麻醬面減肥可以吃嗎

可以吃的，這個可以減肥，因為當(dāng)你嘴里嚼芹菜的時候，你消耗的卡路里比芹菜給你的要多得多。芹菜是最著名的“負(fù)熱量”食物。**營養(yǎng)與飲食協(xié)會的發(fā)言人安吉爾萊蒙解釋說：“這是因為吃了芹菜后，身體需要消耗更多的能量來消化它，這被稱為食物熱現(xiàn)象。

林婉婷 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

減肥可以吃月餅嗎

減肥期間可以適量食用月餅，但需控制攝入量和頻率，因為月餅熱量較高，過多攝入會影響減肥效果并可能導(dǎo)致發(fā)胖。對于追求有效減肥者，可選擇水動力吸脂手術(shù)，通過小切口吸取多余脂肪，實現(xiàn)減脂塑形的目的，讓身材更協(xié)調(diào)美觀。核心提示，減肥時吃月餅需注意控制，同時吸脂手術(shù)為有效減肥方式。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

大列巴減肥可以吃嗎

在減肥期間，選擇大列巴作為主食是一種較為適宜的選擇。大列巴作為全麥面包，其熱量相對較低，且能提供較強的飽腹感，有助于減少額外食物的攝入，從而對減肥產(chǎn)生積極影響。同時，結(jié)合埋線法進行輔助，通過刺激腹部特定穴位，不僅能夠抑制食欲，控制飲食攝入，還能促進腸道蠕動，加速脂肪的代謝，從而達到減肥的效果。這種綜合方法不僅注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，還結(jié)合了中醫(yī)理論，為減肥提供了一個較為全面和科學(xué)的方案。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

減肥可以吃紅薯嗎

減肥通?？梢猿约t薯，紅薯營養(yǎng)比較豐富，含有大量的胡蘿卜素以及膳食纖維的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增加腸胃蠕動，而且可以增加飽腹感，因此吃紅薯對于減肥也有一定的幫助。但紅薯中也含有一定的淀粉，所以在吃紅薯的時候要注意適量，盡量不要過多食用。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃餅干零食嗎

減肥人群最好不要吃餅干等零食。因為餅干的原料和制作過程使其含有很多的油脂及糖分，而且大部分餅干的原料是面粉，因此其碳水化合物含量也是非常豐富的，食用過多可能會造成體內(nèi)能量蓄積，進而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，是非常不利于肥胖人群控制體重的。如果長期大量的食用餅干，甚至?xí)斐审w重的增加。對于肥胖人群，更應(yīng)該選擇一些膳食纖維含量豐富，且碳水化合物含量較低的食物，增加新鮮蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，并配合一定量的體育鍛煉，這樣才能夠達到健康減重的目的，使身體健康，不至于發(fā)生疾病。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃鮮棗嗎

減肥期間可適量食用鮮棗，因為鮮棗富含維生素C和膠原蛋白，對身體健康有益。然而，鮮棗本身并不能幫助減肥。對于追求有效減肥的人來說，可選擇埋線法減肥，此法通過植入可吸收的蛋白線刺激穴位，抑制食欲并燃燒體內(nèi)脂肪，從而實現(xiàn)減肥效果。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥可以吃李子嗎

減肥期間適當(dāng)?shù)厥秤美钭邮强尚械?，因為李子含有較低的熱量、豐富的膳食纖維和維生素C，這些元素有助于促進新陳代謝，支持減肥進程。然而，需注意控制食用量，以免引起上火或嗓子疼痛。對于追求快速瘦身的個體，可考慮專業(yè)醫(yī)療手段，如注射溶脂針或瘦身針，此類方法通常能迅速達到理想的瘦身效果。但應(yīng)強調(diào)，所有減肥方法都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，確保安全有效。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

減肥可以吃水果地瓜嗎

減肥可以吃水果地瓜。因為水果地瓜中富含豐富的維生素、果酸、纖維素、微量元素等成分，是一種低脂低蛋白的食物，食用后一般不會增加人體熱量，也不會導(dǎo)致脂肪蓄積，因此減肥的時候可以吃水果地瓜。地瓜中含有豐富的纖維素，可以調(diào)節(jié)胃腸道功能、促進胃腸蠕動、能有效緩解便秘、促進新陳代謝使人體排出有毒物質(zhì)，減肥的時候食用對身體有利。

蔡玉婷 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

減肥可以吃全麥面包嗎

減肥期間可以吃全麥面包，因為全麥面包制作時并沒有將麥胚以及麩皮去掉，粗纖維的含量很高，增加飽腹感的同時還能加速腸胃蠕動，有助于消化和排泄，對于減肥是有幫助的。并且全麥面包的微量元素以及維生素含量都比較高，經(jīng)常吃對健康也是有好處的。但是減肥也不能單靠吃全麥面包，還應(yīng)該合理搭配水果、蔬菜、肉類、蛋類等攝入，但不要過量。既能保證營養(yǎng)所需，還能起到控制體重的效果，運動對于減肥的作用也是非常關(guān)鍵的，所以也要有規(guī)律地運動。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃櫻桃嗎

減肥期間一般可以吃櫻桃，櫻桃當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素一般是比較豐富的，有很多的維生素或者是礦物質(zhì)，但是櫻桃的熱量一般是比較低的，因此并不會影響到減肥的效果。減肥的方法主要包括調(diào)整飲食以及加強運動，在飲食上要控制脂肪或者是熱量的攝入，并且經(jīng)常參加一些有氧運動，能夠起到比較好的效果。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃肉腸嗎

減肥可以吃肉腸，但是要適量吃，吃太多也是不利于減肥的。肉腸相對于淀粉腸來說，熱量較低，每100g的烤肉腸熱量為300-400Kcal，其中若...

減肥可以吃菠菜卷餅嗎

減肥期間一般可以吃菠菜卷餅，但不宜多吃，適量吃基本上不會影響到減肥效果。減肥期間適當(dāng)吃點菠菜卷餅是可以的，但是需要少量攝...

想減肥可以吃什么?健康又營養(yǎng)的減肥瘦身食譜推薦

是不是每天都在算計著你攝入的熱量?是不是看著喜愛的餐點卻而止步?我們唯有的目標(biāo)莫過于減肥。現(xiàn)在不用那么辛苦了，小編給大家推薦這個融合了中西各地精華的世界上最健康的減肥瘦身食譜。早餐:鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋果丁、淡黃葡萄干、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤

減肥可以吃菜包子嗎

減肥可以適當(dāng)吃菜包子，但是要注意合理食用，以及積極運動，這樣才能比較好的達到減肥的目的。中醫(yī)角度來說，氣虛和陽虛的人群更...

豆腐腦的熱量 減肥可以吃豆腐腦嗎

豆腐腦是一種以其口感細(xì)膩、營養(yǎng)豐富而聞名的中國傳統(tǒng)食品。它是由大豆?jié){經(jīng)過一系列處理工藝制成的，是許多人早餐或下午茶的首選...

胡柚減肥可以吃嗎

胡柚減肥可以吃，胡柚有助于減肥，還有一定的功效，且對身體也有一定的好處。胡柚是柚子中的一種，胡柚的營養(yǎng)價值較高，含有豐富...

減肥可以吃護心肉嗎

護心肉是指橫隔肌組織，減肥一般適量可以吃護心肉，能提供營養(yǎng)物質(zhì)，但是每次不能進食太多，同時要注意飲食均衡以及運動科學(xué)減肥...

咸鴨蛋熱量高嗎,減肥可以吃嗎

咸鴨蛋熱量較高，減肥期間需限量食用。每100克咸鴨蛋約含190千卡熱量，主要來自脂肪和蛋白質(zhì)，建議每日攝入不超過半個（約30克），?...

減肥可以吃涼拌黃瓜木耳嗎

減肥人群通常是可以吃涼拌黃瓜木耳的，適量食用即可。涼拌黃瓜木耳，本身不具有減肥作用，但是正在減肥的人群或是需要減肥的人群...

減肥可以吃什么？ 減肥選擇飲食方法很簡單

減肥一定要減肥嗎？不，只要選擇減肥的方法，不減肥也能健康減肥。健康減肥必須健康安全，選擇適合自己的方法，減肥不能盲目跟進。健康減肥是每個減肥者都想做的事情，要得到苗條的體型，不要著急。各種減肥法、減肥藥都來了，最終傷害了身體。苗條體型的理想化不僅會變成灰燼，還會損害健康。要健康減肥，必須遵循1、健康

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“傷胃調(diào)料”被揪出，4種調(diào)料可能會加重胃病，再喜歡也建議少碰

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40歲那年體檢報告上的“血脂偏高”四個字，就像一顆定時炸.彈埋在了身體里。很多人不知道，冠心病這個“老年病”的種子，往往在中...

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肝臟彩超報告上那些專業(yè)術(shù)語，是不是看得你一頭霧水？別擔(dān)心，今天我們就來解讀那些你絕對不想在報告單上看到的“危險信號”。記...

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碧根果被稱為“長生果”，每天吃真的能降低心臟病風(fēng)險？怎么吃才對？

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細(xì)辛腦膠囊用法用量是多少?每天要吃幾次

隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，對于癲癇病人們也有了更多的了解，要治療該疾病的話，大家就要了解一些疾病的相關(guān)知識，平時要做好疾病的調(diào)理工作，尤其是要注意用藥的具體方法，在生活中間大家要做好相關(guān)的預(yù)防措施，這樣能夠減少疾病發(fā)作的幾率，同時要注意具體的用藥方法和用藥細(xì)節(jié)，那么

(互動)恩華藥業(yè):公司部分原料藥已實現(xiàn)出口

大智慧阿思達克通訊社11月11日訊,恩華藥業(yè)（002262.SZ）周二下午在全景網(wǎng)互動平臺向投資者表示,公司部分原料藥已實現(xiàn)出口,未來將適時推動成品藥的國際市場化。恩華藥業(yè)的主營業(yè)務(wù)為凍干粉針劑、小容量注射劑、片劑、硬膠囊劑等的制造與銷售。2014年1-9月,公司凈利潤為18234.76萬元,同比增長25.12%；營業(yè)收入18.33億元,同比增長11.05%。編輯：馮青審校：張子鵬*本文信息僅供參

福美加用藥后需注意什么事項和細(xì)節(jié)

骨質(zhì)疏松癥屬于常見的骨科疾病，對于患者來講在患病早期一般癥狀不是很明顯，但是如果不及時的治療，卻會給患者的身體帶來很大的傷害，建議患者要重視起來，尤其是在飲食方面要多吃一些高鈣的食物，那么福美加用藥后需注意什么事項和細(xì)節(jié)?福美加注意事項:阿侖膦酸鈉維D3片和其

達喜鋁碳酸鎂片有哪些副作用 有哪些服用禁忌

慢性胃炎的出現(xiàn)，對于患者的健康是一種傷害，也是比較影響患者的生活質(zhì)量的，有必要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早治療，避免病情加重。那么，達喜鋁碳酸鎂片有哪些副作用?達喜鋁碳酸鎂片有哪些服用禁忌?下面了解一下!達喜鋁碳酸鎂片在臨床上可以用于治療慢性胃炎這種不良癥狀。而達喜

康緣藥業(yè)實現(xiàn)凈利潤2.39億同比增三成

2月27日訊康緣藥業(yè)今晚（2月27日）公布年報稱,公司2012年度實現(xiàn)營業(yè)收入19.03億元,同比增長23.77%；歸屬于上市公司股東的凈利潤2.39億元,同比增長31.32%；經(jīng)營性現(xiàn)金凈流量2.12億元,同比增長135.19%；基本每股收益0.57元?？稻壦帢I(yè)稱,2012年度,公司重點品種熱毒寧注射液實現(xiàn)銷售收入8.6億元,同比增長86.96%,公司其他品種保持穩(wěn)定發(fā)展態(tài)勢。銷售收入的增長主要

參雄溫陽膠囊一天服幾粒的？

腎虛是不少男性疾病的誘發(fā)因素，出現(xiàn)了還是要及時重視一下的，不少的男性出現(xiàn)了也沒有及時關(guān)注一下的，腎虛目前也是一種比較常見的疾病，所誘發(fā)的諸如記憶力下降等不良癥狀容易嚴(yán)重降低了生活質(zhì)量，會導(dǎo)致男性同胞在工作和生活兩方面受到諸多不良的影響。那么參雄溫陽膠囊一天服幾

服用鏈霉蛋白酶顆粒需要注意什么

鏈霉蛋白酶顆粒是一種白色治淡褐色顆粒，主要適應(yīng)癥是用于胃鏡檢查時溶解去除胃內(nèi)粘液。如果患者需要進行胃鏡檢查，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用鏈霉蛋白酶顆粒用于去除胃內(nèi)粘液。那么服用鏈霉蛋白酶顆粒需要注意什么?服用鏈霉蛋白酶顆粒需要注意什么?服用鏈霉蛋白酶顆粒治需要注意以

芙露飲用法是什么?每天用藥幾次

支氣管炎疾病發(fā)病幾率相對較高，對于患者來講在平時生活中要多了解一些相關(guān)的知識，平時要注意積極的做好疾病的檢查工作，讓自己的病情能盡早得到控制，那么芙露飲用法是什么?每天用藥幾次?芙露飲用法用量:口服給藥。兒童急性期用藥:每次0.4克，每日二次(早晚各一次)，共

維固力使用后會出現(xiàn)便秘癥狀嗎 它的禁忌有哪些

維固力它是一種可以用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎疾病的藥物，這種藥物在許多大型的藥店里都是可以買到的，只不過需要患者攜帶好處方單，接下來給大家詳細(xì)介紹一下維固力使用后會出現(xiàn)便秘癥狀嗎?它的禁忌有哪些?維固力不良反應(yīng):罕見輕度的胃腸道不適,如惡心、便秘、腹?jié)q和腹瀉。

清心沉香八味散說明書有什么內(nèi)容

藥品的說明書里面的內(nèi)容是非常重要的，可是并不是每一個人在使用相關(guān)藥品之前都有閱讀說明書的習(xí)慣，因此就有可能會因為一些行為而影響到藥物的功效發(fā)揮，也有可能會因為一些做法而影響到了治療的作用，那么清心沉香八味散說明書有什么內(nèi)容?清心沉香八味散說明書里面有許多重要的

聲帶小結(jié)怎么能養(yǎng)好

聲帶小結(jié)的治療包括聲帶休息、語音訓(xùn)練和藥物治療，必要時可考慮手術(shù)，其形成與過度用聲、發(fā)聲方式不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。聲帶小結(jié)是聲帶表面形成的良性增生，通常由于聲帶長期受到摩擦和刺激導(dǎo)致。過度用聲、發(fā)聲方式不當(dāng)、長期吸煙或接觸刺激性氣體等都可能誘發(fā)聲帶小結(jié)。治療聲帶小結(jié)的關(guān)鍵在于減少聲帶負(fù)擔(dān)，促進聲帶修復(fù)。聲帶休息是基礎(chǔ)，避免長時間大聲說話或唱歌，減少聲帶摩擦。語音訓(xùn)練有助于糾正錯誤的發(fā)聲方式，學(xué)習(xí)正確的呼吸和發(fā)聲技巧，減少聲帶損傷。藥物治療包括使用糖皮質(zhì)激素噴霧減輕聲帶炎癥，或口服中藥如金嗓散結(jié)丸促進聲帶修復(fù)。對于較大的聲帶小結(jié)或保守治療無效的情況，可考慮手術(shù)切除，如顯微喉鏡下聲帶小結(jié)切除術(shù)。日常護理中，保持室內(nèi)空氣濕潤，避免吸煙和接觸刺激性氣體，多喝水保持聲帶濕潤。飲食上，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、梨、菠菜等。通過綜合治療和日常護理，聲帶小結(jié)可以得到有效改善，恢復(fù)聲帶健康。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

甲狀腺炎會喉嚨痛嗎為什么

甲狀腺炎可能引起喉嚨痛，主要原因是炎癥導(dǎo)致甲狀腺腫脹，壓迫周圍組織。治療包括抗炎藥物、激素治療和手術(shù)。甲狀腺炎是甲狀腺組織的炎癥，分為急性、亞急性和慢性三種類型。急性甲狀腺炎通常由細(xì)菌感染引起，亞急性甲狀腺炎多與病毒感染有關(guān)，慢性甲狀腺炎則可能與自身免疫疾病相關(guān)。炎癥導(dǎo)致甲狀腺腫大，壓迫氣管和食道，引起喉嚨痛、吞咽困難等癥狀?？寡姿幬锶绮悸宸?、對乙酰氨基酚可緩解疼痛和炎癥。激素治療如潑尼松適用于亞急性甲狀腺炎，可減輕炎癥和疼痛。對于嚴(yán)重病例，手術(shù)切除甲狀腺可能是必要的。飲食上，建議增加富含硒和鋅的食物，如堅果、海鮮，有助于甲狀腺健康。避免攝入過多碘，如海帶、紫菜，以免加重炎癥。定期復(fù)查甲狀腺功能，及時調(diào)整治療方案，有助于控制病情，減輕喉嚨痛癥狀。甲狀腺炎的治療需要根據(jù)具體類型和病情嚴(yán)重程度制定個性化方案，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議是關(guān)鍵。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

乳腺囊腫手術(shù)后可以喝牛奶嗎

乳腺囊腫手術(shù)后可以適量喝牛奶，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于術(shù)后恢復(fù)，但需避免過量攝入以免影響消化。術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，同時注意營養(yǎng)均衡。牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)對傷口愈合和骨骼健康有益，但過量飲用可能導(dǎo)致腹脹或消化不良，建議每日攝入量控制在250-500毫升。術(shù)后恢復(fù)期間，飲食應(yīng)避免高脂肪、高糖分的食物，以免影響身體恢復(fù)。除了牛奶，還可以選擇豆?jié){、酸奶等富含蛋白質(zhì)的飲品，幫助補充營養(yǎng)。術(shù)后恢復(fù)期間，飲食應(yīng)多樣化，確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，如多吃新鮮蔬菜和水果。適量運動也有助于促進血液循環(huán)和身體恢復(fù)，但需避免劇烈運動。術(shù)后恢復(fù)期間，保持良好的心態(tài)和充足的休息同樣重要，有助于身體盡快恢復(fù)。乳腺囊腫手術(shù)后，合理飲食和生活方式調(diào)整是促進恢復(fù)的關(guān)鍵，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行個性化飲食和康復(fù)計劃。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

割眼袋費用與哪些因素有關(guān)呢

割眼袋的費用主要與手術(shù)方式、醫(yī)院等級、醫(yī)生資質(zhì)等因素有關(guān)。手術(shù)方式包括內(nèi)切法、外切法和激光法，醫(yī)院等級分為三甲醫(yī)院、?？漆t(yī)院和私立醫(yī)院，醫(yī)生資質(zhì)則涉及主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師。內(nèi)切法適合年輕、皮膚緊致者，費用較低；外切法適合皮膚松弛者，費用較高；激光法創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，費用居中。三甲醫(yī)院設(shè)備先進、醫(yī)生經(jīng)驗豐富，費用較高；?？漆t(yī)院專注眼部整形，費用適中；私立醫(yī)院服務(wù)好，費用差異大。主治醫(yī)師費用較低，副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師費用較高。選擇手術(shù)方式時需根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議，選擇醫(yī)院和醫(yī)生時需綜合考慮資質(zhì)、口碑和費用。術(shù)后護理也很重要，包括冷敷、避免劇烈運動和定期復(fù)查。割眼袋費用因多種因素而異，需根據(jù)個人情況選擇合適的手術(shù)方式、醫(yī)院和醫(yī)生，并做好術(shù)后護理。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

14歲的孩子甲狀腺腫大咋回事

甲狀腺腫大在14歲孩子中可能由多種原因引起，治療方式包括藥物治療、飲食調(diào)整和定期監(jiān)測。甲狀腺腫大常見原因包括碘缺乏、甲狀腺功能亢進或減退、甲狀腺炎等。碘缺乏是兒童甲狀腺腫大的主要原因之一，適當(dāng)補充碘鹽或含碘食物如海帶、紫菜等有助于改善。甲狀腺功能亢進或減退需通過血液檢查確診，亢進可用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，減退則需補充甲狀腺激素如左甲狀腺素。甲狀腺炎可能與病毒感染或自身免疫疾病有關(guān)，輕癥可通過休息和抗炎藥物緩解，重癥需進一步治療。飲食方面，避免過多攝入含硫氰酸鹽的食物如卷心菜、花椰菜，以免影響甲狀腺功能。定期監(jiān)測甲狀腺功能及腫大情況，必要時進行超聲檢查，確保病情穩(wěn)定。甲狀腺腫大在兒童中較為常見，及時診斷和治療可有效控制病情，避免并發(fā)癥。家長應(yīng)關(guān)注孩子的甲狀腺健康，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，確保孩子健康成長。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺癌手術(shù)后復(fù)發(fā)對生命有什么影響嗎

甲狀腺癌手術(shù)后復(fù)發(fā)可能對生命造成威脅，但及時治療可以有效控制病情。復(fù)發(fā)后需根據(jù)具體情況采取手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療等干預(yù)措施，同時定期隨訪和監(jiān)測是管理復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。甲狀腺癌復(fù)發(fā)的原因可能與手術(shù)切除不徹底、腫瘤侵襲性強或術(shù)后未規(guī)范治療有關(guān)。復(fù)發(fā)后需進行影像學(xué)檢查如超聲、CT或PET-CT明確病灶位置，同時檢測甲狀腺球蛋白水平評估病情。治療方式包括再次手術(shù)切除復(fù)發(fā)灶，放射性碘治療針對碘攝取陽性的病灶，以及靶向藥物治療如索拉非尼、樂伐替尼等。術(shù)后需長期服用甲狀腺激素替代治療，定期復(fù)查甲狀腺功能?；颊邞?yīng)保持健康生活方式，避免過度勞累，合理飲食，適當(dāng)運動，增強免疫力。心理疏導(dǎo)和家庭支持對患者康復(fù)也至關(guān)重要。甲狀腺癌復(fù)發(fā)后需積極面對，配合醫(yī)生治療，多數(shù)患者仍能獲得較好的生存期和生活質(zhì)量。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

老人吃海參的好處吃法用量

老人適量食用海參有助于增強免疫力、改善骨質(zhì)疏松和延緩衰老。建議每周食用2-3次，每次10-15克，可燉湯、煮粥或涼拌。海參富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)，尤其適合老年人補充營養(yǎng)。海參中的多糖類物質(zhì)能提高機體免疫力，減少感染風(fēng)險；豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白有助于骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松；海參還含有抗氧化成分，能延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。食用時需注意：1. 選擇優(yōu)質(zhì)干海參或即食海參，避免加工過度；2. 海參性溫，體質(zhì)偏熱的老人應(yīng)適量食用；3. 食用前需充分泡發(fā)，去除雜質(zhì)；4. 可與雞肉、枸杞、紅棗等搭配燉湯，增強滋補效果；5. 避免與醋、酸性食物同食，以免影響營養(yǎng)吸收。對于患有高血壓、糖尿病的老人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，控制用量。堅持適量食用海參，有助于改善老年人的整體健康狀況，但需注意搭配均衡飲食，避免單一依賴。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

12歲孩子有腋臭怎么解決呢

12歲孩子有腋臭可以通過日常護理、藥物治療和手術(shù)治療來改善。腋臭主要由于腋下大汗腺分泌旺盛，細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生異味，青春期激素水平變化可能加重癥狀。日常護理包括保持腋下清潔干燥，使用抗菌肥皂清洗，穿透氣衣物。藥物治療可選擇外用抗菌劑如氯化鋁溶液、氧化鋅軟膏、甲醛溶液，抑制細(xì)菌生長。手術(shù)治療適用于嚴(yán)重腋臭，常見方法有微創(chuàng)腋臭切除術(shù)、激光治療、微波治療，通過破壞大汗腺減少汗液分泌。飲食上避免辛辣刺激食物，多吃富含維生素的蔬果，有助于減輕異味。運動后及時清潔腋下，減少汗液滯留。定期修剪腋毛，減少細(xì)菌滋生。心理疏導(dǎo)也很重要，幫助孩子正確認(rèn)識腋臭，避免自卑情緒。通過綜合措施，可以有效緩解腋臭問題，提升生活質(zhì)量。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

甲狀腺的主要癥狀表現(xiàn)有哪些引起的前兆

甲狀腺疾病的主要癥狀包括體重異常變化、情緒波動和頸部不適，這些癥狀可能由甲狀腺功能亢進或減退引起。甲狀腺功能亢進會導(dǎo)致代謝加快，表現(xiàn)為體重下降、心跳加速和焦慮；甲狀腺功能減退則可能導(dǎo)致體重增加、疲勞和抑郁。頸部不適如腫塊或疼痛，可能是甲狀腺腫大或結(jié)節(jié)的表現(xiàn)。治療甲狀腺疾病需根據(jù)具體病因進行，常見方法包括藥物治療、手術(shù)治療和放射性碘治療。藥物治療如甲巰咪唑用于甲亢，左甲狀腺素用于甲減；手術(shù)治療適用于甲狀腺癌或嚴(yán)重腫大；放射性碘治療主要用于甲亢。調(diào)整飲食和生活方式也有助于管理甲狀腺健康，如增加富含碘的食物、減少加工食品攝入和保持適度運動。定期體檢和及時就醫(yī)是預(yù)防和管理甲狀腺疾病的關(guān)鍵，確保早期發(fā)現(xiàn)和治療，以維護整體健康。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

早餐吃玉米能減肥嗎是真的嗎

早餐吃玉米確實有助于減肥，因其富含膳食纖維且熱量較低，能增加飽腹感并促進消化。減肥的核心在于控制熱量攝入與消耗的平衡，玉米作為低熱量食物，適合納入減肥飲食計劃。玉米中的膳食纖維可以延緩胃排空時間，減少饑餓感，同時促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物。玉米還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鎂和鉀，有助于維持身體代謝的正常運轉(zhuǎn)。雖然玉米對減肥有益，但單靠吃玉米并不能達到理想的減肥效果，還需結(jié)合其他低熱量食物和適量運動。搭配雞蛋、牛奶或全麥面包等蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物食物，可以更好地滿足早餐的營養(yǎng)需求。建議將玉米作為早餐的一部分，同時減少高糖、高脂肪食物的攝入，并配合每周至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。通過均衡飲食和規(guī)律運動，才能實現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。減肥過程中，避免過度節(jié)食或單一飲食，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良或代謝紊亂。長期堅持健康的生活方式，才能保持理想的體重和良好的身體狀態(tài)。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院