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防曬霜要如何涂才正確?防曬霜要正確涂的方法有哪些

來源:博禾知道

2022-08-24 08:15 15人閱讀

問題描述:最近看網(wǎng)上說每天都要涂防曬霜,那防曬霜要怎么涂才正確?

醫(yī)生回答(1)

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防曬霜的包裝上PA是什么意思?防曬霜的包裝上PA代表什么
PA是防曬產(chǎn)品抵抗UVA能力大小的標識,一般用“+”來表示?!埃痹蕉?,抵抗UVA的效果就越好。PA+表示有效防護時間大約為4個小時。PA++表示有效防護時間大約為8個小時。PA+++表示超強防護,至少8個小時以上。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
打傘和戴帽子哪個更防曬?打傘和戴帽子哪種更防曬
首先普通的帽子或者是雨傘并不能起到防曬的作用,這是因為紫外線中的UVA的穿透力很強,可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服帽子。因此要想防曬,首先得選擇具有防曬功能的防曬傘和防曬帽。當兩者同時具備相同的遮陽能力時,兩者的遮陽效果差異并不大。其次,我們知道,防曬帽的遮陽面積沒有遮陽傘的面積大,因此,生活菌建議優(yōu)先使用遮陽傘進行防曬。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬帽和普通帽有哪些區(qū)別?防曬帽和普通帽有區(qū)別嗎
有。防曬帽和普通的帽子最大的區(qū)別就是,普通的帽子防曬程度不能夠達到真正的防曬。普通的帽子可能相對于防曬的帽子來說更好看,更美觀,所以,帽子的布料可能不能完全阻攔陽光,帽檐也不夠長,防曬功能沒有那么好。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬衣有效果嗎?防曬衣有沒有效果
視情況而定。1、一般來說,防曬衣中的防曬劑所含有的紫外線防護指數(shù)即UPF大于40,防曬衣的紫外線透射率低于5%,則該防曬衣是有防曬效果的。2、如果防曬衣的UPF指數(shù)和UVA指數(shù)都達標的話,則該防曬衣是有效果的。3、如果防曬衣中的防曬劑添加量不夠,各種防曬指數(shù)不達標,則該防曬衣是沒有防曬效果的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬霜哪個牌子的防曬效果好
防曬霜的選擇應(yīng)關(guān)注正規(guī)品牌,根據(jù)個人膚質(zhì)和情況挑選適合的防曬產(chǎn)品。正規(guī)品牌的防曬霜含有阻隔紫外線的防曬劑,能有效隔離紫外線并添加抗氧化成分以實現(xiàn)美白效果。這些產(chǎn)品使用安全的成分,不會添加過量的化學(xué)成分以減少對皮膚的刺激,適合大多數(shù)膚質(zhì)使用。但對于易過敏膚質(zhì),應(yīng)謹慎選擇防曬霜。在選擇時,還需注意產(chǎn)品的SPF值、質(zhì)地、防水性能等參數(shù),以達到最佳的防曬效果。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎樣更好的防曬?如何更好的防曬
夏天想要更好的防曬的話,最好是盡量避免長時間在戶外活動,特別是在日照強烈的時候,如需短暫外出,也應(yīng)該涂抹防曬霜,打遮陽傘、佩戴遮陽帽、太陽鏡等等。另外在飲食上也可以少吃感光食物,比如香菜、芹菜等,多吃蔬菜水果等等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
水光針幾天可以涂防曬
水光針涂抹防曬霜需要大約一周的時間。盡量不要過早涂抹防曬霜。水光針是改善暗黃皮膚和毛孔粗大的常用方法。里面有很多抗氧化物質(zhì),注射后可以加速皮膚新陳代謝。但注射后局部會有針眼,短時間內(nèi)不能沾水。同時不能涂抹防曬霜,否則會影響皮膚正常代謝,甚至誘發(fā)感染?;謴?fù)期要保持針眼暢通,飲食中要選擇清淡的食物,避免用手抓傷部位。注意不要熬夜。作息一定要規(guī)律。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬霜變水狀還可以用嗎?防曬霜變水狀還能不能用
視情況而定。防曬霜未開封之前的保質(zhì)期一般為三年,開封之后由于防曬霜中的防曬因子會與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng),使其防曬效果慢慢下降,所以保質(zhì)期一般為一年。開封一年之后的防曬霜不僅防曬效果會大大下降,而且還會有變質(zhì)的可能性,不建議再繼續(xù)使用。當發(fā)現(xiàn)防曬霜化水了之后,如果是在保質(zhì)期內(nèi)的防曬霜,可以稍微振搖一下,能恢復(fù)正常質(zhì)地的則可以繼續(xù)使用;如果恢復(fù)不了的就建議丟棄。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
真的有必要每天都涂防曬霜嗎
防曬霜能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害,保護皮膚免受色素沉著和色斑形成的威脅。日常涂抹防曬霜是必要的,尤其是在夏季需選擇高倍數(shù)產(chǎn)品。美白皮膚不僅需要防曬,還需采取其他措施如佩戴遮陽帽、遮陽傘,并避免食用色素較深的食物。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏天穿白色衣服放不防曬?夏季穿白色衣服放不防曬
白色衣服并不吸收紫外線。光照到白色衣服上,一部分被反射,一部分被透射。所以,穿著白色衣服,紫外線可能會透射到皮膚上,也可能反射到臉上,從而傷害到皮膚。由此看來,在夏天并不適宜穿白色或是太淺顏色的衣服。
馬丹丹 副主任醫(yī)師 上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
冬日防曬巧方法,你做對了嗎?
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用化妝品臉上過敏怎么辦?

化妝品過敏可通過停用可疑產(chǎn)品、冷敷舒緩、使用抗過敏藥物、加強保濕修復(fù)、就醫(yī)診治等方式處理。化妝品過敏通常由成分刺激、皮膚屏障受損、過敏體質(zhì)、接觸性皮炎、光敏反應(yīng)等原因引起。

1、停用可疑產(chǎn)品

立即停用所有可疑化妝品是處理過敏的第一步?;瘖y品中的香料、防腐劑、酒精等成分可能刺激皮膚,表現(xiàn)為面部紅斑、瘙癢或灼熱感。記錄近期使用的產(chǎn)品清單有助于醫(yī)生判斷致敏源。過敏期間應(yīng)避免使用含酸類、去角質(zhì)成分的護膚品,改用成分簡單的醫(yī)用敷料進行基礎(chǔ)護理。

2、冷敷舒緩

用4-8℃的生理鹽水或純凈水浸濕紗布,每日冷敷15分鐘可緩解紅腫熱痛。低溫能收縮毛細血管,減輕炎癥反應(yīng),但需避免冰袋直接接觸皮膚。冷敷后及時涂抹醫(yī)用保濕霜,防止皮膚干燥脫屑。過敏急性期禁止使用熱毛巾、蒸汽等熱刺激。

3、抗過敏藥物

遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物可緩解瘙癢癥狀。局部可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏,但連續(xù)使用不超過7天。嚴重過敏者可考慮口服潑尼松片,需嚴格遵循醫(yī)囑控制劑量和療程。用藥期間禁止飲酒并避免駕駛。

4、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用修復(fù)霜,每日涂抹3次幫助重建皮膚屏障。避免使用含香精、色素的普通護膚品,清潔時選用pH5.5左右的溫和潔面產(chǎn)品。修復(fù)期可配合使用醫(yī)用膠原蛋白敷料,每次15分鐘,每周不超過3次。

5、就醫(yī)診治

若出現(xiàn)面部腫脹、水皰滲液或呼吸困難等全身癥狀,需立即就醫(yī)。皮膚科可能進行斑貼試驗確定過敏原,嚴重者需注射地塞米松磷酸鈉注射液等糖皮質(zhì)激素。慢性過敏患者建議檢測血清IgE水平,必要時進行脫敏治療。

化妝品過敏后3個月內(nèi)應(yīng)簡化護膚流程,使用經(jīng)過過敏測試的醫(yī)學(xué)護膚品。外出時需加強物理遮擋防曬,避免紫外線加重色素沉著。日常選擇化妝品時,建議先在耳后或手腕內(nèi)側(cè)進行48小時貼膚測試。保持規(guī)律作息和維生素C攝入有助于增強皮膚抵抗力,過敏體質(zhì)者應(yīng)建立個人化妝品成分黑名單。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
腎性尿崩癥需要做哪些檢查

腎性尿崩癥需進行尿常規(guī)、血電解質(zhì)、禁水-加壓素試驗、基因檢測及影像學(xué)檢查等。腎性尿崩癥是因腎臟對加壓素不敏感導(dǎo)致的多尿、低滲尿癥狀,需通過多項檢查明確病因及病情程度。

1、尿常規(guī)檢查

尿常規(guī)可檢測尿比重和尿滲透壓,腎性尿崩癥患者尿比重常低于1.005,尿滲透壓低于血漿滲透壓。該檢查可初步篩查尿液濃縮功能異常,但需結(jié)合其他檢查排除中樞性尿崩癥或滲透性利尿等因素。

2、血電解質(zhì)檢測

血鈉、血鉀、血氯等電解質(zhì)水平測定有助于評估水電解質(zhì)紊亂程度。腎性尿崩癥患者可能出現(xiàn)高鈉血癥或低鉀血癥,長期多尿可導(dǎo)致慢性脫水,需通過血液生化指標監(jiān)測腎功能及代謝狀態(tài)。

3、禁水-加壓素試驗

禁水后注射加壓素可鑒別腎性與中樞性尿崩癥。腎性尿崩癥患者在禁水后尿滲透壓仍低于300mOsm/kg,且注射加壓素后尿滲透壓無顯著升高。該試驗需在醫(yī)生監(jiān)護下進行以避免嚴重脫水風(fēng)險。

4、基因檢測

AVPR2或AQP2基因突變是遺傳性腎性尿崩癥的主要病因?;驒z測可明確X連鎖隱性遺傳或常染色體隱性遺傳類型,對家族史陽性患者具有確診價值,同時可為遺傳咨詢提供依據(jù)。

5、影像學(xué)檢查

腎臟超聲或CT可排除繼發(fā)性腎性尿崩癥的器質(zhì)性病變,如慢性腎病、多囊腎等。部分患者需行頭顱MRI排除下丘腦-垂體區(qū)域病變導(dǎo)致的混合型尿崩癥,尤其伴其他內(nèi)分泌異常時。

確診腎性尿崩癥后需限制高鹽飲食,每日水分攝入量根據(jù)尿量調(diào)整,避免使用加重腎濃縮功能障礙的藥物如鋰劑。定期監(jiān)測尿量、體重及電解質(zhì),出現(xiàn)嚴重脫水或意識障礙需立即就醫(yī)。長期管理需結(jié)合病因治療,遺傳性患者可考慮去氨加壓素試驗性治療。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
打完水痘疫苗多久可以洗澡

打完水痘疫苗一般當天可以洗澡,但需避免用力搓洗注射部位。

水痘疫苗注射后針眼通常會在幾小時內(nèi)閉合,洗澡時水流不會導(dǎo)致感染。疫苗成分通過肌肉或皮下注射后迅速吸收,不會因接觸水分而失效。注射部位可能出現(xiàn)輕微紅腫或硬結(jié),屬于正常免疫反應(yīng),洗澡水溫不宜過高以免加重局部充血。淋浴比盆浴更安全,可減少注射部位浸泡風(fēng)險。使用溫和沐浴露避免刺激皮膚,清洗后輕輕擦干而非用力揉搓。

若注射部位出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛、滲液或發(fā)熱超過38.5度,需暫緩洗澡并及時就醫(yī)。免疫缺陷患者接種后可能出現(xiàn)延遲反應(yīng),建議咨詢醫(yī)生確定具體洗澡時間。對疫苗成分過敏者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng),此時洗澡可能加重癥狀需特別注意。

接種后24小時內(nèi)避免劇烈運動導(dǎo)致大量出汗,保持注射部位清潔干燥。選擇寬松衣物減少摩擦,觀察是否有異常皮疹出現(xiàn)。飲食宜清淡,多補充水分幫助代謝疫苗成分。若洗澡后出現(xiàn)注射部位明顯不適或全身性反應(yīng),應(yīng)立即聯(lián)系接種單位或醫(yī)療機構(gòu)進行評估。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
早衰癥是遺傳病嗎

早衰癥是一種遺傳病,主要由基因突變引起,屬于罕見的常染色體顯性遺傳疾病。

1、遺傳機制:

早衰癥通常由LMNA基因或WRN基因突變導(dǎo)致,這些基因負責(zé)維持細胞核結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性及DNA修復(fù)功能。突變會干擾正常蛋白質(zhì)合成,加速細胞衰老進程?;颊吒改溉魯y帶致病基因,子女有50%概率遺傳該病。部分病例為自發(fā)突變,無家族遺傳史。

2、臨床表現(xiàn):

患兒出生時多無異常,1-2歲后逐漸出現(xiàn)生長遲緩、脫發(fā)、皮膚萎縮等衰老特征,伴隨心血管硬化和關(guān)節(jié)僵硬。典型癥狀包括鳥樣面容、皮下脂肪缺失,平均壽命僅14-20歲。實驗室檢查可發(fā)現(xiàn)胰島素抵抗和血脂異常。

3、診斷方法:

基因檢測是確診金標準,通過全外顯子測序可檢出LMNA或WRN基因突變。臨床需結(jié)合特征性體征與影像學(xué)檢查,如冠狀動脈鈣化檢測。需與兒童硬皮病、科凱恩綜合征等類似疾病鑒別。

4、治療方向:

目前以對癥治療為主,使用洛那法尼延緩心血管病變,阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂,阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓。干細胞療法和法尼基轉(zhuǎn)移酶抑制劑處于臨床試驗階段,可一定程度延長生存期。

5、遺傳咨詢:

有家族史者建議孕前進行基因篩查,通過試管嬰兒技術(shù)結(jié)合胚胎植入前遺傳學(xué)診斷可阻斷遺傳?;純河H屬應(yīng)接受基因檢測,攜帶者需定期監(jiān)測心血管狀況。社會支持包括心理疏導(dǎo)和特殊教育資源配置。

早衰癥家庭需建立科學(xué)護理計劃,保持環(huán)境溫度恒定預(yù)防體溫失調(diào),采用高熱量流質(zhì)飲食滿足營養(yǎng)需求。定期進行心臟超聲和骨密度檢查,避免劇烈運動防止骨折。可聯(lián)系罕見病組織獲取醫(yī)療資源支持,參與臨床試驗需嚴格評估風(fēng)險收益比。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三金片會引起腹痛腹瀉嗎

三金片可能會引起腹痛腹瀉,但概率較低。三金片是一種中成藥,主要功效為清熱解毒、利濕通淋,常用于治療尿路感染等疾病。藥物成分中的部分寒涼藥材可能對胃腸產(chǎn)生刺激,少數(shù)患者用藥后可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良反應(yīng)。

三金片引起腹痛腹瀉通常與個體體質(zhì)敏感有關(guān)。藥物中的車前草、金沙藤等成分具有清熱利濕作用,但寒涼特性可能刺激胃腸黏膜。癥狀多表現(xiàn)為輕微腹部隱痛或短暫腹瀉,一般停藥后可自行緩解。用藥期間建議避免生冷油膩食物,以減輕胃腸負擔。

若服藥后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、水樣便或血便等嚴重癥狀,需考慮藥物過敏或胃腸炎等特殊情況。此時應(yīng)立即停藥并就醫(yī)檢查,排除其他消化道疾病可能。老年患者或既往有慢性胃腸疾病者更需謹慎用藥,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量或更換治療方案。

服用三金片期間應(yīng)觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)不適及時咨詢醫(yī)師。保持清淡飲食,適當補充水分以防脫水。避免與其他寒涼性藥物同服,必要時可配合益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。嚴格按說明書或醫(yī)囑控制用藥劑量與療程,不可長期連續(xù)使用。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
股骨頭壞死晚上怎么辦

股骨頭壞死晚上可通過臥床休息、熱敷緩解疼痛、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物、必要時手術(shù)治療等方式改善。股骨頭壞死通常由外傷、長期酗酒、激素使用過量、骨質(zhì)疏松、血液供應(yīng)障礙等原因引起。

1、臥床休息

夜間疼痛發(fā)作時建議立即停止活動,選擇硬板床平臥,減輕髖關(guān)節(jié)壓力。避免側(cè)臥壓迫患側(cè),可于膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持輕度屈曲,有助于緩解肌肉痙攣。每日臥床時間不超過12小時,白天仍需適度活動預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。

2、熱敷緩解

用40℃左右熱毛巾或暖水袋敷于腹股溝及臀部15-20分鐘,促進局部血液循環(huán)。熱敷后可配合輕柔按摩,但需避開明顯疼痛點。若皮膚有破損或發(fā)熱癥狀應(yīng)禁用,糖尿病患者注意控制溫度防止燙傷。

3、睡姿調(diào)整

仰臥位時在患側(cè)大腿外側(cè)放置枕頭,防止髖關(guān)節(jié)內(nèi)收加重缺血。翻身時需雙手支撐輔助,避免突然扭轉(zhuǎn)。可使用長條形抱枕夾于雙腿之間維持中立位,選擇記憶棉床墊分散壓力。

4、鎮(zhèn)痛藥物

急性疼痛時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物。需注意非甾體抗炎藥可能引起胃腸不適,阿片類藥物存在成癮性。服藥期間禁止飲酒,出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即停藥就醫(yī)。

5、手術(shù)治療

對于晚期患者,可能需進行髓芯減壓術(shù)、帶血管蒂骨移植術(shù)或人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需保持切口干燥,按康復(fù)計劃進行被動關(guān)節(jié)活動,6-8周內(nèi)避免患肢負重。夜間睡眠時使用外展枕維持體位。

患者夜間應(yīng)保持臥室溫暖,避免冷刺激誘發(fā)疼痛。日常飲食增加牛奶、蝦皮等鈣質(zhì)補充,控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔。戒煙戒酒,適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。定期復(fù)查X線或MRI監(jiān)測病情進展,若出現(xiàn)靜息痛加劇或關(guān)節(jié)活動受限需及時就診。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
仙草的功效與作用及食用方法

仙草具有清熱解毒、消暑解渴、潤腸通便等功效,適合夏季食用或緩解燥熱癥狀。其食用方法主要有熬煮涼茶、制作仙草凍、搭配甜品等。

1、清熱解毒

仙草性涼,含有黃酮類化合物和多糖成分,有助于降低體內(nèi)火氣,緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥。夏季高溫或飲食辛辣后,可用干仙草20克加水煮沸代茶飲,但體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量。

2、消暑解渴

仙草中的膠質(zhì)成分能形成凝膠狀物質(zhì),可吸附水分并緩慢釋放,延長解渴時間。傳統(tǒng)常將鮮仙草與薄荷、甘草同煮制成涼茶,適合戶外工作者或運動后補充體液,但糖尿病患者需控制添加糖量。

3、潤腸通便

仙草富含可溶性膳食纖維,能促進腸道蠕動并軟化糞便。對于輕度便秘人群,每日食用100克仙草凍可改善排便困難,但需配合足量飲水。急性胃腸炎發(fā)作期間應(yīng)暫停食用。

4、輔助控糖

仙草多糖可能通過延緩葡萄糖吸收幫助穩(wěn)定餐后血糖。糖耐量異常者可選擇無糖仙草制品作為高糖零食替代,但不能替代降糖藥物。食用后需監(jiān)測血糖變化。

5、抗氧化

仙草中的多酚類物質(zhì)能清除自由基,減輕紫外線對皮膚的損傷。長期適量食用可能有助于延緩皮膚老化,建議搭配維生素C含量高的水果如獼猴桃共同食用增強效果。

仙草性寒,每日食用量建議控制在200克以內(nèi),避免空腹食用。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)咨詢中醫(yī)師后使用。制作仙草凍時優(yōu)先選擇少糖配方,隔夜保存需冷藏且不超過24小時。出現(xiàn)腹瀉、胃脹等不適需立即停用,慢性病患者食用前建議與主治醫(yī)生溝通藥物相互作用風(fēng)險。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
骨質(zhì)疏松癥會發(fā)燒嗎

骨質(zhì)疏松癥一般不會引起發(fā)燒。骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞,通常不會導(dǎo)致體溫升高。若出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,可能與合并感染或其他疾病有關(guān)。

骨質(zhì)疏松癥屬于骨骼代謝性疾病,核心癥狀包括骨痛、身高變矮、易骨折等。發(fā)燒并非該疾病的典型表現(xiàn),其發(fā)病機制與炎癥反應(yīng)無關(guān)。骨質(zhì)疏松患者的骨骼脆弱性增加,但不會直接刺激體溫調(diào)節(jié)中樞。日常活動或輕微外傷可能導(dǎo)致骨折,但骨折后若無感染也不會引起發(fā)燒。

骨質(zhì)疏松患者若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒,需考慮合并其他疾病的可能性。常見原因包括呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染或傷口感染。長期臥床患者可能因褥瘡繼發(fā)感染。某些治療骨質(zhì)疏松的藥物可能引起類似感冒的副作用,但通常表現(xiàn)為短暫低熱。高齡患者免疫功能下降,感染風(fēng)險增加,可能表現(xiàn)為非典型癥狀。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)定期監(jiān)測骨密度,遵醫(yī)囑補充鈣劑和維生素D。日常注意防跌倒,保持均衡飲食,適量進行負重運動。若出現(xiàn)不明原因發(fā)燒,建議及時就醫(yī)排查感染灶,避免延誤治療。同時需區(qū)分藥物副作用與感染癥狀,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
痔瘡流了好多血怎么辦
痔瘡出血可通過止血、藥物治療、調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、就醫(yī)手術(shù)等方式治療。痔瘡出血通常由便秘、久坐、飲食不當、靜脈壓力增加、局部感染等原因引起。 1、止血:痔瘡出血時,可采用壓迫止血法,用干凈的紗布或棉球直接按壓出血部位,保持10-15分鐘。避免用力擦拭,以免加重出血。出血停止后,可用溫水清洗局部,保持清潔。 2、藥物治療:痔瘡出血可使用外用藥物如馬應(yīng)龍痔瘡膏、肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯栓等,具有消炎、止血、鎮(zhèn)痛作用??诜幬锶绲貖W司明片、邁之靈片等,可改善靜脈循環(huán),減少出血。 3、調(diào)整飲食:增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜、水果等,有助于軟化大便,減少排便時的壓力。避免辛辣刺激性食物,如辣椒、酒精等,以免加重痔瘡癥狀。 4、改善排便習(xí)慣:避免久坐久站,定時排便,避免用力排便。排便后可用溫水清洗肛門,保持局部清潔干燥。使用柔軟的衛(wèi)生紙,避免摩擦刺激。 5、就醫(yī)手術(shù):若痔瘡出血嚴重或反復(fù)發(fā)作,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行硬化劑注射、橡皮圈套扎、痔切除術(shù)等手術(shù),以徹底解決痔瘡問題。術(shù)后需注意休息,避免劇烈活動。 痔瘡患者應(yīng)保持健康的生活方式,多喝水,適量運動,如散步、瑜伽等,促進腸道蠕動。避免久坐久站,定時活動,減輕肛門壓力。飲食上注意均衡營養(yǎng),避免高脂肪、高糖食物,減少便秘風(fēng)險。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
熱射病晚上發(fā)熱,白天正常怎么回事

熱射病晚上發(fā)熱白天正常可能與體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、日間活動量差異、夜間環(huán)境悶熱、基礎(chǔ)疾病影響等因素有關(guān)。熱射病是因高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡的急癥,需通過降溫補液、藥物干預(yù)等方式治療。

1、體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂

熱射病會損傷下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致夜間體溫調(diào)控異常?;颊呖赡馨殡S意識模糊、皮膚干燥無汗等癥狀。治療需立即物理降溫,如冰毯包裹,并遵醫(yī)囑使用鹽酸氯丙嗪注射液等藥物控制中樞異常。

2、自主神經(jīng)功能失調(diào)

熱射病引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)可干擾自主神經(jīng)功能,造成夜間交感神經(jīng)興奮性升高?;颊呖赡艹霈F(xiàn)心率增快、血壓波動等表現(xiàn)。建議保持環(huán)境通風(fēng),必要時使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

3、日間活動量差異

白天活動促進汗液蒸發(fā)散熱,而夜間靜止狀態(tài)使散熱效率降低。這種晝夜節(jié)律差異可能導(dǎo)致體溫波動,常見于恢復(fù)期患者。需持續(xù)監(jiān)測體溫,適量補充口服補液鹽散維持水電解質(zhì)平衡。

4、夜間環(huán)境悶熱

睡眠時若處于高溫高濕環(huán)境,會加重?zé)嵝罘e?;颊呖赡馨殡S肌肉痙攣、頭痛等癥狀。應(yīng)調(diào)整室溫至26℃以下,使用空調(diào)或風(fēng)扇加強空氣流通,避免使用厚重被褥。

5、基礎(chǔ)疾病影響

合并甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病時,基礎(chǔ)代謝率異??杉觿∫归g發(fā)熱?;颊呖赡艹霈F(xiàn)多汗、消瘦等原發(fā)病癥狀。需治療原發(fā)病,如使用甲巰咪唑片控制甲亢,并加強體溫監(jiān)測。

熱射病患者恢復(fù)期應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量,選擇淡鹽水或運動飲料補充電解質(zhì)。飲食宜清淡易消化,適量增加冬瓜、黃瓜等利尿食材。避免日間高溫時段外出,睡眠時穿純棉透氣衣物。若反復(fù)出現(xiàn)夜間體溫超過38℃,或伴隨意識障礙、持續(xù)抽搐等癥狀,須立即急診處理。日??捎涗涹w溫變化曲線,幫助醫(yī)生評估恢復(fù)情況。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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