醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  膝骨性關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素等原因引起，可通過減輕體重、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

  1、年齡增長

  隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節(jié)潤滑液減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦增加。日?？赏ㄟ^低強度運動如游泳、騎自行車等方式減緩關(guān)節(jié)退化。

  2、關(guān)節(jié)勞損

  長期重復(fù)性關(guān)節(jié)活動或過度負重會導(dǎo)致軟骨磨損加速。建議避免爬山、爬樓梯等負重運動，必要時使用護膝減輕關(guān)節(jié)壓力。

  3、肥胖

  體重超標會增加膝關(guān)節(jié)負荷，加速軟骨損傷?？刂企w重是關(guān)鍵，可通過飲食調(diào)整和適度運動減輕關(guān)節(jié)負擔。

  4、遺傳因素

  部分人群存在軟骨代謝異常等遺傳傾向，更易發(fā)生關(guān)節(jié)退變。這類患者需定期檢查，早期可使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、玻璃酸鈉等藥物保護關(guān)節(jié)。

  膝骨性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等，有助于維持關(guān)節(jié)健康。