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肉毒素去魚尾紋好不好啊
來源:博禾知道
2022-05-25 14:32
37人閱讀
問題描述:有什么好的去除眼紋方法嗎,最好是不手術(shù)去除眼紋,肉毒素去魚尾紋好不好啊
醫(yī)生回答(1)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:魚尾紋是可以通過肉毒素去除的,這種方法是通過生物制劑的注射阻斷皺紋肌膚神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)信號(hào)傳遞,從而使眼部過度收縮的肌肉松弛,進(jìn)而使動(dòng)態(tài)性皺紋消失,達(dá)到平皺的目的。它是一種簡單安全的非手術(shù)注射法,使肌膚更加光滑、鮮嫩。通過肉毒素去除魚尾紋還可以有效減輕偏頭痛、盜汗以及頸部與眼睛周圍的肌肉痙攣等癥狀。緩解抬頭紋、皺眉紋、笑紋、魚尾紋和鼻唇溝。
2022-05-25 14:36
肉毒素
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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陳國棟
副主任醫(yī)師
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袁曉勇
副主任醫(yī)師
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周小鳳
副主任醫(yī)師
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腋下打了肉毒素能不能冰點(diǎn)脫毛
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魏碧荷
主任醫(yī)師
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打完肉毒素瘦臉后,需注意避免按壓注射部位以防藥物擴(kuò)散,并避免攝入刺激性食物,應(yīng)以清淡食物為主。肉毒素通過注射可麻痹面部肌肉以實(shí)現(xiàn)瘦臉效果,維持時(shí)間約半年至一年,可再次注射以維持效果。保持注射部位穩(wěn)定,注意飲食清淡,并適時(shí)再次注射是打完肉毒素瘦臉的關(guān)鍵注意事項(xiàng)。
張立紅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
打完肉毒素注意事項(xiàng)
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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魏碧荷
主任醫(yī)師
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肉毒素除皺后多久可以按摩臉部
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張飛雄
主任醫(yī)師
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張鏞
主任醫(yī)師
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王靖
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
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朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
確定是癌才需要做免疫組化嗎
免疫組化并不是確定是否為癌癥的唯一手段,但它是腫瘤診斷、分型及治療指導(dǎo)的重要工具。免疫組化技術(shù)通過檢測(cè)組織樣本中特定的蛋白表達(dá),能幫助醫(yī)生判斷腫瘤的性質(zhì)、來源甚至對(duì)某些靶向治療的敏感性,廣泛應(yīng)用于腫瘤病理診斷。 1、免疫組化的作用 在癌癥的診斷中,免疫組化主要用于輔助病理醫(yī)生對(duì)特定腫瘤的定性和分型。例如,乳腺癌的HER2蛋白表達(dá)檢測(cè)可為靶向藥物治療提供依據(jù),肺癌中PD-L1的表達(dá)水平則能預(yù)測(cè)免疫治療的療效。對(duì)于一些形態(tài)學(xué)不能明確的疑難腫瘤,免疫組化可以幫助區(qū)分癌性腫瘤與非癌性病變,甚至特定亞型的鑒別。 2、哪些情況下需要免疫組化 1、腫瘤分型:不同腫瘤類型對(duì)治療方案和預(yù)后有重要影響,比如區(qū)分腺癌、鱗癌或小細(xì)胞癌等。 2、判斷原發(fā)或轉(zhuǎn)移:部分腫瘤來源不明或需明確是否為原發(fā)病變,免疫組化可以進(jìn)行病灶的定位診斷。 3、檢測(cè)標(biāo)志物:如乳腺癌中ER/PR和HER2,幫助明確是否適合接受內(nèi)分泌治療或靶向治療。 4、排除炎癥性或反應(yīng)性病變:有些疑似病變可能為炎癥或良性增生,也可利用免疫組化鑒別。 3、免疫組化檢測(cè)的局限性 盡管免疫組化能提供大量信息,但它不是萬能的手段,一般需要結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷??赡艿木窒薨ǎ?1、標(biāo)志物非特異性:某些標(biāo)志物會(huì)在不同類型腫瘤中表達(dá),可能導(dǎo)致誤診風(fēng)險(xiǎn)。 2、實(shí)驗(yàn)依賴性強(qiáng):操作步驟、染色質(zhì)量、抗體選擇等均會(huì)影響診斷結(jié)論。 3、需組織樣本:有效免疫組化分析需充足的組織樣本,有時(shí)可能因活檢量不足無法完成。 4、免疫組化的替代和補(bǔ)充檢查 1、影像學(xué)檢查:如CT、MRI或PET檢查,用于觀察病變范圍、性質(zhì)和擴(kuò)散情況。 2、分子診斷:如基因測(cè)序提供更具個(gè)性化的信息,尤其在指導(dǎo)靶向治療中。 3、細(xì)胞學(xué)檢查:如穿刺活檢或液體活檢,用于初篩或動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。 免疫組化不只是癌癥的“確診工具”,它在病理診斷及后續(xù)治療方案規(guī)劃中具有不可替代的價(jià)值。如果醫(yī)生建議做此項(xiàng)檢查,患者應(yīng)積極配合,同時(shí)就檢測(cè)目的與意義充分溝通。借助科學(xué)手段早期發(fā)現(xiàn)和明確診斷疾病,是健康管理中至關(guān)重要的一步。
周瑋琰
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
產(chǎn)后乳房脹痛怎么辦
產(chǎn)后乳房脹痛多與乳汁淤積、喂養(yǎng)不當(dāng)或乳腺組織未及時(shí)排空有關(guān),可以通過正確哺乳、熱敷按摩、調(diào)整喂奶姿勢(shì)等方法緩解,如癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。 1乳汁淤積的原因及緩解:產(chǎn)后乳房脹痛最常見的原因是乳腺管堵塞或乳汁未被充分排空。這可能與乳腺管不通暢或?qū)殞毼辈蛔阌嘘P(guān)。建議產(chǎn)婦及時(shí)排空乳房,可以增加哺乳頻率,讓寶寶充分吸吮。哺乳后可以使用乳頭保護(hù)罩或吸奶器幫助排空乳汁,防止乳腺組織過度膨脹。 2哺乳姿勢(shì)不正確的調(diào)整:喂奶時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或?qū)殞毢椴煌耆珪?huì)導(dǎo)致乳頭受傷,并加重乳汁淤積進(jìn)而引發(fā)脹痛。嘗試調(diào)整寶寶的嘴唇位置,保證其能夠含住乳暈而不僅僅是乳頭,同時(shí)母親可以采用如“搖籃式”或“橄欖球式”等不同的姿勢(shì),找到更舒適的喂奶方法,既能釋放乳腺壓力,也能提高喂奶體驗(yàn)。 3熱敷按摩緩解脹痛:局部乳房的按摩和熱敷能夠促進(jìn)乳汁流動(dòng)并緩解腫脹。在哺乳前,用熱毛巾敷在乳房上5-10分鐘,再用手以打圈的方式輕輕按摩乳房。哺乳后,若乳房仍有脹痛,可用涼濕毛巾冰敷減輕炎癥或腫脹。 4乳腺炎的預(yù)防和治療:如乳房出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱或疼痛加劇伴隨高燒癥狀,可能是乳腺炎發(fā)作。這時(shí)除了需要保證乳房排空外,盡快就醫(yī)是關(guān)鍵。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情建議使用抗生素、引流或其他治療方式。 通過及時(shí)調(diào)整哺乳方式、科學(xué)熱敷按摩以及注意乳房護(hù)理,大多數(shù)產(chǎn)后乳房脹痛是可以緩解的。如果嘗試以上方法仍未見明顯改善,切勿拖延,請(qǐng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢并進(jìn)行必要的專業(yè)檢查及治療,確保乳腺健康。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
甲狀腺功能異常的錯(cuò)誤認(rèn)知
甲狀腺功能異常常被人誤解,主要錯(cuò)誤認(rèn)知包括將其與普通疲勞混淆、認(rèn)為僅女性易患、與情緒問題無關(guān)以及癥狀簡單化,這些誤解可能導(dǎo)致患者忽視疾病早期癥狀,延誤治療。 1、誤將甲狀腺問題與疲勞或肥胖混淆 許多人認(rèn)為甲狀腺功能異常只是簡單的疲勞或體重變化。實(shí)際上,甲狀腺功能異常包括甲減和甲亢兩種類型,癥狀表現(xiàn)并非局限于體重變化。如甲狀腺功能減退甲減會(huì)導(dǎo)致乏力、體重增加、怕冷等慢性癥狀,而甲狀腺功能亢進(jìn)甲亢則通常表現(xiàn)為食欲增加、體重下降、易出汗和情緒波動(dòng)等。簡單歸因于疲勞或單純的肥胖可能會(huì)忽略潛在疾病。 建議:如果出現(xiàn)持續(xù)性以上癥狀,尤其 是同時(shí)伴有脖子腫大或心跳加快,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)做甲狀腺功能檢查如TSH、T3和T4等。 2、錯(cuò)誤認(rèn)為甲狀腺異常僅發(fā)生在女性中 雖然女性得甲狀腺疾病如橋本氏甲狀腺炎的風(fēng)險(xiǎn)較高,但男性和兒童同樣可能受到甲狀腺異常的影響。部分男性患者常因缺乏對(duì)甲狀腺疾病的認(rèn)知而無法早期診斷。同時(shí),青少年甲亢可能表現(xiàn)為不明原因的焦慮或?qū)W習(xí)困難,容易被誤判為心理問題。 建議:無論性別和年齡,若出現(xiàn)甲狀腺異常癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行功能篩查,這不僅適用于成年女性,也適用于男性及青少年群體。 3、認(rèn)為甲狀腺疾病與情緒問題無關(guān) 甲狀腺激素的波動(dòng)直接影響情緒,常表現(xiàn)為甲減患者的抑郁傾向和甲亢患者的焦慮、多語或注意力減退。但這些情緒問題常被誤認(rèn)為是簡單的心理壓力或抑郁癥,導(dǎo)致患者錯(cuò)過治療。 建議:出現(xiàn)無法緩解的情緒波動(dòng)或者行為改變,應(yīng)排查是否由內(nèi)分泌紊亂所致。結(jié)合內(nèi)分泌科和心理科的綜合治療效果更好。 4、誤解甲狀腺疾病癥狀單一化 很多人認(rèn)為甲狀腺疾病表現(xiàn)為單一的脖子腫大即甲狀腺腫,而忽視其他癥狀,如心血管系統(tǒng)異常心悸、頭發(fā)干枯、便秘或手抖等。若合并突眼如甲亢性突眼或吞咽困難,很容易被誤診為其他疾病。 建議:甲狀腺顯影檢查如B超、核醫(yī)學(xué)檢查可以更明確地發(fā)現(xiàn)潛在異常,更多關(guān)注系統(tǒng)癥狀而非單一跡象。 通過以上分析可以看出,對(duì)甲狀腺異常的誤解如果不被糾正,可能影響疾病的早期發(fā)現(xiàn)與正確診療。建議保持健康體檢意識(shí),尤其是容易有甲狀腺問題的高風(fēng)險(xiǎn)人群,及早干預(yù)避免并發(fā)癥的發(fā)生。
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
面癱針灸后臉疼是怎么回事
面癱針灸后出現(xiàn)臉部疼痛可能與多種因素有關(guān),比如神經(jīng)刺激過度、肌肉反應(yīng)異常、針灸過程不當(dāng)或其他潛在病理問題。建議及時(shí)與醫(yī)生溝通,明確原因并采取相應(yīng)措施。 1、神經(jīng)刺激過度 針灸是一種通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位來治療面癱的中醫(yī)療法,但在某些情況下,過度刺激可能引發(fā)面部神經(jīng)的異常反應(yīng),導(dǎo)致疼痛。針灸過程中,面部表情肌可能由于受到影響而出現(xiàn)緊張,引發(fā)疼痛感。 解決方法:針灸時(shí)要選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師,針刺強(qiáng)度和刺激時(shí)間需適當(dāng)控制。疼痛發(fā)生后可通過局部熱敷或輕柔按摩緩解不適。 2、肌肉反應(yīng)異常 面癱患者的面部肌肉已經(jīng)受損,針灸激活神經(jīng)后可能導(dǎo)致肌肉回縮或痙攣,引起局部酸脹或刺痛,這是恢復(fù)過程中常見的反應(yīng),但也有可能是肌肉負(fù)擔(dān)過重的表現(xiàn)。 解決方法:恢復(fù)期間可以配合適量的面部康復(fù)訓(xùn)練,例如每天進(jìn)行面肌鍛煉,提高肌肉耐受性。對(duì)于疼痛較為明顯的人群,可以咨詢是否需調(diào)整針灸療程。 3、針灸位置或手法不當(dāng) 如果針灸部位或力度選擇不當(dāng),可能意外刺激到敏感的神經(jīng)叢或肌肉,造成疼痛反應(yīng)。如果操作未嚴(yán)格消毒,也可能導(dǎo)致局部炎癥影響神經(jīng)反應(yīng)。 解決方法:確認(rèn)針灸是否由正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行,并在下次治療前向醫(yī)生咨詢疼痛原因。疼痛伴有發(fā)紅、腫脹的患者需排查是否有感染情況,必要時(shí)咨詢神經(jīng)外科 4、潛在的病理因素 部分面癱患者可能合并其他疾病,如帶狀皰疹后遺癥或糖尿病等慢性病,這些問題可能加重對(duì)面部神經(jīng)的影響。針灸后疼痛可能是這些問題的標(biāo)示,應(yīng)引起重視。 解決方法:如疼痛持續(xù)或加重,可以進(jìn)行面部神經(jīng)和肌肉的專項(xiàng)檢查,必要時(shí)需要結(jié)合西醫(yī)的影像學(xué)檢測(cè)如MRI、CT排查并調(diào)整治療方案。 需要留意的是,面癱恢復(fù)過程中每個(gè)人的進(jìn)度和反應(yīng)存在個(gè)體差異,如果針灸后出現(xiàn)持續(xù)性或劇烈的疼痛癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查,以確保沒有潛在風(fēng)險(xiǎn)。
曲中玉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
精神病能徹底治好嗎
精神病是否能徹底治愈取決于具體的疾病類型、患者個(gè)體情況以及治療的及時(shí)性和完整性。大部分精神病通過科學(xué)治療可以緩解癥狀,恢復(fù)生活功能,但部分重性精神病可能需要長期維持治療。 1、精神病的類型與治療相關(guān)性 精神病包括輕度的焦慮癥、抑郁癥和嚴(yán)重的精神分裂癥、雙相情感障礙等。輕度精神病,一般通過心理治療與藥物治療相結(jié)合,大多數(shù)患者可以達(dá)到癥狀消失甚至痊愈。但對(duì)于重性精神障礙,目前醫(yī)療手段更傾向于通過藥物和心理干預(yù)進(jìn)行癥狀管理,減少復(fù)發(fā)和提高生活質(zhì)量,而非完全治愈。 2、藥物治療的核心作用 藥物是治療精神病的主要手段之一。常用的藥物包括抗抑郁藥如舍曲林和氟西汀、抗焦慮藥如地西泮和抗精神病藥如奧氮平、喹硫平和氯氮平。遵醫(yī)囑服藥有助于患者腦部神經(jīng)遞質(zhì)的水平恢復(fù)平衡,從而緩解癥狀,但擅自停藥容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。 3、心理治療的輔助作用 心理治療可以幫助患者調(diào)節(jié)情緒、改善認(rèn)知和行為,為患者提供更好的社會(huì)功能。認(rèn)知行為療法和正念療法是常見的心理干預(yù)方式,適用于焦慮、強(qiáng)迫癥和部分抑郁癥患者。心理治療需由專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行,且具備較強(qiáng)的個(gè)性化特點(diǎn)。 4、恢復(fù)期管理的重要性 精神病的康復(fù)并不止于癥狀緩解,患者需要通過康復(fù)訓(xùn)練逐步適應(yīng)正常生活。例如,參與社會(huì)支持小組、培養(yǎng)健康的興趣愛好、規(guī)律作息和飲食等都會(huì)幫助鞏固療效,降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 精神病患者能否恢復(fù)正常生活與科學(xué)治療和患者自身配合密切相關(guān)。如果您或身邊的人出現(xiàn)精神病癥狀,請(qǐng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生的幫助,進(jìn)行規(guī)范化治療,同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣,與家人和醫(yī)生共同努力管理病情,盡可能促進(jìn)康復(fù)。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
尖銳濕疣可以治療嗎
尖銳濕疣是可以治療的,但治療目標(biāo)主要是清除病變組織、緩解癥狀和減少復(fù)發(fā),常見的方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù),治療后需密切隨訪并注重日常護(hù)理。 1、藥物治療 對(duì)于輕度的尖銳濕疣可選擇局部用藥。常用藥物包括: 外用咪喹莫特:能提高局部免疫反應(yīng),對(duì)小型病灶有較好效果。 足葉草酯酊:直接作用于病變組織,適用于小面積濕疣。 三氯乙酸:具有腐蝕性,用于破壞皮損,但需謹(jǐn)慎操作避免損傷正常組織。 使用藥物時(shí)需嚴(yán)格按照專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),避免自行操作導(dǎo)致皮膚損傷或加重感染。 2、物理治療 物理治療適合病灶較大的尖銳濕疣患者,主要包括以下幾種方法: 激光治療:通過高溫蒸發(fā)病變組織,適合頑固型濕疣。 冷凍治療:利用液氮低溫破壞病變組織,較少引起疤痕。 電灼治療:通過高頻電灼除去病變,但恢復(fù)期較疼痛。 這種方式治療快速,但術(shù)后可能有短期不適,并需注意傷口清潔避免感染。 3、手術(shù)治療 對(duì)于病灶范圍廣、反復(fù)發(fā)作或位置特殊的濕疣,可考慮手術(shù)切除。手術(shù)治療一般由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行,適用于疑似惡變或難以用其他治療清除的病灶。術(shù)后需配合抗病毒及免疫增強(qiáng)藥物輔助治療,降低復(fù)發(fā)率。 4、日常護(hù)理與復(fù)發(fā)防控 治療后的護(hù)理和復(fù)發(fā)防控至關(guān)重要。保持患處干燥、衛(wèi)生,穿寬松透氣的衣物;避免高危性行為,夫妻或伴侶應(yīng)同時(shí)檢查和治療;加強(qiáng)自身免疫力,如均衡飲食、充足睡眠及適量運(yùn)動(dòng)。可接種HPV疫苗預(yù)防高危型病毒感染。 尖銳濕疣雖可治療,但其復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較高,因此早發(fā)現(xiàn)早治療至關(guān)重要。如有癥狀或疑似感染,不宜拖延,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,通過科學(xué)治療控制病情并減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
快速去狐臭的方法
快速去狐臭的方法包括保持腋下清潔、使用止汗產(chǎn)品、調(diào)整飲食習(xí)慣,以及藥物治療或手術(shù)治療。具體的選擇取決于狐臭的嚴(yán)重程度和個(gè)人需求。 1、保持腋下清潔并控制細(xì)菌滋生 狐臭主要由腋下汗液分解產(chǎn)生,因此每日清潔腋下是基礎(chǔ)。用溫水和中性肥皂清洗腋窩能夠有效減少汗液和細(xì)菌的積累。同時(shí)剃除腋毛可以降低細(xì)菌附著率,減少異味產(chǎn)生。炎熱季節(jié)中,隨身攜帶濕巾或腋下清潔噴霧也是快速消除異味的好方法。 2、使用止汗產(chǎn)品或除臭劑 止汗劑通過收縮汗腺暫時(shí)減少汗液分泌,如含有鋁鹽成分的止汗產(chǎn)品,可減少排汗,進(jìn)而降低細(xì)菌作用;除臭劑則通過抗菌成分屏蔽和抑制異味的產(chǎn)生。市面上流行的滾珠類或噴霧類產(chǎn)品都很實(shí)用,出門前涂抹,可以有效應(yīng)對(duì)一天的防護(hù)需求。 3、調(diào)整飲食,減少高刺激性食物攝入 飲食中高油脂、高蛋白、刺激性調(diào)味料如洋蔥、大蒜可能增加汗液的分解物,因此控制飲食中特定食材的比例能幫助緩解問題。建議多吃富含維生素的清淡食物,比如蔬菜、水果,有助于減少汗腺的過度活動(dòng),降低味道的刺激性。 4、藥物治療進(jìn)行控制 對(duì)于中度狐臭,在醫(yī)生指導(dǎo)下可以選擇外用藥物,比如抗菌軟膏如克痤隱酮軟膏或含鋁鹽的醫(yī)用止汗劑。這類藥物能夠有效減少異味產(chǎn)生,同時(shí)維持肌膚健康。如果狐臭較為嚴(yán)重,也可以考慮注射肉毒桿菌,暫時(shí)抑制腺體分泌汗液,維持效果3-6個(gè)月。 5、手術(shù)治療根除狐臭 對(duì)于嚴(yán)重影響生活的狐臭情況,可考慮手術(shù)治療。目前常見的手術(shù)包括微創(chuàng)腋下汗腺清除術(shù)、激光治療和傳統(tǒng)腋下大汗腺切除術(shù)。微創(chuàng)清除術(shù)損傷較小,恢復(fù)快;激光手術(shù)適合輕中度患者;傳統(tǒng)切除適用于重度狐臭。這幾種手術(shù)的復(fù)發(fā)率較低,但需要根據(jù)個(gè)人健康狀況選擇適合的方案。 消除狐臭需要綜合采取清潔、防護(hù)和治療手段。一旦發(fā)現(xiàn)日常方法難以控臭,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢,根據(jù)個(gè)體癥狀選擇更有效的治療方式,以提高生活質(zhì)量。
劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
按摩哪里對(duì)肺部有好處
按摩對(duì)肺部健康有一定的輔助作用,主要是通過刺激特定穴位改善呼吸功能、促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)身體免疫力。常見的有天突穴、膻中穴和肺俞穴的按摩,可以幫助疏通肺部經(jīng)絡(luò),緩解呼吸不暢或咳嗽等相關(guān)癥狀,同時(shí)配合健康的生活方式效果更佳。 1、天突穴的按摩 天突穴位于鎖骨正中上方,胸骨上窩的凹陷處,是連通喉部和肺部的重要穴位。輕柔按揉天突穴可以疏通氣道,緩解咳嗽、痰多以及氣喘等癥狀。按摩時(shí),用食指或大拇指輕輕按壓,力度適中,每次按摩一分鐘左右,早晚各一次,能有效改善肺部功能。 2、膻中穴的按摩 膻中穴位于胸骨中線與兩乳頭連線的交點(diǎn)處,是調(diào)節(jié)氣機(jī)的重要穴位。經(jīng)常按摩膻中穴有助于緩解胸悶、增強(qiáng)心肺功能。以一個(gè)手指點(diǎn)按,結(jié)合順時(shí)針打圈的方式,每次按摩2-3分鐘,這對(duì)改善因肺部問題引起的胸部不適有顯著效果。 3、肺俞穴的按摩 肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開約1.5寸的位置,是肺經(jīng)的要穴之一。按摩肺俞穴有助于強(qiáng)化肺部功能,緩解咳嗽、哮喘或長期疲勞引起的呼吸問題??捎秒p手拇指同時(shí)按壓兩側(cè)肺俞穴,每次按摩約5分鐘,可搭配輕拍背部,幫助排痰和改善肺部健康。 除了按摩外,保持適宜的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣如太極拳、深呼吸練習(xí)、良好的飲食如多攝入富含維生素C和抗氧化劑的食物,以及遠(yuǎn)離吸煙、空氣污染等肺部有害因素,也能夠顯著提高呼吸系統(tǒng)的健康。 通過日常按摩配合健康的生活方式,可以很好地起到保養(yǎng)肺部的作用。但如果出現(xiàn)明顯的呼吸困難、長時(shí)間咳嗽等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以排除其他潛在問題,并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下獲得針對(duì)性治療。
汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
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