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妊娠反應(yīng)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調(diào)整飲食少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片,避免油膩辛辣刺激。晨起時(shí)進(jìn)食干性食物有助于緩解晨吐。
2、補(bǔ)充維生素維生素B6可減輕惡心癥狀,復(fù)合維生素有助于維持營(yíng)養(yǎng)平衡。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充孕期專用維生素制劑。
3、心理調(diào)節(jié)保持充足休息,適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。可通過(guò)音樂(lè)療法、正念冥想等方式緩解焦慮情緒。
4、藥物治療嚴(yán)重嘔吐可能導(dǎo)致脫水,需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開(kāi)具多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
妊娠期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,穿著寬松衣物,避免接觸刺激性氣味。若出現(xiàn)體重明顯下降或尿量減少等情況需立即就醫(yī)。
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