陸海英
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：指甲上出現(xiàn)白斑可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、避免外傷、保持手部衛(wèi)生、就醫(yī)檢查等方式治療。指甲白斑通常由營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、微量元素缺乏、甲溝炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食：指甲白斑可能與蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等營養(yǎng)素缺乏有關(guān)。建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、魚類、豆類，同時增加胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，以及柑橘類水果等富含維生素C的食物。
2、補充營養(yǎng)：缺鋅、缺鐵等微量元素缺乏可能導(dǎo)致指甲白斑。通過食物或補充劑補充鋅、鐵等元素，如食用牡蠣、紅肉、堅果等，或遵醫(yī)囑服用鋅片、鐵劑等補充劑。
3、避免外傷：指甲受到外力撞擊或過度修剪可能導(dǎo)致白斑。日常生活中應(yīng)避免指甲受到擠壓或碰撞，修剪指甲時注意適度，避免損傷甲床。
4、保持手部衛(wèi)生：真菌感染可能引發(fā)指甲白斑。保持手部清潔干燥，避免長時間接觸潮濕環(huán)境，定期清洗指甲，使用抗真菌藥膏如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。
5、就醫(yī)檢查：甲溝炎或其他疾病可能導(dǎo)致指甲白斑。若白斑持續(xù)增多或伴有疼痛、紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行真菌檢測或血液檢查，確診后遵醫(yī)囑使用藥物或接受治療。
在日常生活中，注意飲食均衡，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物攝入，保持手部衛(wèi)生，避免指甲受到外傷。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)檢查和治療。同時，適當進行手部按摩，促進血液循環(huán)，有助于指甲健康。