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維生素b6能祛斑嗎

來源:博禾知道

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問題描述:維生素b6能祛斑嗎

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孫婷 副主任醫(yī)師 戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學(xué)中心
減肥可以吃維生素b族嗎
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聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
維生素b6生發(fā)多久見效?

維生素B6生發(fā)一般需要1-3個月見效,具體時間受個體差異、脫發(fā)原因、劑量調(diào)整、營養(yǎng)狀態(tài)、生活習(xí)慣等因素影響。

1、個體差異

維生素B6代謝效率因人而異,部分人群對營養(yǎng)素的吸收利用率較高,可能在1個月內(nèi)觀察到細軟毛發(fā)增多。存在基因多態(tài)性的人群可能需更長時間才能顯現(xiàn)效果,如亞甲基四氫葉酸還原酶基因突變者需配合活性維生素B6補充。

2、脫發(fā)原因

因精神壓力導(dǎo)致的休止期脫發(fā),補充維生素B6約2個月可見發(fā)量改善。雄激素性脫發(fā)患者需聯(lián)合抗雄治療,單純使用維生素B6效果有限。缺乏維生素B6引起的彌漫性脫發(fā),糾正缺乏狀態(tài)后4-6周毛發(fā)周期逐漸恢復(fù)正常。

3、劑量調(diào)整

治療劑量通常為每日10-50毫克,過低劑量可能延長見效時間。脂溢性皮炎伴脫發(fā)者需配合外用制劑增強局部作用。長期大劑量補充可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,反而不利于毛囊健康。

4、營養(yǎng)狀態(tài)

同時缺乏鋅、生物素等營養(yǎng)素時,單一補充維生素B6效果延遲。蛋白質(zhì)攝入不足會影響角蛋白合成,建議每日保證每公斤體重1克優(yōu)質(zhì)蛋白。酗酒者需先糾正酒精干擾吡哆醛激酶活性的問題。

5、生活習(xí)慣

持續(xù)熬夜會加重毛囊氧化應(yīng)激,抵消維生素B6的促生發(fā)作用。建議配合22點前入睡,保持深度睡眠7小時。過度燙染發(fā)會破壞毛干結(jié)構(gòu),即使毛囊活性恢復(fù)也難以快速呈現(xiàn)外觀改善。

建議采用綜合干預(yù)方案,每日攝入富含維生素B6的鷹嘴豆、香蕉、三文魚等食物,配合頭皮按摩促進血液循環(huán)。避免高溫洗頭、過度牽拉等物理損傷,選擇寬齒木梳減少斷發(fā)。如持續(xù)6個月未見改善,需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等潛在疾病。育齡女性需注意維生素B6可能干擾雌激素代謝,長期使用需監(jiān)測激素水平。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
貧血維生素b為什么要肌注?
貧血患者不能隨便肌注維生素b12,肌注維生素b12可能會有一定的不良反應(yīng),比如過敏甚至出現(xiàn)過敏性休克,或者促進部分惡性腫瘤的生長,治療貧血,最重要的辦法就是去除或糾正貧血的原因,再進行治療前應(yīng)該做一些準(zhǔn)確的診斷,除非患者情況比較危急重需要采取像輸血等緊急治療措施
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
每天服用維生素b有什么危害嗎?
一天服用B族維生素是沒有什么危害的,但是我覺得這種情況是沒有必要每天都服用的,當(dāng)然這種情況能健康還是能夠去醫(yī)院的內(nèi)科就診這個,如果本身有高血壓,高血脂,糖尿病等情況的話,那么這個是可以應(yīng)用卵磷脂或者是一些其他軟化血管的藥物治療的
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
經(jīng)??谇粷冃枰跃S生素b6嗎
如果患者經(jīng)常的口腔潰瘍,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒喾N維生素,不一定指定的只是維生素B6,可以進行多方面的補充?;颊呖梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜與水果,可以多吃一些粗糧,這樣可以補充多種維生素,對于患者的身體健康也比較有利。如果患者是長期的經(jīng)??谇粷儯ㄗh患者可以到醫(yī)院進行就診,以進行排除其他一些疾病引起的口腔潰瘍,以免耽誤病情。另外,口腔局部可以進行噴敷一些口腔潰瘍的噴劑,它能夠有利于潰瘍的愈合。
謝雄民 主治醫(yī)師 佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
復(fù)合維生素b片的價格是多少
復(fù)合維生素b片的服用需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。這類維生素片劑雖然有很多功效,但是使用不當(dāng)對身體也是不好的。價格由不同品牌來定。復(fù)合維生素b片功效多為防治周圍神經(jīng)炎,失眠,不安,減輕抗癌藥和放射治療引起惡心,嘔吐或妊娠嘔吐等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
寶寶吃維生素b6的作用及功能
寶寶吃維生素B6的作用及功能是促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和維護健康。1.促進腦部神經(jīng)細胞的發(fā)育和功能,有助于提高寶寶的智力發(fā)展。2.維持寶寶的免疫系統(tǒng)健康,增強身體的抵抗力,預(yù)防感染和疾病。3.參與蛋白質(zhì)的合成,有助于促進寶寶的生長和發(fā)育。4.調(diào)節(jié)血液中的色氨酸水平,有助于緩解焦慮、抑郁等情緒問題。需要注意的是,寶寶服用維生素B6的劑量應(yīng)該嚴(yán)格控制,以免引起過量攝入和副作用。最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
身體缺少維生素B,富含維生素b的水果有哪些?
根據(jù)您的描述,B組維生素屬于水溶性維生素,多從食物中獲取。一般新鮮的水果和蔬菜都富含維生素b,常見的富含維生素b的水果有蘋果,橙子,香蕉,火龍果,葡萄,獼猴桃等等。建議您平時保持良好的飲食習(xí)慣,不要喝碳酸飲料,多吃粗糧,飲食營養(yǎng)搭配均衡,戒除煙酒,還要注意保持規(guī)律的生活作息。
李姜芫 副主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
維生素b能治療便秘嗎
維生素B是不能治療便秘的,便秘可以服用通腸潤便的藥物來進行治療,同時要注意飲食,盡量吃清淡、易消化的食物,吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,避免食用過于油膩、難消化的食物。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃維生素b6長頭發(fā)了
吃維生素B6可能有助于改善頭發(fā)健康,但單純依靠維生素B6促進頭發(fā)生長的效果有限。頭發(fā)生長受遺傳、營養(yǎng)、激素等多種因素影響,維生素B6主要通過參與蛋白質(zhì)代謝和血紅蛋白合成間接支持毛囊功能。缺乏維生素B6可能導(dǎo)致脫發(fā),但過量...
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陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中老年人缺鈣的原因有哪些
中老年人缺鈣的原因包括生理性鈣流失、飲食攝入不足、維生素D缺乏、慢性疾病影響等,可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑、增加日照等方式改善。生理性鈣流失是隨著年齡增長骨密度逐漸下降的自然現(xiàn)象,女性在絕經(jīng)后雌激素水平降低會加速這一過程。飲食中鈣攝入不足是常見原因,乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物攝入量不足容易導(dǎo)致缺鈣。維生素D缺乏會影響鈣的吸收,中老年人戶外活動減少、皮膚合成維生素D能力下降是主要誘因。慢性疾病如糖尿病、腎病、甲狀腺功能異常等會影響鈣的代謝和吸收,長期服用某些藥物如糖皮質(zhì)激素也會導(dǎo)致鈣流失。改善缺鈣問題需要多管齊下,飲食上增加牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,豆腐、豆?jié){等豆制品,以及菠菜、芥菜等綠葉蔬菜的攝入。適當(dāng)補充鈣劑如碳酸鈣、檸檬酸鈣,同時補充維生素D促進鈣吸收。增加戶外活動時間,每天接受15-30分鐘日照有助于皮膚合成維生素D。對于存在慢性疾病的中老年人,需要積極治療原發(fā)病,調(diào)整可能影響鈣代謝的藥物。定期進行骨密度檢查,及時了解骨骼健康狀況,采取針對性預(yù)防措施。中老年人缺鈣是一個需要長期關(guān)注的問題,通過綜合性的預(yù)防和治療措施,可以有效改善缺鈣狀況,維護骨骼健康。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
微晶磨皮去眉間紋不適用人群有哪些?
微晶磨皮不適用于皮膚敏感、有炎癥或感染、以及疤痕體質(zhì)的人群。治療眉間紋可通過注射肉毒素、激光治療或填充劑注射,微晶磨皮適用于皮膚健康、無嚴(yán)重皮膚問題的人群。皮膚敏感或薄弱的患者應(yīng)避免微晶磨皮,因其可能引發(fā)刺激或加重皮膚問題。有炎癥或感染的患者也不適合,微晶磨皮會加重感染風(fēng)險。疤痕體質(zhì)的人群應(yīng)謹慎選擇,微晶磨皮可能導(dǎo)致疤痕增生或色素沉著。對于不適合微晶磨皮的人群,注射肉毒素是常見且有效的選擇,肉毒素通過阻斷神經(jīng)信號減少肌肉收縮,從而淡化眉間紋。激光治療也是一種替代方案,通過刺激膠原蛋白再生改善皮膚質(zhì)地。填充劑注射如透明質(zhì)酸可直接填充皺紋,效果立竿見影。皮膚敏感或薄弱的患者可選擇溫和的護膚品,如含有神經(jīng)酰胺或玻尿酸的產(chǎn)品,幫助修復(fù)皮膚屏障。有炎癥或感染的患者需先治療原發(fā)病,待皮膚恢復(fù)健康后再考慮其他美容方法。疤痕體質(zhì)的人群可嘗試非侵入性治療,如射頻或超聲波,避免對皮膚造成創(chuàng)傷。無論選擇哪種方法,術(shù)前咨詢專業(yè)醫(yī)生至關(guān)重要,確保治療方案安全有效。對于不適合微晶磨皮的人群,注射肉毒素、激光治療或填充劑注射是更安全的選擇,術(shù)前咨詢醫(yī)生確保方案適合個人皮膚狀況。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
諾如病毒怎么檢查才能確定好了
諾如病毒感染后,通過癥狀緩解和實驗室檢測確認康復(fù)。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為急性胃腸炎,癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛??祻?fù)的判斷主要依據(jù)癥狀的消失和實驗室檢測結(jié)果的陰性。癥狀緩解后,患者仍需注意個人衛(wèi)生,避免再次感染。實驗室檢測包括糞便樣本的核酸檢測和抗原檢測,確認病毒已被清除??祻?fù)期間,患者應(yīng)保持充足的水分攝入,避免脫水。飲食上選擇易消化的食物,如米粥、面條和蒸蔬菜,避免油膩和辛辣食物。保持良好的手部衛(wèi)生,使用肥皂和流動水洗手至少20秒,特別是在如廁后和進食前。避免與他人共用餐具和毛巾,減少病毒傳播的風(fēng)險。定期清潔和消毒家居環(huán)境,特別是衛(wèi)生間和廚房區(qū)域。諾如病毒感染后,通過癥狀緩解和實驗室檢測確認康復(fù),患者需注意個人衛(wèi)生和飲食調(diào)理,避免再次感染。
李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
晚餐吃什么健康又易瘦身呢
晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,既健康又有助于瘦身。適合的食物包括雞胸肉、魚肉、豆腐、綠葉蔬菜、藜麥等,烹飪方式以蒸、煮、烤為主,避免油炸和高糖食物。晚餐時間建議在睡前3小時完成,控制食量,避免過量進食。雞胸肉富含蛋白質(zhì)且低脂肪,是瘦身餐的理想選擇,搭配蒸熟的西蘭花和胡蘿卜,營養(yǎng)均衡。魚肉如三文魚富含Omega-3脂肪酸,有助于促進新陳代謝,可搭配藜麥和菠菜沙拉。豆腐是植物蛋白的優(yōu)質(zhì)來源,可與蘑菇、青椒一起炒制,低熱量且飽腹感強。綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍富含維生素和礦物質(zhì),熱量低,可清炒或做成沙拉。烹飪時盡量減少油鹽,使用橄欖油或少量醬油調(diào)味。晚餐后適量散步或進行輕度運動,有助于消化和脂肪燃燒。長期堅持健康晚餐搭配適量運動,能有效控制體重,改善身體健康。
謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
不孕不育要檢查哪些方面
不孕不育的檢查應(yīng)從生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌、免疫等方面全面評估。治療包括藥物治療、手術(shù)治療和輔助生殖技術(shù),如促排卵藥物、輸卵管疏通術(shù)和體外受精。不孕不育的原因復(fù)雜,涉及生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫因素、遺傳因素等。生殖系統(tǒng)檢查包括子宮輸卵管造影、精液分析;內(nèi)分泌檢查包括性激素六項、甲狀腺功能;免疫檢查包括抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體。治療需根據(jù)具體原因制定個性化方案,藥物治療如促排卵藥物克羅米芬、促性腺激素,手術(shù)治療如輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡手術(shù),輔助生殖技術(shù)如體外受精、胚胎移植。遺傳因素如染色體異常需進行遺傳咨詢,環(huán)境因素如長期接觸有害物質(zhì)需改善生活環(huán)境。生理因素如肥胖、營養(yǎng)不良需調(diào)整生活方式,飲食建議增加富含鋅、硒的食物,運動建議適量有氧運動。免疫因素如抗精子抗體陽性需進行免疫治療。不孕不育的檢查與治療需全面評估,個性化方案有助于提高妊娠成功率,建議患者及早就醫(yī),配合醫(yī)生進行系統(tǒng)治療,同時調(diào)整生活方式,改善生活環(huán)境,提高生育能力。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
為什么會突然有狐臭?以前沒有的
狐臭突然出現(xiàn)可能與遺傳、環(huán)境、生理變化或疾病等因素有關(guān)。治療狐臭的方法包括使用止汗劑、手術(shù)去除大汗腺以及調(diào)整生活習(xí)慣。狐臭通常是由于大汗腺分泌過多汗液,與皮膚表面的細菌作用產(chǎn)生異味。遺傳因素是狐臭的主要原因之一,如果家族中有狐臭病史,個體出現(xiàn)狐臭的概率較高。環(huán)境因素如高溫、潮濕的氣候會加重汗液分泌,導(dǎo)致異味更明顯。生理變化如青春期、懷孕或更年期,激素水平的波動也可能引發(fā)狐臭。某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等,會影響汗腺的正常功能,導(dǎo)致狐臭。外傷或手術(shù)損傷大汗腺區(qū)域,也可能導(dǎo)致狐臭。止汗劑是最常見的治療方法,通過減少汗液分泌來減輕異味。手術(shù)方法包括大汗腺切除術(shù)、激光治療和微波治療,這些方法通過破壞大汗腺來永久性去除狐臭。調(diào)整生活習(xí)慣如勤洗澡、穿透氣衣物、避免辛辣食物,也有助于減輕狐臭。狐臭雖然不會對健康造成嚴(yán)重影響,但會影響社交和心理健康,及時采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┛梢杂行Ц纳七@一問題。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腋臭手術(shù)可以根除嗎術(shù)后疤痕多久消失
腋臭手術(shù)可以有效根除異味,術(shù)后疤痕通常需要3至6個月逐漸淡化。手術(shù)通過切除或破壞大汗腺,減少異味產(chǎn)生,術(shù)后護理和疤痕修復(fù)是關(guān)鍵。腋臭手術(shù)主要有三種方式:傳統(tǒng)切除術(shù)、微創(chuàng)切除術(shù)和激光治療。傳統(tǒng)切除術(shù)通過直接切除大汗腺組織,效果顯著但創(chuàng)傷較大,術(shù)后疤痕較明顯;微創(chuàng)切除術(shù)創(chuàng)傷較小,恢復(fù)較快,但可能需要多次治療;激光治療通過高溫破壞大汗腺,創(chuàng)傷最小,但效果因人而異。術(shù)后護理包括保持傷口清潔、避免劇烈運動、使用疤痕修復(fù)產(chǎn)品等。疤痕修復(fù)產(chǎn)品如硅膠貼、疤痕膏、維生素E油等,有助于加速疤痕淡化。術(shù)后恢復(fù)期間,避免抓撓傷口、保持飲食清淡、穿著寬松衣物,有助于減少疤痕形成。術(shù)后疤痕的恢復(fù)時間因個體差異而異,通常3至6個月可見明顯改善,完全恢復(fù)可能需要更長時間。術(shù)后定期復(fù)查,及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥,有助于提高手術(shù)效果和疤痕修復(fù)質(zhì)量。腋臭手術(shù)雖然可以根除異味,但術(shù)后護理和疤痕修復(fù)同樣重要,遵循醫(yī)囑,合理護理,有助于加速恢復(fù),減少疤痕形成。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
引起甲亢最常見的原因是什么
甲亢最常見的原因是Graves病,這是一種自身免疫性疾病,治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)。Graves病導(dǎo)致甲狀腺過度活躍,產(chǎn)生過多的甲狀腺激素,引發(fā)一系列癥狀如心悸、體重下降和焦慮。藥物治療常用甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶,放射性碘治療通過破壞部分甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)則適用于藥物治療無效或甲狀腺腫大明顯的患者。環(huán)境因素如高碘攝入、精神壓力和感染也可能誘發(fā)甲亢,生理因素如女性激素變化和遺傳因素也是重要原因。日常生活中,患者應(yīng)避免高碘食物,保持情緒穩(wěn)定,定期監(jiān)測甲狀腺功能,及時調(diào)整治療方案。甲亢的治療需要個體化,結(jié)合患者的具體情況選擇合適的治療方法,同時注意生活方式的調(diào)整,以有效控制病情,提高生活質(zhì)量。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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