來源：博禾知道
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晚上睡覺胎動頻繁可能由胎兒活躍期、孕婦姿勢改變、血糖波動、缺氧等因素引起，可通過調(diào)整睡姿、監(jiān)測胎動規(guī)律、補充營養(yǎng)等方式緩解。
1、胎兒活躍期胎兒在夜間可能進入清醒活躍階段，表現(xiàn)為胎動增多。建議孕婦記錄胎動規(guī)律，若每小時超過10次或突然減少需就醫(yī)。
2、孕婦姿勢改變側臥位可能增加子宮血流量，刺激胎兒活動。避免仰臥位壓迫下腔靜脈，優(yōu)先選擇左側臥位改善胎盤供氧。
3、血糖波動夜間低血糖可能引發(fā)胎兒躁動。孕婦可睡前適量進食全麥面包等低升糖食物，避免高糖飲食導致血糖劇烈波動。
4、缺氧風險頻繁劇烈胎動可能提示胎兒窘迫，與臍帶繞頸、胎盤功能減退有關。需結合胎心監(jiān)護評估，必要時吸氧或提前終止妊娠。
建議保持規(guī)律作息，每日固定時間數(shù)胎動，若持續(xù)異?；虬殡S腹痛、陰道流血等癥狀應立即就診。
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