葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
指導(dǎo)意見:引起坐骨神經(jīng)痛的原因一般是腰椎間盤突出癥和梨狀肌綜合征。對于腰椎間盤突出癥癥狀緩解期要注意姿勢,避免久坐彎腰,要注意腰部保暖,睡硬板床。積極行腰部肌肉功能鍛煉。當(dāng)腰椎間盤突出癥發(fā)作期包括睡硬板床,絕對臥床休息3周。避免咳嗽、打噴嚏,防止便秘。腰腿痛癥狀明顯好轉(zhuǎn)后,可逐步進(jìn)行腰背肌鍛煉,并在腰圍保護(hù)下,下地做輕微活動。對于梨狀肌綜合征避免久坐硬凳子,或者不坐過涼的東西(鐵凳);減少發(fā)生意外跌倒的幾率,跌倒臀部著地是梨狀肌綜合征的一大誘因。
2023-08-03 13:24