劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
指導(dǎo)意見：皮膚干燥起皮屑的解決方法是保持皮膚充足的水分和油脂。干燥的皮膚缺乏水分和油脂，可以采取以下措施改善：1.飲水：每日飲水量要足夠，保持身體充足的水分，同樣有助于皮膚水分的保持。2.適當(dāng)洗澡：避免長(zhǎng)時(shí)間泡澡，水溫不要過高，使用溫和的沐浴產(chǎn)品，洗完后盡可能快地涂上保濕霜。3.使用保濕霜：每日使用保濕霜，涂抹在洗澡后的稍微潮濕的皮膚上，使肌膚得到充分的保濕。4.避免使用刺激性的化妝品：如果使用化妝品，應(yīng)選擇溫和、含有保濕成分的產(chǎn)品。避免使用酒精等刺激性成分的產(chǎn)品。5.少吃辛辣刺激性食品：辛辣刺激的食品易使皮膚產(chǎn)生干燥屑屑，應(yīng)盡量避免。需要注意的是，皮膚干燥起皮屑有時(shí)會(huì)是一些皮膚病的表現(xiàn)，如濕疹、銀屑病等，建議在嚴(yán)重情況下及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施，避免紫外線的傷害，產(chǎn)生皮膚問題。