí),可選擇手術(shù)流產(chǎn),包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)。負(fù)壓吸引術(shù)適用于孕10周內(nèi),鉗刮術(shù)適用于孕10-14周。手術(shù)流產(chǎn)需在無菌條件下進(jìn)行,術(shù)后需觀察出血情況。 4、術(shù)后護(hù)理:流產(chǎn)后需注意休息,避免劇烈運(yùn)動,保持外陰清潔,預(yù)防感染。術(shù)后2周內(nèi)禁止性生活,1個(gè)月內(nèi)避免盆浴。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜等。 5、心理疏導(dǎo):流產(chǎn)后可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等心理問題,需及時(shí)與家人、朋友溝通,必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。保持積極心態(tài),避免過度自責(zé)。 流產(chǎn)后需注意飲食營養(yǎng),多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜等,幫助身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動,如散步、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。術(shù)后需定期復(fù)查,確保身體恢復(fù)良好,避免并發(fā)癥。若出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
得了膽結(jié)石一點(diǎn)油都不能吃嗎

膽結(jié)石患者并非一點(diǎn)油都不能吃,但需嚴(yán)格控制脂肪攝入量并選擇健康脂肪來源。膽結(jié)石的形成與膽汁中膽固醇過飽和有關(guān),高脂飲食可能誘發(fā)膽絞痛,但完全禁油可能導(dǎo)致脂溶性維生素缺乏。

膽結(jié)石患者每日脂肪攝入量建議控制在20-40克,優(yōu)先選擇不飽和脂肪酸。橄欖油、亞麻籽油等植物油富含單不飽和脂肪酸,可促進(jìn)膽囊收縮排空,每日用量10-15毫升較為適宜。深海魚類如三文魚含有的ω-3脂肪酸具有抗炎作用,每周食用2-3次有助于膽汁代謝。堅(jiān)果類食物如核桃、杏仁每日可攝入15-20克,其植物甾醇能競爭性抑制膽固醇吸收。牛油果含有的油酸能調(diào)節(jié)膽汁成分,每次食用1/4個(gè)可補(bǔ)充健康脂肪。

動物脂肪和加工食品需嚴(yán)格限制。肥肉、動物內(nèi)臟等飽和脂肪含量高的食物可能刺激膽囊強(qiáng)烈收縮,誘發(fā)膽絞痛發(fā)作。油炸食品、奶油制品等反式脂肪酸會升高膽汁膽固醇飽和度,增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。全脂乳制品如黃油每日攝入不宜超過5克,可選擇脫脂牛奶替代。烘焙食品、速食產(chǎn)品中隱藏脂肪需警惕,購買時(shí)需查看營養(yǎng)成分表。高膽固醇食物如蛋黃每周攝入不超過3個(gè),避免加重膽汁淤積。

膽結(jié)石患者應(yīng)保持規(guī)律飲食,每日分5-6餐少量進(jìn)食,避免膽囊長時(shí)間儲留膽汁。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸爆炒。急性發(fā)作期需暫時(shí)禁食脂肪,緩解后逐步恢復(fù)。建議定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石變化,若反復(fù)發(fā)作或合并膽管炎需考慮膽囊切除術(shù)。日??裳a(bǔ)充維生素K幫助脂肪消化,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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