醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腰椎間盤(pán)突出好轉(zhuǎn)跡象主要有疼痛減輕、活動(dòng)能力改善、神經(jīng)癥狀緩解、肌肉力量恢復(fù)。

  1、疼痛減輕

  腰部及下肢放射性疼痛明顯減輕，從持續(xù)性疼痛轉(zhuǎn)為間歇性，夜間疼痛頻率降低。

  2、活動(dòng)能力改善

  彎腰、轉(zhuǎn)身等日常動(dòng)作受限程度減輕，可完成簡(jiǎn)單家務(wù)勞動(dòng)，久坐時(shí)間延長(zhǎng)。

  3、神經(jīng)癥狀緩解

  下肢麻木、刺痛感范圍縮小，足部肌力測(cè)試顯示踇背屈力量增強(qiáng)，腱反射逐漸恢復(fù)。

  4、肌肉力量恢復(fù)

  腰背部肌肉痙攣減少，直腿抬高試驗(yàn)角度增大，核心肌群穩(wěn)定性提高。

  康復(fù)期間建議避免負(fù)重及久坐，可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持脊柱中立位。