高蛋白質(zhì)食物有哪些？

高蛋白的食物，比方說肉類、雞蛋、牛奶，或者是一些豆...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

營養(yǎng)不良補(bǔ)充蛋白質(zhì)的原因

蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，比較普遍的病癥會出目前皮膚以及全身...

李旭彤 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

蛋白質(zhì)粉吃多了會怎樣

蛋白質(zhì)粉吃多了有可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多引起胃炎或者...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦尿常規(guī)檢查中含蛋白質(zhì)怎么解決

如果你沒有腎臟疾病，尿中蛋白有輕微增加是正常的。這...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

身體蛋白質(zhì)偏低怎么辦？

1.飲食中蛋白質(zhì)不足可引起身體蛋白偏低，此時應(yīng)該進(jìn)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

紅白細(xì)胞和蛋白質(zhì)在高熱和尿檢中發(fā)生了什么？

從你的檢查結(jié)果分析是不會排除是腎病綜合征伴有感染造...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

除蛋白質(zhì)純素食者還缺什么營養(yǎng)

除了蛋白質(zhì)，純粹的素食，不吃動物性食物，蛋白質(zhì)的利...

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

蛋白質(zhì)能夠加強(qiáng)腎功能嗎

蛋白質(zhì)對腎功能的影響需根據(jù)個體健康狀況區(qū)分，健康...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦尿檢蛋白質(zhì)+-是什么意思

孕婦尿檢蛋白質(zhì)+-，提示尿液中蛋白質(zhì)弱陽性，應(yīng)及時...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

蛋白質(zhì)陽性什么意思嚴(yán)重嗎

蛋白質(zhì)陽性，一般尿常規(guī)中正常人是沒有蛋白質(zhì)的，就是...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身的人一天要攝入多少蛋白質(zhì)

健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為1.2-2.2克/公斤體重，具體需結(jié)合訓(xùn)練強(qiáng)度、增肌減脂目標(biāo)、體重基數(shù)等因素調(diào)整。1、基礎(chǔ)需求：普通成年人每日蛋白質(zhì)需求約0.8克/公斤體重，健身者因肌肉修復(fù)需求需提高攝入。力量訓(xùn)練者建議1...

健身前補(bǔ)充蛋白質(zhì)還是碳水

健身前補(bǔ)充碳水比蛋白質(zhì)更關(guān)鍵，碳水提供即時能量，蛋白質(zhì)更適合訓(xùn)練后修復(fù)肌肉，具體需根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度、空腹?fàn)顟B(tài)、消化速度、營養(yǎng)配比、個體差異調(diào)整。1、能量優(yōu)先級：高強(qiáng)度訓(xùn)練主要依賴糖原供能，碳水能快速補(bǔ)充肌糖原儲備。香蕉、全麥...

健身如何計算蛋白質(zhì)攝入量

健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為每公斤體重1.2-2.2克，具體需求取決于訓(xùn)練強(qiáng)度、目標(biāo)及個體差異。主要影響因素有訓(xùn)練類型、代謝狀態(tài)、體重基數(shù)、營養(yǎng)分配、特殊生理階段。1、訓(xùn)練類型：力量訓(xùn)練者需更高蛋白質(zhì)支持肌肉合成，建議...

健身蛋白質(zhì)過高怎么辦

健身蛋白質(zhì)攝入過高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、加強(qiáng)運動消耗、監(jiān)測身體指標(biāo)、必要時咨詢營養(yǎng)師等方式改善。過量蛋白質(zhì)可能由盲目補(bǔ)充蛋白粉、肉類攝入過多、膳食搭配失衡、運動需求誤判、代謝功能異常等因素引起。1、調(diào)整飲食結(jié)...

健身期間蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致乏力嗎

健身期間蛋白質(zhì)攝入不足確實會導(dǎo)致乏力。蛋白質(zhì)是肌肉修復(fù)和能量供給的關(guān)鍵營養(yǎng)素，缺乏時可能引發(fā)肌肉分解、代謝率下降、運動表現(xiàn)降低、恢復(fù)延遲以及免疫力減弱等問題。1、肌肉分解加速：蛋白質(zhì)不足時，身體會分解肌肉組織以獲取氨基酸...

運動后補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)是合理的

運動后蛋白質(zhì)補(bǔ)充量建議為每公斤體重0.3-0.5克，實際需求受運動強(qiáng)度、體重基數(shù)、訓(xùn)練目標(biāo)等因素影響。1、運動強(qiáng)度：高強(qiáng)度力量訓(xùn)練后蛋白質(zhì)需求可達(dá)0.5克/公斤體重，如深蹲、硬拉等復(fù)合動作會顯著破壞肌纖維。耐力運動如長跑...

健身如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)

健身人群補(bǔ)充蛋白質(zhì)需結(jié)合運動強(qiáng)度與個體需求，主要方法包括飲食優(yōu)化、蛋白粉選擇、攝入時機(jī)把控、天然食物搭配及特殊人群調(diào)整。1、飲食優(yōu)化：每日蛋白質(zhì)需求量為1.2-2.0克/公斤體重，基礎(chǔ)飲食應(yīng)優(yōu)先選擇雞蛋、雞胸肉等完整蛋白...

肺泡蛋白質(zhì)沉積癥嚴(yán)重嗎能治好嗎能活多久呀

肺泡蛋白質(zhì)沉積癥屬于罕見肺部疾病，嚴(yán)重程度與分型相關(guān)，多數(shù)患者通過規(guī)范化治療可獲得長期生存。疾病預(yù)后主要受分型、治療時機(jī)、并發(fā)癥控制等因素影響，經(jīng)全肺灌洗或GM-CSF治療后5年生存率可達(dá)80%以上。1、疾病分型：先天性...

哪些根莖類食物富含豐富蛋白質(zhì)的

根莖類食物中富含蛋白質(zhì)的主要有土豆、芋頭、山藥、蓮藕和木薯。這些食物不僅提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，還含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)。1、土豆：每100克土豆含蛋白質(zhì)約2克，其蛋白質(zhì)生物利用率較高，含有人體必需的8種氨基酸。土豆蛋白中...

健身吃多少蛋白質(zhì)對腎有影響

健身期間攝入過多蛋白質(zhì)可能對腎臟造成負(fù)擔(dān)，適量攝入是關(guān)鍵，具體攝入量需根據(jù)個人體重、運動強(qiáng)度等因素調(diào)整。1、蛋白質(zhì)攝入量：健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量通常為每公斤體重1.2-2.0克。過量攝入蛋白質(zhì)會增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，長期可...

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝？排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

骨折康復(fù)新選擇：可降解鎂合金，免去二次手術(shù)之苦

年近六十，正值享受退休生活的開端，一次意外的摔倒卻可能讓生活驟然改變。更令人困擾的是，骨折手術(shù)后體內(nèi)留下的金屬植入物，往往意味著未來還需要再次手術(shù)取出——這不僅是一次身體的考驗，更是對心理和家庭負(fù)擔(dān)的

醫(yī)生提示：甲狀腺問題除了脖子腫，還有這3個癥狀，建議超聲檢查

甲狀腺問題就像身體里的“沉默警.報器”，很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)異常。其實除了明顯的頸部腫大，身體早就發(fā)出過各種求.救信號。有?...

如果，有一天丈夫背叛了婚姻，學(xué)會“反著”來，你就贏了

婚姻遭遇背叛時，撕心裂肺的痛苦會讓人本能地想要質(zhì)問、哭鬧或報復(fù)。但心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些最終走出陰影的人，往往采用了出人意...

攜手應(yīng)對老齡化挑戰(zhàn)：上海四院與新西蘭MitoQ發(fā)起“能量-認(rèn)知-衰老”創(chuàng)新論壇

隨著我國人口老齡化程度持續(xù)加深，積極應(yīng)對老齡化已上升為國家戰(zhàn)略。在此背景下，10月22日，“大師面對面：2025能量–認(rèn)知-衰老創(chuàng)新論壇”在同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第四人民醫(yī)院（以下簡稱“上海四院”）成功舉

去痘印好用的產(chǎn)品有哪些，5大高口碑祛痘印產(chǎn)品推薦，從根源改善痘印痘坑

根據(jù)《2025中國皮膚健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國受痘痘、痘印困擾的人群已超3.1億，其中20-35歲年輕群體占比高達(dá)79%。凸起的炎性痘痘、消退后遺留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅印）、褐色痘?。ㄉ爻林?，乃

調(diào)查顯示，高血脂病人若常吃番茄，不久后身體可能會有哪2個改善

番茄紅素這個藏在紅色果肉里的寶藏成分，最近在營養(yǎng)學(xué)界可是風(fēng)頭正勁。那些體檢單上膽固醇指標(biāo)飄紅的朋友們，廚房里隨手可得的番...

手淫過度導(dǎo)致硬度不夠怎么調(diào)理？不做“軟”男就靠這些方法

對于手淫這件事，很多男性都沒有正確的認(rèn)知。有些人在手淫時會有罪惡感，有些人則過度放縱自己的欲望。但其實適度手淫能夠幫助排解性壓力，定期排精也能在一定程度上降低慢性前列腺炎等風(fēng)險。而過度手淫可能會造成男

胃癌最大禍根竟是幽門螺桿菌？醫(yī)生悄悄支招，殺菌有這4個辦法

幽門螺桿菌這個潛伏在胃里的“小壞蛋”，確實和胃癌有著說不清道不明的關(guān)系。但別急著恐慌，先來認(rèn)識下這個微生物界的“頭號通緝...

晚婚已從城市蔓延到農(nóng)村，原因是什么？

農(nóng)村婚戀觀正在經(jīng)歷前所未有的變革。過去“男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁”的傳統(tǒng)觀念，如今在田間地頭也悄然松動。這種變化背后，是多重社會...

出現(xiàn)這4個癥狀，是不是意味著高血壓已到并發(fā)癥高發(fā)期啦？快去查

血壓這個“隱形殺手”最可怕的地方，就是它常常悄無聲息地搞破壞。很多人直到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，才發(fā)現(xiàn)自己早就被高血壓盯上了。其...

德巴金什么樣的人能用呢

每個人都不希望自己患有癲癇，因為癲癇發(fā)作的時候是非常嚇人的，對患者的身心健康也會造成影響，癲癇病一定要清楚它的病因，然后對癥處理，患有癲癇病可以通過藥物來調(diào)理身體的，藥物要盡量配合醫(yī)生使用，下面來看一下德巴金什么樣的人能用啊?德巴金適應(yīng)癥癲癇既可作為單藥治療，

龜齡集對哪些疾病癥狀可以使用的？

腎虧出現(xiàn)了是讓人難受的，現(xiàn)在不少人被腎虧困擾著的，尤其是很多身體素質(zhì)比較弱的男性朋友。腎虛嚴(yán)重了容易會引起的性功能下降，腎虛早期很多人會認(rèn)為自己沒什么大病，從而忽視了對腎臟的保養(yǎng)，結(jié)果腎虛變得嚴(yán)重了。那么龜齡集對哪些疾病癥狀可以使用的?對于腎虧要及時重視一下的

肚子脹尿頻能吃六味地黃丸嗎

肚子脹尿頻一般不建議自行服用六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而肚子脹尿頻可能與胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后遵醫(yī)囑用藥。肚子脹尿頻常見于胃腸動力不足或飲食不當(dāng)，如過量攝入產(chǎn)氣食物、進(jìn)食過快等。胃腸蠕

康緣藥業(yè)：熱毒寧高增長有望延續(xù)

基層市場漸入佳境,熱毒寧高增長有望延續(xù)受前期新農(nóng)合高速擴(kuò)張推動,縣鄉(xiāng)市場支付能力大幅提高,公司獨家中藥注射劑大品種熱毒寧上半年銷售收入實現(xiàn)翻番。針對縣鄉(xiāng)市場機(jī)遇,公司正加大基層醫(yī)院開發(fā)力度,終端覆蓋數(shù)量有望快速增長。我們預(yù)計,基層市場拓展將支撐熱毒寧未來2-3年的高速增長。銀杏內(nèi)酯獲批在即,公司產(chǎn)品線不斷豐富公司重點在研品種銀杏內(nèi)酯ABK注射液已完成現(xiàn)場生產(chǎn)檢驗,我們預(yù)計近期即可獲得生產(chǎn)批文。其他

康緣藥業(yè)借道理財計劃完成高管增持，間接實現(xiàn)管理層激勵

大智慧阿思達(dá)克通訊社6月12日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）借道理財計劃增持曲線實現(xiàn)擱置的“高管激勵”。公司昨日公告,公司控股股東江蘇康緣集團(tuán)有限責(zé)任公司（簡稱“康緣集團(tuán)”）一致行動人華康資產(chǎn)管理計劃（簡稱“管理計劃”）增持公司股份40.29萬股。公告顯示,該管理計劃由康緣集團(tuán)及其控股公司的主要經(jīng)營管理人員(包括上市公司的董事、高級管理人員)將自籌資金委托康緣集團(tuán)出資認(rèn)購,同時由基金公司按1:

思力華能倍樂適應(yīng)癥是什么?有什么作用

在一些疾病中，支氣管哮喘屬于相對比較嚴(yán)重的一種疾病，該疾病如果長期發(fā)展下去，會導(dǎo)致患者病情的惡化，對患者來講要多了解一些相關(guān)的知識，生活中要注意做到對癥下藥，那么思力華能倍樂適應(yīng)癥是什么?有什么作用?思力華能倍樂適用于治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、喘息型支氣管炎

片仔癀膠囊6粒裝價格是多少

肝病是臨床上非常常見的一種疾病，對于患有肝病的人來說，在飲食和生活上做好調(diào)理工作，對病情的控制也能起到一定的幫助。當(dāng)然，值得注意的是，片仔癀膠囊這種藥物很多患者都有所了解，但不少人也對這種藥物的價格有一定的疑問。那么，片仔癀膠囊6粒裝價格是多少呢?片仔癀膠囊6

康瑞保每天涂抹幾次合適

皮膚如果留下疤痕，往往會影響到自己的健康，對于這種情況建議要及時的進(jìn)行處理減輕疤痕的癥狀，生活中如果護(hù)理不當(dāng)就會造成疤痕加重，甚至出現(xiàn)疤痕增生，這種情況建議要及時的進(jìn)行調(diào)理，那么康瑞保每天涂抹幾次合適?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，并輕揉

薄芝片的副作用有哪些

斑禿一般先發(fā)生在頭皮，極少數(shù)情況下可先出現(xiàn)在眉毛和胡須上，也是界限分明的脫毛斑，往往不容易在短時間內(nèi)消失。兒童除了像成人一樣出現(xiàn)斑禿外，頭發(fā)還可沿后發(fā)際線在枕頭下脫落，稱為蛇形脫發(fā)，很難治愈，建議趁早治療。那么，薄芝片的副作用有哪些?薄芝片不良反應(yīng)是極少有胃部

芬嗎通不良反應(yīng)是什么?副作用多不多

很多女性朋友們在進(jìn)入更年期之后就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種癥狀是屬于正常的生理現(xiàn)象，所以女性不要有太大的心理壓力，不然的話反而會加重病情的癥狀給自身的健康帶來威脅，健要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥進(jìn)行治療，那么芬嗎通不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時

肩周炎有哪些保守的治療方法

肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

咳嗽總不好要怎么辦

咳嗽總不好可通過調(diào)整環(huán)境濕度、飲用溫蜂蜜水、服用...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

面部線雕費用是多少

面部線雕一般需要8000元到30000元，實際費...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

懷孕多少周定胎位

懷孕胎位一般在28至32周基本固定，實際時間受到...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

檢查眼科要多少錢

檢查眼科一般需要100元到500元，實際費用受到...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

哪些肛腸疾病會引起出血

引起出血的肛腸疾病主要有痔瘡、肛裂、直腸息肉、結(jié)...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

顳頜關(guān)節(jié)紊亂要怎么治療

顳頜關(guān)節(jié)紊亂可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女人不來月經(jīng)了還會懷孕嗎

女性停經(jīng)后通常不會自然懷孕，停經(jīng)可能由自然絕經(jīng)、...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

孩子身上起小紅點是怎么回事

孩子身上起小紅點可能與遺傳因素、皮膚刺激、過敏反...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

頸椎病手麻怎么治療好得快

頸椎病手麻可通過物理治療、藥物治療、生活干預(yù)、手...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院