醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  孕婦長期看手機對胎兒的影響多數(shù)情況下較小。主要影響因素有電磁輻射、姿勢不當、睡眠干擾、心理壓力。

  1、電磁輻射

  手機輻射屬于非電離輻射，目前尚無明確證據(jù)表明會對胎兒造成直接傷害，但建議減少長時間近距離接觸。

  2、姿勢不當

  長時間低頭看手機可能導致孕婦頸椎勞損，間接影響血液循環(huán)，建議每隔30分鐘活動頸部。

  3、睡眠干擾

  夜間使用手機可能影響褪黑素分泌，導致睡眠質(zhì)量下降，建議睡前1小時避免使用電子設(shè)備。

  4、心理壓力

  過度關(guān)注手機內(nèi)容可能引發(fā)焦慮情緒，建議控制使用時間并保持心情愉悅。

  孕婦應注意保持正確姿勢，合理安排手機使用時間，適當進行戶外活動，如有不適及時就醫(yī)咨詢。