董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：注意臥床休息,防止腰椎受外力控制,第三,運(yùn)用其他方法積極鍛練腰部肌肉力量,增強(qiáng)腰椎前韌帶,后韌帶及側(cè)韌帶的力量,防止椎間盤受壓迫進(jìn)階人體正常韌帶,肌肉的保護(hù)。增強(qiáng)腰部肌肉的鍛練可以預(yù)防工作和減緩腰椎病的再次發(fā)生和擴(kuò)張并要。建議去中醫(yī)院針灸救治,不要有任何的心理壓力，保持愉快的心情，而且期間要注意多休息，同時飲食也要保持清單，避免油膩和辛辣，這樣對你自己和腹中的胎兒都是有好處的。