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骨折跟骨質(zhì)疏松有關(guān)嗎

來源:博禾知道

2023-09-01 06:42 38人閱讀

問題描述:骨折跟骨質(zhì)疏松有關(guān)嗎

醫(yī)生回答(1)

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骨質(zhì)疏松癥吃什么能夠補(bǔ)鈣
膳食指南推薦所有的患者都應(yīng)該均衡膳食,骨質(zhì)疏松的患者也不例外,不建議患者暴飲暴食,這樣反而會(huì)引起鈣的丟失,建議多吃堅(jiān)果類的食物,豆制品奶類,蛋白質(zhì)類的一些食物,這樣有利于鈣的補(bǔ)充,不建議吃大量的蛋白質(zhì),研究發(fā)現(xiàn),過度攝入可以引起鈣的流失。盡可能的少吃甜食,這樣的話也對(duì)鈣的保留有一定幫助。其次盡量少服用一些會(huì)引起鈣流失的藥物,比如說像糖皮質(zhì)激素、利尿劑這類的藥物、抗結(jié)核的藥。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
老年人骨質(zhì)疏松怎么辦
老年人骨質(zhì)疏松怎么辦? 1老年人得了骨質(zhì)疏松首先到專科醫(yī)院測(cè)骨密度的檢查,了解體內(nèi)到底骨密度的程度,鈣質(zhì)丟失的程度有多少,再進(jìn)行規(guī)范化的治療; 2綜合性的治療,系統(tǒng)化的治療,吃的藥物影響骨質(zhì)的吸收鈣質(zhì)的吸收,一定得提前加上鈣片、維生素D,多出去曬曬太陽,進(jìn)行戶外活動(dòng)都是很好的治療骨質(zhì)疏松的方法。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
骨質(zhì)疏松不宜吃什么
再就是骨質(zhì)疏松的患者在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要切記少吃含有草酸的食物,比如說菠菜、韭菜、茼蒿、香菜、洋蔥及辛辣刺激的食物,很容易影響鈣質(zhì)的吸收,從而就會(huì)間接地引起骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者,一是不能夠多吃糖,尤其是一些女性平時(shí)喜歡吃甜食,這種情況很容易影響鈣質(zhì)的吸收,從而就會(huì)間接地引起骨質(zhì)疏松癥。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨質(zhì)疏松腰疼怎么治療
骨質(zhì)疏松腰痛的情況比較輕的話,注意高鈣飲食,多曬太陽。如果癥狀嚴(yán)重,可以考慮應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療,比如服用補(bǔ)鈣制劑或者是維生素D制劑等。建議骨質(zhì)疏松患者尤其是孕產(chǎn)婦和年齡較大的人群,一定要盡早去醫(yī)院就診,必要時(shí)盡早應(yīng)用相關(guān)藥物治療,避免私自濫用藥物。平時(shí)的時(shí)候注意多休息,保證足夠的睡眠,注意高鈣飲食,多吃些牛奶、奶制品、蝦皮等,注意避免勞累。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
絕經(jīng)骨質(zhì)疏松危害大嗎
絕經(jīng)以后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況考慮危害還是比較大的,如果骨質(zhì)疏松非常明顯的情況下,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)骨折,甚至有可能會(huì)導(dǎo)致生命風(fēng)險(xiǎn)。甚至有可能會(huì)引起病情,非常明顯的建議,還是需要及時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣治療,平時(shí)需要多曬太陽,需要完善激素檢查,看一看有沒有存在異常。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
甲減引起骨質(zhì)疏松嗎
甲狀腺功能減退癥是一種慢性疾病,如果長時(shí)間控制不好,甲狀腺功能始終異常的話,有可能會(huì)引起來骨質(zhì)疏松的,因?yàn)榧诇p時(shí)身體的基礎(chǔ)代謝率是下降的,同樣骨頭的代謝也會(huì)受到影響,骨頭的新陳代謝速度減慢,骨頭就會(huì)老化而發(fā)生骨質(zhì)疏松,另外甲減時(shí)的全身營養(yǎng)不良也會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
喝咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?
極少量的咖啡是絕不會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的,但如果大劑量或經(jīng)常服用咖啡,那么所含的咖啡因有一定的利尿脫鈣作用,建議您服用咖啡時(shí)提供牛奶補(bǔ)充鈣,而且不建議經(jīng)常服用咖啡,以免影響到正常深度睡眠歇息,隨著年齡的增漲,人體內(nèi)各項(xiàng)臟腑器官功能都會(huì)再次出現(xiàn)不同程度逐漸的萎縮,平時(shí)還需要有留意,盡量決定營養(yǎng)飲食,補(bǔ)充足夠多的鈣質(zhì)以及維生素?cái)z取,適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴?
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨質(zhì)疏松患者為什么要經(jīng)常曬太陽
充足的維生素D的攝入是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)重要的前提,所以經(jīng)常曬太陽可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果維生素D缺乏必然會(huì)造成鈣質(zhì)的減少,從而造成骨礦含量的減少,增加骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的幾率,所以骨質(zhì)疏松患者一定要增加維生素D的攝入。體內(nèi)維生素D來源于兩方面:一方面是食物,另一方面就是來源于日光照射。而體內(nèi)維生素D的來源更多的是日光照射,皮膚中含有一種物質(zhì)叫做7-脫氫膽固醇在日光的照射下就可以轉(zhuǎn)化為維生素D,再經(jīng)過體內(nèi)肝、腎的代謝之后,就可以合成一個(gè)活性的維生素D,活性的維生素D就可以促進(jìn)腸道鈣劑的回收,促進(jìn)腸道鈣劑的吸收之后會(huì)增加骨礦的含量,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
骨質(zhì)疏松會(huì)引起關(guān)節(jié)變形嗎
骨質(zhì)疏松發(fā)展到一定階段,就會(huì)引起骨質(zhì)的強(qiáng)度降低。尤其是下肢的負(fù)重關(guān)節(jié),強(qiáng)度不夠的情況下,就會(huì)在力量比較集中的地方慢慢的出現(xiàn)微小的塌陷、裂縫。在慢慢的長期的演變過程當(dāng)中,就會(huì)造成關(guān)節(jié)的形態(tài)的變化。久而久之,就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不利、形態(tài)的改變。所以骨質(zhì)疏松對(duì)于關(guān)節(jié)變形能夠有影響。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些
第一、是體力活動(dòng)過少,因?yàn)槲覀冎拦趋佬枰?lì)的刺激和負(fù)重鍛煉的刺激來保證骨骼的重建和骨骼的強(qiáng)度,對(duì)于體力活動(dòng)少的人這是一種不是健康的生活方式;第二、飲食中缺少鈣和維生素D的攝入,鈣是骨骼必須要的微量元素,而鈣的吸收需要維生素D的參與,因此鈣和維生素D缺乏的病人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松;第三、是飲食不均衡,蛋白質(zhì)過多或者過少的攝入,也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)影響因素,第四、不健康的生活方式,還包括過多的飲酒吸煙,過量的咖啡和碳酸飲料都會(huì)導(dǎo)致鈣的丟失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還有要注意,高鹽的攝入會(huì)加重鈣的排出影響到骨質(zhì)疏松,最后要注意的是體重過輕的患者,因?yàn)轶w重輕脂肪含量少,脂肪中含有類似雌激素的成分,對(duì)各個(gè)骨骼有保護(hù)作用,因此對(duì)體重過低的人脂肪含量少再加上肌量少容易跌倒,所以容易發(fā)生骨折。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松 常做這些事可避免骨質(zhì)會(huì)疏松
預(yù)防骨質(zhì)疏松可通過適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、補(bǔ)充鈣質(zhì)、戒煙限酒、定期檢測(cè)骨密度等方式實(shí)現(xiàn)。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、激素水平下降...
絕經(jīng)期婦女骨質(zhì)疏松怎么治療
絕經(jīng)期婦女骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、服用抗骨質(zhì)疏松藥物、適度運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由雌激素水平下...
多吃鹽是不是引起骨質(zhì)疏松
多吃鹽可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致尿鈣排出增多,長期可能影響骨骼健康。食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉離子攝入過多...
吃什么能防骨質(zhì)疏松 預(yù)防骨質(zhì)疏松可多吃這些食物
預(yù)防骨質(zhì)疏松可以適量多吃牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、阿侖膦酸?...
絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松治療原則有哪些
絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松的治療原則主要有調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、預(yù)防跌倒、定期監(jiān)測(cè)骨密度。1、調(diào)整生活?...
雌性激素會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
雌性激素水平降低可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,但雌性激素本身不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松可能與雌性激素缺乏、年齡增長、營養(yǎng)不足等因...
女性進(jìn)入絕經(jīng)期后,易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,若有這3個(gè)癥狀,需注意
最近閨蜜群里炸開了鍋,幾個(gè)40+的姐妹都在吐槽:爬樓梯膝蓋咔咔響、打個(gè)噴嚏腰就閃了、睡醒渾身骨頭酸。這哪是中年危.機(jī),分明是??...
糖尿病性骨質(zhì)疏松癥怎么治
糖尿病性骨質(zhì)疏松癥可通過控制血糖、補(bǔ)充鈣和維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)骨密度等方式治療。糖尿病性骨質(zhì)??...
什么人容易得骨質(zhì)疏松 揭秘骨質(zhì)疏松的四類高發(fā)人群
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絕經(jīng)期婦女骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。絕經(jīng)期婦女骨質(zhì)疏松通常由雌激素水平下...
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骨碎補(bǔ)打成粉一般可以配蜂蜜食用,兩者搭配有助于增強(qiáng)藥效和改善口感。骨碎補(bǔ)具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血止痛的功效,蜂蜜能潤肺止咳、調(diào)和藥性,但需注意體質(zhì)差異與食用禁忌。

骨碎補(bǔ)為傳統(tǒng)中藥材,其有效成分需通過煎煮或粉碎后釋放。打成粉末后與蜂蜜混合,蜂蜜的黏稠質(zhì)地可包裹藥粉,減少對(duì)胃腸黏膜的刺激,同時(shí)蜂蜜中的糖分能掩蓋苦味。兩者結(jié)合適用于腎虛腰痛、跌打損傷后的調(diào)理,蜂蜜還能促進(jìn)骨碎補(bǔ)中黃酮類成分的吸收。食用時(shí)可取骨碎補(bǔ)粉與蜂蜜按比例調(diào)勻,溫水沖服,每日用量不超過推薦標(biāo)準(zhǔn)。

糖尿病患者、濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用此搭配。蜂蜜含糖量較高,可能影響血糖控制;骨碎補(bǔ)性溫,濕熱內(nèi)盛者服用可能加重口干、便秘等癥狀。對(duì)蜂產(chǎn)品過敏的人群需禁用。若需長期服用,建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍,避免過量引發(fā)腹脹或上火。骨碎補(bǔ)不宜與辛辣燥熱食物同食,以免助熱傷陰。

使用前需確認(rèn)骨碎補(bǔ)藥材質(zhì)量,避免霉變或硫磺熏制品。建議選擇正規(guī)渠道購買的蜂蜜,未經(jīng)高溫處理的生蜜更保留活性成分。服用期間觀察排便及身體反應(yīng),出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)停用。骨碎補(bǔ)粉與蜂蜜搭配雖為傳統(tǒng)用法,但具體劑量和療程仍需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整,慢性病患者用藥前應(yīng)告知醫(yī)生當(dāng)前治療方案。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦出血昏迷能聽到說話嗎
腦出血昏迷患者是否能聽到說話取決于昏迷的深度和腦損傷的程度?;杳猿潭容^輕時(shí),患者可能保留部分聽覺感知能力;昏迷程度較深時(shí),聽覺功能可能完全喪失。腦出血導(dǎo)致的昏迷需要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)療評(píng)估和干預(yù)。 1、昏迷程度:昏迷的深度是決定患者是否能夠聽到外界聲音的關(guān)鍵因素。輕度昏迷時(shí),患者可能對(duì)聲音有反應(yīng),如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)或肢體輕微活動(dòng);深度昏迷時(shí),患者對(duì)外界刺激無任何反應(yīng),包括聽覺刺激。醫(yī)生通常通過格拉斯哥昏迷評(píng)分GCS評(píng)估昏迷程度。 2、腦損傷范圍:腦出血的位置和范圍直接影響患者的聽覺功能。如果出血發(fā)生在聽覺中樞或附近區(qū)域,可能導(dǎo)致聽覺功能完全喪失;如果出血區(qū)域與聽覺中樞無關(guān),患者可能保留部分聽覺能力。CT或MRI檢查有助于明確腦損傷的范圍。 3、聽覺通路完整性:聽覺通路包括從耳蝸到大腦皮層的多個(gè)神經(jīng)結(jié)構(gòu)。腦出血可能破壞聽覺通路的完整性,導(dǎo)致聽覺信號(hào)無法傳遞到大腦。聽覺誘發(fā)電位AEP檢查可以評(píng)估聽覺通路的完整性。 4、意識(shí)恢復(fù)可能性:部分腦出血昏迷患者在治療后可能逐漸恢復(fù)意識(shí),聽覺功能也可能隨之恢復(fù)??祻?fù)治療包括聽覺刺激訓(xùn)練、語言治療等,有助于促進(jìn)聽覺功能的恢復(fù)。 5、家屬溝通方式:即使患者處于昏迷狀態(tài),家屬也應(yīng)保持與患者的溝通,輕聲說話或播放熟悉的音樂可能對(duì)患者的恢復(fù)有積極影響。避免大聲喊叫或過度刺激,以免對(duì)患者造成不必要的壓力。 腦出血昏迷患者的護(hù)理需要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和康復(fù)訓(xùn)練等多方面因素。飲食上,應(yīng)提供高蛋白、高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋羹、果蔬汁等,以支持患者的營養(yǎng)需求。運(yùn)動(dòng)方面,家屬可在醫(yī)生指導(dǎo)下幫助患者進(jìn)行被動(dòng)肢體活動(dòng),如關(guān)節(jié)屈伸、肌肉按摩等,預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬??祻?fù)訓(xùn)練包括聽覺刺激、語言訓(xùn)練和認(rèn)知訓(xùn)練等,有助于促進(jìn)患者的意識(shí)恢復(fù)和功能重建。定期與醫(yī)生溝通,調(diào)整護(hù)理方案,確?;颊攉@得最佳的治療效果。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
不便秘為什么會(huì)犯痔瘡
痔瘡的形成與便秘并非唯一關(guān)聯(lián),即使不便秘也可能因其他因素誘發(fā)痔瘡。痔瘡可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。痔瘡可能由久坐、妊娠、排便習(xí)慣不良、靜脈壓力增加、遺傳等因素引起。 1、久坐:長時(shí)間保持坐姿會(huì)增加肛門區(qū)域的壓力,導(dǎo)致靜脈回流受阻,形成痔瘡。建議每隔一小時(shí)起身活動(dòng),進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),減少局部壓力。 2、妊娠:孕期子宮增大壓迫盆腔靜脈,導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻,容易誘發(fā)痔瘡。孕婦可通過調(diào)整睡姿、避免久站、使用孕婦專用坐墊等方式緩解癥狀。 3、排便習(xí)慣:即使不便秘,排便時(shí)用力過猛或時(shí)間過長也會(huì)增加肛門壓力,導(dǎo)致痔瘡形成。建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免長時(shí)間蹲廁,減少對(duì)肛門的壓力。 4、靜脈壓力:腹壓增高、肥胖、長期咳嗽等因素會(huì)增加肛門靜脈壓力,導(dǎo)致痔瘡發(fā)生??刂企w重、治療慢性咳嗽、避免重體力勞動(dòng)有助于緩解癥狀。 5、遺傳因素:部分人群因遺傳因素導(dǎo)致靜脈壁薄弱,更容易發(fā)生痔瘡。這類人群需特別注意生活習(xí)慣,避免久坐、久站,必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。 痔瘡患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維攝入,如多吃全谷物、蔬菜、水果,保持大便通暢。避免辛辣刺激性食物,減少對(duì)肛門的刺激。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善血液循環(huán)。注意個(gè)人衛(wèi)生,保持肛門清潔干燥,避免感染。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
薏苡仁為什么能祛濕

薏苡仁能祛濕主要與其利水滲濕、健脾止瀉的功效有關(guān),其藥效成分可通過促進(jìn)排尿、調(diào)節(jié)胃腸功能等方式改善濕氣滯留。薏苡仁祛濕的作用機(jī)制主要有健脾利濕、促進(jìn)代謝、抗炎消腫、調(diào)節(jié)腸道菌群、改善微循環(huán)等。

1、健脾利濕

薏苡仁歸脾經(jīng),能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,幫助分解和代謝體內(nèi)多余水濕。中醫(yī)認(rèn)為脾虛易生濕,而薏苡仁含有的薏苡仁酯等成分可改善脾虛濕盛引起的食欲不振、大便黏膩等癥狀。臨床常與茯苓、白術(shù)配伍使用增強(qiáng)祛濕效果。

2、促進(jìn)代謝

薏苡仁中的多糖和膳食纖維可加速水分通過腎臟排出,減少組織間隙水腫。研究表明其利尿作用溫和持久,對(duì)濕熱型水腫、小便不利有效,且不會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。濕熱體質(zhì)者長期適量食用有助于維持水液平衡。

3、抗炎消腫

薏苡仁含有的薏苡素具有抑制炎癥因子釋放的作用,能緩解濕邪引發(fā)的關(guān)節(jié)腫脹疼痛。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹等濕濁阻滯引起的炎癥反應(yīng),薏苡仁可通過降低前列腺素E2水平減輕組織水腫和紅熱癥狀。

4、調(diào)節(jié)菌群

薏苡仁的活性成分能優(yōu)化腸道微生物組成,抑制有害菌繁殖,改善濕濁內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的腹瀉或便秘。其膳食纖維可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌生長,修復(fù)腸黏膜屏障,減少濕毒在腸道的蓄積和重吸收。

5、改善循環(huán)

薏苡仁提取物能擴(kuò)張微血管,加速組織間液回流,緩解濕氣重引起的肢體沉重感。對(duì)于下肢浮腫、晨起眼瞼水腫等微循環(huán)障礙癥狀,薏苡仁可通過增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性幫助水分代謝。

日常食用薏苡仁祛濕可煮粥或煲湯,建議每日用量不超過50克,濕熱體質(zhì)者可搭配赤小豆增強(qiáng)效果。脾胃虛寒者應(yīng)炒制后使用,孕婦及腎功能不全者慎用。若濕氣癥狀持續(xù)或伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)劇痛等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
舌苔胖大有齒痕,是身體的什么信號(hào)
舌苔胖大有齒痕可能與脾胃虛弱、濕氣過重、飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、慢性疾病等因素有關(guān)。脾胃虛弱導(dǎo)致消化功能下降,濕氣滯留體內(nèi),形成舌苔厚膩;飲食不規(guī)律或過多攝入油膩食物,加重脾胃負(fù)擔(dān);口腔衛(wèi)生不佳,細(xì)菌滋生,影響舌苔健康;慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能引發(fā)舌苔異常。針對(duì)這些問題,可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀。 1、脾胃虛弱:脾胃功能減弱時(shí),消化吸收能力下降,濕氣容易滯留體內(nèi),表現(xiàn)為舌苔胖大且有齒痕。建議多吃易消化的食物如小米粥、山藥,避免生冷、油膩食物,適當(dāng)進(jìn)行艾灸或按摩足三里穴,幫助健脾和胃。 2、濕氣過重:體內(nèi)濕氣過多時(shí),舌苔會(huì)顯得厚膩,并伴有齒痕。可通過食療祛濕,如食用紅豆薏米粥、冬瓜湯等,同時(shí)避免久坐不動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽,促進(jìn)濕氣排出。 3、飲食不當(dāng):長期攝入高脂肪、高糖食物會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致舌苔異常。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果的攝入,減少油炸食品和甜食的攝入,保持飲食清淡均衡。 4、口腔衛(wèi)生:口腔衛(wèi)生不良會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生,影響舌苔健康。建議每天早晚刷牙,使用牙線清潔牙縫,定期進(jìn)行口腔檢查,必要時(shí)使用漱口水或舌苔清潔器,保持口腔清潔。 5、慢性疾?。耗承┞约膊∪缣悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退等也可能導(dǎo)致舌苔異常。這類患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,同時(shí)注意飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng),幫助控制病情。 日常生活中,建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,適量運(yùn)動(dòng)如散步、太極,有助于改善體質(zhì)。飲食上多選擇健脾祛濕的食物,如蓮子、芡實(shí)、茯苓等,同時(shí)減少寒涼食物的攝入。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因,并采取針對(duì)性治療。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
緩解入睡困難按摩方法
緩解入睡困難可通過按摩頭部、手部、足部、背部和腹部等部位實(shí)現(xiàn)。按摩能夠放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解緊張情緒,從而幫助改善睡眠質(zhì)量。 1、頭部按摩:用指腹輕輕按壓太陽穴、百會(huì)穴和風(fēng)池穴,每個(gè)穴位按摩1-2分鐘。頭部按摩有助于緩解頭痛、放松神經(jīng),改善因壓力或焦慮引起的入睡困難。 2、手部按摩:重點(diǎn)按摩勞宮穴和內(nèi)關(guān)穴,用拇指輕輕按壓并做環(huán)形運(yùn)動(dòng),每穴按摩2-3分鐘。手部按摩能夠調(diào)節(jié)心氣、舒緩情緒,適合因心慌或緊張導(dǎo)致的失眠。 3、足部按摩:按摩涌泉穴和太沖穴,用拇指或指關(guān)節(jié)按壓,每穴按摩3-5分鐘。足部按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞,適合因身體疲勞或血液循環(huán)不暢引起的失眠。 4、背部按摩:沿著脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)進(jìn)行按摩,用手掌或指腹從上至下輕輕推壓,持續(xù)5-10分鐘。背部按摩能夠放松肌肉、緩解壓力,適合因背部酸痛或緊張導(dǎo)致的入睡困難。 5、腹部按摩:以肚臍為中心,順時(shí)針方向輕輕按摩腹部,持續(xù)5-10分鐘。腹部按摩有助于促進(jìn)消化、緩解腹脹,適合因消化不良或胃腸不適引起的失眠。 日常生活中,除了按摩,還可以通過調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)來改善睡眠。建議晚餐選擇清淡易消化的食物,如小米粥、香蕉等;避免攝入咖啡因和酒精。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于放松身心。同時(shí),保持規(guī)律的作息時(shí)間,營造舒適的睡眠環(huán)境,如調(diào)節(jié)室溫、使用遮光窗簾等,也有助于緩解入睡困難。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
支原體支氣管炎怎么治
支原體支氣管炎可通過抗生素治療、對(duì)癥處理、增強(qiáng)免疫力、保持呼吸道濕潤、避免刺激等方式治療。支原體支氣管炎通常由支原體感染、免疫力低下、環(huán)境污染、吸煙、寒冷刺激等原因引起。 1、抗生素治療:支原體支氣管炎的主要病原體為支原體,首選藥物為阿奇霉素,口服劑量為每日500mg,連續(xù)服用3天;也可選用克拉霉素,每日500mg,分兩次服用,療程為7天;對(duì)于耐藥性較強(qiáng)的患者,可選用左氧氟沙星,每日500mg,連續(xù)服用7天。 2、對(duì)癥處理:患者常伴有咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀??人詣×視r(shí)可使用右美沙芬糖漿,每次10ml,每日3次;痰液粘稠時(shí)可使用氨溴索口服液,每次10ml,每日3次;發(fā)熱超過38.5℃時(shí),可口服對(duì)乙酰氨基酚片,每次500mg,每日不超過4次。 3、增強(qiáng)免疫力:支原體感染與免疫力低下密切相關(guān)。患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,每日1000mg;也可服用轉(zhuǎn)移因子口服液,每次10ml,每日2次;保證充足睡眠,每晚7-8小時(shí);適度運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,每周3-5次,每次30分鐘。 4、保持呼吸道濕潤:干燥的空氣會(huì)加重呼吸道癥狀。使用加濕器,保持室內(nèi)濕度在40%-60%;多喝溫水,每日飲水量保持在1500-2000ml;可進(jìn)行蒸汽吸入,每日2-3次,每次10-15分鐘,有助于稀釋痰液,促進(jìn)排痰。 5、避免刺激:刺激性物質(zhì)會(huì)加重呼吸道炎癥。戒煙并避免二手煙;遠(yuǎn)離粉塵、煙霧等污染物;避免接觸冷空氣,外出時(shí)佩戴口罩;飲食宜清淡,避免辛辣、油膩食物,多吃富含維生素的蔬菜水果,如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等。 支原體支氣管炎患者應(yīng)注意飲食調(diào)理,多食用富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚肉等,適當(dāng)增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜等,有助于呼吸道黏膜修復(fù)。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等,可增強(qiáng)肺功能。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,有助于提高免疫力。若癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
治療牙周炎要花多少錢
治療牙周炎的費(fèi)用因病情嚴(yán)重程度、治療方式及地區(qū)差異而有所不同,主要包括基礎(chǔ)治療、藥物治療和手術(shù)治療等方式。牙周炎的治療費(fèi)用通常在幾百元至數(shù)千元不等,具體需根據(jù)患者實(shí)際情況確定。 1、基礎(chǔ)治療:基礎(chǔ)治療是牙周炎的首選方式,包括潔治和刮治。潔治費(fèi)用一般為200-500元,刮治費(fèi)用稍高,約500-1000元。基礎(chǔ)治療能有效清除牙菌斑和牙石,緩解炎癥。 2、藥物治療:藥物治療通常作為輔助手段,常用藥物包括甲硝唑片0.2g,每日3次、阿莫西林膠囊0.5g,每日3次和氯己定含漱液每日3次。藥物費(fèi)用較低,每月約100-300元。 3、手術(shù)治療:對(duì)于重度牙周炎,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療,如牙齦翻瓣術(shù)費(fèi)用約2000-5000元和牙周組織再生術(shù)費(fèi)用約5000-10000元。手術(shù)治療費(fèi)用較高,但能顯著改善牙周健康。 4、定期復(fù)查:牙周炎患者需定期復(fù)查,通常每3-6個(gè)月一次,復(fù)查費(fèi)用約為100-300元。定期復(fù)查有助于監(jiān)測(cè)病情變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。 5、個(gè)人護(hù)理:日常護(hù)理對(duì)牙周炎的治療至關(guān)重要,包括正確刷牙、使用牙線和漱口水。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣能有效預(yù)防牙周炎復(fù)發(fā),減少治療費(fèi)用。 牙周炎的治療費(fèi)用因個(gè)體差異較大,建議患者根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。日常護(hù)理中,建議采用巴氏刷牙法,每天刷牙兩次,每次至少2分鐘;使用牙線清潔牙縫,每日一次;飯后使用漱口水,保持口腔清潔。定期進(jìn)行口腔檢查,每半年洗牙一次,有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療牙周問題。飲食上,避免過多攝入高糖食物,多食用富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、草莓和菠菜,有助于增強(qiáng)牙齦健康。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑或游泳,也能提高身體免疫力,促進(jìn)牙周健康。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
小孩臉上癬怎么治療
小孩臉上癬可通過抗真菌藥物、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、定期復(fù)查等方式治療。小孩臉上癬通常由真菌感染、皮膚屏障受損、免疫力低下、潮濕環(huán)境、接觸傳染源等原因引起。 1、藥物治療:使用抗真菌藥物如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏等,每天涂抹患處2-3次,持續(xù)使用2-4周。藥物能有效抑制真菌生長,緩解皮膚癥狀。 2、皮膚護(hù)理:保持患處清潔干燥,避免抓撓或摩擦。使用溫和的嬰兒專用洗面奶清潔皮膚,涂抹保濕霜修復(fù)皮膚屏障,減少外界刺激。 3、飲食調(diào)節(jié):增加富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等,增強(qiáng)免疫力。避免辛辣、油膩、甜食,減少皮膚油脂分泌,降低真菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。 4、環(huán)境改善:保持室內(nèi)通風(fēng)干燥,定期清潔床單、毛巾等個(gè)人用品。避免與寵物或患有癬病的人密切接觸,減少交叉感染機(jī)會(huì)。 5、定期復(fù)查:治療期間定期復(fù)診,觀察病情變化。如癥狀未緩解或加重,需及時(shí)調(diào)整治療方案,必要時(shí)進(jìn)行真菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)。 小孩臉上癬的治療需結(jié)合日常護(hù)理和藥物治療,保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。避免使用刺激性化妝品或護(hù)膚品,選擇棉質(zhì)衣物減少皮膚摩擦。定期復(fù)查和持續(xù)治療是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵,家長需耐心配合醫(yī)生指導(dǎo),確保孩子皮膚健康恢復(fù)。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
腦出血后腦積水怎么治療
腦出血后腦積水可通過腦室腹腔分流術(shù)、內(nèi)鏡下第三腦室造瘺術(shù)等方式治療,通常由腦出血后腦脊液循環(huán)障礙、腦室系統(tǒng)阻塞等原因引起。 1、腦室腹腔分流術(shù):腦室腹腔分流術(shù)是一種常見的手術(shù)方式,通過在腦室和腹腔之間植入分流管,將多余的腦脊液引流至腹腔吸收。手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快,但需定期檢查分流管功能,避免堵塞或感染。 2、內(nèi)鏡下第三腦室造瘺術(shù):內(nèi)鏡下第三腦室造瘺術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù),通過內(nèi)鏡在第三腦室底部造瘺,使腦脊液繞過阻塞部位,恢復(fù)正常循環(huán)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較低,術(shù)后并發(fā)癥較少,適合部分腦積水患者。 3、藥物治療:腦積水患者可短期使用甘露醇注射液250ml,每日1-2次或呋塞米片20mg,每日1次等藥物,幫助減輕腦水腫和顱內(nèi)壓。藥物治療僅為輔助手段,需結(jié)合其他治療方式。 4、康復(fù)訓(xùn)練:腦積水患者術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,包括肢體功能鍛煉、語言訓(xùn)練等,幫助恢復(fù)神經(jīng)功能。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,循序漸進(jìn),避免過度勞累。 5、定期隨訪:腦積水患者需定期進(jìn)行影像學(xué)檢查如頭顱CT或MRI,監(jiān)測(cè)腦室大小和腦脊液循環(huán)情況。隨訪過程中需注意頭痛、嘔吐等顱內(nèi)壓增高癥狀,及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。 腦積水患者術(shù)后需注意飲食調(diào)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、魚類、新鮮蔬菜水果等,避免高鹽、高脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。保持良好心態(tài),避免情緒波動(dòng),有助于病情穩(wěn)定和康復(fù)。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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