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2022-05-05 15:37 21人閱讀
吃了維生素B和C后拉肚子可能與過(guò)量補(bǔ)充、個(gè)體不耐受或藥物相互作用有關(guān)。維生素B和C屬于水溶性維生素,過(guò)量攝入可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹瀉、惡心等不適癥狀。部分人群對(duì)維生素成分敏感,也可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。
維生素B族中的煙酸、維生素B6等成分可能直接刺激腸道,引發(fā)蠕動(dòng)加快。維生素C具有酸性,高劑量服用可能改變腸道內(nèi)環(huán)境,部分人群會(huì)出現(xiàn)滲透性腹瀉。空腹服用維生素或與其他藥物同服時(shí),可能加重胃腸刺激癥狀。長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充維生素B和C可能干擾其他營(yíng)養(yǎng)素吸收,導(dǎo)致腸道菌群失衡。某些特殊劑型的維生素補(bǔ)充劑含有輔料成分,可能引起過(guò)敏反應(yīng)。
出現(xiàn)腹瀉癥狀后應(yīng)立即停用維生素補(bǔ)充劑,觀察癥狀變化??蛇m量補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽防止脫水,暫時(shí)選擇低纖維、易消化的食物。腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常補(bǔ)充維生素應(yīng)優(yōu)先通過(guò)均衡飲食獲取,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型與劑量。服用維生素期間出現(xiàn)不適,建議記錄癥狀特點(diǎn)與用藥時(shí)間供醫(yī)生參考。
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