吃什么能提高免疫力？

提升免疫力一定要合理的飲食，建議多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，包含雞肉，鴨肉，魚肉，奶制品。也要多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，草莓，香蕉等，這些食物能夠有效補充人體所需營養(yǎng)。建議每天保證飲食的多樣性，要多喝牛奶，多吃綠葉蔬菜，注意補充豐富的微量元素，膳食纖維等。另外，還要積極的鍛煉身體，幫助提升機體的抵抗力。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

牛皮癬，用優(yōu)格諾后，需要鍛煉提高免疫力嗎

能增加免疫了，但是治療牛皮癬的效果不好。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童提高免疫力的最佳方法

平時可以多帶孩子出去運動，做一些體育鍛煉，如跑步，打球，可以增強機體的免疫能力，抵御病毒細菌的感染。飲食方面也不能挑食，要做到均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多喝水。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

寶寶得肺炎后如何提高免疫力

對于容易得肺炎的寶寶，可以通過均衡飲食養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)捏w育鍛煉來提高免疫力，必要的時候可以使用提高免疫力的藥物，比如注射人免疫球蛋白，胸腺肽以及口服細菌溶解產(chǎn)物膠囊。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

扁平疣怎么去除提高免疫力會自己退去嗎

扁平疣是不會自行消失的，因為扁平疣屬于一種病毒感染，治療的時候一般是白天涂抹兩次干擾素凝膠，睡覺前涂抹一次維A酸乳膏，同時口服轉(zhuǎn)移因子膠囊，可以起到增強免疫力的作用。平時在飲食上，需要多吃薏米也有一定效果，可以提高免疫力。有的人會使用激光去除的方法，或者是做光動力治療有效控制復發(fā)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常感冒吃什么可以提高免疫力

經(jīng)常感冒可以適量吃富含維生素C的水果、菌菇類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、堅果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 維生素C水果

柑橘、獼猴桃、草莓等水果富含維生素C，有助于增強中性粒細胞活性，促進抗體生成。維生素C還能縮短感冒病程，但需避免空腹食用，胃腸敏感者可能引發(fā)不適。

2. 菌菇類食物

香菇、銀耳等含有多糖類物質(zhì)，能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞。建議每周食用3-4次，與禽肉搭配燉煮可提高β-葡聚糖吸收率，但痛風患者需控制攝入量。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉、豆制品提供免疫球蛋白合成原料，其中鮭魚所含的ω-3脂肪酸可降低炎癥反應。每日攝入量應控制在200-300克，高溫烹調(diào)會破壞部分免疫活性物質(zhì)。

4. 堅果

杏仁、核桃富含維生素E和鋅元素，能維護胸腺功能和淋巴細胞增殖。建議每日食用15-20克，過敏體質(zhì)者需警惕堅果蛋白引發(fā)的過敏反應。

5. 深色蔬菜

菠菜、西蘭花含有類胡蘿卜素和葉酸，可提升呼吸道黏膜防御能力。急火快炒保留營養(yǎng)素最佳，甲狀腺功能異常者需注意十字花科蔬菜攝入量。

二、藥物

1. 匹多莫德口服液

適用于反復呼吸道感染，通過刺激T淋巴細胞增殖增強細胞免疫。用藥期間可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應，腎功能不全者慎用。

2. 脾氨肽口服凍干粉

含多種氨基酸和多肽，可調(diào)節(jié)Th1/Th2細胞平衡。對牛乳過敏者禁用，溶解時需使用涼開水。

3. 轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動物脾臟提取的轉(zhuǎn)移因子能提高遲發(fā)型超敏反應，適用于病毒性感染反復發(fā)作者。儲存時需要避光冷藏。

4. 玉屏風顆粒

黃芪、白術等中藥組成，改善肺衛(wèi)不固型體虛易感。糖尿病患者應選擇無糖劑型，外感發(fā)熱時暫停使用。

5. 槐杞黃顆粒

含槐耳菌質(zhì)、枸杞等成分，用于氣陰兩虛導致的免疫力低下。服藥期間忌食辛辣，可能使大便顏色加深。

保持每日30分鐘有氧運動可促進免疫細胞循環(huán)，睡眠時間保證7-8小時有助于淋巴細胞再生。冬季注意頸部與足部保暖，避免驟冷驟熱環(huán)境轉(zhuǎn)換。建議每季度進行血常規(guī)和免疫球蛋白檢測，及時評估免疫功能狀態(tài)。飲食調(diào)理需長期堅持，藥物使用不應超過3個月且需定期復診調(diào)整方案。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

吃什么能提高免疫力和抵抗力

增加免疫力的方法,主要就是做好飲食方面的調(diào)理,盡量做到飲食的多樣化,可以適當?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?富含維生素的食物等進行治療。比方說可以適當?shù)某砸恍┖?或者是應用一些人參,也可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑?多喝一些牛奶,平時要多吃一些富含維生素的水果,比方說蘋果、香蕉,橘子等。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孩子吃什么能提高免疫力？

根據(jù)您的描述，建議改善孩子的飲食，提高孩子免疫力孩子需要均衡營養(yǎng)，才是科學的，補品和藥物沒有能增強免疫力的,只能讓孩子生病,要想增強免疫力,要從未加工食品中得到,和加強鍛煉.。食物中可以提高免疫力的物質(zhì)主要包括多種維生素和微量元素，其中以維生素A、C、D和微量元素鋅作用最明顯。這些物質(zhì)均存在于各種食物中，如維生素A含量豐富的食物有動物性食物（主要是肝臟、奶粉、螃蟹和蛋類）和植物性食物（主要是胡蘿卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等），動物性食物直接含維生素A，而植物性食物中含有胡蘿卜素，到人體內(nèi)再變成維生素A。維生素C含量豐富的食物有檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。陽光照射皮膚產(chǎn)生維生素D是體內(nèi)維生素D的主要來源。家長要注意改善孩子飲食，引導孩子積極鍛煉身體，孩子的抵抗力低可以從飲食上調(diào)理，多吃蔬菜水果,防止偏食.還要加強體育鍛煉,身體健康了免疫力就會增強，同時再服用龍牡壯骨顆粒具有強筋壯骨，和胃健脾增強抵抗力，多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。你如果是你說的這個情況，可以考慮給孩子服用優(yōu)爾膠囊或者脾氨肽凍干粉來進行調(diào)理。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，最好到醫(yī)院去做一下微量元素檢查，確定是否存在缺鋅等。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

練習開合跳可以提高免疫力嗎

在做開合跳運動的時候，如果體質(zhì)不好的人，每天堅持做開合跳，運動鍛煉可以提高免疫力的，而且開合跳是一種強度比較大，操作起來比較簡單的運動鍛煉，不分場地，不分時間，隨時都可以做的運動。

劉潤生 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

免疫力低下總是感冒怎么辦？如何提高免疫力？

根據(jù)您的描述，您平時可能缺乏鍛煉，飲食也沒有注意增強營養(yǎng)，動不動就感冒這種情況，應考慮是體質(zhì)較差導致的。建議注意合理休息，增加飲食營養(yǎng)，注意避免冷熱刺激，適時增減衣物。建議您平時積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，要多吃富含營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，增強身體的抗病能力，可以減少感冒發(fā)作的幾率，提高免疫力最好的辦法是運動，包括快走包括慢跑，包括游泳包括打球，也包括騎自行車，重在循序漸進、堅持不懈。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

橋本甲狀腺炎吃什么提高免疫力

橋本甲狀腺炎患者可通過適量攝入富含硒元素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D、抗氧化物及膳食纖維等幫助調(diào)節(jié)免疫功能。常見選擇包括巴西堅果、深海魚類、乳制品、深色蔬菜和全谷物，同時可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、維生素D滴劑、...

乳鐵蛋白真的能提高免疫力嗎

乳鐵蛋白對免疫力的提升作用有限，其效果主要與攝入方式、個體差異、免疫狀態(tài)、年齡階段及基礎疾病等因素相關。1、攝入方式：乳??...

癌癥患者飲食的時候，應盡量考慮到提高免疫力，這幾個原則要牢記

癌癥患者的飲食調(diào)理確實需要格外用心，但提高免疫力不能只靠某幾種"超.級食物"?，F(xiàn)代營養(yǎng)學發(fā)現(xiàn)，科學搭配的日常飲食比追求特效食...

小孩打免疫球蛋白能提高免疫力嗎

小孩打免疫球蛋白一般不能直接提高免疫力，免疫球蛋白主要用于特定免疫缺陷或嚴重感染時的替代治療。免疫球蛋白是從健康人血漿中...

寶寶容易感冒怎樣提高免疫力

寶寶容易感冒可通過均衡飲食、充足睡眠、適度運動、接種疫苗、補充維生素D等方式提高免疫力。免疫力低下可能與營養(yǎng)缺乏、作息紊??...

寶寶容易感冒怎樣提高免疫力

寶寶容易感冒可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運動、接種疫苗、減少接觸病原體等方式提高免疫力。免疫力低下通常與營養(yǎng)缺乏、睡眠...

老感冒吃什么藥能提高免疫力

經(jīng)常感冒可能與免疫力低下有關，可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊、玉屏風顆粒、胸腺肽腸溶片等藥物調(diào)節(jié)免疫。免疫力低下通常由營養(yǎng)缺乏、慢性疾病、睡眠不足、壓力過大、年齡增長等因素引起，建議結合生活方...

愛感冒如何提高免疫力吃什么藥好

愛感冒可能與免疫力低下有關，可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、胸腺肽腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥，同時注意飲食均衡和適度運動。一、匹多莫德口服液匹多莫德口服液是...

高血壓老人吃什么提高免疫力和增強體質(zhì)

高血壓老人可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素C的蔬菜水果、富含膳食纖維的全谷物、富含不飽和脂肪酸的深海魚類、富含鉀的根莖類蔬菜等食物提高免疫力和增強體質(zhì)，也可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、氨氯地平片、厄貝沙坦片、阿托...

初中生愛感冒吃什么提高免疫力

初中生愛感冒可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、發(fā)酵類食品、深色蔬菜和堅果，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子膠囊、泛福舒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并...

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【個股信息】山東新華制藥(00719-HK)獲大股東增持10萬股

山東新華制藥公布,於2012年5月15日接到實際控制人華魯控股集團的通知,華魯控股集團持有的維斌有限公司通過香港聯(lián)交所交易系統(tǒng)增持了新華制藥10萬股H股,占新華制藥已發(fā)行H股的0.07%。本次增持後華魯控股通過子公司合計持有新華制藥股份數(shù)量為1.72億股,約占公司已發(fā)行總股份的37.7%。在本次增持H股後,華魯控股及其一致行動人計劃在未來12個月內(nèi)增持不超過新華制藥已發(fā)行總股份2%的新華制藥H股股

貝樂司的功效是什么？

作為一種令人苦不堪言的疾病，潰瘍性結腸炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于身體健康，會誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)，有可能跟患者受到了病毒感染有關系，下面了解一下貝樂司的功效是什么吧!貝樂司的功效是什么?貝樂司的適應癥:

達力士這個藥主要用量是多少

銀屑病屬于相對常見的一種臨床疾病，很多患者對該疾病也是比較熟悉的，因為該疾病容易反復發(fā)作，所以很多患者痛苦不已，建議患者要選擇正確的方法，積極進行治療改善自己的病情，那么達力士這個藥主要用量是多少?達力士用法用量:將本藥少量涂于患處皮膚，每日兩次，生效后可減少

甲乙丙肝傳播途徑有哪些？

我們知道，慢性乙型肝炎是一種危害性極大的疾病，對于患者的身體健康的傷害，可以說是非常大的。而且，慢性乙型肝炎也是一種傳染性極強的疾病，會導致他人的生命健康受到威脅。而相對于乙肝而言，丙肝和甲肝又有沒有傳染性呢?下面讓我們了解一下甲乙丙肝傳播途徑有哪些吧!百立澤

樂瑞卡用藥需注意什么?哺乳期女性可以用藥嗎

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛屬于臨床上一種常見的疾病，該疾病一般多見于中老年朋友們屬于相對頑固性的一種疾病，而且給患者帶來的傷害也是比較大的，建議要及時的用藥進行治療，那么樂瑞卡用藥需注意什么?哺乳期女性可以用藥嗎?在用藥方面大家要注意一下藥物的注意事項，根據(jù)藥物的說明

甲狀腺過氧化物酶抗體過高是什么問題

甲狀腺過氧化物酶抗體過高通常與自身免疫性甲狀腺疾病相關，如橋本甲狀腺炎或Graves病，需通過藥物治療、生活方式調(diào)整及定期監(jiān)測進行管理。甲狀腺過氧化物酶抗體是免疫系統(tǒng)攻擊甲狀腺的產(chǎn)物，其水平升高提示甲狀腺功能異?；蜃陨砻庖叻磻钴S。橋本甲狀腺炎是最常見的原因，表現(xiàn)為甲狀腺功能減退，而Graves病則可能導致甲狀腺功能亢進。治療包括使用左旋甲狀腺素（如優(yōu)甲樂）補充甲狀腺激素，或使用抗甲狀腺藥物（如甲巰咪唑）抑制甲狀腺激素分泌。生活方式上，建議保持均衡飲食，避免高碘食物，適當運動，減輕壓力。定期監(jiān)測甲狀腺功能指標，如TSH、T3、T4，有助于評估病情進展和治療效果。對于癥狀明顯或病情復雜的患者，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的內(nèi)分泌科醫(yī)生指導，必要時進行進一步檢查或調(diào)整治療方案。甲狀腺過氧化物酶抗體過高需引起重視，早期干預可有效控制病情，減少并發(fā)癥風險，維持甲狀腺健康。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

懷孕甲亢不能吃的食物有哪些

懷孕期間甲亢患者應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品。甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多引起的疾病，懷孕期間甲狀腺功能異常可能對母嬰健康產(chǎn)生影響。高碘食物如海帶、紫菜、海魚等會刺激甲狀腺激素分泌，加重甲亢癥狀；刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等可能引發(fā)胃腸道不適；含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶、可樂等會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加心臟負擔。懷孕甲亢患者應選擇低碘、清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等，同時避免高糖、高脂肪食物，保持均衡飲食。孕婦甲亢患者應在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)整，必要時進行藥物治療，定期監(jiān)測甲狀腺功能，確保母嬰健康。懷孕甲亢患者應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品，選擇低碘、清淡、易消化的食物，定期監(jiān)測甲狀腺功能，確保母嬰健康。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

狐臭只有腋下嗎還是全身

狐臭主要發(fā)生在腋下，但也可能出現(xiàn)在身體其他部位，如腹股溝、會陰部等，治療方法包括局部清潔、藥物使用和手術干預。狐臭的發(fā)生與大汗腺分泌旺盛及細菌分解有關，多汗、遺傳因素和激素水平變化是常見誘因。針對狐臭，保持皮膚干燥清潔是關鍵，可使用抗菌肥皂清洗患處，減少細菌滋生。藥物治療方面，外用抗菌劑如氯化鋁溶液、甲醛溶液和氧化鋅軟膏能有效抑制汗液分泌和細菌繁殖。對于嚴重病例，手術切除大汗腺或激光治療是可選方案，手術方法包括傳統(tǒng)切除術、微創(chuàng)吸刮術和激光消融術。飲食上，避免辛辣、刺激性食物，多攝入富含維生素的蔬果有助于改善癥狀。運動后及時清潔身體，穿透氣衣物也能減少狐臭發(fā)生。狐臭雖然不危及健康，但可能影響社交和心理健康，通過科學管理和治療可以有效緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺吃什么散結最快逍遙丸

甲狀腺結節(jié)患者可以通過服用逍遙丸等中藥調(diào)理，同時結合飲食和生活方式的調(diào)整，有助于緩解癥狀、促進散結。甲狀腺結節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境、生理等多種因素相關，逍遙丸具有疏肝理氣、調(diào)和氣血的作用，適合肝郁氣滯型結節(jié)患者。對于甲狀腺結節(jié)的治療，藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式改善是主要手段。藥物治療方面，逍遙丸、夏枯草膠囊、小金丸等中藥可用于散結；飲食上，海帶、紫菜、香菇等富含碘和硒的食物有助于甲狀腺健康；生活方式上，保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息、適度運動對病情恢復有益。甲狀腺結節(jié)患者需定期復查，必要時結合西醫(yī)治療，避免病情惡化。對于癥狀明顯或結節(jié)較大的患者，應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議采取手術或其他治療措施，確保甲狀腺功能正常，減少并發(fā)癥風險。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

肺結節(jié)的人不能吃的食物有哪些

肺結節(jié)患者應避免高脂肪、高糖、刺激性食物，以及可能引起過敏的食物，以減輕肺部負擔和炎癥反應。同時，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于提高免疫力和促進康復。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等會增加體內(nèi)炎癥反應，不利于肺結節(jié)的控制；高糖食物如甜點、含糖飲料可能導致血糖波動，影響免疫系統(tǒng)功能；刺激性食物如辣椒、酒精會刺激呼吸道，加重癥狀；易過敏食物如海鮮、堅果可能引發(fā)過敏反應，導致炎癥加重。相反，富含維生素C的柑橘類水果、富含抗氧化劑的深綠色蔬菜、富含歐米伽-3脂肪酸的魚類等食物有助于減輕炎癥和增強免疫力。此外，多喝水有助于稀釋痰液，促進排痰，保持呼吸道通暢。肺結節(jié)患者應遵循低脂肪、低糖、高纖維的飲食原則，避免刺激性食物，選擇富含營養(yǎng)的食物，同時根據(jù)自身情況調(diào)整飲食，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保飲食安全和營養(yǎng)均衡，促進病情改善。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

甲狀腺結節(jié)是怎么引起的能治好嗎

甲狀腺結節(jié)可以通過手術、藥物治療或放射性碘治療等方式改善，其形成與遺傳、環(huán)境、生理因素等多種原因有關。甲狀腺結節(jié)的發(fā)生可能與遺傳因素有關，家族中有甲狀腺疾病史的人群更容易出現(xiàn)結節(jié)。環(huán)境因素如長期暴露于放射性物質(zhì)或碘攝入不足也會增加患病風險。生理因素中，女性激素水平的變化、年齡增長以及自身免疫性疾病如橋本甲狀腺炎，都可能引發(fā)結節(jié)的形成。外傷或甲狀腺的炎癥也可能導致結節(jié)出現(xiàn)。病理因素中，良性結節(jié)如甲狀腺腺瘤較為常見，但也有少數(shù)可能發(fā)展為惡性甲狀腺癌。治療方面，對于良性結節(jié)且無明顯癥狀者，通常建議定期復查，觀察結節(jié)變化。若結節(jié)較大或引起不適，可選擇手術切除。藥物治療適用于由甲狀腺功能異常引起的結節(jié)，如甲狀腺激素替代治療。放射性碘治療主要用于甲狀腺功能亢進或惡性結節(jié)。飲食上，保持均衡營養(yǎng)，適量攝入碘，避免過量或不足。運動方面，適度的有氧運動有助于增強免疫力，促進健康。定期體檢和早期發(fā)現(xiàn)是預防和管理甲狀腺結節(jié)的關鍵，及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方案，可以有效控制病情，改善生活質(zhì)量。

汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

孩子吃什么長得高長得快一點

促進孩子長高和快速發(fā)育的關鍵在于均衡營養(yǎng)和健康的生活方式。確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等關鍵營養(yǎng)素，同時保持適量的運動和充足的睡眠。蛋白質(zhì)是構成骨骼和肌肉的基礎，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、牛奶、魚類和瘦肉。鈣質(zhì)和維生素D對骨骼發(fā)育至關重要，可以通過牛奶、奶酪、綠葉蔬菜和適當?shù)娜諘駚慝@取。維生素D有助于鈣的吸收，每天讓孩子在陽光下活動15-30分鐘可以促進體內(nèi)維生素D的合成。此外，鋅、鐵、維生素A等微量元素也對生長發(fā)育有重要作用，可以通過堅果、全谷物、紅肉和胡蘿卜等食物補充。運動方面，跳繩、籃球、游泳等縱向運動有助于刺激骨骼生長，建議每天進行30分鐘以上的有氧運動。睡眠是生長激素分泌的高峰期，確保孩子每天有8-10小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，有助于促進身高增長。定期監(jiān)測孩子的生長發(fā)育情況，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生，可以更科學地制定營養(yǎng)和運動計劃。通過合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣，可以有效促進孩子的身高發(fā)育和健康成長。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

腋臭激光和微創(chuàng)哪個效果好一點

腋臭治療中，激光和微創(chuàng)手術各有優(yōu)勢，選擇需根據(jù)個人情況。激光治療通過高能量光束破壞汗腺，適合輕度腋臭患者，操作簡單、恢復快，但可能需要多次治療；微創(chuàng)手術通過小切口切除或破壞汗腺，效果更徹底，適合中重度患者，但恢復時間較長，存在一定創(chuàng)傷風險。激光治療費用相對較低，微創(chuàng)手術費用較高，但長期效果更穩(wěn)定。治療前需咨詢專業(yè)醫(yī)生，評估腋臭程度、皮膚狀況及個人需求，選擇最適合的治療方案。術后需注意局部清潔，避免劇烈運動，定期復查，確保治療效果。無論選擇哪種方法，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助于減少腋臭復發(fā)。激光和微創(chuàng)手術均可有效改善腋臭，關鍵在于根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療和護理。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

橋本氏甲狀腺炎甲亢可以治好嗎

橋本氏甲狀腺炎導致的甲亢可以通過藥物治療、生活方式調(diào)整和定期監(jiān)測有效控制。橋本氏甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，初期可能表現(xiàn)為甲亢，后期常發(fā)展為甲減，需根據(jù)病情階段采取相應治療措施。治療甲亢的常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾，這些藥物通過抑制甲狀腺激素合成或緩解癥狀發(fā)揮作用。同時，患者應避免高碘食物，如海帶、紫菜，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。定期監(jiān)測甲狀腺功能指標，如TSH、FT3、FT4，有助于及時調(diào)整治療方案。對于嚴重病例，可能需要考慮放射性碘治療或手術治療。保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動和避免精神壓力，也有助于病情控制。橋本氏甲狀腺炎甲亢的治療需要個體化方案，患者應與醫(yī)生密切配合，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療策略，以實現(xiàn)最佳治療效果。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

疤痕疙瘩就別結婚了

疤痕疙瘩并不影響結婚，但需注意日常護理和適當治療，避免因摩擦或刺激導致癥狀加重。疤痕疙瘩是由于皮膚損傷后膠原纖維過度增生形成的，通常表現(xiàn)為紅色、凸起的疤痕，常見于胸部、肩部等部位。對于疤痕疙瘩的治療，可以采取以下措施：1. 藥物治療：使用硅膠貼片、糖皮質(zhì)激素注射或局部涂抹藥膏如積雪苷霜、曲安奈德軟膏以抑制疤痕增生。2. 物理治療：激光治療、冷凍療法或放射治療可幫助減少疤痕體積和顏色。3. 手術治療：對于嚴重的疤痕疙瘩，可通過手術切除結合術后放療或藥物注射來改善。日常護理中，避免對疤痕部位進行摩擦或壓迫，穿著寬松衣物，保持皮膚清潔和濕潤。結婚后，夫妻雙方應相互理解和支持，共同關注疤痕疙瘩的護理和治療，確保生活質(zhì)量不受影響。疤痕疙瘩雖可能影響外觀，但通過科學治療和細心護理，完全可以恢復正常生活，無需因此影響婚姻選擇。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺