蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：失眠可能是壓力大引起的，在睡覺(jué)前要確認(rèn)睡眠環(huán)境是否舒適安逸，可以適當(dāng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)，泡個(gè)腳，幫助提升睡眠質(zhì)量，多夢(mèng)可能與陰虛火旺，脾胃不和等因素有關(guān)，可以用中藥調(diào)理一下身體。建議患者平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，釋放壓力，放松心情，舒緩一下自己緊張的情緒，還要勤鍛煉，提升身體素質(zhì)，可以適當(dāng)服用一些安神的藥物來(lái)調(diào)理一下。