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經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力?

來(lái)源:博禾知道

2022-05-06 12:02 38人閱讀

問(wèn)題描述:我今年來(lái)感冒了好幾次,明顯感覺(jué)到體質(zhì)不如以前了,現(xiàn)在天氣變冷了,害怕又感冒,,平時(shí)吃什么能夠增強(qiáng)抵抗力呢?

醫(yī)生回答(1)

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蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
做過(guò)人流影響懷孕嗎
人流可能對(duì)懷孕產(chǎn)生一定影響,但具體情況因人而異。人流可能由子宮內(nèi)膜損傷、感染、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力、輸卵管堵塞等原因引起,可通過(guò)調(diào)理身體、預(yù)防感染、心理疏導(dǎo)、定期檢查、輔助生殖技術(shù)等方式改善。 1、子宮內(nèi)膜損傷:人流手術(shù)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄或受損,影響受精卵著床??赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充雌激素、中藥調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)支持等方式促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù),避免再次手術(shù)對(duì)子宮的傷害。 2、感染風(fēng)險(xiǎn):人流后若護(hù)理不當(dāng),可能引發(fā)盆腔炎、宮頸炎等感染,導(dǎo)致輸卵管堵塞或粘連。術(shù)后需注意個(gè)人衛(wèi)生,遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟片500mg/次,每日2次預(yù)防感染,定期復(fù)查。 3、內(nèi)分泌失調(diào):人流可能干擾體內(nèi)激素水平,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或排卵異常??赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理如逍遙丸8粒/次,每日3次,或西醫(yī)激素治療如雌孕激素聯(lián)合療法,幫助恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。 4、心理壓力:人流后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒,影響懷孕意愿或生理狀態(tài)??赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練、支持團(tuán)體等方式緩解心理壓力,必要時(shí)使用抗抑郁藥物如舍曲林50mg/次,每日1次。 5、輸卵管問(wèn)題:人流后若發(fā)生感染或粘連,可能導(dǎo)致輸卵管堵塞,影響卵子與精子結(jié)合??赏ㄟ^(guò)腹腔鏡手術(shù)疏通輸卵管,或選擇輔助生殖技術(shù)如試管嬰兒IVF實(shí)現(xiàn)懷孕。 術(shù)后需注意飲食調(diào)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜,避免辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,促進(jìn)身體恢復(fù)。定期復(fù)查婦科B超、激素水平等,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題。保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜、吸煙、飲酒,有助于提高懷孕幾率。若備孕一年未果,建議盡早就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
皰疹會(huì)潛伏期多長(zhǎng)時(shí)間

皰疹的潛伏期一般為2-12天,具體時(shí)間與病毒類型、個(gè)體免疫力等因素有關(guān)。皰疹是由單純皰疹病毒或水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性疾病,可能表現(xiàn)為皮膚黏膜簇集性皰疹、疼痛或發(fā)熱等癥狀。

單純皰疹病毒1型引起的口唇皰疹潛伏期通常為2-12天,多數(shù)患者在接觸病毒后4-6天出現(xiàn)癥狀。初期可能表現(xiàn)為局部灼熱感或瘙癢,隨后出現(xiàn)紅斑和小水皰。水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引發(fā)水痘時(shí)潛伏期較長(zhǎng),多為10-21天,兒童可能出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等前驅(qū)癥狀后全身散發(fā)皰疹。生殖器皰疹由單純皰疹病毒2型導(dǎo)致,潛伏期平均為4-7天,常伴腹股溝淋巴結(jié)腫大。免疫力低下人群如艾滋病患者或化療后患者,潛伏期可能縮短且癥狀更嚴(yán)重。部分感染者可能長(zhǎng)期攜帶病毒而不出現(xiàn)明顯癥狀,但在免疫力下降時(shí)激活。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能,避免過(guò)度疲勞或精神緊張。接觸皰疹患者后應(yīng)注意觀察自身癥狀,出現(xiàn)可疑皮損時(shí)避免與他人密切接觸物品。帶狀皰疹患者需特別注意避免接觸孕婦和嬰幼兒,急性期應(yīng)保持皮損清潔干燥。建議出現(xiàn)皰疹癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)明確診斷,病毒性皰疹需與細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)等疾病鑒別。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
兒童牙齒生長(zhǎng)時(shí)間是什么時(shí)候
兒童牙齒的生長(zhǎng)時(shí)間分為乳牙和恒牙兩個(gè)階段。乳牙通常在6個(gè)月左右開始萌出,2-3歲基本長(zhǎng)齊,共20顆。恒牙從6歲左右開始替換乳牙,12-13歲基本完成,共28-32顆。牙齒生長(zhǎng)時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、健康狀況等因素影響,個(gè)體差異較大。 1、乳牙萌出:乳牙萌出通常從下門牙開始,6-8個(gè)月時(shí)萌出,隨后上門牙在8-12個(gè)月萌出。乳牙的萌出順序通常是從前向后,先長(zhǎng)出門牙,再長(zhǎng)出磨牙和尖牙。乳牙萌出期間,孩子可能出現(xiàn)牙齦腫脹、流口水、咬東西等表現(xiàn),家長(zhǎng)可以通過(guò)按摩牙齦、提供磨牙玩具等方式緩解不適。 2、乳牙長(zhǎng)齊:乳牙通常在2-3歲長(zhǎng)齊,共20顆。乳牙的排列和咬合關(guān)系對(duì)恒牙的生長(zhǎng)有重要影響,家長(zhǎng)應(yīng)注意乳牙的清潔和保護(hù),避免齲齒和早期脫落。乳牙期建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。 3、恒牙替換:恒牙從6歲左右開始替換乳牙,先長(zhǎng)出第一恒磨牙,隨后依次替換門牙、尖牙和磨牙。恒牙的替換順序與乳牙類似,從前向后進(jìn)行。恒牙替換期間,乳牙會(huì)逐漸松動(dòng)脫落,家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注乳牙的脫落情況,避免乳牙滯留影響恒牙生長(zhǎng)。 4、恒牙長(zhǎng)齊:恒牙通常在12-13歲基本長(zhǎng)齊,共28-32顆,包括智齒。恒牙的生長(zhǎng)和排列對(duì)咀嚼功能和面部美觀有重要影響,家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注恒牙的生長(zhǎng)情況,及時(shí)處理牙齒排列不齊、齲齒等問(wèn)題。恒牙期建議每年進(jìn)行一次口腔檢查,必要時(shí)進(jìn)行正畸治療。 5、牙齒護(hù)理:牙齒生長(zhǎng)期間,良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,使用含氟牙膏和軟毛牙刷。飲食上應(yīng)減少糖分?jǐn)z入,多吃富含鈣、磷、維生素D的食物,如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等,促進(jìn)牙齒健康發(fā)育。 兒童牙齒生長(zhǎng)期間,家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的口腔健康,定期進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和均衡的飲食對(duì)牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理和預(yù)防,可以幫助孩子擁有一口健康整齊的牙齒,為未來(lái)的口腔健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么做陰道鏡檢查
陰道鏡檢查可通過(guò)觀察宮頸及陰道壁的異常變化,幫助診斷宮頸病變。檢查通常在婦科門診進(jìn)行,醫(yī)生會(huì)使用陰道鏡放大觀察宮頸表面,必要時(shí)進(jìn)行醋酸試驗(yàn)或碘試驗(yàn),以發(fā)現(xiàn)異常區(qū)域。檢查前需避開月經(jīng)期,避免性生活和使用陰道藥物。檢查過(guò)程中可能會(huì)感到輕微不適,但一般無(wú)需麻醉。檢查后可能會(huì)有少量出血,屬于正?,F(xiàn)象,但若出血量較大或持續(xù)不適,需及時(shí)就醫(yī)。 1、檢查準(zhǔn)備:陰道鏡檢查前需進(jìn)行常規(guī)婦科檢查,排除急性炎癥。檢查前24小時(shí)內(nèi)避免性生活、陰道沖洗及使用陰道藥物,以免影響檢查結(jié)果。檢查當(dāng)天穿著寬松衣物,便于檢查操作。 2、檢查過(guò)程:檢查時(shí)患者取膀胱截石位,醫(yī)生使用陰道鏡觀察宮頸及陰道壁。檢查過(guò)程中可能會(huì)使用醋酸溶液或碘溶液涂抹宮頸,以幫助識(shí)別異常區(qū)域。醋酸試驗(yàn)可使異常上皮變白,碘試驗(yàn)則使正常上皮染成棕色。 3、檢查后護(hù)理:檢查后可能會(huì)有輕微出血或分泌物增多,屬于正?,F(xiàn)象。建議檢查后24小時(shí)內(nèi)避免性生活、使用衛(wèi)生棉條及進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)出血、發(fā)熱或劇烈腹痛,需及時(shí)就醫(yī)。 4、結(jié)果解讀:陰道鏡檢查結(jié)果通常包括宮頸外觀描述、醋酸試驗(yàn)及碘試驗(yàn)結(jié)果。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果判斷是否存在異常,必要時(shí)建議進(jìn)行宮頸活檢以明確診斷。檢查結(jié)果需結(jié)合臨床癥狀及其他檢查綜合評(píng)估。 5、注意事項(xiàng):陰道鏡檢查適用于宮頸細(xì)胞學(xué)檢查異常、HPV感染或?qū)m頸病變篩查。檢查過(guò)程中需保持放松,配合醫(yī)生操作。檢查后需定期隨訪,監(jiān)測(cè)病情變化,必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步治療。 陰道鏡檢查是宮頸病變篩查的重要手段,檢查后需注意個(gè)人衛(wèi)生,避免感染。飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、堅(jiān)果等,有助于增強(qiáng)免疫力。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步等,可促進(jìn)血液循環(huán),改善婦科健康。定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況,是維護(hù)女性健康的關(guān)鍵。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
氨酚麻美小孩能吃嗎。

氨酚麻美一般是指氨酚麻美干混懸劑,小孩通常能在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。氨酚麻美干混懸劑主要用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和療程。

氨酚麻美干混懸劑含有對(duì)乙酰氨基酚、偽麻黃堿和右美沙芬等成分。對(duì)乙酰氨基酚具有解熱鎮(zhèn)痛作用,可緩解發(fā)熱和頭痛;偽麻黃堿能減輕鼻黏膜充血,改善鼻塞;右美沙芬為中樞性鎮(zhèn)咳藥,抑制咳嗽反射。兒童使用時(shí)需根據(jù)年齡、體重調(diào)整劑量,避免過(guò)量導(dǎo)致肝損傷或中樞神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)。服藥期間應(yīng)避免與其他含對(duì)乙酰氨基酚的藥物聯(lián)用,防止藥物蓄積。

部分兒童可能對(duì)藥物成分過(guò)敏,出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)?;加袊?yán)重肝腎功能不全、高血壓、心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的兒童禁用。服藥后可能出現(xiàn)輕度嗜睡、頭暈、惡心等不良反應(yīng),通??勺孕芯徑狻H舭Y狀持續(xù)或加重,需立即停藥并就醫(yī)。

家長(zhǎng)應(yīng)妥善保管藥物,防止兒童誤服。服藥期間注意觀察兒童精神狀態(tài)和癥狀變化,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境。感冒期間建議多飲水,保持室內(nèi)空氣流通,飲食以清淡易消化為主。若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀,須及時(shí)就醫(yī)重新評(píng)估病情。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
半夜尿多遺精頻繁是怎么回事

半夜尿多遺精頻繁可能與精神壓力大、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、糖尿病等因素有關(guān),可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、精神壓力大

長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,影響膀胱收縮功能和性神經(jīng)反射。典型表現(xiàn)為夜尿增多伴睡眠質(zhì)量下降,偶發(fā)遺精??赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、冥想放松緩解,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、前列腺炎

細(xì)菌性或非細(xì)菌性前列腺炎可引起尿頻尿急,炎癥刺激可能導(dǎo)致遺精次數(shù)增加。常伴隨會(huì)陰部脹痛、排尿灼熱感。確診需進(jìn)行前列腺液檢查,可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿,配合前列舒通膠囊抗炎。

3、精囊炎

精囊腺體感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)血精、頻繁遺精,炎癥波及尿道可引發(fā)夜尿增多。多與前列腺炎合并發(fā)生,需進(jìn)行精囊超聲檢查。治療可選用左氧氟沙星片抗感染,配合癃清片緩解尿路刺激癥狀。

4、尿道炎

淋球菌或衣原體感染引起的尿道炎,除尿頻癥狀外,炎癥可能刺激生殖神經(jīng)引發(fā)遺精。典型表現(xiàn)為尿道口分泌物增多,需通過(guò)尿培養(yǎng)確診。可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或阿奇霉素片進(jìn)行針對(duì)性治療。

5、糖尿病

血糖控制不佳時(shí),滲透性利尿作用導(dǎo)致夜尿增多,自主神經(jīng)病變可能干擾射精控制。常伴有多飲多食癥狀,需檢測(cè)空腹血糖。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片控制血糖,同時(shí)進(jìn)行神經(jīng)功能評(píng)估。

日常需限制晚間飲水量,避免攝入咖啡因及酒精。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,保持會(huì)陰清潔干燥。每周進(jìn)行3-5次盆底肌訓(xùn)練,每次10-15分鐘。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)血精、發(fā)熱等情況,須立即到泌尿外科就診。定期體檢建議包含前列腺特異性抗原檢測(cè)和血糖篩查。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤微創(chuàng)手術(shù)疼嗎

乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤微創(chuàng)手術(shù)一般不會(huì)產(chǎn)生明顯疼痛,術(shù)中會(huì)使用麻醉藥物,術(shù)后可能有輕微不適但多可耐受。

乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤微創(chuàng)手術(shù)通常在局部麻醉或靜脈麻醉下完成,麻醉起效后手術(shù)區(qū)域痛覺(jué)暫時(shí)消失,患者僅能感知器械操作時(shí)的牽拉感。手術(shù)采用直徑3-5毫米的穿刺通道完成腫瘤切除,創(chuàng)口無(wú)須縫合,體表僅留有微小瘢痕。術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)脹痛或刺痛感,程度多與月經(jīng)期乳房脹痛相似,可通過(guò)彈性繃帶加壓包扎緩解。約80%患者術(shù)后24小時(shí)內(nèi)疼痛評(píng)分低于3分,口服布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥即可有效控制。

少數(shù)對(duì)疼痛敏感者或腫瘤位置較深時(shí),可能出現(xiàn)術(shù)后持續(xù)隱痛,多與乳腺導(dǎo)管神經(jīng)末梢受刺激有關(guān)。若合并血腫形成或感染,疼痛可能加劇并伴隨發(fā)熱,需及時(shí)處理。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用抗凝藥物者術(shù)后疼痛持續(xù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至5-7天,需加強(qiáng)鎮(zhèn)痛管理。術(shù)后3天仍存在劇烈疼痛需排除創(chuàng)面出血、乳腺導(dǎo)管損傷等并發(fā)癥。

建議術(shù)后避免劇烈運(yùn)動(dòng)及上肢過(guò)度伸展,穿戴無(wú)鋼圈支撐內(nèi)衣減少乳房晃動(dòng)。保持手術(shù)部位清潔干燥,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴。定期復(fù)查乳腺超聲觀察創(chuàng)面愈合情況,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或切口滲液應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
1歲半寶寶的智力標(biāo)準(zhǔn)
1歲半寶寶的智力標(biāo)準(zhǔn)通常包括語(yǔ)言表達(dá)、動(dòng)作協(xié)調(diào)、認(rèn)知能力和社交互動(dòng)等方面的發(fā)展。語(yǔ)言方面,寶寶能說(shuō)出簡(jiǎn)單的詞匯或短語(yǔ),如“媽媽”“抱抱”;動(dòng)作上,能獨(dú)立行走、彎腰撿物;認(rèn)知能力表現(xiàn)為對(duì)日常物品的識(shí)別和簡(jiǎn)單指令的執(zhí)行;社交互動(dòng)中,寶寶會(huì)模仿成人的行為,表達(dá)情緒需求。家長(zhǎng)可通過(guò)日?;?dòng)、游戲和閱讀促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展。 1、語(yǔ)言表達(dá):1歲半的寶寶通常能說(shuō)出5-10個(gè)簡(jiǎn)單詞匯,并嘗試組合成短語(yǔ)。家長(zhǎng)可通過(guò)與寶寶對(duì)話、閱讀繪本和重復(fù)簡(jiǎn)單詞匯來(lái)促進(jìn)語(yǔ)言發(fā)展。例如,指著物品說(shuō)出名稱,鼓勵(lì)寶寶模仿發(fā)音。 2、動(dòng)作協(xié)調(diào):寶寶能獨(dú)立行走,并能彎腰撿起地上的物品。家長(zhǎng)可通過(guò)提供安全的玩具和活動(dòng)空間,鼓勵(lì)寶寶練習(xí)爬行、站立和行走。例如,設(shè)置障礙物讓寶寶跨越,鍛煉平衡能力。 3、認(rèn)知能力:寶寶能識(shí)別日常物品,如杯子、鞋子,并能執(zhí)行簡(jiǎn)單指令,如“把玩具拿來(lái)”。家長(zhǎng)可通過(guò)游戲和互動(dòng)幫助寶寶認(rèn)識(shí)物品和指令。例如,玩“找東西”游戲,讓寶寶根據(jù)指令尋找物品。 4、社交互動(dòng):寶寶會(huì)模仿成人的行為,如打電話、掃地,并能通過(guò)表情和動(dòng)作表達(dá)需求。家長(zhǎng)可通過(guò)角色扮演游戲和互動(dòng)活動(dòng),鼓勵(lì)寶寶模仿和表達(dá)。例如,與寶寶一起玩“過(guò)家家”,模仿日常生活中的場(chǎng)景。 5、情緒表達(dá):寶寶能通過(guò)面部表情、聲音和動(dòng)作表達(dá)情緒,如高興、生氣或害怕。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注寶寶的情緒變化,及時(shí)給予安撫和引導(dǎo)。例如,當(dāng)寶寶哭泣時(shí),通過(guò)擁抱和輕聲安慰緩解情緒。 日常生活中,家長(zhǎng)可通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。飲食上,保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如雞蛋、魚肉、蔬菜和水果;運(yùn)動(dòng)方面,安排適量的戶外活動(dòng),如散步、玩球,增強(qiáng)體質(zhì);護(hù)理上,注意寶寶的睡眠質(zhì)量和衛(wèi)生習(xí)慣,定期進(jìn)行健康檢查。通過(guò)科學(xué)的生活方式和積極的親子互動(dòng),家長(zhǎng)能有效促進(jìn)1歲半寶寶的智力發(fā)展。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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