減肥可以吃芋頭嗎

減肥期間可食用芋頭，因其熱量較低。然而，僅靠食用芋頭減肥效果較慢。若欲快速減肥，可考慮正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行的吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)通過負(fù)壓吸取體內(nèi)多余脂肪，實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。芋頭的食用并不會影響手術(shù)效果或恢復(fù)時間，但要注意合理搭配飲食并進(jìn)行必要的鍛煉以保持健康減肥狀態(tài)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥可以吃桃子嗎

在減肥過程中，桃子可適量食用，因其營養(yǎng)豐富。但需注意控制食用量，過多攝入糖分可能轉(zhuǎn)化為脂肪，影響減肥效果。建議采用水動力吸脂手術(shù)去除體內(nèi)多余脂肪，同時多吃高纖維素食物。保持合理膳食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動，有助于實(shí)現(xiàn)健康有效的減肥。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

減肥可以吃秋葵嗎？

如果想吃通過吃秋葵來節(jié)食的話，這種食物對身體應(yīng)該說有很好的調(diào)養(yǎng)效用的，但是這個食物本身并沒有很明顯的節(jié)食的效用，所以如果想節(jié)食的話，應(yīng)當(dāng)還是針對性的給與重新調(diào)整飲食生活習(xí)慣，然后通過適當(dāng)?shù)幕顒?，一般忍耐一段時間以后就會有明顯的體重上升需要強(qiáng)調(diào)的是要注意健康的生活作息以及飲食，可以有助于早日恢復(fù)

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

花生減肥可以吃嗎

花生減肥期間可以適量食用，但需控制攝入?；ㄉ^高熱量和油脂，過量食用不利于減肥。減肥者可以選擇吸脂手術(shù)進(jìn)行改善，通過負(fù)壓原理吸出多余脂肪。恢復(fù)期間需注意飲食，避免辛辣油膩食品，做好局部護(hù)理。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃香蕉嗎,吃多少合適

減肥時可以適當(dāng)吃香蕉，具體吃多少可以根據(jù)當(dāng)天的能量攝取量和能量消耗量來定。對于減肥的人群既要控制每天的能量攝取量還要保證飲食上的營養(yǎng)均衡。香蕉屬于一類含碳水化合物高的水果，同時還可以為機(jī)體提供必需的膳食纖維，幫助機(jī)體消化食物和促進(jìn)排便，還可以提供機(jī)體必需的維生素。所以，即使在限制碳水化合物攝入的情況下，也可以適當(dāng)吃香蕉。在其他食物方面，含脂量高的食物要少吃，含蛋白質(zhì)高的食物可以多吃。如果一天當(dāng)中吃主食和其它含碳水化合物高的食物較多，香蕉就需要少吃。反之，香蕉可以多吃。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

杏子的熱量高嗎?減肥可以吃

杏子熱量不高，適合減肥食用。食用杏子可補(bǔ)充膳食纖維和鉀元素，有助于減肥。若減肥效果緩慢，可考慮吸脂手術(shù)快速減肥，該手術(shù)通過溶解皮下脂肪組織并吸出體外實(shí)現(xiàn)效果。減肥期間可適量食用杏子作為健康選擇。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

維維豆奶粉熱量高嗎減肥可以吃嗎

吃了激素藥以后發(fā)胖如何減肥？那么這個情況下首先要注意控制好病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下慢慢的減少使用激素的量，一段時間以后是可以恢復(fù)的。綠色蔬菜如涼拌菠菜、涼拌海帶絲、芹菜絲可以適當(dāng)多吃，綠色蔬菜含有的熱量很少，不會造成熱量攝入超標(biāo)。

郭武萊 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院

減肥可以吃草莓嗎

減肥過程中，適量食用草莓是一種健康的選擇。草莓富含氨基酸、水楊酸、鈣質(zhì)和膳食纖維，這些成分不僅有助于促進(jìn)食物消化，還能維持腸道健康，從而支持健康的減肥目標(biāo)。除了飲食調(diào)整，水動力吸脂手術(shù)也提供了一種非侵入性減肥方法，它通過專業(yè)器械作用于皮膚深層，加速脂肪分解并將其排出體外，達(dá)到有效的減肥效果。結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，草莓成為減肥飲食中的理想選擇，而水動力吸脂手術(shù)則為尋求非手術(shù)減肥方法的人提供了新的選擇。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

蕎麥饅頭減肥可以吃嗎

蕎麥饅頭在減肥期間可食用，因其富含纖維素且屬于低熱食物，有助于消化，不影響減肥。肥胖者亦可選擇水動力吸脂手術(shù)，利用負(fù)壓原理吸取體內(nèi)多余脂肪達(dá)到瘦身效果。瘦身期間宜避免油炸食品，蕎麥饅頭可作為健康主食選擇。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

減肥可以吃花生嗎

減肥期間可以適量食用花生，因其含有高蛋白和高纖維，有助于增加飽腹感，對減肥有輔助作用。同時，若需快速減肥，可選擇埋線減肥或抽脂手術(shù)等方法，術(shù)后需控制飲食，避免高脂高熱量食物。花生并非減肥禁忌，但需適量食用，結(jié)合科學(xué)的減肥方法效果更佳。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥可以吃燕麥片嗎

減肥期間一般可以吃燕麥片，有助于增加飽腹感并控制熱量攝入。燕麥片富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素礦物質(zhì)，適合作為代餐或...

經(jīng)期減肥可以吃什么？女性經(jīng)期常吃5種水果想不瘦都難

月經(jīng)期是讓女人煩惱的時期，可是例假期主要吃對生果卻能夠輕松瘦身哦，例假時間常常食用生果，能夠防治發(fā)作便秘，避免盆腔充血，能夠在經(jīng)期過程中推進(jìn)瘦身的繼續(xù)進(jìn)行?？墒且恍┨貏e偏冷的生果卻不宜在例假時間食用。那么經(jīng)期究竟大概食用啥水果瘦身最好呢？5種適合女性經(jīng)期減肥的水果1.甜橙橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，

豆腐皮熱量高嗎,減肥可以吃嗎

豆腐皮熱量適中，減肥期間可以適量食用。每100克豆腐皮約含300大卡，蛋白質(zhì)含量高達(dá)44克，低脂肪且富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感?？?...

牛肉干熱量 減肥可以吃牛肉干嗎

牛肉干是一種非常受歡迎的零食，其美味的味道和豐富的蛋白質(zhì)含量使它成為許多人的首選。然而，對于那些正在減肥的人來說，他們可...

減肥可以吃菠菜卷餅嗎

減肥期間一般可以吃菠菜卷餅，但不宜多吃，適量吃基本上不會影響到減肥效果。減肥期間適當(dāng)吃點(diǎn)菠菜卷餅是可以的，但是需要少量攝...

減肥可以吃腌蘿卜嗎

減肥期間是可以吃腌蘿卜的，但是應(yīng)該注意控制吃的量，而且腌蘿卜有一定的增進(jìn)食欲的作用，所以吃了腌蘿卜還要注意控制其他食物的...

減肥可以吃西梅嗎?熱量高嗎?

減肥期間可以適量吃西梅，其熱量較低，每100克約含46千卡，且富含膳食纖維和多種維生素，有助于促進(jìn)消化和控制食欲。西梅中的天然?...

花生醬熱量是多少 減肥可以吃花生醬嗎？

高熱量的食物是最不受減肥人士歡迎的，對于要保持完美身材的朋友來說大家最關(guān)注的就是自己食用的食物是不是高熱量的食物，這里針對大家關(guān)注的花生醬熱量問題，我們就為大家講講。花生醬的熱量是594大卡，在同類食物中單位熱量較高。每100克花生醬的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。花生

健康瘦身減肥可以吃什么?酸奶減肥法快速甩脂肪

一、酸奶減肥法原理酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)消化與吸收。酸奶是奶制品中的營養(yǎng)價值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對體重正?；蚱偷娜藳]有任何不良影響。如果在兩

蛋黃酥減肥可以吃嗎

蛋黃酥在減肥期間不建議食用，因為它含有較多的脂肪和熱量，可能會導(dǎo)致體重增加。1. 蛋黃酥是一種高熱量、高脂肪的糕點(diǎn)。它的主要成分包括葡萄糖和大量的油脂，這些成分都不利于減肥。高熱量食物會使身體攝入的能量超過消耗，從而儲存為脂肪，增加體重。2. 蛋黃酥的營養(yǎng)成分并不理想。雖然它美味可口，但維生素含量較低，缺

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見癥狀盤點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時治療可能危及生命因此患者應(yīng)引起高度重視。

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

42歲女子確診胃癌，痛苦流淚：沒有留心3個征兆，現(xiàn)在為時已晚！

42歲本該是人生最豐盛的年紀(jì)，卻突然收到胃癌診斷書，這種晴天霹靂誰能承受？有位患者拿到報告單時，雙手抖得幾乎拿不住紙張，眼?...

“傷胃調(diào)料”被揪出，4種調(diào)料可能會加重胃病，再喜歡也建議少碰

廚房里的調(diào)味料架，可能是胃病患者的“隱形殺手區(qū)”！那些讓菜肴瞬間增色提鮮的魔法粉末，對脆弱的胃黏膜來說，或許正在醞釀一場...

碧根果被稱為“長生果”，每天吃真的能降低心臟病風(fēng)險？怎么吃才對？

碧根果的香氣總能讓人想起冬日圍爐的溫暖時光，這種長得像小腦仁的堅果，最近可是養(yǎng)生界的“當(dāng)紅炸子雞”。傳說中它不僅能護(hù)心健...

胃在癌變前都發(fā)生了哪些變化？這5種癥狀可能是胃癌的早期信號

胃部不適總被當(dāng)成小毛??？那些被忽略的日常癥狀，可能正在發(fā)出危險信號。胃癌早期往往偽裝成普通胃病，但仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)蛛絲馬...

老人做菜不放油，只吃水煮菜，血壓降下來了？結(jié)果令人意外

老人堅持“無油飲食”三個月，血壓計上的數(shù)字確實(shí)下降了，但體檢報告卻亮起了紅燈。這種極端飲食方式背后，藏著比高血壓更危險的...

活到80歲的冠心病患者，大多在40多歲時，注意三件事

40歲那年體檢報告上的“血脂偏高”四個字，就像一顆定時炸.彈埋在了身體里。很多人不知道，冠心病這個“老年病”的種子，往往在中...

腎臟早期受損信號，不是皮膚癢，不是泡沫尿，或是3種常見現(xiàn)象

腎臟就像人體的“凈水器”，每天默默過濾180升血液?？蛇@個任勞任怨的器官有個致.命弱點(diǎn)：受損早期幾乎不喊疼！等到皮膚瘙癢、泡??...

從91年論文到臨床巨獻(xiàn)！張心海43篇學(xué)術(shù)論著，構(gòu)建失眠診療金標(biāo)準(zhǔn)

從91年論文到臨床巨獻(xiàn)！張心海43篇學(xué)術(shù)論著，構(gòu)建失眠診療金標(biāo)準(zhǔn)在中醫(yī)失眠診療領(lǐng)域，張心海的名字幾乎與學(xué)術(shù)創(chuàng)新畫上等號。早在1991年，當(dāng)大多數(shù)醫(yī)者還停留在傳統(tǒng)診療思維時，張心海就在核心期刊《四川中醫(yī)

胃部開始病變，吃飯先知道？胃病患者，吃飯時大多會出現(xiàn)4種情況

吃飯時總感覺不對勁？可能是胃在“報.警”！很多人把飯后不適當(dāng)成小事，殊不知這些信號可能暗示胃部健康亮起紅燈。胃病患者在進(jìn)??...

醫(yī)生：希望你的肝臟彩超報告里，永遠(yuǎn)不要出現(xiàn)這幾點(diǎn)提示

肝臟彩超報告上那些專業(yè)術(shù)語，是不是看得你一頭霧水？別擔(dān)心，今天我們就來解讀那些你絕對不想在報告單上看到的“危險信號”。記...

綠海數(shù)碼多功能治療儀的保修說明是什么

在我們工作或?qū)W習(xí)過程中，如果我們不注意坐姿問題的話，極易引起頸椎病的產(chǎn)生。這是因為長期如此積累，會使頸椎遭受損傷，最后導(dǎo)致較為嚴(yán)重的后果，需要引起重視哦。綠海數(shù)碼多功能治療儀能夠用于頸椎炎的治療。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀的保修說明是什么?綠海數(shù)碼多功能治療儀

新華制藥：聚卡波非鈣已完成現(xiàn)場檢查

國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,新華制藥（000756.SZ）便秘特效藥聚卡波非鈣片劑和原料藥已完成現(xiàn)場檢查,正在等待審核結(jié)論。據(jù)新藥審評流程,之后將轉(zhuǎn)送藥審中心進(jìn)行三合一綜合審評,待提交CFDA簽字后即可獲生產(chǎn)批件。新華制藥是我國最大的解熱鎮(zhèn)痛類藥品生產(chǎn)和出口基地,近年來公司加大研發(fā)投入由原料藥向制劑轉(zhuǎn)型。聚卡波非鈣是公司當(dāng)前儲備的核心產(chǎn)品之一。公開資料顯示,聚卡波非鈣屬于3.1類化藥,

血栓心脈寧片有益氣作用嗎?適合哪些患者吃

中風(fēng)屬于生活中常見的一種多發(fā)性疾病，對于人們的健康有著很大的影響，對于患者來講，我要積極的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，同時要注意做好飲食方面的調(diào)理，這樣的話對自己疾病的控制也有一定的幫助，那么天欣泰血栓心脈寧片有益氣作用嗎?適合哪些患者吃?在用藥之前，患者要了解一下

賽樂特適應(yīng)癥是什么 能治抑郁癥嗎

負(fù)面的情緒就如海水一樣讓很多人無法正常的呼吸，沒有辦法正常的思考，沒有辦法好好的調(diào)理，故而大家應(yīng)該要注意科學(xué)的掌握自己的情緒，按照醫(yī)生的叮囑來正確的處理，尤其是抑郁癥患者需要合理的使用藥物，那么賽樂特適應(yīng)癥是什么，能治抑郁癥嗎?賽樂特適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥，

舍尼亭說明書介紹是怎么使用的？

身體患上了一些疾病是比較煩人的，現(xiàn)在不少人的身體出現(xiàn)了一些疾病，如膀胱過度活動癥很多人是不了解的，其癥狀是在發(fā)病時容易會引起尿失禁，長期如此會影響到患者的生活作息，對于這個疾病發(fā)生了要及時重視起來的，那么，舍尼亭說明書介紹是怎么使用的?藥物是要遵從醫(yī)囑進(jìn)行使用

凱因益生能治什么病

凱因益生能治什么病?每個人都應(yīng)該盡可能去守護(hù)自己的健康，減少病毒感染的可能性，可是病毒性疾病卻越來越常見，有可能會引起肝炎，有可能會引起皰疹，還有可能會存在尖銳濕疣等傳染性疾病，大家在治療上就應(yīng)該要引起重視，可能有的患者需要使用凱因益生，不妨一起來看看下面的介

(兩會)亞寶藥業(yè)董事長：與禮來合作糖尿病藥品7-8月份申報臨床

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月4日訊,亞寶藥業(yè)（600351.SH）董事長任武賢今日在醫(yī)藥界兩會代表座談會間隙對大智慧通訊社（dzh_news）表示,公司和禮來合作的糖尿病藥品研發(fā)順利,預(yù)計今年7-8月向國藥監(jiān)申報開展臨床實(shí)驗。上述糖尿病藥品為公司與禮來共同開發(fā)的糖尿病新藥LY2608204,屬于葡萄糖激酶激動劑,能促進(jìn)胰島素分泌以及降低葡萄糖生產(chǎn)。去年7月,亞寶藥業(yè)宣布和禮來達(dá)成戰(zhàn)略伙伴關(guān)系,共同開發(fā)

鈣爾奇D6片適合孕婦服用嗎

鈣爾奇D6片適合孕婦吃嗎?懷孕期間的女性朋友應(yīng)該做好鈣的補(bǔ)充，因為胎兒的鈣發(fā)育相對較大，所以希望每個人都能正確地解決這個問題。目前，有更多的孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品，鈣爾奇d6片是一個比較常見的產(chǎn)品，接下來為你介紹相關(guān)的信息。鈣爾奇D6片為維生素與礦物質(zhì)類非處方藥藥品，用

赫派用藥時需注意什么事項細(xì)節(jié)

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于相對比較嚴(yán)重的一種疾病，嚴(yán)重的影響了人們的生活質(zhì)量，對于該疾病有些朋友們可能并不是很陌生，相信身邊有很多的朋友或者是親人都患有該疾病，對于這個疾病的治療建議要從日常生活中調(diào)理，并不是一朝一夕能夠治愈的，那么赫派用藥時需注意什么事項細(xì)節(jié)?赫派注

維阿露用于白癜風(fēng)皮膚破損怎么使用

白癜風(fēng)屬于比較常見的一種皮膚病，由于會引起皮膚出現(xiàn)陰森恐怖的白色，所以會給患者帶來了比較大的精神刺激，建議患者有必要積極尋求治療，避免影響了心理健康，那么，維阿露用于白癜風(fēng)皮膚破損怎么使用?下面了解一下!根據(jù)維阿露的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療白癜

做腋下狐臭手術(shù)有危險嗎男

腋下狐臭手術(shù)存在一定的風(fēng)險，但風(fēng)險程度較低，常見的并發(fā)癥包括感染、血腫和疤痕增生。術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)評估，術(shù)后注意護(hù)理可有效降低風(fēng)險。狐臭手術(shù)的主要目的是通過去除或破壞腋下大汗腺來減少異味，常見的手術(shù)方式包括微創(chuàng)手術(shù)、激光手術(shù)和傳統(tǒng)切除術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但可能存在復(fù)發(fā)風(fēng)險；激光手術(shù)操作簡便，但對大汗腺的破壞效果有限；傳統(tǒng)切除術(shù)效果持久，但術(shù)后恢復(fù)時間較長且可能留下明顯疤痕。術(shù)前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通，了解手術(shù)方式和潛在風(fēng)險，術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查。狐臭手術(shù)并非唯一選擇，輕度狐臭可通過外用藥物、注射肉毒素或離子導(dǎo)入等方式改善，嚴(yán)重狐臭患者則建議選擇手術(shù)治療。無論選擇哪種方式，都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全性和效果。狐臭手術(shù)的風(fēng)險與個體體質(zhì)、手術(shù)方式和術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)，選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生可進(jìn)一步降低風(fēng)險。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

甲狀腺的部位感覺有點(diǎn)熱熱的怎么回事

甲狀腺部位感覺發(fā)熱可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺炎或局部感染有關(guān)，需及時就醫(yī)明確診斷。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和必要時的手術(shù)干預(yù)。甲狀腺功能亢進(jìn)時，甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致代謝加快，可能出現(xiàn)發(fā)熱感。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，幫助抑制激素分泌。甲狀腺炎則可能是病毒感染或自身免疫反應(yīng)引起，需使用抗炎藥物如布洛芬或糖皮質(zhì)激素治療。局部感染需使用抗生素控制炎癥。生活方式上，避免攝入過多含碘食物，如海帶、紫菜，保持規(guī)律作息，避免過度勞累。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查和血液檢測，明確病因后采取針對性治療。甲狀腺問題不容忽視，早期診斷和治療有助于避免并發(fā)癥，維持身體健康。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人身體怕冷是什么原因如何調(diào)理

老年人身體怕冷可能與血液循環(huán)減慢、代謝率下降、甲狀腺功能減退、貧血或慢性疾病有關(guān)，調(diào)理可通過保暖、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。血液循環(huán)減慢是老年人怕冷的常見原因，隨著年齡增長，血管彈性降低，血液流動速度減緩，導(dǎo)致手腳等末梢部位供血不足。代謝率下降也會使身體產(chǎn)熱減少，尤其是甲狀腺功能減退時，代謝速度顯著降低，容易感到寒冷。貧血或慢性疾病如糖尿病、心血管疾病也可能影響體溫調(diào)節(jié)。保暖是改善怕冷的基礎(chǔ)，老年人應(yīng)穿著保暖衣物，尤其是冬季注意保護(hù)頭部、手部和腳部。飲食上可增加富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如紅肉、雞蛋、菠菜等，促進(jìn)血液循環(huán)和能量代謝。適度運(yùn)動如散步、太極拳有助于提高血液循環(huán)和身體產(chǎn)熱能力。若怕冷癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)檢查是否存在甲狀腺功能減退、貧血或其他疾病，必要時進(jìn)行藥物治療或針對性調(diào)理。老年人身體怕冷需綜合調(diào)理，結(jié)合保暖、飲食、運(yùn)動和醫(yī)療干預(yù)，改善血液循環(huán)和代謝功能，提升身體抗寒能力。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

甲狀腺結(jié)節(jié)是腫瘤的意思嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)不一定是腫瘤，大多數(shù)為良性病變，少數(shù)可能為惡性腫瘤。治療方式需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)決定，良性結(jié)節(jié)通常無需特殊處理，惡性結(jié)節(jié)需手術(shù)切除。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與多種因素有關(guān)，包括遺傳、環(huán)境、生理等。遺傳因素可能增加甲狀腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險，家族中有甲狀腺疾病史的人群更易患病。環(huán)境因素如碘攝入不足或過量、輻射暴露等也可能導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。生理因素如激素水平變化、甲狀腺功能異常等同樣與結(jié)節(jié)形成有關(guān)。甲狀腺結(jié)節(jié)的診斷通常通過超聲檢查、細(xì)針穿刺活檢等方法進(jìn)行。對于良性結(jié)節(jié)，定期隨訪觀察即可，無需特殊治療。若結(jié)節(jié)較大或引起不適，可考慮藥物治療如甲狀腺激素抑制治療，或手術(shù)治療如甲狀腺部分切除術(shù)。惡性結(jié)節(jié)則需盡早手術(shù)切除，術(shù)后可能需輔以放射性碘治療或甲狀腺激素替代治療。飲食方面，保持碘攝入平衡，避免過量或不足，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如海帶、紫菜、堅果等。運(yùn)動方面，適度鍛煉有助于提高免疫力，建議選擇有氧運(yùn)動如散步、游泳等。甲狀腺結(jié)節(jié)的治療和預(yù)防需綜合考慮多種因素，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議是關(guān)鍵。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

不感冒鼻子堵塞不通氣是什么原因引起的

不感冒鼻子堵塞不通氣可能是由鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病引起，建議及時就醫(yī)明確診斷并采取針對性治療。鼻子堵塞不通氣的原因可能包括環(huán)境因素、生理因素或病理因素。環(huán)境因素如空氣干燥、粉塵或過敏原刺激，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹。生理因素如鼻腔結(jié)構(gòu)異常或激素水平變化，也會影響鼻腔通氣功能。病理因素則涉及鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病，這些疾病會引發(fā)鼻腔黏膜炎癥或組織增生，導(dǎo)致鼻塞。針對不同原因，治療方法也有所不同。環(huán)境因素引起的鼻塞，可通過使用加濕器、避免接觸過敏原或佩戴口罩緩解。生理因素導(dǎo)致的鼻塞，可能需要通過手術(shù)矯正鼻腔結(jié)構(gòu)或調(diào)整激素水平改善。病理因素引起的鼻塞，需根據(jù)具體疾病采取相應(yīng)治療。鼻炎患者可使用鼻用激素噴霧、抗組胺藥物或生理鹽水沖洗鼻腔。鼻竇炎患者可能需要使用抗生素、鼻用激素噴霧或進(jìn)行鼻竇穿刺引流。鼻息肉患者則需通過手術(shù)切除息肉，術(shù)后輔以藥物治療防止復(fù)發(fā)。無論哪種原因引起的鼻塞，都應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙、保持室內(nèi)空氣濕潤、避免過度使用鼻腔減充血劑等，以預(yù)防鼻塞反復(fù)發(fā)作。如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)檢查和治療，避免延誤病情。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

肺不好的人吃什么養(yǎng)肺

肺不好的人可以通過飲食調(diào)理來改善肺功能，建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)和維生素的食物，如梨、百合、銀耳等，同時避免辛辣刺激性食物。肺功能受損可能由長期吸煙、空氣污染、慢性呼吸道疾病等因素引起，合理的飲食搭配有助于緩解癥狀并促進(jìn)肺部健康。肺不好的人應(yīng)優(yōu)先選擇具有潤肺、清肺作用的食物，如梨富含水分和維生素C，能潤肺止咳；百合具有滋陰潤肺的功效，適合肺燥咳嗽的人群；銀耳富含多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)肺部免疫力。同時，可以適量攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽油等，有助于減輕肺部炎癥。避免食用辛辣、油膩、過咸的食物，以免刺激呼吸道。肺不好的人還應(yīng)多喝水，保持呼吸道濕潤，減少咳嗽和痰液分泌。通過科學(xué)的飲食調(diào)理，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和良好的生活習(xí)慣，可以逐步改善肺功能，提高生活質(zhì)量。肺不好的人應(yīng)堅持長期飲食調(diào)理，避免接觸有害氣體和粉塵，定期進(jìn)行肺功能檢查，確保肺部健康。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

如何對付脾氣暴躁的人不溝通的人

對付脾氣暴躁且不溝通的人，需要采取冷靜、耐心和有效的溝通策略，同時避免激化矛盾。建立信任、使用非暴力溝通技巧、設(shè)定明確界限是處理這類問題的關(guān)鍵方法。1. 保持冷靜，避免情緒化反應(yīng)。當(dāng)對方脾氣暴躁時，情緒化的回應(yīng)只會加劇沖突。深呼吸，保持平穩(wěn)的語氣，避免指責(zé)或?qū)剐哉Z言。2. 使用非暴力溝通技巧。表達(dá)自己的感受和需求時，使用“我”開頭的句子，例如“我感到不安，因為我不了解你的想法”，而不是“你總是這樣”。這種方式更容易讓對方理解你的立場。3. 設(shè)定明確界限。如果對方的行為已經(jīng)影響到你的情緒或生活，明確表達(dá)你的底線，例如“我無法接受這樣的溝通方式，我們需要找到一個更平和的解決方法”。4. 嘗試引導(dǎo)對方表達(dá)情緒。有時對方不溝通是因為情緒積壓，可以通過提問引導(dǎo)對方表達(dá)，例如“你看起來很不開心，能告訴我發(fā)生了什么嗎？”5. 尋求第三方幫助。如果問題無法自行解決，可以考慮尋求心理咨詢師或調(diào)解員的幫助，他們可以提供專業(yè)的溝通指導(dǎo)。對付脾氣暴躁且不溝通的人需要耐心和策略，通過冷靜應(yīng)對、有效溝通和設(shè)定界限，逐步改善關(guān)系，避免矛盾升級。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)多大需要手術(shù)切除

多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)直徑超過1厘米、伴有惡性特征或壓迫癥狀時，需考慮手術(shù)切除。治療方案包括甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺次全切術(shù)和微波消融術(shù)，具體選擇需結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)、患者癥狀及醫(yī)生建議。多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)是否需要手術(shù)，主要取決于結(jié)節(jié)的大小、性質(zhì)及是否引起癥狀。直徑超過1厘米的結(jié)節(jié)、超聲檢查提示惡性特征（如邊界不清、鈣化、血流豐富）或結(jié)節(jié)壓迫周圍組織引起吞咽困難、呼吸困難等癥狀時，通常建議手術(shù)切除。治療方案包括甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺次全切術(shù)和微波消融術(shù)。甲狀腺全切術(shù)適用于惡性結(jié)節(jié)或結(jié)節(jié)較大、癥狀明顯的患者，可徹底切除病變組織，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。甲狀腺次全切術(shù)適用于良性結(jié)節(jié)但體積較大或壓迫癥狀明顯的患者，保留部分甲狀腺功能，減少術(shù)后甲狀腺激素替代治療的需求。微波消融術(shù)適用于良性結(jié)節(jié)且體積較小的患者，通過高溫消融結(jié)節(jié)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。對于未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)節(jié)，可定期隨訪，每6-12個月進(jìn)行超聲檢查，監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。飲食上建議減少碘攝入，避免海帶、紫菜等高碘食物，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜和水果。保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動，有助于控制結(jié)節(jié)發(fā)展。多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的手術(shù)治療需根據(jù)結(jié)節(jié)大小、性質(zhì)及癥狀綜合評估，選擇合適的手術(shù)方式，術(shù)后定期隨訪，結(jié)合飲食和生活調(diào)理，有助于改善預(yù)后。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

番石榴和蘋果哪個適合減肥吃

番石榴和蘋果都適合減肥，但番石榴的纖維含量更高，更有助于控制食欲和促進(jìn)消化。番石榴每100克含纖維約5克，熱量約68千卡；蘋果每100克含纖維約2.4克，熱量約52千卡。減肥期間可以選擇兩者交替食用，但番石榴更適合作為主選水果。1. 番石榴的纖維含量高，能增加飽腹感，減少額外熱量攝入。其纖維還能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，減少體內(nèi)廢物堆積。2. 番石榴的血糖生成指數(shù)較低，有助于穩(wěn)定血糖水平，避免因血糖波動導(dǎo)致的饑餓感。3. 番石榴富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，幫助身體在減肥期間保持健康。4. 蘋果雖然熱量較低，但其纖維含量相對較少，更適合作為加餐或零食食用。5. 蘋果中的果膠有助于降低膽固醇，對心血管健康有益，但減肥效果略遜于番石榴。減肥期間建議將番石榴作為主選水果，搭配適量蘋果，同時注意控制總熱量攝入，結(jié)合運(yùn)動和均衡飲食，才能達(dá)到更好的減肥效果。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

甲狀腺的主要癥狀忌口哪些

甲狀腺疾病的癥狀因類型不同而異，常見癥狀包括甲狀腺腫大、體重變化、心率異常等，飲食上需避免高碘食物、刺激性食物和致甲狀腺腫食物。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者常表現(xiàn)為心悸、手抖、體重下降，需避免高碘食物如海帶、紫菜，同時減少咖啡、濃茶等刺激性飲品。甲狀腺功能減退癥患者可能出現(xiàn)乏力、體重增加、皮膚干燥，應(yīng)避免十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜，因其中含有致甲狀腺腫物質(zhì)。甲狀腺結(jié)節(jié)患者需避免高碘食物，同時減少辛辣、油膩食物的攝入。飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個體病情，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個性化飲食管理。藥物治療方面，甲亢患者可使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，甲減患者需補(bǔ)充甲狀腺激素如左甲狀腺素鈉片。手術(shù)治療適用于甲狀腺癌或結(jié)節(jié)較大壓迫氣管的患者，常見手術(shù)方式包括甲狀腺全切除術(shù)、甲狀腺次全切除術(shù)。日常護(hù)理中，患者應(yīng)定期監(jiān)測甲狀腺功能，保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。運(yùn)動方面，可選擇散步、瑜伽等溫和運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動。甲狀腺疾病患者應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案，確保疾病得到有效控制。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院