孩子白天，晚上身體抽動怎么回事

孩子白天和晚上身體抽動可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、缺鈣、心理壓力等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。抽動可能由生理性因素或病理性因素引起，輕微抽動可通過調(diào)整生活習(xí)慣緩解，嚴(yán)重或持續(xù)抽動需及時就醫(yī)。 1、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，可能導(dǎo)致肌肉不自主抽動。這種抽動通常短暫且無規(guī)律，隨著年齡增長會逐漸消失。家長可觀察抽動頻率和強(qiáng)度，若不影響日常生活，無需過度干預(yù)?？赏ㄟ^輕柔按摩、適度運(yùn)動幫助孩子放松肌肉。 2、缺鈣：鈣元素對神經(jīng)和肌肉功能至關(guān)重要，缺鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣或抽動。孩子日常飲食中應(yīng)保證充足的鈣攝入，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。同時，適量補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收。若懷疑缺鈣，可進(jìn)行相關(guān)檢查并遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。 3、心理壓力或焦慮：孩子可能因環(huán)境變化、學(xué)習(xí)壓力或家庭矛盾產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)為身體抽動。家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，給予足夠的關(guān)愛和支持?？赏ㄟ^親子游戲、戶外活動、音樂療法等方式幫助孩子緩解壓力。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。 4、病理性因素：某些疾病如癲癇、抽動癥等也可能導(dǎo)致身體抽動。若抽動頻繁、持續(xù)時間長或伴隨其他異常癥狀，需及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查，如腦電圖、血液檢測等，確診后制定相應(yīng)的治療方案。藥物治療如抗癲癇藥物、抗精神病藥物等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5、生活習(xí)慣調(diào)整：保證孩子充足的睡眠，避免過度疲勞。睡前可進(jìn)行溫水泡腳、輕柔按摩等放松活動。減少電子設(shè)備使用時間，避免過度刺激。飲食上注意營養(yǎng)均衡，避免過多攝入咖啡因或刺激性食物。 孩子白天和晚上身體抽動的原因多樣，家長需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。輕微抽動可通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食緩解，若抽動嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)排查病理性因素。關(guān)注孩子的身心健康，營造良好的成長環(huán)境，有助于減少抽動的發(fā)生。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

長期焦慮癥對身體危害

長期焦慮癥會對身體造成多方面的危害，包括免疫系統(tǒng)功能下降、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、消化系統(tǒng)紊亂等。焦慮癥不僅影響心理健康，還會通過生理機(jī)制對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。治療焦慮癥需要結(jié)合心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，以緩解癥狀并改善整體健康。 1、免疫系統(tǒng)功能下降。長期焦慮會導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素如皮質(zhì)醇水平升高，抑制免疫細(xì)胞的功能，使身體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。常見的表現(xiàn)是頻繁感冒、感染或傷口愈合緩慢。為了增強(qiáng)免疫力，可以通過規(guī)律運(yùn)動如瑜伽、慢跑，以及攝入富含維生素C的食物如橙子、菠菜來改善。 2、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。焦慮癥患者常伴有心率加快、血壓升高等癥狀，長期如此會增加心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測血壓和心率，并通過深呼吸練習(xí)、冥想等方式緩解緊張情緒。飲食上應(yīng)減少高鹽高脂食物的攝入，多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類如三文魚。 3、消化系統(tǒng)紊亂。焦慮會影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致胃酸分泌過多、腸蠕動異常，從而引發(fā)胃痛、腹瀉或便秘等癥狀。改善消化系統(tǒng)健康的方法包括規(guī)律飲食、避免刺激性食物如咖啡和酒精，以及嘗試益生菌補(bǔ)充劑。保持充足的睡眠和減少壓力也有助于緩解癥狀。 4、肌肉緊張和疼痛。長期焦慮會導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，尤其是頸部和肩部，引發(fā)慢性疼痛和頭痛。緩解肌肉緊張的方法包括熱敷、按摩以及進(jìn)行拉伸運(yùn)動如普拉提。同時，避免長時間保持同一姿勢，定期活動身體也能減輕不適。 5、睡眠障礙。焦慮癥患者常伴有失眠或睡眠質(zhì)量差的問題，長期睡眠不足會進(jìn)一步加重焦慮癥狀。改善睡眠的方法包括建立規(guī)律的作息時間、避免睡前使用電子設(shè)備，以及嘗試放松技巧如漸進(jìn)性肌肉放松法。必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物。 長期焦慮癥對身體的影響是多方面的，需要綜合治療和積極的生活方式調(diào)整。通過心理治療如認(rèn)知行為療法、藥物治療如抗焦慮藥物，以及健康的生活習(xí)慣，可以有效緩解癥狀并改善整體健康。如果焦慮癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

身體器官鈣化什么意思

身體器官鈣化是指器官組織中出現(xiàn)鈣鹽沉積，可能導(dǎo)致功能異常，需根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。鈣化的原因包括代謝紊亂、慢性炎癥、組織損傷等，治療方法包括藥物治療、手術(shù)干預(yù)、生活方式調(diào)整等。 1. 代謝紊亂：鈣磷代謝異常是鈣化的常見原因，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、維生素D過量等。這類情況需通過藥物調(diào)節(jié)，如使用降鈣素、磷酸鹽結(jié)合劑等，同時調(diào)整飲食，減少高鈣食物攝入，增加富含維生素K的食物。 2. 慢性炎癥：長期炎癥刺激可導(dǎo)致組織鈣化，如慢性腎盂腎炎、動脈粥樣硬化等。治療需針對原發(fā)病，如使用抗生素控制感染、抗炎藥物減輕炎癥反應(yīng)，必要時進(jìn)行手術(shù)清除鈣化灶。 3. 組織損傷：外傷或手術(shù)后組織修復(fù)過程中可能出現(xiàn)鈣化，如肌腱鈣化、乳腺鈣化等。這類鈣化通常無需特殊治療，但若影響功能，可通過物理治療（如超聲波、熱敷）或手術(shù)切除鈣化組織。 4. 生活方式調(diào)整：預(yù)防和改善鈣化需注意生活習(xí)慣，如保持適度運(yùn)動（如游泳、瑜伽），避免長時間保持同一姿勢；飲食上增加富含鎂的食物（如堅(jiān)果、綠葉蔬菜），減少高鹽、高糖食物攝入。 身體器官鈣化需根據(jù)具體病因和癥狀采取相應(yīng)治療措施，同時通過健康生活方式預(yù)防和改善鈣化問題。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)有助于減少鈣化對器官功能的損害，定期體檢和咨詢醫(yī)生是管理鈣化的重要手段。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎臟在身體的哪個部位

腎臟在我們腹膜后，通俗的來說是在腰背部脊柱的兩側(cè)，它是一個實(shí)質(zhì)性的器官，就是一個實(shí)心的。相對于像胃、腸叫空腔器官。它跟人的拳頭這么大，長10cm、寬5cm、厚4cm?？赡苓€跟人的身高和性別有一定的關(guān)系，女性比男性稍微小一些，高個的比矮個的稍微大一些。腎臟一般在肌體內(nèi)是相對固定的，隨著體位的改變有部分的移動。腎臟有很強(qiáng)的代償能力，在我們正常情況下，腎臟只有1/5在工作，所以當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題的時候，切掉一個腎臟，這個人還可以正常的生活。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冰點(diǎn)脫毛對身體有沒有傷害

冰點(diǎn)脫毛是一種激光脫毛技術(shù)，通過刺激毛囊使其失去生長能力，達(dá)到永久性脫毛效果。該技術(shù)對身體通常無害，并能使皮膚變得光滑。但脫毛后需注意皮膚護(hù)理，避免油膩和辛辣食物，多食用富含維生素的果蔬。冰點(diǎn)脫毛是一種安全有效的美容方法。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎盂癌術(shù)后會對身體有影響嗎

腎盂癌術(shù)后對身體是有影響的。根治手術(shù)范圍包括患側(cè)腎臟、腎臟所連的輸尿管、輸尿管所連的膀胱入口，這些會全部切掉，也就是半尿路的切除，做完手術(shù)以后，患者就剩一個腎臟，這樣腎臟的負(fù)擔(dān)是相對比較重的，所以我們要避免造成腎臟毒性、腎臟負(fù)擔(dān)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

經(jīng)常吃香菇會不會對身體有害

菇類食品是一種高蛋白、低脂肪、含有天然維生素的獨(dú)特食品。尤適宜免疫力扭過、高血壓、老年人、糖尿病患者食用;經(jīng)常食用蘑菇能增進(jìn)人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。蘑菇中還所含一種多肽物質(zhì)，它能使人體產(chǎn)生谷胱苷肽。體內(nèi)的谷胱苷肽不斷增多后，就可增加癌腫再次發(fā)生的機(jī)會。但蘑菇性滑，便泄者慎食;禁食含毒野蘑。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

焦慮的身體癥狀表現(xiàn)

焦慮的身體癥狀表現(xiàn)為心悸、出汗、呼吸急促、肌肉緊張和胃腸不適等，通常與心理壓力、生理反應(yīng)和環(huán)境因素有關(guān)。通過心理治療、藥物治療和生活調(diào)整可以有效緩解癥狀。 1、心悸是焦慮常見的身體癥狀之一，表現(xiàn)為心跳加速或不規(guī)則。焦慮狀態(tài)下，交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，導(dǎo)致心率加快。深呼吸練習(xí)、冥想和漸進(jìn)性肌肉放松法可以幫助緩解心悸。藥物治療方面，醫(yī)生可能會開具β受體阻滯劑如普萘洛爾，或抗焦慮藥物如阿普唑侖。 2、出汗是焦慮的另一個常見癥狀，尤其是在緊張或恐懼時。焦慮導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)過度活躍，刺激汗腺分泌。保持身體清潔、穿著透氣的衣物和使用止汗劑可以減少不適。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT有助于調(diào)整對焦慮源的認(rèn)知，從而減少出汗。 3、呼吸急促是焦慮的典型表現(xiàn)，可能伴隨胸悶或窒息感。焦慮時，呼吸模式改變，導(dǎo)致過度換氣。深呼吸練習(xí)、腹式呼吸和瑜伽有助于恢復(fù)正常呼吸節(jié)奏。藥物治療方面，醫(yī)生可能會開具抗焦慮藥物如勞拉西泮，或鎮(zhèn)靜劑如地西泮。 4、肌肉緊張是焦慮的常見癥狀，表現(xiàn)為身體僵硬或疼痛。焦慮導(dǎo)致肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)不適。定期進(jìn)行拉伸運(yùn)動、按摩和熱敷可以緩解肌肉緊張。心理治療如放松訓(xùn)練和正念冥想有助于減少肌肉緊張。 5、胃腸不適是焦慮的常見表現(xiàn)，包括惡心、腹瀉或便秘。焦慮影響消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致胃腸紊亂。保持規(guī)律飲食、避免刺激性食物和增加纖維攝入有助于改善癥狀。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT和放松訓(xùn)練可以減少胃腸不適。 焦慮的身體癥狀雖然多樣，但通過心理治療、藥物治療和生活調(diào)整可以有效緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療和自我管理，焦慮癥狀可以得到有效控制，提升生活質(zhì)量。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

紋身上長了像脂肪粒的小包

紋身部位出現(xiàn)類似脂肪粒的小包，可能是毛囊炎癥或過敏反應(yīng)。劣質(zhì)顏料在紋身時會對皮膚造成刺激，引發(fā)毛囊炎癥，可用藥膏消炎殺菌治療，病情嚴(yán)重可就醫(yī)進(jìn)行激光手術(shù)。為預(yù)防不良副作用，建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并選擇優(yōu)質(zhì)顏料進(jìn)行紋身。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

感覺身體很累很疲倦怎么回事

感覺身體很累很疲倦可能是由多種原因引起的，包括生理、心理、環(huán)境等因素，可以通過調(diào)整作息、改善飲食、減輕壓力等方式緩解。具體原因包括睡眠不足、營養(yǎng)不良、慢性壓力、疾病等，治療方法需根據(jù)具體原因進(jìn)行針對性調(diào)整。 1、睡眠不足是導(dǎo)致身體疲倦的常見原因。長期睡眠不足會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致疲勞感加重。建議每天保持7-9小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜，睡前減少使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2、營養(yǎng)不良也可能引發(fā)疲倦感。缺乏鐵、維生素B12、鎂等營養(yǎng)素會影響能量代謝，導(dǎo)致身體乏力。飲食上應(yīng)注重均衡攝入，多吃富含鐵的食物如紅肉、菠菜，補(bǔ)充維生素B12的魚類、蛋類，以及富含鎂的堅(jiān)果、全谷物。 3、慢性壓力是心理因素中導(dǎo)致疲倦的重要原因。長期處于高壓狀態(tài)會消耗大量能量，使人感到疲憊。可以通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力，同時合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。 4、某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等也會引起持續(xù)疲倦。如果疲倦感持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以排除潛在疾病。 5、環(huán)境因素如空氣質(zhì)量差、噪音污染等也會影響身體狀態(tài)。保持室內(nèi)空氣流通，減少噪音干擾，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，有助于改善疲倦感。 6、運(yùn)動不足或過度運(yùn)動都可能導(dǎo)致疲倦。適度的有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善疲勞感，但應(yīng)避免過度運(yùn)動導(dǎo)致身體透支。 感覺身體很累很疲倦的原因復(fù)雜多樣，需從睡眠、飲食、壓力、疾病、環(huán)境等多方面綜合分析。通過調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣、減輕心理壓力、適度運(yùn)動等方法，可以有效緩解疲倦感。如果疲倦感持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病，確保身體健康。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，是預(yù)防和改善疲倦的關(guān)鍵。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

化療后身體虛弱的癥狀與表現(xiàn)

化療后身體虛弱主要表現(xiàn)為乏力、食欲減退、骨髓抑制、黏膜損傷及神經(jīng)毒性等癥狀。化療藥物在殺滅癌細(xì)胞的同時可能損傷正常細(xì)胞，導(dǎo)致多系統(tǒng)功能紊亂。1、乏力化療后乏力與能量代謝障礙相關(guān)，患者常感覺四肢沉重、活動耐力下降?？赡芘c化...

切除了子宮對身體有什么影響

子宮切除術(shù)后可能對月經(jīng)消失、生育能力喪失、激素水平變化、盆底功能及心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。子宮切除術(shù)后的影響主要有月經(jīng)終止、無法自然受孕、卵巢功能波動、盆底支撐減弱、心理適應(yīng)障礙等。一、月經(jīng)終止子宮是月經(jīng)產(chǎn)生的器官，切除后子宮...

女人長期低血壓對身體有什么影響

女性長期低血壓可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時可引發(fā)器官供血不足。低血壓通常分為生理性和病理性兩類，需結(jié)合具體病因評估風(fēng)險(xiǎn)。生理性低血壓多見于體質(zhì)瘦弱或長期缺乏運(yùn)動的女性，血壓值雖低于正常范圍但無顯著不適，可能與遺傳因素...

主動脈硬化身體上有哪些癥狀

主動脈硬化早期可能無明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展可出現(xiàn)胸悶、頭暈、間歇性跛行等癥狀。主動脈硬化可能與高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙及年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血管彈性下降、管腔狹窄等病理改變。1、胸悶胸悶是主動脈硬化患者常...

冠狀動脈cta對身體有傷害嗎多少錢

冠狀動脈CTA檢查對身體的傷害較小，一般需要1000-3000元，具體費(fèi)用與檢查設(shè)備、造影劑用量、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。冠狀動脈CTA是一種無創(chuàng)性影像學(xué)檢查，通過靜脈注射含碘造影劑和X線斷層掃描評估冠狀動脈情況。檢查過...

身體皮膚黑怎么改善變白

身體皮膚黑可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、飲食調(diào)理、醫(yī)美治療、規(guī)律作息等方式改善。皮膚顏色主要與黑色素沉積有關(guān)，遺傳、日曬、內(nèi)分泌等因素均可能影響膚色。1、防曬護(hù)理紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致皮膚變黑。日常需使用廣譜防...

肺部不干凈身體有什么表現(xiàn)

肺部不干凈時身體可能出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、乏力等表現(xiàn)。肺部不干凈可能與環(huán)境污染、吸煙、呼吸道感染、慢性肺部疾病、職業(yè)粉塵接觸等因素有關(guān)。1、咳嗽咳嗽是肺部不干凈的常見表現(xiàn)，可能由呼吸道受到刺激或炎癥引起。長期咳嗽可...

膽結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)對身體傷害大嗎

膽結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)對身體傷害通常較小。該手術(shù)通過腹腔鏡或膽道鏡等微創(chuàng)技術(shù)完成，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。膽結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)在多數(shù)情況下僅需在腹部做幾個小切口，術(shù)后疼痛較輕，出血量少，住院時間短。手術(shù)過程中對周圍組織的損傷較小，術(shù)...

嬰兒吃奶身體打挺頭后仰

嬰兒吃奶時身體打挺頭后仰可能是正常生理反應(yīng)，也可能與胃食管反流、肌張力異常等因素有關(guān)。建議家長觀察是否伴隨吐奶、哭鬧等癥狀，必要時就醫(yī)評估。多數(shù)情況下，嬰兒吃奶時出現(xiàn)身體打挺和頭后仰屬于正?，F(xiàn)象。新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善...

胸膜肥厚對身體有害嗎

胸膜肥厚是否對身體有害需根據(jù)具體病情判斷，多數(shù)情況下無明顯危害，少數(shù)可能影響呼吸功能。胸膜肥厚通常是胸膜炎、結(jié)核等疾病愈合后的纖維化表現(xiàn)，也可能與長期粉塵接觸或胸部外傷有關(guān)。胸膜肥厚若范圍局限且未累及關(guān)鍵區(qū)域，通常不會引...

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

失眠的“導(dǎo)火索”，不是喝咖啡，真正該少碰的是這幾種飲食習(xí)慣

深夜翻來覆去數(shù)到第1000只羊，卻發(fā)現(xiàn)越數(shù)越清醒？你可能以為咖啡是失眠的罪魁禍?zhǔn)?，但真正偷走你睡眠的，或許正藏在你的晚餐盤里??...

越吃睡眠越好，吃對這個“助眠”食材，失眠走了精神足了身體棒了

深夜刷手機(jī)的你，是不是也經(jīng)歷過這樣的痛苦：明明眼睛酸得流淚，大腦卻像打了雞血一樣清醒？數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，結(jié)果越數(shù)越精神？...

耳朵里的“硬耳屎”怎么清理？教你3個竅門，讓堵塞耳垢輕松排出

耳朵里突然傳來“嗡嗡”聲，掏耳朵時發(fā)現(xiàn)硬邦邦的耳垢怎么都弄不出來？別急著用棉簽亂捅，這些看似頑固的耳垢其實(shí)有更安全的清理...

換季“老咳嗽”的人，大概率是這兩個部位受影響了！試試這招！

每到季節(jié)交替，總有人咳得停不下來，吃藥也不見好。其實(shí)咳嗽這個“小毛病”背后，往往藏著身體發(fā)出的重要信號。那些反復(fù)發(fā)作的“...

糖尿病患者吃紅薯相當(dāng)于“服毒”？忠告：吃薯，牢記2個關(guān)鍵點(diǎn)

紅薯到底是“降糖幫手”還是“升糖炸.彈”？這個問題困擾著不少糖友。有人說紅薯含糖量高要遠(yuǎn)離，也有人說它富含膳食纖維能控糖??...

2個讓輕度便秘悄悄“拜拜”的方法，暢快排便一身輕，不妨用一用

最近有沒有感覺“嗯嗯”的時候特別費(fèi)勁？明明肚子脹得難受，蹲了半天卻只能排出幾顆“羊糞蛋”？別急著吃瀉藥，其實(shí)輕度便秘完全...

豆芽是血糖的“波動源”？醫(yī)生：不想血糖“失控”，建議少吃5種

豆芽這種餐桌上常見的便宜菜，最近突然被貼上了“血糖殺手”的標(biāo)簽。朋友圈里到處在傳“糖尿病人千萬不能吃豆芽”的說法，讓不少...

以為是保健，其實(shí)在“加重濕氣”！運(yùn)用這兩招，幫你把濕氣排出去

濕氣重的人總覺得自己像穿著件隱形雨衣，渾身黏膩不爽快。那些看似養(yǎng)生的日常習(xí)慣，可能正在悄悄給你的身體“加濕”！今天就帶你...

“累出來”的關(guān)節(jié)??！膝蓋出現(xiàn)這4種狀況，或許是關(guān)節(jié)炎發(fā)出信號

膝蓋突然發(fā)出“咔咔”響聲時，千萬別以為只是缺鈣那么簡單！那些年爬過的樓梯、追過的公交，可能正在你的關(guān)節(jié)里“記賬”。辦公室...

過55歲不能碰豆腐乳？醫(yī)生坦言：不想送進(jìn)醫(yī)院，2種發(fā)酵物別貪吃

55歲后，很多人開始對發(fā)酵食品產(chǎn)生顧慮，特別是聽到“豆腐乳含亞硝酸鹽會致癌”的說法后，連早餐配粥的小菜都不敢吃了。其實(shí)發(fā)酵?...

十五味賽爾斗丸孕婦能吃嗎 需要注意些什么

膽囊炎是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者帶來了比較大的精神困擾，容易引起膽囊穿孔的出現(xiàn)，有必要及早處理。那么，十五味賽爾斗丸孕婦能吃嗎?十五味賽爾斗丸需要注意些什么?下面了解一下!十五味賽爾斗丸在臨床上能夠用于治療膽囊炎這種不良癥狀。而孕婦忌服十五味賽爾斗

易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的

現(xiàn)在越來越多的老年人可能會患有老年癡呆癥，對于老年癡呆癥一定要知道他的前期表現(xiàn)，也要做好它的預(yù)防工作，病情嚴(yán)重的時候，也是需要通過藥物來調(diào)理身體的，要不可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用易倍申，下面一起來看一下易倍申由哪些成份組成?性狀是怎樣的?易倍申成份:本品主要成份為

血壓太低可以服用米維嗎

血壓太低很多時候也是由于不良的生活習(xí)慣引起的，他對患者的正常生活和工作也是有影響的，因此有這方面的情況出現(xiàn)，要及時通過藥物進(jìn)行治療，那么下面一起來了解一下血壓太低可以服用米維嗎?米維用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥，外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及

替比夫定片多少錢一盒呢

替比夫定片多少錢一盒?很多人都知道現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)相對以前有了很大的進(jìn)步，在治療肝臟疾病上也有很多新的方法和藥品，替比夫定片就是其中比較常見的藥物，部分乙肝患者已經(jīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，也有一些人群正在接觸這個藥物，可能會比較擔(dān)心價(jià)格的信息，不妨一起來看看下面的介

松鹿的成分中含有葛根嗎

葛根對于很多朋友來說應(yīng)該都是比較熟悉的吧，尤其是那些女性朋友，在我們身邊有很多女性都會通過服用葛根來豐胸美容的，但是葛根的功效不止如此，它可可以與其他藥材配伍，幫助治療更多的疾病，松鹿這種藥物大家都聽說過的吧，下面我們來看看松鹿的成分中含有葛根嗎?松鹿成份:黃

米爾寧不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?

抑郁癥屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一種，往往會造成患者出現(xiàn)情感低落、思維遲鈍等的現(xiàn)象，對于患者的生活有著很大的影響，竟患者要多了解一些疾病的相關(guān)知識，根據(jù)藥物的說明書來科學(xué)的用藥，平時更要注意把握好疾病的治療時機(jī)。那么米爾寧不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?藥物的不良反應(yīng)是

前列舒樂膠囊適用于前列腺疾病嗎？

現(xiàn)在有不少的男性被前列腺疾病困擾著的，前列腺患病了是讓人難受的，給人們的健康也會帶來影響的，前列腺疾病發(fā)生了還容易影響到男性的性能力了，這給男性朋友帶來的打擊是很大的，對于男性朋友來說，那么，前列舒樂膠囊適用于前列腺疾病嗎?前列舒樂膠囊成分為淫羊藿、黃芪、蒲黃

緩釋異搏定的功能作用是什么

藥物作用一直是患者非常關(guān)心的問題，因?yàn)橹挥辛私馇宄幬锏淖饔貌拍芨玫挠盟幹尾?。緩釋異搏定是一種長條形談綠色薄膜衣片，那么緩釋異搏定的作用是什么?緩釋異搏定的作用是什么?緩釋異搏定的作用是治療原發(fā)性高血壓。但是需要注意的是，有以下情況的患者不建議服用緩釋異搏定

肉蔻五味丸功能是什么?每天該吃幾次

在生活中如果長期失眠的話，是否影響到患者的健康，造成并發(fā)癥的出現(xiàn)，大家要及時的對疾病進(jìn)行治療，同時要了解疾病的相關(guān)知識，平時要端正治療疾病的態(tài)度，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，合理安排自己的日常生活，那么肉蔻五味丸功能是什么?每天該吃幾次?肉蔻五味丸功能主治:祛風(fēng)"赫依

補(bǔ)佳樂能否用于更年期的癥狀呢？

有些女性朋友們隨著年齡的增長，身體機(jī)能也在發(fā)生一些變化，尤其是對于進(jìn)入40歲以后的女性朋友，往往會出現(xiàn)更年期的一些癥狀。對于這種情況，建議大家注意正確治療。那么，補(bǔ)佳樂能否用于改善更年期的不適呢?補(bǔ)佳樂能否用于改善更年期的不適呢?在說明書中，我們可以了解到，補(bǔ)

硝酸甘油泵入多久失效

硝酸甘油泵入的失效時間通常在24小時內(nèi)，具體時間受藥物濃度、泵入速度、患者個體差異等因素影響。硝酸甘油是一種血管擴(kuò)張劑，常用于治療心絞痛和急性心力衰竭。泵入給藥方式能夠持續(xù)穩(wěn)定地釋放藥物，但需注意監(jiān)測患者血壓和心率，避免藥物過量或不良反應(yīng)。 1、藥物濃度：硝酸甘油泵入的失效時間與藥物濃度密切相關(guān)。高濃度藥物可能更快失效，需根據(jù)患者病情調(diào)整藥物濃度，通常推薦濃度為50-200 μg/mL，具體劑量需遵醫(yī)囑。 2、泵入速度：泵入速度直接影響藥物在體內(nèi)的代謝和失效時間。速度過快可能導(dǎo)致藥物迅速代謝失效，速度過慢則無法達(dá)到有效治療濃度。建議泵入速度為5-200 μg/min，根據(jù)患者反應(yīng)調(diào)整。 3、個體差異：患者的年齡、體重、肝腎功能等個體差異會影響硝酸甘油的代謝速度。老年患者或肝腎功能不全者藥物代謝較慢，失效時間可能延長，需密切監(jiān)測藥物效果。 4、藥物穩(wěn)定性：硝酸甘油在光照和高溫下易分解失效，需注意藥物儲存條件。建議將藥物避光保存于25℃以下，開封后盡快使用，避免藥物失效。 5、監(jiān)測指標(biāo)：使用硝酸甘油泵入時需持續(xù)監(jiān)測患者血壓、心率和臨床癥狀。血壓過低或心率異常可能提示藥物過量或失效，需及時調(diào)整泵入速度或停藥。 日常護(hù)理中，患者需注意避免劇烈運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定，飲食以低鹽低脂為主，避免攝入過多刺激性食物。建議患者定期復(fù)查心電圖和心臟功能，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物使用方案。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕早期需要注意什么

懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵階段，需特別關(guān)注營養(yǎng)攝入、生活習(xí)慣調(diào)整、情緒管理、定期產(chǎn)檢和避免有害物質(zhì)。通過合理的日常護(hù)理和醫(yī)療指導(dǎo)，能夠?yàn)樘航】蛋l(fā)育提供良好保障。 1、營養(yǎng)攝入：懷孕早期需保證充足的葉酸、鐵和鈣等營養(yǎng)素?cái)z入。葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議每日補(bǔ)充400-800微克；鐵有助于預(yù)防貧血，可通過紅肉、菠菜等食物獲?。烩}對胎兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要，可通過牛奶、豆制品等補(bǔ)充。避免高糖、高脂肪和刺激性食物，保持飲食均衡。 2、生活習(xí)慣：懷孕早期應(yīng)避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠時間。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力。避免長時間站立或久坐，注意保持正確的坐姿和站姿，以減少腰背不適。 3、情緒管理：懷孕早期激素水平波動較大，容易引發(fā)情緒波動?？赏ㄟ^與家人朋友溝通、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持心情愉悅。避免過度焦慮和緊張，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助，以維持心理健康。 4、定期產(chǎn)檢：懷孕早期需按時進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況和母體健康狀況。通過B超、血常規(guī)等檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。遵醫(yī)囑補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素或藥物，確保母嬰安全。 5、避免有害物質(zhì)：懷孕早期應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒、輻射和化學(xué)物質(zhì)等有害因素。吸煙和飲酒會增加胎兒畸形和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；輻射可能影響胎兒細(xì)胞分裂；化學(xué)物質(zhì)如染發(fā)劑、指甲油等也可能對胎兒造成不良影響。注意保持生活環(huán)境清潔，避免接觸有害物質(zhì)。 懷孕早期需注意飲食營養(yǎng)均衡，多攝入富含葉酸、鐵和鈣的食物，避免高糖高脂肪飲食。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步和孕婦瑜伽，有助于保持身體健康。保持良好的情緒狀態(tài)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，遠(yuǎn)離煙酒和有害物質(zhì)，為胎兒健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

多動癥孩子需要停學(xué)嗎

多動癥孩子是否需要停學(xué)取決于癥狀的嚴(yán)重程度和對學(xué)習(xí)生活的影響，家長和學(xué)校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況采取適當(dāng)措施。 1、癥狀評估：多動癥孩子的核心癥狀包括注意力不集中、過度活動和沖動行為。輕度癥狀可能通過行為干預(yù)和家庭支持得到改善，而重度癥狀可能影響課堂秩序和學(xué)習(xí)效果，需要更專業(yè)的干預(yù)。 2、學(xué)校支持：學(xué)?？梢詾槎鄤影Y孩子提供個性化教育計(jì)劃，例如調(diào)整課程安排、提供額外輔導(dǎo)或安排心理支持。教師應(yīng)接受相關(guān)培訓(xùn)，了解如何與多動癥孩子互動，減少課堂干擾。 3、家庭配合：家長需要與學(xué)校保持密切溝通，了解孩子的表現(xiàn)和需求。在家中，家長可以通過建立規(guī)律的作息、設(shè)定明確的規(guī)則和獎勵機(jī)制來幫助孩子改善行為。 4、專業(yè)干預(yù)：對于癥狀嚴(yán)重的孩子，可能需要結(jié)合藥物治療和行為療法。常用藥物包括哌甲酯、阿托莫西汀和胍法辛，具體劑量需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。行為療法則包括認(rèn)知行為訓(xùn)練和社交技能培訓(xùn)。 5、社會資源：家長可以尋求社區(qū)或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)的支持，例如加入多動癥家長互助小組或咨詢心理這些資源能夠提供更多信息和實(shí)際幫助，減輕家庭壓力。 多動癥孩子的教育需要家庭、學(xué)校和社會的共同努力。在飲食方面，建議減少高糖和高脂肪食物的攝入，增加富含omega-3脂肪酸的食物如魚類和堅(jiān)果。運(yùn)動方面，規(guī)律的有氧運(yùn)動如游泳、跑步有助于改善注意力和情緒。護(hù)理上，家長應(yīng)保持耐心，避免過度批評，鼓勵孩子參與感興趣的活動，逐步建立自信和自律能力。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

營養(yǎng)性低血糖怎么治

營養(yǎng)性低血糖可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)、監(jiān)測血糖、避免空腹運(yùn)動和適當(dāng)藥物干預(yù)等方式治療。營養(yǎng)性低血糖通常由飲食不規(guī)律、碳水化合物攝入不足、營養(yǎng)不良、過度運(yùn)動和某些疾病等因素引起。 1、飲食調(diào)整：保持規(guī)律飲食，避免長時間空腹，每餐攝入適量的碳水化合物，如全谷物、薯類等。增加蛋白質(zhì)和健康脂肪的攝入，如雞蛋、魚類、堅(jiān)果等，有助于穩(wěn)定血糖水平。避免高糖食物，防止血糖波動。 2、營養(yǎng)補(bǔ)充：確保每日攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，尤其是B族維生素和鎂，這些營養(yǎng)素對血糖代謝有重要作用?？梢酝ㄟ^食物或補(bǔ)充劑獲取，如綠葉蔬菜、豆類、全谷物等。 3、血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖水平，了解自身血糖變化規(guī)律。使用家用血糖儀，記錄空腹和餐后血糖值，及時發(fā)現(xiàn)異常并調(diào)整飲食或治療計(jì)劃。 4、運(yùn)動管理：避免空腹進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，運(yùn)動前可適量攝入碳水化合物，如香蕉、全麥面包等。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，有助于改善胰島素敏感性，穩(wěn)定血糖。 5、藥物干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)使用藥物控制血糖。常用藥物包括二甲雙胍500mg，每日兩次、格列美脲1mg，每日一次和阿卡波糖50mg，每日三次。藥物使用需結(jié)合個體情況，避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。 在日常生活中，保持均衡飲食，增加富含纖維的食物攝入，如蔬菜、水果和全谷物。適量運(yùn)動，如每天30分鐘的有氧運(yùn)動，有助于改善血糖控制。避免過度節(jié)食或暴飲暴食，保持良好的作息習(xí)慣，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在健康問題。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

厭食癥能自己治療嗎

厭食癥可通過心理治療、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、家庭支持和行為調(diào)整等方式改善，通常與心理壓力、飲食失調(diào)、身體形象認(rèn)知偏差、激素紊亂和社會文化因素有關(guān)。 1、心理治療：厭食癥患者常伴隨焦慮、抑郁等心理問題，認(rèn)知行為療法CBT和辯證行為療法DBT是常用方法。CBT幫助患者識別并改變對體重和食物的錯誤認(rèn)知，DBT則通過情緒調(diào)節(jié)技巧緩解患者情緒波動。 2、營養(yǎng)干預(yù)：營養(yǎng)師會根據(jù)患者情況制定個性化飲食計(jì)劃，逐步恢復(fù)健康體重。建議增加高蛋白、高熱量食物如雞蛋、堅(jiān)果和全脂牛奶，同時避免過度限制性飲食。 3、藥物治療：厭食癥可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，常用藥物包括氟西汀20mg/天、奧氮平2.5mg/天和米氮平15mg/天。這些藥物有助于改善情緒和食欲，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4、家庭支持：家庭成員的理解和支持對患者康復(fù)至關(guān)重要。家庭治療可以幫助改善家庭關(guān)系，減少對患者的壓力，同時教育家庭成員如何提供有效的情感支持。 5、行為調(diào)整：通過設(shè)定小目標(biāo)，如每周增加一定體重或嘗試新食物，幫助患者逐步恢復(fù)正常飲食行為。鼓勵患者參與輕度運(yùn)動如瑜伽或散步，以增強(qiáng)身體機(jī)能和自信心。 厭食癥的治療需要綜合多方面的干預(yù)，建議患者在日常飲食中增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物如綠葉蔬菜和水果，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走或游泳，同時保持規(guī)律作息和積極心態(tài)。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

臉上黃褐斑怎么辦

臉上黃褐斑可通過激光治療、藥物治療、化學(xué)剝脫、日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。黃褐斑通常由紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物使用等原因引起。 1、激光治療：激光治療是去除黃褐斑的有效方法之一，常用技術(shù)包括Q開關(guān)激光和皮秒激光。激光通過選擇性光熱作用破壞黑色素顆粒，促進(jìn)皮膚新陳代謝。治療需根據(jù)斑塊深度和皮膚類型選擇合適的激光參數(shù)，通常需要多次治療才能達(dá)到理想效果。 2、藥物治療：局部使用氫醌霜、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物可以抑制黑色素生成，促進(jìn)色素代謝。氫醌霜濃度為2%-4%，每日使用1-2次；維A酸乳膏濃度為0.025%-0.1%，建議晚間使用。藥物治療需持續(xù)2-3個月，使用期間需注意防曬。 3、化學(xué)剝脫：果酸換膚、水楊酸換膚等化學(xué)剝脫方法可以加速表皮更新，改善色素沉著。果酸濃度為20%-70%，水楊酸濃度為20%-30%，治療間隔2-4周，療程4-6次。化學(xué)剝脫后需加強(qiáng)保濕和防曬，避免皮膚刺激。 4、日常護(hù)理：堅(jiān)持使用防曬霜是預(yù)防和治療黃褐斑的關(guān)鍵，建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬產(chǎn)品。同時使用含有維生素C、煙酰胺、熊果苷等成分的美白護(hù)膚品，幫助抑制黑色素生成，改善膚色不均。 5、飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等，有助于抑制黑色素生成。避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等，減少紫外線對皮膚的傷害。 日常生活中應(yīng)注意防曬，外出時佩戴遮陽帽、太陽鏡等防護(hù)用品。保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚代謝。同時，保持良好的心態(tài)，避免焦慮情緒對皮膚健康的影響。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

耳膜塌陷怎樣治療

耳膜塌陷可通過藥物治療、氣壓治療、手術(shù)治療等方式緩解。耳膜塌陷通常由中耳炎、氣壓變化、咽鼓管功能障礙等原因引起。 1、藥物治療：耳膜塌陷可能與中耳炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳痛、聽力下降等癥狀?？墒褂每股厝绨⒛髁帜z囊500mg，每日三次、頭孢克肟片200mg，每日兩次控制感染，同時使用鼻噴劑如布地奈德鼻噴霧劑每日一次減輕咽鼓管水腫。 2、氣壓治療：咽鼓管功能障礙是耳膜塌陷的常見原因，通常表現(xiàn)為耳悶、耳鳴等癥狀。可通過Valsalva動作或使用氣壓平衡器幫助調(diào)節(jié)中耳壓力，促進(jìn)耳膜恢復(fù)。 3、手術(shù)治療：對于嚴(yán)重或長期未緩解的耳膜塌陷，可能需要手術(shù)治療。常見手術(shù)包括鼓膜置管術(shù)和鼓膜成形術(shù)，前者通過放置通氣管平衡中耳壓力，后者通過修復(fù)受損鼓膜恢復(fù)功能。 4、日常護(hù)理：避免用力擤鼻或潛水等可能加重耳膜塌陷的行為，保持鼻腔通暢，使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于減輕咽鼓管負(fù)擔(dān)。 5、聽力保護(hù)：耳膜塌陷可能導(dǎo)致聽力下降，建議避免長時間暴露于噪音環(huán)境，必要時使用助聽器輔助聽力，保護(hù)殘余聽力功能。 耳膜塌陷的治療需結(jié)合具體病因和癥狀，日常護(hù)理中可通過清淡飲食、適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，避免辛辣刺激性食物，同時注意保暖，預(yù)防感冒，減少中耳炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。定期復(fù)查耳部情況，及時調(diào)整治療方案，有助于改善預(yù)后。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

按摩頸椎頭暈怎么回事

按摩頸椎后出現(xiàn)頭暈可能由頸部血管受壓、頸椎關(guān)節(jié)錯位、肌肉過度放松、神經(jīng)刺激、頸椎病等因素引起，頭暈可通過調(diào)整按摩力度、糾正姿勢、放松肌肉、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1、頸部血管受壓：按摩時力度過大或手法不當(dāng)可能導(dǎo)致頸部血管受壓，影響腦部供血，從而引發(fā)頭暈。建議按摩時采用輕柔手法，避免直接按壓頸部大血管，同時保持呼吸平穩(wěn)，按摩后適當(dāng)活動頸部。 2、頸椎關(guān)節(jié)錯位：頸椎關(guān)節(jié)在按摩過程中可能因外力作用發(fā)生輕微錯位，刺激周圍神經(jīng)或血管，導(dǎo)致頭暈?？赏ㄟ^專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，糾正關(guān)節(jié)位置，同時配合熱敷或理療緩解癥狀。 3、肌肉過度放松：按摩后頸部肌肉過度放松，可能導(dǎo)致頭部支撐力不足，影響血液循環(huán)，引發(fā)頭暈。按摩后應(yīng)避免立即進(jìn)行劇烈活動，適當(dāng)休息，保持頸部肌肉的適度緊張，避免長時間低頭。 4、神經(jīng)刺激：按摩過程中可能刺激到頸部交感神經(jīng)，導(dǎo)致血管收縮或擴(kuò)張，影響腦部供血，引發(fā)頭暈。建議按摩時避開神經(jīng)密集區(qū)域，采用溫和手法，按摩后適當(dāng)活動頸部，促進(jìn)血液循環(huán)。 5、頸椎病：頸椎病患者在按摩后可能出現(xiàn)頭暈，這與頸椎退行性病變壓迫神經(jīng)或血管有關(guān)。頸椎病引起的頭暈需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行治療，如藥物治療布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片、物理治療或手術(shù)治療頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路椎板成形術(shù)。 按摩后頭暈的緩解還需結(jié)合飲食和運(yùn)動調(diào)理。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜，有助于改善神經(jīng)功能；運(yùn)動方面可進(jìn)行頸部拉伸操、肩部放松訓(xùn)練等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善血液循環(huán)。若頭暈持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重疾病。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀有哪些

植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀包括心悸、頭暈、出汗、胃腸不適、睡眠障礙等。這些癥狀可能由長期壓力、情緒波動、飲食不規(guī)律、作息紊亂、慢性疾病等因素引起。 1、心悸：植物神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致心臟節(jié)律異常，表現(xiàn)為心跳加快、心律不齊或心慌。這種癥狀通常在情緒緊張或壓力較大時加重，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2、頭暈：由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，可能導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭重腳輕的感覺。避免長時間站立或突然改變體位，保持充足的水分?jǐn)z入有助于減輕癥狀。 3、出汗：植物神經(jīng)功能紊亂可能引發(fā)異常出汗，尤其是在緊張或焦慮時。穿著透氣衣物、保持環(huán)境溫度適宜，以及避免過度焦慮有助于控制出汗。 4、胃腸不適：植物神經(jīng)失調(diào)可能影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃痛、腹脹、惡心或腹瀉等癥狀。規(guī)律飲食、避免辛辣刺激性食物，以及適當(dāng)運(yùn)動有助于改善胃腸功能。 5、睡眠障礙：植物神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致入睡困難、多夢或早醒。建立規(guī)律的作息時間、避免睡前使用電子設(shè)備，以及保持舒適的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠質(zhì)量。 植物神經(jīng)功能紊亂的護(hù)理可從飲食、運(yùn)動和生活方式入手。飲食上，多攝入富含維生素B族和鎂的食物，如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜；運(yùn)動上，選擇瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；生活方式上，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸或冥想，有助于緩解癥狀。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

咽鼓管功能不良怎么治療

咽鼓管功能不良可通過藥物治療、物理治療、生活習(xí)慣調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。咽鼓管功能不良可能與感冒、鼻炎、鼻咽部腫瘤、咽鼓管結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳悶、耳鳴、聽力下降等癥狀。 1、藥物治療：咽鼓管功能不良可能與感染或炎癥有關(guān)，可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg、頭孢克肟片200mg，或抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊300mg。對于過敏性鼻炎引起的癥狀，可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg。 2、物理治療：咽鼓管功能不良可通過咽鼓管吹張術(shù)、咽鼓管按摩等物理方法改善。咽鼓管吹張術(shù)可借助氣球或?qū)Ｓ迷O(shè)備進(jìn)行，有助于恢復(fù)咽鼓管通暢。咽鼓管按摩則通過按壓耳屏或吞咽動作促進(jìn)咽鼓管開放。 3、生活習(xí)慣調(diào)整：避免用力擤鼻涕，以免加重咽鼓管負(fù)擔(dān)。保持鼻腔濕潤，可使用生理鹽水噴霧清潔鼻腔。乘坐飛機(jī)或潛水時，可通過咀嚼口香糖、吞咽動作緩解耳部不適。 4、手術(shù)治療：對于結(jié)構(gòu)異?；蚰[瘤引起的咽鼓管功能不良，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見手術(shù)包括咽鼓管成形術(shù)、鼻咽部腫瘤切除術(shù)等。手術(shù)旨在解除阻塞或矯正結(jié)構(gòu)異常，恢復(fù)咽鼓管正常功能。 5、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為咽鼓管功能不良與肺、脾、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，可通過針灸、中藥調(diào)理改善癥狀。常用中藥包括黃芪、白術(shù)、茯苓等，具有健脾益氣、通竅利耳的作用。 咽鼓管功能不良患者應(yīng)注重飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚類。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)咽鼓管功能恢復(fù)。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，減少耳部不適的發(fā)生。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院