來源:博禾知道
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人流手術(shù)后可以適度使用手機,但需避免長時間低頭或過度用眼。術(shù)后恢復(fù)主要與身體狀態(tài)、用眼習(xí)慣、活動強度、術(shù)后護理等因素有關(guān)。
1、身體狀態(tài)術(shù)后體質(zhì)虛弱時需減少手機使用,建議臥床休息期間將手機亮度調(diào)低,單次使用不超過20分鐘。
2、用眼習(xí)慣持續(xù)盯著屏幕可能導(dǎo)致視疲勞,建議每30分鐘閉眼休息或遠眺,可配合人工淚液緩解干澀。
3、活動強度使用手機時保持頸部自然姿勢,避免長時間固定體位影響血液循環(huán),適當(dāng)穿插輕度活動。
4、術(shù)后護理觀察有無頭暈惡心等不適,出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即停止使用。術(shù)后48小時內(nèi)建議以睡眠為主。
術(shù)后一周內(nèi)避免熬夜玩手機,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A,定期復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。
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