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小孩右腳踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處
來源:博禾知道
2022-06-26 06:49
14人閱讀
問題描述:小孩右腳踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:右腳踝關(guān)節(jié)扭傷會(huì)出現(xiàn)疼痛,活動(dòng)受限,關(guān)節(jié)腫脹。而且扭傷關(guān)節(jié)處有時(shí)會(huì)合并關(guān)節(jié)骨折,這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院排個(gè)踝關(guān)節(jié)片子除外骨折情況。如果沒有骨折,只是單純扭傷,可以外用膏藥,熱敷就可以。
2022-06-26 07:07
關(guān)節(jié)扭傷
小孩
腳踝
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如果扭傷時(shí)暴力比較大,關(guān)節(jié)里面腫脹、疼痛嚴(yán)重,不敢踩地受力,有可能關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了損傷,應(yīng)該盡早到醫(yī)院拍攝X線片,看有沒有關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折或者撕脫骨折發(fā)生。膝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生時(shí)先應(yīng)該評(píng)價(jià)扭傷的嚴(yán)重程度,如果扭傷之后只有輕度的疼痛,局部也沒有明顯的腫脹,膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)沒有問題,可以先休息幾天,觀察扭傷之后的疼痛變化,疼痛不會(huì)嚴(yán)重,逐漸會(huì)緩解就沒有太大問題,可以日常生活。還有可能需要拍攝膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查,主要看有沒有半月板損傷和交叉韌帶、內(nèi)內(nèi)側(cè)外側(cè)副韌帶損傷。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
關(guān)節(jié)扭傷的處理方法
如果是輕度的關(guān)節(jié)扭傷,僅僅表現(xiàn)為輕度的疼痛,關(guān)節(jié)的活動(dòng)和行走功能不受影響,可以采用局部的冰敷、抬高患肢以及口服消炎止痛、活血化瘀藥物,外用貼膏就能夠控制和緩解癥狀。以上健康科普知識(shí)僅供參考。如果扭傷嚴(yán)重,比如引起的韌帶、肌腱損傷,就是斷裂和撕裂,經(jīng)過影像學(xué)的確診以后需要進(jìn)行石膏固定或者是手術(shù)修補(bǔ)。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)扭傷該怎么處理做哪些檢查
踝關(guān)節(jié)扭傷的處理,現(xiàn)在就是比較這本身就是RICE原則,就是米飯的原則,無非就是休息、制動(dòng)、休息,另外就抬高患肢、冰敷、固定就四個(gè)方面就是叫RICE原則,踝關(guān)節(jié)扭傷處理不當(dāng),踝關(guān)節(jié)扭傷一般的咱們要常規(guī)地要拍個(gè)普通的X光片,看看咱們的骨頭有沒有骨折,如果要是扭傷比較重出現(xiàn)瘀斑了,或者是疼痛得比較厲害或者有這種,明顯感覺到撕裂感的,我們要常規(guī)做踝位的核磁,出現(xiàn)有沒有軟骨的挫傷有沒有軟骨的骨折,有沒有韌帶的撕裂,特別是距腓前韌帶、距腓后韌帶、跟腓韌帶有沒有出現(xiàn)撕裂,這個(gè)是要常規(guī)檢查的,恐怕檢查就常規(guī)地拍個(gè)X光片,做踝關(guān)節(jié)的核磁算是可能都是要需要的。
王燕
主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)扭傷可以用藥物治療嗎
應(yīng)該用藥物的,藥物有這么兩個(gè):一是內(nèi)服藥物;一個(gè)是外用藥物。外用藥物包括西藥和服的藥和貼的藥,內(nèi)服的就是活血止疼,基本上都是活血止疼,包括早期,有的人說早期不能活血,不是,這是兩回事?;钛椭寡莾苫厥拢钛材苤寡?,在活血的同時(shí)它本身就是一個(gè)止血,因?yàn)榛钛前延傺驮斐傻乃[讓它通暢,不是說讓人活血是讓它出血,不是那個(gè)意思,所以活血止疼什么時(shí)候都可以用的,外用的都是洗的泡的,一開始這種噴的、涼的東西都可以,膏藥的都可以,您要需要泡稍晚一點(diǎn),得熱的時(shí)候再用,早些一開始也用冰水泡也有也可以,我沒有任何別的東西我用涼水泡著它也管用,就是早冷晚熱。
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
踝關(guān)節(jié)扭傷如何消腫
如果是在沒有到醫(yī)院之前,我們鼓勵(lì)患者做消腫的方式,是用一個(gè)毛巾把踝關(guān)節(jié)包起來,然后用您手頭能夠找到的一些冰袋,您買不到醫(yī)院的化學(xué)冰袋,您可以去買根冰棍,或者買一杯冰鎮(zhèn)的礦泉水,然后敷在這個(gè)局部,然后起到一個(gè)消腫的作用,我們到了醫(yī)院之后,我們
李疆蘋
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
打羽毛球時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥怎么辦?
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文子隱
主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)扭傷多少天能走
踝關(guān)節(jié)扭傷多少天能走因人而異。 小孩踝關(guān)節(jié)扭傷多數(shù)在一個(gè)月之內(nèi)可以較完全恢復(fù),正常行走。因?yàn)樾『⒌幕謴?fù)能力較強(qiáng),如果局部的腫脹和青紫逐漸消失,而且可以在地上輕微的走幾步,則可以逐漸的增加及恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量。 另外踝關(guān)節(jié)扭傷以后,在有效的保護(hù)和制動(dòng)的情況下,盡量不要完全的在床上靜養(yǎng),可以輕微的行走。但如果在沒有骨折的情況下踝關(guān)節(jié)損傷和關(guān)節(jié)腫脹比較嚴(yán)重時(shí)就必須先靜養(yǎng),隨著腫脹的消除可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,但具體什么時(shí)候可以走因人而異,如果走完以后疼痛不加重,則可以增加運(yùn)動(dòng)量,如果走完以后疼痛加重,則需減少行動(dòng)。
張楠
主任醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)扭傷快兩年了一直痛不能走怎么辦
根據(jù)你的情況,考慮韌帶損傷,建議磁共振仔細(xì)檢查,建議冷敷,擦活泛油,活血活血治療,建議多休息,少運(yùn)動(dòng),拉高患肢。注意休息,防止加班,防止過度操勞,防止煙酒,規(guī)律生活,增強(qiáng)身體鍛練。多喝水,放松心情。一般不需要手術(shù),多喝水,始終保持心情愉悅,祝您早日恢復(fù)健康!
劉奇英
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
裸關(guān)節(jié)扭傷后需要怎么養(yǎng)
如果您的情況沒有骨折,主要考慮的是踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的現(xiàn)象。一般來說,軟組織損傷的恢復(fù)需要兩到三周的時(shí)間。如果沒有明顯的不適和對(duì)活動(dòng)沒有明顯的影響,情況基本恢復(fù),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。然而,這應(yīng)該一步一步來,不要著急。上面的建議您可以參考一下,但是如果還是反復(fù)不斷的出現(xiàn)這樣的情況最好還是去您們那里當(dāng)?shù)氐牡恼?guī)醫(yī)院檢查一下,避免再有其他的病情導(dǎo)致的這個(gè)癥狀,錯(cuò)過了最佳的治療期。要積極配合治療。而且治療期間還要保持心情愉悅。以上的所有信息,只是僅供患者參考。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)扭傷容易扭傷關(guān)節(jié)的哪些結(jié)構(gòu)
最常見的就是距腓前韌帶,就是外側(cè)韌帶,因?yàn)橥鈧?cè)韌帶分成距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶,其中距腓前韌帶是最容易被扭傷的,一般70%都是傷到距腓前韌帶。再重一些的暴力把跟腓韌帶也傷了,一般很少傷到距腓后韌帶。
李濤
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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乙肝有很多不同的情況,可能會(huì)有病毒感染,乙肝治療難度會(huì)更大,對(duì)肝細(xì)胞的損害會(huì)越來越嚴(yán)重。大家要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥,不要隨便用一些可以治療乙肝的藥物??鄥⑺啬z囊是一種比較常見的藥物,當(dāng)然,使用這種藥物時(shí)很多人也很關(guān)注藥物的副作用。那么,苦參素膠囊會(huì)不會(huì)有
甲狀腺彩超多少費(fèi)用
甲狀腺彩超的費(fèi)用通常在100元到500元之間,具體價(jià)格因地區(qū)、醫(yī)院級(jí)別和設(shè)備先進(jìn)性而有所不同?;颊呖山Y(jié)合自身經(jīng)濟(jì)條件選擇正規(guī)醫(yī)院,并關(guān)注檢查目的是否需要搭配其他檢測(cè)項(xiàng)目提升診斷準(zhǔn)確性。 1、費(fèi)用差異的主要原因 甲狀腺彩超作為醫(yī)學(xué)影像檢查的一種,其價(jià)格主要受到醫(yī)院等級(jí)、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平和設(shè)備新舊程度的影響。三級(jí)甲等醫(yī)院因設(shè)備先進(jìn)、醫(yī)生資源豐富,價(jià)格可能更高;而地方基層醫(yī)院則相對(duì)便宜。新型彩超設(shè)備如彈性成像和高分辨率探頭的使用,也會(huì)提升檢測(cè)的費(fèi)用?;颊呖上入娫捵稍?,結(jié)合自己的預(yù)算再進(jìn)行選擇。 2、甲狀腺彩超檢查目的 甲狀腺彩超主要用于觀察甲狀腺的大小、形態(tài)、內(nèi)部結(jié)節(jié)及血流情況,常用于篩查結(jié)節(jié)、囊腫、甲狀腺炎等疾病。如果臨床出現(xiàn)了脖子腫脹、聲音嘶啞或甲狀腺功能異常的癥狀,醫(yī)生往往會(huì)建議進(jìn)行該項(xiàng)檢查。在一些特殊情況下,如懷疑結(jié)節(jié)惡性病變,可能還需要搭配其他輔助檢查,如甲狀腺功能檢測(cè)血液指標(biāo)或穿刺活檢,這些額外項(xiàng)目會(huì)增加總體費(fèi)用。 3、控制檢查費(fèi)用的小技巧 選擇醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院或者公立醫(yī)院可有效控制檢查成本,同時(shí)確保結(jié)果真實(shí)性和準(zhǔn)確性。對(duì)于需要定期復(fù)查的患者,如甲狀腺結(jié)節(jié)監(jiān)測(cè)者,可主動(dòng)與醫(yī)生溝通,了解具體檢查頻率的建議,避免過度醫(yī)療而造成不必要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。通過使用醫(yī)保結(jié)算或家庭醫(yī)療賬戶支付,也能進(jìn)一步減輕檢查壓力。 甲狀腺彩超在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中是一項(xiàng)常見、非侵入性和高性價(jià)比的檢查。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀或家庭病史時(shí),應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,并依據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的檢查方案以保護(hù)甲狀腺健康。
王鳳英
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
怎么判斷寶寶是否舌系帶過短
舌系帶過短可以通過觀察寶寶的舌頭活動(dòng)和癥狀表現(xiàn)來初步判斷,比如寶寶伸舌范圍受限、喂奶困難或無法清晰發(fā)音等,確診則需要兒科醫(yī)生或口腔科醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估。如果被懷疑有舌系帶過短的情況,應(yīng)盡早咨詢專業(yè) 1、觀察舌頭活動(dòng)受限的表現(xiàn) 寶寶舌系帶過短通常表現(xiàn)為舌頭活動(dòng)范圍受限,例如無法將舌頭伸出超過下嘴唇,舌尖呈現(xiàn)“W”字形或心形。如果給寶寶喂奶時(shí),發(fā)現(xiàn)其下巴用力頻繁,但奶量不足,可能與舌頭無法正確配合吮吸動(dòng)作有關(guān)。父母可以觀察寶寶伸舌、舔嘴唇或哭鬧時(shí)的舌頭形狀,若異常需進(jìn)一步求助 2、喂奶或進(jìn)食時(shí)的困難 舌系帶短影響口腔正常功能,特別是在哺乳期,寶寶可能出現(xiàn)吸吮無力、進(jìn)食時(shí)間長(zhǎng),甚至體重未達(dá)到正常增長(zhǎng)值的情況。寶寶可能因吸奶困難而變得煩躁不安。父母需注意這些問題,如果癥狀持續(xù),應(yīng)盡快檢查。 3、語言發(fā)育遲緩或發(fā)音問題 舌頭活動(dòng)是形成正確發(fā)音的關(guān)鍵,舌系帶過短可能導(dǎo)致寶寶在詞匯學(xué)習(xí)階段發(fā)某些音時(shí)困難,特別是涉及舌頭靈活度的大舌音,例如“r”“l(fā)”等。這個(gè)問題通常在6個(gè)月至18個(gè)月的語言快速發(fā)育期逐漸顯現(xiàn),需要及時(shí)評(píng)估并干預(yù)。 4、醫(yī)生的專業(yè)檢查和診斷 僅靠觀察并不能完全確診舌系帶短,專業(yè)醫(yī)生會(huì)用醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),例如“舌系帶功能分級(jí)”和“舌頭抬起角度”,結(jié)合具體癥狀來做診斷。有的輕度案例無需干預(yù),但嚴(yán)重情況下可選擇手術(shù)治療,例如激光舌系帶切除術(shù)、微創(chuàng)剪斷術(shù)等,通常操作簡(jiǎn)單,恢復(fù)時(shí)間短。 發(fā)現(xiàn)寶寶可能有舌頭活動(dòng)受限或喂奶困難等癥狀時(shí),家長(zhǎng)需要密切關(guān)注并盡快就醫(yī),讓專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否因舌系帶短引起。如果確診,隨著醫(yī)療技術(shù)發(fā)展,相關(guān)治療通常效果明顯,能幫助寶寶恢復(fù)正常功能。
張立紅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
什么原因?qū)е碌募诇p需終身服藥
甲減需終身服藥的主要原因在于甲狀腺功能的不可逆損傷,這可能由甲狀腺疾病如自身免疫性甲狀腺炎、外科手術(shù)或藥物副作用引起,導(dǎo)致甲狀腺激素長(zhǎng)期不足。只有通過長(zhǎng)期補(bǔ)充甲狀腺激素替代療法,才能維持身體正常代謝功能。 1甲狀腺功能的不可逆損傷 不可逆的甲狀腺功能損傷是甲減需終身服藥的主要原因。其中橋本甲狀腺炎屬于一種自身免疫性疾病是最常見的病因?;颊叩拿庖呦到y(tǒng)攻擊自身甲狀腺組織,導(dǎo)致甲狀腺功能逐漸衰退,無法產(chǎn)生足夠數(shù)量的甲狀腺激素。部分患者因外科手術(shù)如甲狀腺切除術(shù),用于治療甲亢、甲狀腺腫瘤或放射性碘治療后,會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能喪失,必須通過藥物長(zhǎng)期維持體內(nèi)甲狀腺激素水平。 2藥物或其他治療的副作用 某些藥物如抗甲狀腺藥物、鋰制劑或用于癌癥治療的免疫抑制劑也可能導(dǎo)致甲狀腺永久性功能損傷。這些藥物可能通過抑制甲狀腺激素的合成或破壞甲狀腺細(xì)胞,使機(jī)體無法維持適量的甲狀腺激素分泌。一旦損傷不可逆,患者需要終身服藥。頸部放療也可能對(duì)甲狀腺功能造成長(zhǎng)期損害,引發(fā)類似問題。 3遺傳與生理因素 部分甲減可能與遺傳或生理因素有關(guān)。例如,患有先天性甲狀腺功能低下的患者,通常甲狀腺未發(fā)育完全或發(fā)育異常,這種情況從出生起就需要終身服藥。某些術(shù)后或長(zhǎng)期慢性甲狀腺炎發(fā)展到晚期的患者,也由于甲狀腺組織完全受損,失去了正常功能。 4甲狀腺激素長(zhǎng)期不足的危害 甲狀腺激素對(duì)人體代謝、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)、消化等功能有重要影響。若不終身服藥,長(zhǎng)期甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致心率變慢、乏力、體重增加、浮腫、記憶力下降等問題,嚴(yán)重者可能引發(fā)黏液性水腫昏迷,危及生命。 終身服藥對(duì)于甲減患者不僅是必要的,也是有效的。目前治療主要是通過每日口服左甲狀腺素鈉片,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整劑量,用以替代天然甲狀腺素功能。建議患者定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo),保證藥物劑量準(zhǔn)確,并注意補(bǔ)充充足的碘和維生素D來促進(jìn)健康??梢酝ㄟ^合理飲食、科學(xué)作息增強(qiáng)體質(zhì),盡量避免類似問題進(jìn)一步惡化。
張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
沈陽治療胃癌排名比較好的醫(yī)院
沈陽治療胃癌比較好的醫(yī)院有中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、遼寧省腫瘤醫(yī)院、中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院、沈陽市第四人民醫(yī)院、沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院等。這些醫(yī)療機(jī)構(gòu)在胃癌診療領(lǐng)域擁有規(guī)范化的多學(xué)科協(xié)作體系,其中中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科為國(guó)家臨床重點(diǎn)專科,配備達(dá)芬奇手術(shù)機(jī)器人等先進(jìn)設(shè)備;遼寧省腫瘤醫(yī)院消化腫瘤內(nèi)科年胃癌手術(shù)量超千例;中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院胃腸腫瘤外科開展全腹腔鏡胃癌根治術(shù),均處于東北地區(qū)領(lǐng)先水平。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院作為國(guó)家衛(wèi)健委直屬的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院,其腫瘤治療中心在胃癌領(lǐng)域具備完整的診療體系。該院通過多學(xué)科聯(lián)合診療(MDT)模式,為患者制定個(gè)體化治療方案,早期胃癌內(nèi)鏡黏膜下剝離術(shù)(ESD)成功率達(dá)98%。醫(yī)院配置PET-CT、三維適形調(diào)強(qiáng)放療系統(tǒng),胃癌病理診斷準(zhǔn)確性與國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)接軌。自主研發(fā)的胃癌靶向藥物臨床研究項(xiàng)目獲得國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng),其五年生存率數(shù)據(jù)被納入國(guó)家癌癥中心統(tǒng)計(jì)體系。遼寧省腫瘤醫(yī)院東北地區(qū)規(guī)模最大的三級(jí)甲等腫瘤??漆t(yī)院,消化腫瘤內(nèi)科設(shè)胃癌專病診療組。該院建立從篩查到康復(fù)的全周期管理體系,開展熒光導(dǎo)航淋巴結(jié)清掃、腹腔熱灌注化療等特色技術(shù)。作為國(guó)家癌癥區(qū)域醫(yī)療中心建設(shè)單位,其胃癌新輔助化療方案被寫入《中國(guó)胃癌診療指南》。醫(yī)院擁有東北首個(gè)腫瘤精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室,可進(jìn)行循環(huán)腫瘤DNA檢測(cè)指導(dǎo)術(shù)后治療,晚期胃癌轉(zhuǎn)化治療成功案例多次在國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議展示。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院該院胃腸外科為國(guó)家重點(diǎn)專科建設(shè)項(xiàng)目,在胃癌微創(chuàng)治療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)。機(jī)器人輔助胃癌根治術(shù)年開展量突破300例,手術(shù)視頻被歐洲外科協(xié)會(huì)收錄為教學(xué)范例。醫(yī)院構(gòu)建智能化的胃癌數(shù)據(jù)庫,利用AI技術(shù)分析手術(shù)預(yù)后因素。針對(duì)高齡胃癌患者開發(fā)的圍術(shù)期風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng),將術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生率降低至8.7%。其日間化療病房提供個(gè)性化給藥方案,減輕患者治療負(fù)擔(dān)。沈陽市第四人民醫(yī)院三級(jí)甲等綜合醫(yī)院腫瘤科設(shè)立胃癌專病門診,建立規(guī)范的早癌篩查流程。配備電子胃腸鏡精查系統(tǒng),聯(lián)合超聲內(nèi)鏡實(shí)現(xiàn)腫瘤分期精準(zhǔn)評(píng)估。針對(duì)局部進(jìn)展期胃癌,開展術(shù)前新輔助放化療與手術(shù)的序貫治療。醫(yī)院參與多項(xiàng)全國(guó)多中心臨床試驗(yàn),為晚期患者提供免疫治療等創(chuàng)新方案。營(yíng)養(yǎng)支持團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的胃癌術(shù)后膳食方案,有效改善患者營(yíng)養(yǎng)狀況,相關(guān)研究獲遼寧省醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)。沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院該院腫瘤防治中心實(shí)施胃癌標(biāo)準(zhǔn)化診療路徑,引進(jìn)日本胃癌治療規(guī)約。配備64排CT模擬定位系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)放療靶區(qū)精準(zhǔn)勾畫。開展腹腔鏡輔助遠(yuǎn)端胃癌根治術(shù)(Billroth II式重建),術(shù)后消化道功能恢復(fù)時(shí)間縮短30%。醫(yī)院建立的胃癌患者隨訪管理系統(tǒng),通過移動(dòng)端APP實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程癥狀監(jiān)測(cè)。其疼痛管理??茖?duì)胃癌骨轉(zhuǎn)移疼痛控制有效率提升至92%,安寧療護(hù)病房提供全程心理支持服務(wù)。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
40歲男人如何保養(yǎng)
40歲的男性需注重身體健康和心理調(diào)節(jié),并通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣和定期體檢實(shí)現(xiàn)全面保養(yǎng)。以下從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息及體檢四方面提供建議,以幫助40歲男性在生活中更好地維持健康狀態(tài)。 1均衡飲食優(yōu)化營(yíng)養(yǎng) 40歲后,新陳代謝逐漸減緩,攝入過多高脂、高糖、高鹽的食物容易引發(fā)肥胖、高血壓等問題。建議控制總熱量攝入,確保膳食平衡,多食用富含膳食纖維的粗糧、蔬菜、水果,如燕麥、甘藍(lán)、西蘭花。攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚肉、雞肉、雞蛋和豆制品,同時(shí)減少紅肉和加工食品。每日盡量保持飲水量在1500-2000毫升,避免高糖飲料。避免重口味飲食,宜清淡少油,選擇蒸煮為主的烹飪方式。 2規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體能 運(yùn)動(dòng)對(duì)于40歲男性尤為重要,能夠提升心血管健康、改善代謝水平并緩解壓力。建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、騎行、游泳,同時(shí)結(jié)合兩次力量訓(xùn)練,如俯臥撐、啞鈴訓(xùn)練,以維持肌肉量和關(guān)節(jié)靈活性。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需適量,可通過心率監(jiān)測(cè)達(dá)到最大心率的50%-70%來控制負(fù)荷,以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。 3優(yōu)質(zhì)作息維護(hù)精力 良好的睡眠對(duì)身體恢復(fù)和心理健康極為重要。每天保持7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,規(guī)律作息,固定起床和入睡時(shí)間,避免熬夜,尤其戒掉過度玩手機(jī)的習(xí)慣。睡前一小時(shí)建議減少藍(lán)光屏幕的接觸,可選擇閱讀書籍或聽輕音樂放松身心。避免過多攝入咖啡因或酒精,尤其是晚飯后幾小時(shí)。 4定期健康體檢防患未然 體檢是40歲男性保養(yǎng)的重要環(huán)節(jié),建議每年進(jìn)行一次全身體檢,包括血脂、血壓、血糖的檢測(cè)及重要臟器功能的監(jiān)測(cè),特別是前列腺健康評(píng)估、肝功能和腎功能檢查。同時(shí),針對(duì)吸煙或有家族病史者,增加早期篩查,如胃鏡、腸鏡檢查。體檢報(bào)告需結(jié)合醫(yī)生建議及時(shí)調(diào)整生活方式。 到了40歲,保養(yǎng)不只是身體層面的健康,還包括心理的放松和調(diào)整。學(xué)會(huì)減壓,多關(guān)注家庭并培養(yǎng)興趣愛好,避免情緒積壓,有助于身心保持平衡狀態(tài)。迎接健康生活,從現(xiàn)在開始重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)!
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
心臟有病都有什么癥狀
心臟有病的癥狀多種多樣,包括胸痛、氣短、心悸以及乏力等,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致昏厥或心力衰竭。一旦出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)盡快尋求醫(yī)生評(píng)估,避免延誤治療。根據(jù)不同類型的心臟疾病,癥狀表現(xiàn)會(huì)有所不同,需結(jié)合具體情況加以分析。 1、胸痛:心臟疾病最常見的癥狀之一是胸痛,尤其是冠心病和心絞痛引起的胸前區(qū)憋悶或壓迫感。癥狀常在運(yùn)動(dòng)、情緒緊張或飽餐后加重,部分患者會(huì)出現(xiàn)放射至左肩、手臂或下頜的疼痛感。此類癥狀提示可能存在冠狀動(dòng)脈供血不足,應(yīng)立即停止活動(dòng),舌下含服硝酸甘油,并盡快就醫(yī),以免引發(fā)心梗。 2、氣短:若心臟泵血功能減弱,可能導(dǎo)致血液淤積在肺部,引起氣短或呼吸困難。心力衰竭患者通常會(huì)在平臥時(shí)感到呼吸困難稱為端坐呼吸,夜間癥狀加重。肺動(dòng)脈高壓等心臟相關(guān)疾病也可能伴隨氣短?;颊咝璞苊鈩×一顒?dòng)并及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 3、心跳異常:心悸常表現(xiàn)為心跳加快、心跳過緩或心跳間歇,可能提示心律失常。房顫、室早、緩慢性心律失常等都會(huì)導(dǎo)致類似癥狀,嚴(yán)重者會(huì)伴隨暈厥。如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)佩戴動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)心臟活動(dòng),醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體類型采取藥物或植入心臟起搏器等治療手段。 4、渾身乏力:心臟供血不足會(huì)影響全身氧氣供應(yīng),導(dǎo)致疲乏、體力下降。心力衰竭和心肌炎都會(huì)引起此類表現(xiàn)?;颊咴诟械介L(zhǎng)期乏力并排查無其他病因時(shí),應(yīng)警惕心臟問題,及時(shí)檢查心功能,包括超聲心動(dòng)圖或心肌酶譜分析。 5、水腫和其他表現(xiàn):晚期心臟病或慢性心力衰竭患者會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫,夜間尿頻,甚至消化系統(tǒng)癥狀如腹脹、食欲下降等。水腫可能是右心功能不全的跡象。建議減少鹽分?jǐn)z入、使用利尿藥物并密切隨訪。 心臟疾病的癥狀往往關(guān)系到生命安全,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取科學(xué)的診治措施尤為重要。一旦出現(xiàn)疑似心臟病癥狀,如劇烈胸痛、持續(xù)氣短或暈厥,應(yīng)盡快就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下接受相關(guān)檢查和治療,避免病情進(jìn)一步惡化。
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
4.3是多少度近視
4.3的視力通常約等于200度的輕度近視,但具體矯正度數(shù)因個(gè)人差異可能會(huì)有所不同。如果發(fā)現(xiàn)視力下降,應(yīng)盡早進(jìn)行專業(yè)的視力檢查并采取合適的矯正措施,避免度數(shù)進(jìn)一步加深。 1、4.3視力對(duì)應(yīng)的近視范圍 4.3是裸眼視力指標(biāo),是指在不佩戴眼鏡的情況下所測(cè)得的視力。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)換算,4.3的視力一般多與200度左右的近視相對(duì)應(yīng),但并非絕對(duì)值,還需要結(jié)合驗(yàn)光結(jié)果得出具體的屈光度。比如,角膜曲率、眼軸長(zhǎng)度等都會(huì)影響實(shí)際的近視度數(shù)。僅通過4.3的指標(biāo)難以精確判斷近視度數(shù),建議通過專業(yè)設(shè)備驗(yàn)光得到確切結(jié)果。 2、導(dǎo)致視力下降的原因 近視的形成可能與遺傳、環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。 遺傳因素:如果父母有近視,其孩子出現(xiàn)近視的概率較高。 環(huán)境因素:長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,如使用電子設(shè)備、閱讀、書寫姿勢(shì)不正確等,都會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn)。 生理因素:眼軸過長(zhǎng)、角膜彎曲度異常,容易導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前,從而引起近視。 3、如何應(yīng)對(duì)4.3視力的問題 驗(yàn)光配鏡:如果視力下降明顯,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院或眼科中心進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡,選擇適合的框架眼鏡或隱形眼鏡。 控制度數(shù)發(fā)展:配戴合適的角膜塑形鏡OK鏡或低濃度阿托品滴眼液需遵醫(yī)囑使用被證實(shí)可以減緩近視進(jìn)展。 改善生活習(xí)慣:每天保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間2小時(shí)或以上,減少近距離用眼時(shí)間,工作或?qū)W習(xí)時(shí)每隔20分鐘休息一下,遠(yuǎn)眺至少20秒,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 4、手術(shù)矯正:適合部分人群 當(dāng)近視度數(shù)穩(wěn)定后,可以選擇激光類矯正手術(shù)如全飛秒SMILE、準(zhǔn)分子LASEK等,或晶體植入手術(shù)ICL晶體植入術(shù)來恢復(fù)視距,但需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后執(zhí)行。 4.3的視力通常表明可能存在輕度近視,應(yīng)當(dāng)對(duì)視力問題加以重視,及時(shí)采取必要的矯正和護(hù)眼措施,才能有效減緩近視的發(fā)展,并保持眼睛的健康狀態(tài)。
陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
男性治股癬最好的藥膏
治療股癬最好的藥膏通常是具有抗真菌作用的外用制劑,如特比萘芬、克霉唑或咪康唑類藥膏,這些藥物能夠直接殺菌、抑菌,并緩解瘙癢和紅腫癥狀。治療時(shí)需配合良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,防止病情復(fù)發(fā)。 1、什么是股癬及其癥狀表現(xiàn) 股癬是一種由皮膚真菌感染引起的皮膚病,通常發(fā)生在男性股部、腹股溝等潮濕部位。典型癥狀包括皮膚發(fā)紅、瘙癢、脫屑,皮疹通常呈環(huán)狀或弧形擴(kuò)展,邊界清晰。如果未及時(shí)治療,感染可能蔓延至臀部和大腿根部。 2、常用治股癬的外用藥膏 以下是男性治股癬最常見的藥膏及其功效: 特比萘芬乳膏:可以有效殺滅真菌,適用于初期和中度感染。建議每日涂抹1-2次,持續(xù)2周至感染完全消失。 克霉唑乳膏:適用于輕中度股癬,可抑制真菌增殖,同時(shí)緩解瘙癢癥狀,需要涂抹2-4周。 咪康唑乳膏:對(duì)真菌和部分細(xì)菌引起的混合感染有效,適合癥狀較為復(fù)雜的股癬患者。使用周期建議在3周左右。 在使用藥膏時(shí)需按照藥品說明進(jìn)行,并堅(jiān)持用藥至癥狀消失后1-2周,以確保徹底清除真菌。 3、治療股癬時(shí)的注意事項(xiàng) 保持皮膚干燥:股癬多發(fā)于潮濕部位,避免長(zhǎng)時(shí)間穿緊身衣褲,勤換內(nèi)衣,睡覺時(shí)可適當(dāng)暴露患處,有助于加速恢復(fù)。 避免抓撓:抓撓皮膚可能加重感染,甚至引起繼發(fā)性細(xì)菌感染,建議通過藥物緩解瘙癢癥狀。 消毒及防復(fù)發(fā):貼身衣物、毛巾應(yīng)每日清洗并高溫消毒。感染者應(yīng)避免與他人共用貼身物品,以免傳播真菌。 股癬雖然治療相對(duì)簡(jiǎn)單,但容易反復(fù)。選用特比萘芬、克霉唑或咪康唑類藥膏,與健康的生活習(xí)慣相結(jié)合,可有效治療和預(yù)防復(fù)發(fā)。若癥狀持續(xù)加重或無顯著改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋找潛在的免疫問題或繼發(fā)性感染原因。
白曉燕
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
小孩顱骨缺損4公分可自愈
小孩顱骨缺損4公分不能自愈,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,根據(jù)情況選擇適合的治療手段,包括手術(shù)修復(fù)、頭盔矯正或其他醫(yī)療干預(yù)。任由問題發(fā)展可能導(dǎo)致腦組織暴露、感染或顱內(nèi)壓異常等嚴(yán)重后果。 1、顱骨缺損為什么不能自愈? 小孩顱骨缺損超過一定程度,例如4公分,通常不能通過自然生長(zhǎng)修復(fù)。原因包括缺損面積過大無法被新生骨組織覆蓋,顱骨缺損處可能已生成纖維瘢痕組織而非骨組織,以及兒童顱骨修復(fù)能力有限。小幅度的裂隙可能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)由骨組織逐漸填補(bǔ),但4公分的缺損已超出自愈范圍。顱骨結(jié)構(gòu)的完整性對(duì)保護(hù)腦組織至關(guān)重要,大缺損可能導(dǎo)致腦組織直接暴露在外部風(fēng)險(xiǎn)中,尤其對(duì)于年齡較小的孩子,大腦尚處于高速發(fā)育階段,容易受到重創(chuàng)或損傷。 2、怎么治療顱骨缺損? 治療的重點(diǎn)是根據(jù)具體情況彌補(bǔ)缺損,恢復(fù)顱骨的保護(hù)作用,常用方法包括: 手術(shù)修復(fù):手術(shù)通常是必要的,分為自體骨修復(fù)取自患者自身肋骨或髂骨、人工材料修復(fù)如鈦網(wǎng)、聚醚醚酮材料等。具體需要醫(yī)生根據(jù)缺損部位、孩子年齡、受損情況進(jìn)行選擇。 輔助療法:對(duì)于較小、正在恢復(fù)中的缺損,頭盔療法可幫助引導(dǎo)頭骨形態(tài)的正常生長(zhǎng),但通常用于較小的缺損或術(shù)后康復(fù)階段。 術(shù)后監(jiān)護(hù)及康復(fù):手術(shù)后需要密切監(jiān)測(cè)顱骨和腦部情況,防止感染、內(nèi)部壓力異常等并發(fā)癥,同時(shí)根據(jù)需要安排物理治療恢復(fù)孩子的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)能力。 3、什么時(shí)候需要緊急處理? 如果孩子有明顯癥狀,例如頭痛、惡心、意識(shí)混亂、顱內(nèi)壓異常等,或發(fā)生腦膜炎等感染癥狀,需緊急就醫(yī)。這些可提示顱內(nèi)組織已受影響,需要立即干預(yù)以避免進(jìn)一步傷害。 小孩顱骨缺損4公分不能自愈,必須依靠專業(yè)的醫(yī)療手段修復(fù)。家長(zhǎng)應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,并關(guān)注孩子的術(shù)后康復(fù)與日常保護(hù),確保大腦的正常發(fā)育和安全。如發(fā)現(xiàn)相關(guān)異常,請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
孤獨(dú)癥是什么原因引起的
孤獨(dú)癥的發(fā)生可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素以及某些疾病誘發(fā)因素共同作用相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),孤獨(dú)癥的成因較為復(fù)雜,是多種因素綜合作用的結(jié)果,需根據(jù)具體情況進(jìn)行科學(xué)評(píng)估與干預(yù)。 1、遺傳因素 許多研究表明,孤獨(dú)癥與遺傳因素有顯著相關(guān)性。孤獨(dú)癥患者的家族中,往往有成員存在類似的癥狀或相關(guān)的行為特征。一些基因突變或基因功能異常如神經(jīng)發(fā)育相關(guān)基因,被認(rèn)為可能導(dǎo)致腦部信息處理的異常。如果家庭中有孤獨(dú)癥成員,早期監(jiān)測(cè)和基因檢測(cè)可能有助于評(píng)估下一代的患病風(fēng)險(xiǎn)。 2、環(huán)境因素 外部環(huán)境的影響,如孕期感染、接觸有害化學(xué)物質(zhì)、空氣污染,以及孕期母親的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)如孕期缺乏葉酸等,可能增加孩子發(fā)生孤獨(dú)癥的風(fēng)險(xiǎn)。過早出生或出生時(shí)體重過低的兒童,其孤獨(dú)癥發(fā)病幾率也可能增加。預(yù)防措施包括優(yōu)生優(yōu)育、孕期保持健康生活方式,以及減少暴露在有害環(huán)境下。 3、生理因素 孤獨(dú)癥患者往往存在神經(jīng)發(fā)育異常,特別是大腦結(jié)構(gòu)和功能的變化。例如,大腦神經(jīng)連接過多或過少、大腦某一區(qū)域的活動(dòng)異常。這些生理因素可能影響孤獨(dú)癥個(gè)體的社會(huì)交往能力和語言能力。對(duì)于出現(xiàn)發(fā)育延遲或異常行為的孩子,及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)行為學(xué)評(píng)估是非常重要的。 4、疾病誘因 某些疾病可能觸發(fā)或加劇孤獨(dú)癥的表現(xiàn)。例如,癲癇、高危新生兒腦病、罕見代謝疾病等,這些疾病對(duì)大腦發(fā)育的損害,可能導(dǎo)致孤獨(dú)癥狀的出現(xiàn)。對(duì)于此類情況,早期干預(yù)、控制基礎(chǔ)疾病,可能降低后續(xù)影響。 針對(duì)孤獨(dú)癥,目前治療主要集中在行為干預(yù)、語言訓(xùn)練和教育支持,常用方法包括: 行為干預(yù)療法:如應(yīng)用行為分析ABA,專注于改善社交能力、練習(xí)語言技能和減少問題行為。 教育訓(xùn)練計(jì)劃:如TEACCH模式,幫助孤獨(dú)癥兒童改善自理能力和結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)。 藥物治療:特殊情況下,可使用藥物緩解孤獨(dú)癥伴隨的焦慮、過度活動(dòng)或情緒問題。 孤獨(dú)癥需要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的發(fā)育里程碑,如發(fā)現(xiàn)語言、社交、行為異常,應(yīng)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生或發(fā)育行為科專家,以制定全面的評(píng)估和干預(yù)計(jì)劃。
夏長(zhǎng)軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
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