來源：博禾知道
2024-11-06 19:30 42人閱讀
兒童跟腱炎可通過休息制動(dòng)、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物緩解、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解疼痛。跟腱炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、足部結(jié)構(gòu)異常、過度使用、感染、自身免疫反應(yīng)等原因引起。
急性期需立即停止跑跳等運(yùn)動(dòng)，避免足跟負(fù)重。使用矯形鞋墊或短腿石膏固定2-4周，減少跟腱牽拉。家長需監(jiān)督兒童保持患肢抬高，夜間用枕頭墊高小腿促進(jìn)靜脈回流。長期制動(dòng)可能引起肌肉萎縮，疼痛減輕后應(yīng)逐步恢復(fù)活動(dòng)。
發(fā)病48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷患處15分鐘，低溫可收縮血管減輕腫脹。使用冰袋時(shí)需用毛巾包裹避免凍傷。慢性期可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。家長需注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)蒼白或麻木感應(yīng)立即停止冷敷。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用劑型。嚴(yán)重炎癥可能需局部注射醋酸潑尼松龍注射液。禁止自行使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。家長需按說明書控制給藥間隔，避免與其他退熱藥聯(lián)用。
超聲治療通過高頻聲波促進(jìn)肌腱修復(fù)，每周3次連續(xù)2周。體外沖擊波治療適用于慢性病例，能刺激新生血管形成。治療期間可能出現(xiàn)短暫紅腫，家長應(yīng)配合醫(yī)生評(píng)估療效。低頻脈沖電療可同步緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。
疼痛緩解后開始跟腱牽拉訓(xùn)練，如臺(tái)階邊緣足跟下垂練習(xí)。逐步加入提踵訓(xùn)練強(qiáng)化腓腸肌，從雙足過渡到單足練習(xí)。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合體重超標(biāo)兒童。家長需確保訓(xùn)練強(qiáng)度不超過兒童耐受度，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛持續(xù)需暫停訓(xùn)練。
日常應(yīng)選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免硬質(zhì)鞋底加重跟腱負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，尤其注意小腿三頭肌拉伸?？刂泼咳张芴鴷r(shí)間不超過60分鐘，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)間隔需有休息日。體重超標(biāo)兒童建議通過游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)減重。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)行走困難，需及時(shí)復(fù)查排除跟腱斷裂等嚴(yán)重情況。
跟腱炎可以采用中藥治療，但效果因人而異。跟腱炎主要表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，中藥治療主要通過活血化瘀、消腫止痛等作用緩解癥狀。常用的中藥有活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、三七傷藥片等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥治療，避免自行用藥。
活血止痛膠囊主要成分為當(dāng)歸、三七、乳香等，具有活血散瘀、消腫止痛的功效，適用于跟腱炎引起的局部疼痛、腫脹。該藥能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退。使用時(shí)應(yīng)避免與其他活血類藥物同時(shí)服用，孕婦及月經(jīng)期女性慎用。
云南白藥膠囊含有多種中草藥成分，具有化瘀止血、活血止痛的作用，對(duì)跟腱炎導(dǎo)致的疼痛、活動(dòng)受限有一定緩解效果。該藥可內(nèi)服外用，但皮膚破損處禁止外用。服藥期間忌食生冷、辛辣食物，過敏體質(zhì)者慎用。
三七傷藥片以三七為主要成分，輔以其他活血藥材，能散瘀止血、消腫定痛，適用于跟腱炎急性期疼痛。該藥可緩解局部充血水腫，促進(jìn)組織修復(fù)。服用期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，肝腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
中藥外敷可采用活血化瘀類藥膏如消痛貼膏、傷濕止痛膏等，直接作用于患處，通過皮膚吸收發(fā)揮藥效。外敷能減輕跟腱炎引起的局部發(fā)熱、壓痛等癥狀。使用前應(yīng)清潔皮膚，過敏者應(yīng)立即停用，皮膚破損處禁止使用。
中藥熏洗選用伸筋草、透骨草、紅花等藥材煎煮后熏洗患處，通過熱力和藥力雙重作用改善局部血液循環(huán)，緩解跟腱僵硬、疼痛。熏洗溫度不宜過高，時(shí)間控制在15-20分鐘，熏洗后注意保暖，避免受涼。
跟腱炎患者除中藥治療外，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間行走。可配合冰敷減輕急性期腫脹，恢復(fù)期適當(dāng)進(jìn)行跟腱拉伸鍛煉。選擇寬松舒適的鞋子，避免穿高跟鞋?？刂企w重減輕跟腱負(fù)擔(dān)，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
跟腱炎可以通過中藥治療，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異選擇合適方案。中藥治療跟腱炎主要有活血化瘀、消腫止痛、強(qiáng)筋健骨等作用，常用方式包括內(nèi)服湯劑、外敷膏藥、針灸推拿等。
丹參、紅花等中藥具有改善局部血液循環(huán)的作用，可緩解跟腱部位淤血腫脹。這類藥物多制成湯劑內(nèi)服，如丹參飲片需配伍其他藥材煎煮。使用前需由中醫(yī)師辨證施治，避免與抗凝藥物同用。
三七粉、跌打萬花油等可直接外敷于患處，通過皮膚吸收發(fā)揮消炎鎮(zhèn)痛效果。外用藥需注意過敏測試，皮膚破損時(shí)禁用。典型制劑如三七傷藥噴霧劑可直接噴灑于疼痛區(qū)域。
杜仲、骨碎補(bǔ)等藥材可強(qiáng)化肌腱組織，常配伍制成復(fù)方藥劑。如壯筋續(xù)骨丸需連續(xù)服用較長時(shí)間，適用于慢性跟腱炎患者。服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物。
針刺阿是穴、承山穴等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，常配合艾灸增強(qiáng)療效。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，急性期可采用瀉法，慢性期多用補(bǔ)法。每次治療間隔2-3天為宜。
用伸筋草、透骨草等草藥煎湯熏洗患處，通過熱力促進(jìn)藥物滲透。水溫應(yīng)控制在40-45℃，每日1-2次，每次15-20分鐘。皮膚敏感者需稀釋藥液濃度。
中藥治療期間應(yīng)減少跑跳運(yùn)動(dòng)，穿軟底鞋保護(hù)跟腱，可配合冷敷緩解急性疼痛。慢性患者可進(jìn)行足踝牽拉訓(xùn)練，但需避免過度負(fù)重。若治療2-4周無改善或出現(xiàn)跟腱明顯增粗、局部發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行超聲檢查排除跟腱斷裂風(fēng)險(xiǎn)。日常注意補(bǔ)鈣和維生素D，控制體重減輕跟腱負(fù)荷，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
跟腱炎可通過中藥方劑輔助治療，常用方劑有桂枝茯苓丸、獨(dú)活寄生湯、桃紅四物湯、身痛逐瘀湯、當(dāng)歸拈痛湯等。跟腱炎多因勞損受寒或氣血瘀滯導(dǎo)致，表現(xiàn)為足跟疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，需在中醫(yī)師辨證后使用方劑。
桂枝茯苓丸由桂枝、茯苓、牡丹皮等組成，適用于寒濕凝滯型跟腱炎。該方劑能溫經(jīng)散寒、活血化瘀，改善跟腱局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。使用前需排除陰虛火旺體質(zhì)，避免加重癥狀?？膳浜蠠岱笤鰪?qiáng)療效，但急性紅腫期禁用。
獨(dú)活寄生湯含獨(dú)活、桑寄生、防風(fēng)等藥材，主治風(fēng)寒濕邪侵襲所致的跟腱炎。方中獨(dú)活能祛風(fēng)除濕，桑寄生補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨，對(duì)勞損性跟腱炎伴有腰膝酸軟者較適宜。用藥期間需避免生冷食物，孕婦及陰虛患者慎用。
桃紅四物湯以桃仁、紅花、當(dāng)歸為主藥，針對(duì)氣血瘀阻型跟腱炎效果顯著。該方能破血逐瘀、通絡(luò)止痛，適用于病程較長、疼痛固定的患者。服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，屬正常藥物反應(yīng)，若持續(xù)需調(diào)整劑量。
身痛逐瘀湯由秦艽、川芎、甘草等組成，具有活血行氣、通絡(luò)止痛功效。對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷后瘀血內(nèi)停的跟腱炎，可減輕局部壓痛和僵硬感。使用時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激食物，避免影響藥效。合并皮膚破損者暫不宜使用。
當(dāng)歸拈痛湯含當(dāng)歸、羌活、防風(fēng)等成分，適合血虛兼風(fēng)濕的跟腱炎患者。該方既能補(bǔ)血活血，又可祛風(fēng)除濕，對(duì)反復(fù)發(fā)作的慢性跟腱炎有調(diào)理作用。服藥期間需配合休息，避免過度行走加重肌腱負(fù)擔(dān)。
中藥治療跟腱炎需根據(jù)證型選擇方劑，通常需連續(xù)服用2-4周。治療期間應(yīng)減少跑跳運(yùn)動(dòng)，穿軟底鞋保護(hù)跟腱，每晚可用艾葉或紅花煎湯熏洗患處。若出現(xiàn)皮膚過敏或胃腸不適需停藥，急性撕裂傷患者應(yīng)立即就醫(yī)，不宜自行用藥。日?？删毩?xí)提踵鍛煉增強(qiáng)跟腱韌性，肥胖者需控制體重減輕負(fù)荷。
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