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節(jié)食減肥導(dǎo)致新陳代謝下降有辦法恢復(fù)嗎?

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2022-05-26 05:52 10人閱讀

問(wèn)題描述:之前因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致新陳代

醫(yī)生回答(1)

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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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膽結(jié)石患者節(jié)食減肥后出現(xiàn)不適怎么辦
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
女性下肢水腫的原因都有哪些
女性下肢水腫可能由生理性因素、內(nèi)分泌失調(diào)、靜脈功能不全、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起。 1、生理性因素:長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢,體液滯留于下肢組織間隙,引發(fā)水腫。適當(dāng)活動(dòng)、抬高雙腿、穿彈力襪可緩解癥狀。 2、內(nèi)分泌失調(diào):月經(jīng)周期中激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致體液潴留,表現(xiàn)為下肢水腫。保持規(guī)律作息、減少鹽分?jǐn)z入、適量運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3、靜脈功能不全:靜脈瓣膜功能異常使血液回流受阻,下肢靜脈壓力升高,引發(fā)水腫。穿醫(yī)用彈力襪、避免久站久坐、定期按摩可改善癥狀。 4、腎臟疾?。耗I功能異常導(dǎo)致水鈉潴留,體液無(wú)法正常排出,表現(xiàn)為下肢水腫。限制鹽分?jǐn)z入、遵醫(yī)囑使用利尿劑、定期監(jiān)測(cè)腎功能有助于控制病情。 5、心臟疾?。盒墓δ懿蝗寡夯亓魇茏?,靜脈壓力升高,體液滲入組織間隙,引發(fā)水腫??刂企w重、限制液體攝入、遵醫(yī)囑使用強(qiáng)心藥物可改善癥狀。 日常飲食中可增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜,減少高鹽食物攝入;適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,促進(jìn)血液循環(huán);注意保暖,避免受涼加重水腫癥狀;定期監(jiān)測(cè)體重和尿量,及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常變化。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
大便干燥拉出血怎么辦
大便干燥拉出血可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、使用藥物、改善排便習(xí)慣、就醫(yī)治療等方式緩解。大便干燥拉出血通常由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、腸道疾病、痔瘡、肛裂等原因引起。 1、飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時(shí)的摩擦和出血。建議多吃富含纖維的食物,如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果。避免過(guò)多攝入高脂肪、高糖和加工食品,這些食物可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢,加重便秘。 2、水分?jǐn)z入:充足的水分?jǐn)z入有助于保持大便柔軟,減少排便時(shí)的摩擦和出血。建議每天飲用至少8杯水,避免飲用含咖啡因和酒精的飲料,這些飲料可能導(dǎo)致脫水,加重便秘。 3、藥物治療:使用軟化大便的藥物可以幫助緩解大便干燥和出血。常見(jiàn)的藥物包括乳果糖口服溶液10ml/次,每日2次、聚乙二醇4000散10g/次,每日1次和甘油栓每次1粒,每日1次。這些藥物通過(guò)增加腸道內(nèi)的水分和軟化大便,減少排便時(shí)的摩擦和出血。 4、排便習(xí)慣:改善排便習(xí)慣有助于減少大便干燥和出血。建議每天固定時(shí)間排便,避免長(zhǎng)時(shí)間憋便。排便時(shí)不要用力過(guò)猛,使用坐便器時(shí)可以在腳下墊一個(gè)小凳子,使膝蓋高于臀部,有助于排便。 5、就醫(yī)治療:如果大便干燥拉出血持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行肛門指檢、腸鏡檢查等,以排除腸道疾病、痔瘡、肛裂等病理性因素。根據(jù)診斷結(jié)果,醫(yī)生可能會(huì)開具藥物或建議手術(shù)治療,如痔瘡切除術(shù)、肛裂修補(bǔ)術(shù)等。 在日常飲食中,可以多攝入富含纖維的食物,如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果,同時(shí)增加水分?jǐn)z入,每天飲用至少8杯水。適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。保持良好的排便習(xí)慣,每天固定時(shí)間排便,避免長(zhǎng)時(shí)間憋便。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
痔瘡手術(shù)伴肛門成形術(shù)是怎么操作

痔瘡手術(shù)伴肛門成形術(shù)是通過(guò)切除痔核并重建肛門結(jié)構(gòu)的聯(lián)合手術(shù)方式,主要用于嚴(yán)重混合痔或肛門松弛患者。手術(shù)操作主要包括痔核切除、肛門括約肌修復(fù)和黏膜復(fù)位三個(gè)核心步驟。

手術(shù)通常在腰麻或骶麻下進(jìn)行,患者取截石位。醫(yī)生會(huì)先環(huán)形切除外痔部分,結(jié)扎內(nèi)痔基底部血管,隨后修剪多余肛周皮膚和黏膜組織。對(duì)于肛門松弛患者,需同時(shí)折疊縫合松弛的肛門括約肌以增強(qiáng)收縮力,最后將直腸黏膜與肛管皮膚進(jìn)行階梯狀吻合。術(shù)中會(huì)使用可吸收縫線減少拆線痛苦,部分病例會(huì)放置引流條預(yù)防血腫。術(shù)后創(chuàng)面呈放射狀分布以避免肛門狹窄,手術(shù)全程約需40-90分鐘。

術(shù)后需保持肛門清潔干燥,每日用高錳酸鉀溶液坐浴2-3次,排便后及時(shí)沖洗。飲食上應(yīng)增加膳食纖維攝入,推薦西藍(lán)花、燕麥等食物,避免辛辣刺激?;謴?fù)期1-2周內(nèi)避免久坐和劇烈運(yùn)動(dòng),按醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧痔瘡栓等藥物促進(jìn)創(chuàng)面愈合。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛需及時(shí)復(fù)診。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
闌尾炎微創(chuàng)手術(shù)后多久能排氣
闌尾炎微創(chuàng)手術(shù)后排氣時(shí)間因人而異,通常術(shù)后1-2天內(nèi)可恢復(fù)。排氣是腸道功能恢復(fù)的重要標(biāo)志,術(shù)后盡早排氣有助于減少并發(fā)癥。術(shù)后可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適度活動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式促進(jìn)排氣。若術(shù)后48小時(shí)仍未排氣,需及時(shí)就醫(yī)排查是否存在腸梗阻等異常情況。 1、飲食調(diào)節(jié):術(shù)后早期應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主,如米湯、稀粥、藕粉等,避免食用產(chǎn)氣食物如豆類、牛奶等。術(shù)后24小時(shí)可少量進(jìn)食,逐漸增加飲食量,避免暴飲暴食。飲食清淡易消化,有助于腸道功能恢復(fù)。 2、適度活動(dòng):術(shù)后6小時(shí)可在床上進(jìn)行翻身、抬腿等輕微活動(dòng),術(shù)后24小時(shí)可在家人協(xié)助下下床活動(dòng)。適度活動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排氣?;顒?dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3、腹部按摩:術(shù)后可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩,從右下腹開始,沿結(jié)腸走行方向進(jìn)行。按摩力度適中,每次10-15分鐘,每日2-3次。腹部按摩可刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排氣。 4、藥物輔助:術(shù)后可遵醫(yī)囑使用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物,如莫沙必利片5mg每日3次,或甲氧氯普胺片10mg每日3次。藥物可幫助恢復(fù)腸道功能,促進(jìn)排氣。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5、及時(shí)就醫(yī):若術(shù)后48小時(shí)仍未排氣,或伴有腹痛、腹脹、惡心嘔吐等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行腹部檢查、影像學(xué)檢查等,排查是否存在腸梗阻、腹腔感染等并發(fā)癥。及時(shí)處理可避免病情加重。 術(shù)后應(yīng)注意飲食清淡易消化,適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后早期應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主,如米湯、稀粥等,逐漸過(guò)渡到正常飲食。術(shù)后6小時(shí)可在床上進(jìn)行輕微活動(dòng),24小時(shí)后可下床活動(dòng)。適度活動(dòng)有助于腸道功能恢復(fù)。術(shù)后可進(jìn)行腹部按摩,刺激腸道蠕動(dòng)。若術(shù)后48小時(shí)仍未排氣,或伴有腹痛、腹脹等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查是否存在腸梗阻等異常情況。術(shù)后護(hù)理應(yīng)遵循醫(yī)囑,定期復(fù)查,確?;謴?fù)順利。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
心電圖和心臟彩超都正常,說(shuō)明心臟沒(méi)問(wèn)題嗎?
腦垂體瘤只影響泌乳素嗎
腦垂體瘤不僅影響泌乳素,還可能引發(fā)多種內(nèi)分泌功能紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。腦垂體瘤可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù),通常由基因突變、環(huán)境因素、激素水平異常等原因引起。 1、泌乳素異常:腦垂體瘤中泌乳素瘤最為常見(jiàn),患者可能出現(xiàn)泌乳素水平升高,女性表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、泌乳,男性則可能表現(xiàn)為性功能減退。治療可通過(guò)藥物如溴隱亭片2.5mg/次,每日1次或卡麥角林片0.25mg/次,每周2次控制泌乳素水平。 2、生長(zhǎng)激素異常:部分腦垂體瘤會(huì)分泌過(guò)多生長(zhǎng)激素,導(dǎo)致成人肢端肥大癥或兒童巨人癥?;颊呖赡艹霈F(xiàn)手腳增大、面容改變等癥狀。藥物治療包括奧曲肽注射液0.1mg/次,每日3次或蘭瑞肽注射液120mg/次,每4周1次。 3、促甲狀腺激素異常:腦垂體瘤可能影響促甲狀腺激素分泌,導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)或減退?;颊呖赡艹霈F(xiàn)心悸、體重變化、疲勞等癥狀。治療需根據(jù)甲狀腺功能狀態(tài)調(diào)整,如使用左甲狀腺素鈉片50μg/次,每日1次或甲巰咪唑片10mg/次,每日3次。 4、促腎上腺皮質(zhì)激素異常:腦垂體瘤可能導(dǎo)致庫(kù)欣綜合征,表現(xiàn)為體重增加、高血壓、皮膚變薄等癥狀。治療可通過(guò)手術(shù)切除腫瘤或使用藥物如米托坦片500mg/次,每日3次控制癥狀。 5、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:腦垂體瘤增大可能壓迫周圍神經(jīng)組織,導(dǎo)致頭痛、視力下降、視野缺損等癥狀。治療需通過(guò)手術(shù)如經(jīng)蝶竇手術(shù)或開顱手術(shù)切除腫瘤,緩解壓迫癥狀。 腦垂體瘤患者在日常生活中需注意飲食均衡,避免高糖高脂食物,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善身體狀況,同時(shí)定期復(fù)查內(nèi)分泌功能和影像學(xué)檢查,監(jiān)測(cè)病情變化。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
奶水太多寶寶吸不完吸奶器又吸不出該怎么辦?

奶水太多寶寶吸不完且吸奶器效果不佳時(shí),可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、手動(dòng)擠奶、冷敷緩解脹痛、減少乳汁分泌刺激、咨詢哺乳指導(dǎo)等方式改善。乳汁分泌過(guò)多可能與哺乳頻率、飲食結(jié)構(gòu)、乳腺導(dǎo)管通暢度等因素有關(guān)。

1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)有助于寶寶更有效吸吮。哺乳時(shí)讓寶寶的下巴對(duì)準(zhǔn)乳汁淤積部位,利用重力幫助排空乳房。哺乳前可輕柔按摩乳房硬塊區(qū)域,刺激噴乳反射。若單側(cè)哺乳后仍有脹感,可讓寶寶繼續(xù)吸吮同一側(cè)乳房。

2、手動(dòng)擠奶

洗凈雙手后采用C形手法擠壓乳暈部位,拇指與食指放在乳暈邊緣向胸壁方向按壓,節(jié)奏性擠壓可幫助排出乳汁。手動(dòng)擠奶前用溫毛巾敷乳房5分鐘能促進(jìn)乳汁流動(dòng)。注意避免過(guò)度擠壓導(dǎo)致乳腺組織損傷,每次擠至乳房變軟即可停止。

3、冷敷緩解脹痛

將冷藏過(guò)的卷心菜葉或冷毛巾敷在乳房上10-15分鐘,每日2-3次。冷敷能收縮血管減少泌乳量,同時(shí)緩解脹痛不適。冷敷后需擦干皮膚殘留水分,避免乳頭皸裂。若出現(xiàn)皮膚過(guò)敏應(yīng)立即停用。

4、減少泌乳刺激

避免頻繁排空乳房,延長(zhǎng)哺乳間隔至3-4小時(shí)。減少高湯、花生、鯽魚等催乳食物攝入。穿著合身哺乳文胸提供適度壓迫,但不宜過(guò)緊。泌乳量持續(xù)過(guò)多可能與催乳素水平異常有關(guān),需檢測(cè)激素水平。

5、咨詢哺乳指導(dǎo)

國(guó)際認(rèn)證哺乳顧問(wèn)能評(píng)估舌系帶是否過(guò)短等吸吮障礙問(wèn)題,指導(dǎo)正確使用吸奶器的方法。對(duì)于乳腺導(dǎo)管堵塞可進(jìn)行專業(yè)乳腺疏通,必要時(shí)采用低頻脈沖治療改善乳汁淤積。反復(fù)乳汁淤積可能引發(fā)乳腺炎,需監(jiān)測(cè)體溫變化。

哺乳期間應(yīng)保持均衡飲食,每日飲水量控制在2000毫升左右,避免大量飲用湯水。記錄寶寶大小便次數(shù)及體重增長(zhǎng)情況,判斷實(shí)際攝入量。出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī),排除乳腺炎可能。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行服用回奶藥物。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
幼兒急疹幾天退燒
幼兒急疹通常在高熱持續(xù)3-5天后退燒,隨后出現(xiàn)皮疹。這種疾病多見(jiàn)于6個(gè)月至2歲的幼兒,具有自限性,一般無(wú)需特殊治療,但需注意護(hù)理和觀察。 1、發(fā)熱期:幼兒急疹的初期表現(xiàn)為突發(fā)高熱,體溫可達(dá)39-40℃,持續(xù)3-5天。期間孩子可能出現(xiàn)食欲不振、煩躁不安等癥狀。此時(shí)應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,適當(dāng)增加水分?jǐn)z入,避免穿蓋過(guò)多。物理降溫如溫水擦浴或使用退熱貼可幫助緩解不適。 2、皮疹期:發(fā)熱退去后,皮疹開始出現(xiàn),通常從軀干蔓延至四肢和面部。皮疹呈玫瑰紅色,不癢不痛,持續(xù)1-2天自行消退。皮疹期間無(wú)需特殊處理,保持皮膚清潔干燥即可。避免使用刺激性護(hù)膚品或藥物。 3、護(hù)理要點(diǎn):幼兒急疹期間,孩子可能出現(xiàn)食欲下降、輕微腹瀉等癥狀。飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主,如米粥、面條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣食物。注意補(bǔ)充水分,預(yù)防脫水。保持室內(nèi)溫度適宜,避免忽冷忽熱。 4、觀察重點(diǎn):雖然幼兒急疹多為良性過(guò)程,但仍需密切觀察孩子的精神狀態(tài)、食欲和呼吸情況。如出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、嘔吐、嗜睡、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)注意觀察皮疹的形態(tài)和分布,如有異常應(yīng)及時(shí)咨詢 5、預(yù)防措施:幼兒急疹具有一定的傳染性,主要通過(guò)飛沫傳播?;疾∑陂g應(yīng)避免與其他兒童密切接觸,防止交叉感染。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,定期消毒玩具和用品。注意增強(qiáng)孩子的免疫力,保證充足的睡眠和均衡的飲食。 幼兒急疹雖然癥狀明顯,但多為自限性疾病,預(yù)后良好。家長(zhǎng)應(yīng)保持冷靜,做好日常護(hù)理工作。飲食上可多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及富含蛋白質(zhì)的雞蛋、魚肉等。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
椎間盤突出按摩穴位
椎間盤突出可通過(guò)按摩特定穴位緩解癥狀,常用穴位包括委中穴、環(huán)跳穴、腎俞穴、命門穴和承山穴。 1、委中穴:位于膝蓋后側(cè)腘橫紋中點(diǎn),按摩時(shí)用拇指指腹按壓,力度適中,每次持續(xù)3-5分鐘。委中穴有助于緩解腰部及下肢疼痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕椎間盤突出引起的下肢麻木感。 2、環(huán)跳穴:位于臀部外側(cè),股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3處。按摩時(shí)用拇指或肘部按壓,力度稍重,每次持續(xù)2-3分鐘。環(huán)跳穴可疏通經(jīng)絡(luò),緩解坐骨神經(jīng)痛,改善下肢活動(dòng)受限。 3、腎俞穴:位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,按摩時(shí)用拇指指腹按壓,力度適中,每次持續(xù)3-5分鐘。腎俞穴有助于補(bǔ)腎強(qiáng)腰,緩解椎間盤突出引起的腰酸背痛,增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4、命門穴:位于第二腰椎棘突下凹陷處,按摩時(shí)用拇指指腹按壓,力度適中,每次持續(xù)3-5分鐘。命門穴可溫補(bǔ)腎陽(yáng),緩解腰部冷痛,改善椎間盤突出引起的腰部僵硬感。 5、承山穴:位于小腿后側(cè),腓腸肌兩肌腹之間凹陷處。按摩時(shí)用拇指指腹按壓,力度適中,每次持續(xù)3-5分鐘。承山穴有助于緩解下肢疲勞,改善椎間盤突出引起的下肢無(wú)力感。 椎間盤突出患者在按摩穴位的同時(shí),應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)难垮憻挘缪雠P抬腿、橋式運(yùn)動(dòng)等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等,促進(jìn)骨骼健康。避免久坐久站,保持良好的坐姿和站姿,定期進(jìn)行腰部拉伸,有助于預(yù)防椎間盤突出癥狀加重。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

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