來源:博禾知道
25人閱讀
膝蓋外側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。損傷通常由運(yùn)動扭傷、外力撞擊、韌帶退變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。
1、休息制動急性期需停止活動并用支具固定,避免負(fù)重行走。損傷較輕時可通過3-4周制動促進(jìn)韌帶自我修復(fù)。
2、物理治療恢復(fù)期采用超聲波、電刺激等理療改善局部血液循環(huán)。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物。藥物需配合影像學(xué)檢查結(jié)果使用。
4、手術(shù)治療完全斷裂或合并半月板損傷時需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建。術(shù)后需進(jìn)行6-8周系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
恢復(fù)期間建議佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié),避免跑跳等劇烈運(yùn)動,可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D促進(jìn)組織修復(fù)。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢