堅(jiān)持鍛煉身體會(huì)不會(huì)對(duì)性功能有幫助

假如青春期女性二三十歲性運(yùn)動(dòng)處于旺盛時(shí)期，長時(shí)候沒有性生活，簡單引發(fā)多項(xiàng)良性增生，性格轉(zhuǎn)變，卵巢囊腫，內(nèi)排泄紊亂，焦慮等疾病。提議你能夠適當(dāng)?shù)倪^性生活，但是性生活不要過于若干個(gè)項(xiàng)的集合，可用一些雌激素的軟膏，通常都是能夠改善的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

風(fēng)濕病如何鍛煉身體

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是需要注意休息，主要是考慮是鏈球菌感染引起的四肢小關(guān)節(jié)的游走性關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀，一般是考慮青霉素抗鏈球菌，非甾體抗炎藥的及糖皮質(zhì)激素治療的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

距骨骨折后怎么鍛煉身體

需要通過拍片檢查看骨折的愈合情況，如果都正?？梢赃M(jìn)行床邊的移動(dòng)訓(xùn)練，肢體慢慢適應(yīng)后再進(jìn)行緩慢的行走，動(dòng)作不宜過大，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，一開始鍛煉會(huì)感覺疼痛需要逐漸的堅(jiān)持增加活動(dòng)量

李中冰 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

鍛煉身體能不能改變尿毒癥

對(duì)于患有尿毒癥的患者來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，能夠在一定程度上改善身體的情況，從而起到改善尿毒癥的作用，但是我們建議患者要進(jìn)行力所能及的鍛煉，不宜運(yùn)動(dòng)過度，在日常生活中要保證充足的睡眠和良好的情緒，要選擇優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，堅(jiān)持以低鈉和低磷以及低鉀飲食為主

蔡政琳 副主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院

股骨頭壞死人如何鍛煉身體

可以進(jìn)行髖關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉，髖關(guān)節(jié)外展鍛煉患者可以用手輔助支撐物，堅(jiān)持負(fù)重站立，患肢做前屈后伸，內(nèi)收及外展也可以選擇仰臥床上雙腿屈曲向上如同蹬自行車腳踏板一樣的動(dòng)作，這些運(yùn)動(dòng)能夠緩解，股骨頭壞死進(jìn)展

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

截癱病人用什么方法鍛煉身體

截癱的病人,那么是可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┠苓m合自己身體鍛煉的方式來進(jìn)行鍛煉的,比如說可以通過關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練或者是翻身訓(xùn)練,以及座位平衡訓(xùn)練以及步行訓(xùn)練的方式來進(jìn)行訓(xùn)練的,是需要選擇適合于自己的一些鍛煉方式,需要一個(gè)循序漸進(jìn)的方式來進(jìn)行訓(xùn)練的。

仇國林 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

小孩骨折石膏拆掉多久可以走路鍛煉身體

小孩骨折石膏拆掉后一般需要1-4周才能逐漸恢復(fù)走路鍛煉身體，具體時(shí)間與骨折部位、愈合情況以及康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度有關(guān)。

骨折部位和愈合程度是影響恢復(fù)時(shí)間的關(guān)鍵因素。上肢骨折如手腕或前臂骨折，石膏拆除后1-2周可開始輕度活動(dòng)，逐步增加握力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。下肢骨折如小腿或踝關(guān)節(jié)骨折，需更謹(jǐn)慎處理，石膏拆除后2-3周內(nèi)建議使用拐杖輔助行走，避免完全負(fù)重，待步態(tài)穩(wěn)定后再過渡到慢走或平衡訓(xùn)練。若骨折涉及承重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)，康復(fù)周期可能延長至3-4周，初期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行水中行走或器械訓(xùn)練以減少關(guān)節(jié)壓力?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X光片確認(rèn)骨痂形成情況，若愈合延遲可能需延長保護(hù)期?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)到主動(dòng)抗阻訓(xùn)練，避免跳躍、奔跑等劇烈運(yùn)動(dòng)。

建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，初期可配合熱敷緩解肌肉僵硬，補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類。若出現(xiàn)腫脹或疼痛加重需立即暫停鍛煉并就醫(yī)復(fù)查。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎病綜合征的人鍛煉身體應(yīng)注意什么

腎病綜合癥的患者鍛煉身體，主要是注意鍛煉的時(shí)間不能過長，避免也會(huì)對(duì)于身體造成影響，算命綜合癥的患者需要通過用保護(hù)腎臟的藥物跟激素的藥物治療，另外還需要注意不能吃高糖，高鹽，高脂肪，高蛋白的飲食，醫(yī)院的腎內(nèi)科做好詳細(xì)的復(fù)查。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

股骨頭壞死怎么鍛煉身體才好

股骨頭壞死的患者可以通過鍛煉，下蹲動(dòng)作，單手或雙手向前扶墻，身體保持直立，雙腳分開與肩同寬，同時(shí)進(jìn)行股骨頭功能的鍛煉，限制髖關(guān)節(jié)負(fù)重，減少提重物避免損傷關(guān)節(jié)

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低壓高如何鍛煉身體

低壓高的患者可以在早上醒來的時(shí)候,首先在床上仰臥,活動(dòng)一下四肢和頭頸部,從而使機(jī)體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)?shù)膹埩?才能夠適應(yīng)起床時(shí)的體位變化,避免引起頭暈等癥狀。同時(shí)患者需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如做一些有氧的運(yùn)動(dòng),練太極,打羽毛球,慢跑等活動(dòng),有助于身體的健康,還能夠預(yù)防血壓的升高。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

結(jié)腸炎怎么鍛煉身體

結(jié)腸炎患者可通過散步、瑜伽、游泳、太極拳、腹式呼吸等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。結(jié)腸炎通常由免疫異常、感染、遺傳等因素引起，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀，運(yùn)動(dòng)需避免加重腸道負(fù)擔(dān)。1、散步每日30分鐘以內(nèi)的平地散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改...

擴(kuò)心病能鍛煉身體

擴(kuò)張型心肌病患者在病情穩(wěn)定期可以適度鍛煉身體，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)并避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)張型心肌病是一種以心室擴(kuò)大和收縮功能減退為特征的心臟疾病，運(yùn)動(dòng)需根據(jù)心功能分級(jí)個(gè)體化調(diào)整。心功能Ⅰ-Ⅱ級(jí)的患者可選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如...

春天鍛煉身體的好處小朋友

春天鍛煉身體對(duì)小朋友的生長發(fā)育和免疫力提升有顯著好處，同時(shí)能促進(jìn)心理健康和社交能力。春季氣溫適宜，陽光充足，適合進(jìn)行戶外...

老年人鍛煉身體的最佳時(shí)間是什么時(shí)候開始的

老年人鍛煉身體的最佳時(shí)間是從早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)或下午4點(diǎn)到6點(diǎn)開始，這兩個(gè)時(shí)間段適合進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善心血管功??...

動(dòng)脈硬化閉塞癥如何鍛煉身體

動(dòng)脈硬化閉塞癥患者可通過步行訓(xùn)練、抗阻力運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)等方式科學(xué)鍛煉。鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情嚴(yán)...

老年人適合在跑步機(jī)上鍛煉身體嗎

老年人可以在跑步機(jī)上鍛煉身體，但需根據(jù)個(gè)人健康狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度運(yùn)動(dòng)。跑步機(jī)鍛煉有助于提高心肺功能、增強(qiáng)肌...

中老年人如何鍛煉身體才健康

中老年人通過適度運(yùn)動(dòng)可以有效提升健康水平，建議選擇低強(qiáng)度、規(guī)律性的鍛煉方式，如散步、太極拳和游泳。中老年人身體機(jī)能逐漸衰...

鍛煉身體用的拉伸機(jī)叫什么

鍛煉身體用的拉伸機(jī)通常被稱為“拉伸機(jī)”或“拉伸訓(xùn)練機(jī)”，主要用于幫助提升柔韌性和緩解肌肉緊張。通過使用拉伸機(jī)，可以有效改...

心臟不好如何鍛煉身體

心臟不好的人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練及柔韌性練習(xí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心血管風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)方案需根據(jù)心功能分級(jí)個(gè)體化調(diào)整，推薦快走、游泳、太極拳等安全項(xiàng)目。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)快走或平地騎行可改善心肺功能，運(yùn)動(dòng)...

老年人如何鍛煉身體健康

老年人通過適度鍛煉可以有效提升身體健康，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性疾病。鍛煉方式包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)，具體如散步...

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

身材決定壽命？研究發(fā)現(xiàn)：脖子粗、肚子大的人，可能與長壽無緣

脖子粗、肚子大，這些看似普通的身體特征，可能正在悄悄影響你的壽命！最新研究揭示，身體某些部位的尺寸與健康風(fēng)險(xiǎn)存在驚人關(guān)聯(lián)...

醫(yī)生：這6種癌癥幾乎不影響壽命，確診后別慌，合理治療即可！

癌癥這個(gè)詞一出現(xiàn)，往往讓人聯(lián)想到絕望和死亡。但你知道嗎？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)讓某些癌癥變得像慢性病一樣可管理。就像高血壓、糖尿病...

高溫天養(yǎng)生指南：健脾是關(guān)鍵，這幾類人群更需注意

炎炎夏日，暑熱與濕氣交織。這種氣候，最容易盯上人體的脾胃，脾胃一旦被“侵?jǐn)_”，各種不適便會(huì)接踵而至：血糖血脂悄悄波動(dòng)、白天總覺得疲倦乏力、晚上又被煩躁失眠纏上……這就是人們常說的“苦夏”。尤其是血脂血

預(yù)防腦梗藥物推薦：專家詳解預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵

我國每年新發(fā)腦卒中患者超400萬人，其中腦梗死（缺血性腦卒中）占所有卒中類型的80%以上。面對(duì)嚴(yán)峻形勢(shì)，科學(xué)用藥預(yù)防成為守護(hù)腦血管的關(guān)鍵防線。

別吃太清淡，研究發(fā)現(xiàn)：吃得越咸，壽命或越長？真相來了！

最近朋友圈瘋傳的"重口味養(yǎng)生法"讓人大跌眼鏡——據(jù)說吃鹽多反而能長壽？這條顛覆常識(shí)的消息讓不少養(yǎng)生達(dá)人手里的低鹽食譜突然不?...

大便形狀反應(yīng)腸道的健康，出現(xiàn)3種異常，腸癌的可能性較大

腸道健康其實(shí)就藏在馬桶里！每次沖水前花3秒觀察，可能比體檢報(bào)告更早知道身體信號(hào)。那些被我們忽視的便便形狀，其實(shí)是腸道發(fā)出??...

排便有4個(gè)“異?！保f明腸道已開始癌變，你還沒留意

腸道發(fā)出的"求.救信號(hào)"千萬別忽視！最近有位28歲白領(lǐng)因?yàn)殚L期忽視便便異常，確診時(shí)腸癌已到中期。其實(shí)我們的腸道很聰明，早在病變?...

運(yùn)動(dòng)可能影響壽命！醫(yī)生再三提醒：65歲以后，牢記運(yùn)動(dòng)“6不要”

運(yùn)動(dòng)與長壽的關(guān)系，就像炒菜時(shí)的火候——火太大容易糊鍋，火太小又炒不熟。特別是過了65歲這道坎，運(yùn)動(dòng)方式更需要講究"剛剛好"。??...

強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合｜奧齒泰與美國ZimVie達(dá)成戰(zhàn)略合作 共拓中國種植牙市場(chǎng)

隨著在亞太市場(chǎng)占據(jù)相當(dāng)份額奧齒泰種植體(OsstemImplant.)CEO金海星與全球生命科學(xué)企業(yè)捷維美國有限公司(ZimVieInc.)?CEOVafaJamali?正式握手簽字，全球種植牙領(lǐng)域兩

醫(yī)生：這7種癌癥幾乎不影響壽命，確診后別慌，合理治療即可！

癌癥這個(gè)詞往往讓人聞之色變，但醫(yī)學(xué)進(jìn)步正在改寫許多癌癥的生存故事。有些癌癥類型經(jīng)過規(guī)范治療，患者完全可以獲得與常人無異的...

諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎

心力衰竭是比較嚴(yán)重的現(xiàn)象了，如果不及時(shí)的控制對(duì)病人的生命威脅也很大，發(fā)現(xiàn)有心力衰竭的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面一起來看一下諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎?諾欣妥用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢性心力衰竭(NYHAⅡ-Ⅳ級(jí)，LVEF≤40％)成人患者，降低心血管死亡和心

患者用阿達(dá)帕林凝膠要注意什么細(xì)節(jié)

痤瘡的出現(xiàn)讓很多人難受不已，因?yàn)樵摷膊〉拇嬖?，不僅會(huì)影響到患者的個(gè)人形象，也會(huì)給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時(shí)的查找原因，針對(duì)病情來進(jìn)行調(diào)理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習(xí)慣，那么患者用阿達(dá)帕林凝膠需注意什么細(xì)節(jié)?阿達(dá)帕林凝膠注意事項(xiàng):1.由于

舒肝解郁膠囊味道苦不苦

生活中許多人討厭吃很難吞咽的苦物，尤其是苦藥。因此，當(dāng)他們生病并需要藥物治療時(shí)，在選擇藥物時(shí)會(huì)很特別，注意藥物的味道，如果非?？啵梢赃x擇其他藥物進(jìn)行治療，舒肝解郁膠囊每個(gè)人都應(yīng)該聽說過，讓我們來看看舒肝解郁膠囊的味道嗎?舒肝解郁膠囊為硬膠囊，內(nèi)容物為棕褐色至

濟(jì)泰片怎么使用，每次服用多少片

很多人在生活中可能會(huì)盲目的使用一些藥物，有的人可能會(huì)依賴性的使用一些止痛藥，長期使用的情況下就比較容易成癮，反而會(huì)引發(fā)身體的另一些健康狀況，接下來就一起來了解和認(rèn)識(shí)濟(jì)泰片怎么使用?濟(jì)泰片用法用量:口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-

諾欣妥有哪些適應(yīng)癥

人們常說生病是需要治療的，但是治療疾病并不是那么簡單的事情，有些疾病在使用藥物治療的時(shí)候，如果不能對(duì)癥用藥的話，不僅不能治療疾病，還可能導(dǎo)致病情加重的，諾欣妥這種藥物在我們生活中是很常見的，下面我們來看一下諾欣妥有哪些適應(yīng)癥?諾欣妥適應(yīng)癥:用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢

注射用胸腺法新副作用有什么

乙肝是生活中比較常見的一種疾病，而對(duì)于乙肝患者來說，在平常也要注意做好防護(hù)工作，堅(jiān)持長期治療，不要拖延病情，以免造成病情的惡化，也對(duì)患者健康造成威脅。乙肝治療過程中，也常常需要使用到藥物。注射用胸腺法新這種藥物很多人也比較關(guān)注，那么，注射用胸腺法新副作用有什么

患者用康瑞保該注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)

疤痕的護(hù)理對(duì)人們來講是很重要的，在疤痕剛剛形成時(shí)做好護(hù)理工作能夠緩解疤痕的癥狀，減少皮膚留疤的幾率，這對(duì)于自己皮膚保護(hù)也是有益處的，能夠提高個(gè)人的形象，避免因?yàn)榘毯鄱_不已，那么患者用康瑞保該注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)?康瑞保注意事項(xiàng):請(qǐng)將藥物儲(chǔ)存在兒童不易接觸到的地

廣東臺(tái)城制藥股份有限公司

股票代碼：002728股票簡稱：臺(tái)城制藥公告編號(hào)：2016-029廣東臺(tái)城制藥股份有限公司關(guān)于證券事務(wù)代表辭職的公告本公司及董事會(huì)全體成員保證信息披露內(nèi)容的真實(shí)、準(zhǔn)確和完整,沒有虛假記載、誤導(dǎo)性陳述或重大遺漏。公司董事會(huì)于近日收到公司證券事務(wù)代表江文捷先生的辭職報(bào)告,江文捷先生因個(gè)人原因申請(qǐng)辭去公司證券事務(wù)代表職務(wù),辭職后將不再擔(dān)任公司的任何職務(wù),其辭職報(bào)告自送達(dá)公司董事會(huì)時(shí)生效。公司董事會(huì)對(duì)江文

咪多吡適應(yīng)癥是什么 能治帕金森嗎

帕金森屬于一種比較常見的健康問題，老年人遇到這個(gè)疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大，主要與大腦的退化有比較大的關(guān)系，應(yīng)該盡量做到早發(fā)現(xiàn)早處理，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物的方式來干預(yù)疾病的發(fā)展速度，那么咪多吡適應(yīng)癥是什么，能治帕金森嗎?咪多吡適應(yīng)癥是單用治療早期帕金森病或與左旋多巴或與

七十味珍珠丸能治癲癇嗎 怎么樣

癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前比較容易遇到的問題之一，有很多朋友已經(jīng)存在了這方面的痛苦和危害，其實(shí)大家也應(yīng)該要找到引起癲癇的原因，根據(jù)原因來不斷的進(jìn)行應(yīng)對(duì)，才有可能減少發(fā)作的頻率和次數(shù)，那么七十味珍珠丸能治癲癇嗎，怎么樣?七十味珍珠丸用于\"黑白脈病\"、\"龍血\"不調(diào)

治療高血壓的藥物有哪些

治療高血壓的藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素II受體拮抗劑。 1、利尿劑：利尿劑通過促進(jìn)腎臟排出多余的鈉和水分，降低血容量，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)，達(dá)到降壓效果。常用藥物有氫氯噻嗪片25mg/片、呋塞米片40mg/片和螺內(nèi)酯片20mg/片。利尿劑適用于輕度高血壓患者，但長期使用需注意電解質(zhì)平衡。 2、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑通過阻斷心臟β受體，降低心率和心輸出量，從而降低血壓。常用藥物有美托洛爾片50mg/片、阿替洛爾片25mg/片和比索洛爾片5mg/片。這類藥物適用于伴有心率過快或冠心病的高血壓患者，但需注意支氣管哮喘患者慎用。 3、鈣通道阻滯劑：鈣通道阻滯劑通過抑制鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞，擴(kuò)張血管，降低血壓。常用藥物有硝苯地平片10mg/片、氨氯地平片5mg/片和非洛地平片5mg/片。這類藥物適用于老年高血壓患者，但可能引起下肢水腫等副作用。 4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑通過抑制血管緊張素II的生成，擴(kuò)張血管，降低血壓。常用藥物有卡托普利片25mg/片、依那普利片10mg/片和貝那普利片10mg/片。這類藥物適用于伴有糖尿病或腎功能不全的高血壓患者，但需注意可能引起干咳。 5、血管緊張素II受體拮抗劑：血管緊張素II受體拮抗劑通過阻斷血管緊張素II與其受體結(jié)合，擴(kuò)張血管，降低血壓。常用藥物有氯沙坦片50mg/片、纈沙坦片80mg/片和厄貝沙坦片150mg/片。這類藥物適用于不能耐受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的患者，副作用較少。 高血壓患者在日常飲食中應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，每日食鹽量控制在5克以下，多食用富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜和堅(jiān)果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，每周至少150分鐘。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥，避免自行調(diào)整藥物劑量或停藥，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

痰黏稠是什么原因

痰黏稠可能由環(huán)境干燥、飲水不足、呼吸道感染、慢性支氣管炎、哮喘等原因引起，可通過增加空氣濕度、多飲水、藥物治療等方式緩解。 1、環(huán)境干燥：干燥的空氣會(huì)使呼吸道黏膜水分蒸發(fā)，導(dǎo)致痰液變得黏稠。使用加濕器或?qū)衩頀煸谑覂?nèi)，可以有效增加空氣濕度，緩解痰液黏稠的情況。 2、飲水不足：身體缺水會(huì)導(dǎo)致呼吸道分泌物減少，痰液變得濃稠。每天保證飲用足夠的水，尤其是溫水，有助于稀釋痰液，促進(jìn)其排出。 3、呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染會(huì)刺激呼吸道黏膜，產(chǎn)生大量黏稠的痰液。感染期間應(yīng)注意休息，遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg，每日三次，或抗病毒藥物如奧司他韋膠囊75mg，每日兩次。 4、慢性支氣管炎：慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致呼吸道分泌物增多，痰液黏稠且難以咳出?；颊邞?yīng)避免吸煙，遵醫(yī)囑使用祛痰藥物如氨溴索口服液10ml，每日三次，或乙酰半胱氨酸顆粒600mg，每日兩次。 5、哮喘：哮喘發(fā)作時(shí)，氣道炎癥和痙攣會(huì)導(dǎo)致痰液黏稠?；颊邞?yīng)隨身攜帶吸入型糖皮質(zhì)激素如布地奈德吸入粉霧劑200μg，每日兩次，或短效β2受體激動(dòng)劑如沙丁胺醇?xì)忪F劑100μg，按需使用。 保持室內(nèi)空氣濕潤，每天飲用足夠的水，避免接觸刺激性氣體和過敏原，有助于預(yù)防痰液黏稠。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，可以增強(qiáng)呼吸功能，促進(jìn)痰液排出。飲食上，多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及清淡易消化的食物，有助于改善呼吸道健康。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

經(jīng)期干凈后幾天可以同房

經(jīng)期干凈后同房的時(shí)間因人而異，通常建議在經(jīng)期完全結(jié)束后1-2天再同房，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期結(jié)束后，子宮內(nèi)膜尚未完全恢復(fù)，過早同房可能增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。同時(shí)，部分女性在經(jīng)期結(jié)束后仍可能有少量出血或分泌物，過早同房可能引發(fā)不適或感染。為確保安全，建議在同房前觀察身體狀態(tài)，確認(rèn)無異常后再進(jìn)行。使用避孕措施如避孕套可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)避免意外懷孕。 1、內(nèi)膜恢復(fù)：經(jīng)期結(jié)束后，子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù)，過早同房可能導(dǎo)致內(nèi)膜損傷或感染。建議等待1-2天，確保內(nèi)膜完全恢復(fù)后再同房。 2、感染風(fēng)險(xiǎn)：經(jīng)期后宮頸口尚未完全閉合，細(xì)菌容易上行感染，增加陰道炎、宮頸炎等疾病風(fēng)險(xiǎn)。等待1-2天可降低感染概率。 3、分泌物觀察：部分女性經(jīng)期結(jié)束后仍有少量出血或分泌物，過早同房可能引發(fā)不適或感染。建議觀察分泌物情況，確認(rèn)無異常后再同房。 4、身體狀態(tài)：經(jīng)期后身體可能仍處于疲勞狀態(tài)，過早同房可能導(dǎo)致體力消耗過大。建議充分休息，待身體恢復(fù)后再進(jìn)行。 5、避孕措施：經(jīng)期后同房仍需注意避孕，使用避孕套可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)避免意外懷孕。 經(jīng)期干凈后同房需注意個(gè)人衛(wèi)生，建議使用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。飲食上可多攝入富含維生素C的食物，如橙子、草莓，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體恢復(fù)。如出現(xiàn)異常出血、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

睪丸上有白色小疙瘩是什么東西

睪丸上出現(xiàn)白色小疙瘩可能由多種原因引起，常見的情況包括毛囊炎、皮脂腺囊腫、珍珠疹等。這些癥狀通常不會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重影響，但若伴隨疼痛、紅腫或其他不適，需及時(shí)就醫(yī)。 1、毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊感染細(xì)菌或真菌引起的炎癥，表現(xiàn)為紅色或白色的小疙瘩，可能伴有瘙癢或疼痛。日常保持局部清潔干燥，避免擠壓或摩擦，可使用溫和的抗菌洗液清洗。若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議外用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏。 2、皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫是由于皮脂腺導(dǎo)管堵塞導(dǎo)致皮脂積聚形成的囊腫，表現(xiàn)為皮膚下的小硬塊，表面光滑，顏色與周圍皮膚相近。囊腫通常無需治療，但若感染或增大，可通過手術(shù)切除。避免擠壓囊腫，以防感染加重。 3、珍珠疹：珍珠疹是一種常見的良性皮膚病變，多見于男性生殖器周圍，表現(xiàn)為白色或膚色的小丘疹，無痛無癢。珍珠疹通常不需要治療，若患者對(duì)外觀有顧慮，可通過激光或冷凍療法去除。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防。 4、真菌感染：真菌感染如念珠菌病可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)白色斑塊或小疙瘩，伴有瘙癢或脫屑。治療可外用抗真菌藥物如克霉唑乳膏或口服氟康唑膠囊。保持局部干燥，避免穿緊身衣物，有助于緩解癥狀。 5、性傳播疾?。耗承┬詡鞑ゼ膊∪缂怃J濕疣或梅毒也可能表現(xiàn)為生殖器上的小疙瘩，常伴有其他癥狀如潰瘍或分泌物。確診需通過醫(yī)學(xué)檢查，治療包括抗病毒藥物如阿昔洛韋或抗生素如青霉素。安全性行為是預(yù)防的關(guān)鍵。 日常生活中，注意保持生殖器部位的清潔干燥，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液或護(hù)膚品。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免長時(shí)間摩擦或壓迫。若癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)，排除嚴(yán)重疾病的可能性。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部健康狀況。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

輕度外痔也需要治療嗎

輕度外痔可通過飲食調(diào)節(jié)、局部護(hù)理、溫水坐浴等方式緩解。輕度外痔通常由久坐、便秘、妊娠等因素引起。 1、飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維攝入有助于軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)肛門的壓力。建議多吃全谷物、蔬菜和水果，如燕麥、菠菜和蘋果。同時(shí)，每天飲水保持在1500-2000毫升，避免大便干燥。 2、局部護(hù)理：保持肛門清潔干燥是緩解外痔的重要措施。排便后使用溫水清洗肛門，避免使用刺激性強(qiáng)的衛(wèi)生紙。局部可涂抹痔瘡膏，如馬應(yīng)龍痔瘡膏，每日2-3次，有助于減輕腫脹和疼痛。 3、溫水坐?。簻厮】梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門不適。每天進(jìn)行1-2次，每次10-15分鐘，水溫控制在40℃左右。坐浴后輕輕擦干肛門，避免摩擦導(dǎo)致刺激。 4、避免久坐：長時(shí)間久坐會(huì)增加肛門壓力，加重外痔癥狀。建議每坐1小時(shí)后起身活動(dòng)5-10分鐘，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，如站立踮腳尖或扭腰，促進(jìn)血液循環(huán)。 5、改善便秘：便秘是外痔的常見誘因，改善排便習(xí)慣有助于預(yù)防和緩解癥狀。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免用力排便。必要時(shí)可使用緩瀉劑，如乳果糖口服液，每日10-15毫升，幫助軟化大便。 輕度外痔患者應(yīng)注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，增加富含纖維的食物攝入。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間久坐，定期進(jìn)行溫水坐浴，有助于緩解癥狀。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

弱視可以配眼鏡嗎

弱視可通過配戴眼鏡、遮蓋療法、視覺訓(xùn)練、藥物治療和手術(shù)治療等方式改善。弱視通常由屈光不正、斜視、形覺剝奪、先天性白內(nèi)障和上瞼下垂等原因引起。 1、配戴眼鏡：屈光不正是弱視的常見原因，配戴合適的矯正眼鏡可以幫助改善視力。眼鏡的度數(shù)需根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果精確調(diào)整，通常包括近視、遠(yuǎn)視或散光的矯正。 2、遮蓋療法：遮蓋療法是治療弱視的有效方法，通過遮蓋健眼強(qiáng)迫弱視眼使用，促進(jìn)視覺發(fā)育。遮蓋時(shí)間根據(jù)年齡和病情決定，通常每天遮蓋2-6小時(shí)。 3、視覺訓(xùn)練：視覺訓(xùn)練包括眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、聚焦訓(xùn)練和立體視覺訓(xùn)練等，旨在提高弱視眼的視覺功能。訓(xùn)練方法需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，堅(jiān)持訓(xùn)練可獲得較好效果。 4、藥物治療：弱視可能與視網(wǎng)膜發(fā)育異常、視神經(jīng)功能低下等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、視物不清等癥狀。藥物治療可使用阿托品滴眼液、左旋多巴片和胞磷膽堿鈉片等。 5、手術(shù)治療：對(duì)于先天性白內(nèi)障、上瞼下垂等引起的弱視，需通過手術(shù)治療去除病因。手術(shù)方法包括白內(nèi)障摘除術(shù)、上瞼下垂矯正術(shù)等，術(shù)后需配合視覺訓(xùn)練和遮蓋療法。 弱視患者日常需注意均衡飲食，補(bǔ)充富含維生素A、C、E和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅(jiān)果等。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加陽光照射，有助于視覺發(fā)育。定期復(fù)查視力，及時(shí)調(diào)整治療方案，堅(jiān)持治療可獲得較好效果。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

更年期抑郁綜合征怎么治療

更年期抑郁綜合征可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、社會(huì)支持等方式治療。更年期抑郁綜合征通常由激素水平波動(dòng)、心理壓力、生理變化、社會(huì)角色轉(zhuǎn)變、遺傳因素等原因引起。 1、心理治療：心理治療是緩解更年期抑郁綜合征的重要手段。認(rèn)知行為療法可以幫助患者識(shí)別并改變消極思維模式，減輕抑郁情緒。心理疏導(dǎo)和心理咨詢也能提供情感支持，幫助患者應(yīng)對(duì)更年期帶來的心理壓力。 2、藥物治療：藥物治療在更年期抑郁綜合征中起到關(guān)鍵作用。抗抑郁藥物如舍曲林片50mg/日、帕羅西汀片20mg/日、氟西汀膠囊20mg/日等可以有效緩解抑郁癥狀。激素替代療法如雌激素貼片0.05mg/日也可用于調(diào)節(jié)激素水平，改善情緒波動(dòng)。 3、生活方式調(diào)整：健康的生活方式有助于緩解更年期抑郁綜合征。規(guī)律作息、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)如每天散步30分鐘或每周游泳2次，都能提升情緒。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、亞麻籽，減少高糖高脂食品，也有助于情緒穩(wěn)定。 4、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)調(diào)理通過整體調(diào)節(jié)改善更年期抑郁綜合征。針灸、推拿等物理療法可以緩解癥狀。中藥如逍遙丸、歸脾丸等具有疏肝解郁、調(diào)節(jié)氣血的作用，幫助患者恢復(fù)身心平衡。 5、社會(huì)支持：社會(huì)支持對(duì)更年期抑郁綜合征的康復(fù)至關(guān)重要。家人、朋友的關(guān)心和理解能為患者提供情感支持。加入更年期支持小組或社區(qū)活動(dòng)，分享經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，也能減輕孤獨(dú)感和壓力，促進(jìn)心理健康。 更年期抑郁綜合征的康復(fù)需要綜合治療，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。日常飲食中多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果，避免過量攝入咖啡因和酒精。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、太極等有助于緩解壓力，改善情緒。保持積極心態(tài)，尋求專業(yè)幫助，逐步調(diào)整生活方式，有助于更好地應(yīng)對(duì)更年期抑郁綜合征。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

葉酸代謝低風(fēng)險(xiǎn)說明什么

葉酸代謝低風(fēng)險(xiǎn)說明個(gè)體在葉酸代謝過程中未檢測(cè)到明顯的基因突變或功能異常，通常表明葉酸代謝能力正常，能夠有效吸收和利用葉酸，降低因葉酸缺乏導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。葉酸代謝低風(fēng)險(xiǎn)的人群在日常飲食中攝入足夠的葉酸即可滿足身體需求，無需額外補(bǔ)充高劑量葉酸。然而，仍需注意均衡飲食，避免因其他因素如消化吸收問題或藥物干擾導(dǎo)致葉酸攝入不足。對(duì)于孕婦或備孕女性，即使葉酸代謝低風(fēng)險(xiǎn)，也建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。定期監(jiān)測(cè)葉酸水平，尤其是存在慢性疾病或長期服用藥物的人群，有助于確保葉酸代謝的穩(wěn)定性。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

拔完智齒后是怎么熬過來的

拔完智齒后可通過冰敷、藥物鎮(zhèn)痛、飲食調(diào)整、口腔清潔和休息等方式緩解不適。拔智齒后通常會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、出血等癥狀，這些癥狀可通過適當(dāng)護(hù)理逐漸緩解。 1、冰敷：拔牙后24小時(shí)內(nèi)，可在面部進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)。冰敷有助于減輕腫脹和疼痛，但需避免直接接觸皮膚，可用毛巾包裹冰袋。 2、藥物鎮(zhèn)痛：拔牙后醫(yī)生通常會(huì)開具鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋片400mg，每日2次或?qū)σ阴０被悠?00mg，每6小時(shí)一次。按時(shí)服藥可有效緩解疼痛，避免劇烈活動(dòng)。 3、飲食調(diào)整：拔牙后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食，之后可選擇流質(zhì)或軟食，如米粥、雞蛋羹、果泥等。避免辛辣、過熱或過硬的食物，以免刺激傷口。 4、口腔清潔：拔牙后24小時(shí)內(nèi)不宜刷牙或漱口，之后可使用溫鹽水輕輕漱口，每日2-3次。刷牙時(shí)需避開傷口區(qū)域，使用軟毛牙刷，動(dòng)作輕柔。 5、休息：拔牙后應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間低頭。睡眠時(shí)可將頭部墊高，有助于減輕腫脹和促進(jìn)傷口愈合。 拔完智齒后，飲食上應(yīng)多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋等，有助于傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步，促進(jìn)血液循環(huán)。保持口腔衛(wèi)生，避免吸煙和飲酒，定期復(fù)查，確保傷口恢復(fù)良好。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

人流快一個(gè)月了還有血正常嗎

人流后快一個(gè)月仍有出血可能由子宮恢復(fù)不良、感染、殘留組織等原因引起，可通過藥物調(diào)理、清宮手術(shù)等方式治療。 1、子宮恢復(fù)不良：人流后子宮需要時(shí)間恢復(fù)，若恢復(fù)不良可能導(dǎo)致持續(xù)出血。建議多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮。必要時(shí)可使用益母草顆粒或新生化顆粒幫助子宮恢復(fù)。 2、感染風(fēng)險(xiǎn)：人流后若護(hù)理不當(dāng)，可能引發(fā)宮腔感染，導(dǎo)致出血時(shí)間延長。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免盆浴和性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素如頭孢克肟片或甲硝唑片治療。 3、殘留組織：人流手術(shù)未完全清除妊娠組織，可能導(dǎo)致持續(xù)出血?？赏ㄟ^B超檢查確認(rèn)，必要時(shí)進(jìn)行清宮手術(shù)，徹底清除殘留組織。 4、激素水平紊亂：人流后體內(nèi)激素水平尚未恢復(fù)正常，可能影響子宮內(nèi)膜修復(fù)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素類藥物如戊酸雌二醇片或黃體酮膠囊，幫助調(diào)節(jié)激素水平。 5、其他疾?。喝缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病也可能導(dǎo)致人流后出血時(shí)間延長。需通過婦科檢查和影像學(xué)檢查明確診斷，針對(duì)性治療。 人流后快一個(gè)月仍有出血時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后針對(duì)性處理。日常飲食可多攝入富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、雞蛋、菠菜等，促進(jìn)身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步，避免久坐不動(dòng)，有助于改善血液循環(huán)。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮，有助于身體康復(fù)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院