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牙結(jié)石會導(dǎo)致牙疼嗎

來源:博禾知道

2024-07-19 10:47 13人閱讀

問題描述:牙結(jié)石會導(dǎo)致牙疼嗎

醫(yī)生回答(1)

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牙齒為什么有牙結(jié)石
牙齒有結(jié)石與以下幾個因素存在相關(guān)性:牙菌斑,牙菌斑可能患者聽起來并不理解,其實主要是依附著的食物軟垢,形成細(xì)菌滋生,附著在牙齒表面。慢性牙周炎由于牙齒旁邊有細(xì)菌菌斑沉積,會刺激牙齦充血腫脹,如果不及時清除細(xì)菌菌斑,會引起食物殘渣殘留,長時間堆積在牙齒的旁邊,形成非常堅硬的牙結(jié)石,需要長期定期到口腔科進(jìn)行超聲波潔牙治療。洗牙以后要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,使用正確的刷牙方法,掌握牙線和牙間隙刷的使用方法,女同志應(yīng)避開月經(jīng)期。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
牙結(jié)石多了會出血嗎
牙結(jié)石多了有可能會出血,牙結(jié)石很有可能會誘發(fā)牙齦炎或者是牙周炎等疾病,所以會出現(xiàn)牙齦紅腫出血等現(xiàn)象,并且還有可能會引起口臭,而且牙結(jié)石還有可能會出現(xiàn)牙齦萎縮。牙結(jié)石主要是由于長期不良的飲食習(xí)慣所引起的,如果口腔衛(wèi)生不好,通常會導(dǎo)致口腔中存在很多的細(xì)菌,所以會形成牙菌斑,從而附著在牙齒上,會慢慢沉積成牙結(jié)石。
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
牙齒有牙結(jié)石怎么辦
牙齒結(jié)石是非常普遍的現(xiàn)象,隨著年齡增加,40歲以上的人群,特別是女性,結(jié)石的發(fā)病率非常高。牙結(jié)石是由于進(jìn)食之后沒有及時的刷牙,吃東西導(dǎo)致的食物殘渣堆積在牙齒的周圍,在唾液的鈣化下形成的堅硬的附著物,緊密的貼附于牙根的周圍,刷牙或者是自行很難去除,需要及時的進(jìn)行洗牙。牙齒有牙結(jié)石,最好的辦法是到專業(yè)的口腔科進(jìn)行牙周治療,最基礎(chǔ)的牙周治療是齦上潔治,也就是洗牙。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
牙結(jié)石和齲齒的區(qū)別
牙結(jié)石和齲齒是兩種完全不同的概念。牙結(jié)石主要是由于存留在牙齒表面的牙垢和牙菌斑,經(jīng)過長期的鈣化作用,而形成像石頭一樣的結(jié)石塊,稱為牙結(jié)石。齲齒是由于細(xì)菌、牙菌斑,還有長期的清洗牙齒,從而形成牙齒慢性的一個進(jìn)行性的脫礦作用,從而導(dǎo)致齲齒。兩者治療方法也完全不同。齲齒主要是通過去除齲壞的組織,然后用玻璃離子和樹脂類充填材料,將牙體充填起來。而牙結(jié)石主要是刺激牙齦和牙周組織,需潔牙及洗牙來去除對牙齦表面的刺激,將牙周組織保護(hù)起來。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
牙結(jié)石掉落怎么治療
牙結(jié)石脫落后不會使牙齒產(chǎn)生洞,而是局部牙石脫落,缺失牙石的部位與剩下的牙結(jié)石之間產(chǎn)生的臺階,用舌頭舔的情況下感覺是個坑洞,其實不然,這種情況不需要補牙補坑洞,而是需要到口腔科就診進(jìn)行牙周治療,把剩下的牙結(jié)石清理干凈,恢復(fù)正常的牙齒外形才行。當(dāng)牙周袋形成以后更容易積存食物碎屑,導(dǎo)致牙結(jié)石的堆積、牙槽骨的吸收,進(jìn)一步破壞更深的牙周膜,形成惡性循環(huán)。牙結(jié)石對于口腔而言是一種異物,不斷刺激牙周組織壓迫牙齦,影響血液循環(huán)造成牙周組織的感染引起牙齦炎,造成牙齦退縮,形成牙周袋。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
牙結(jié)石怎么自己去除
牙結(jié)石的去除通常需要專業(yè)的醫(yī)療手段,通過醫(yī)院口腔科的超聲波洗牙來實現(xiàn)。這種技術(shù)利用超聲波的高頻率振動,能夠有效地粉碎并清理牙結(jié)石,恢復(fù)牙齒原本的顏色,同時減少對牙齦的刺激。自我處理牙結(jié)石并非可行之策,忽視口腔衛(wèi)生導(dǎo)致牙結(jié)石積累,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行清理,以維護(hù)口腔健康。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
牙結(jié)石是怎么形成的
牙結(jié)石很可能是刷牙方法不當(dāng)或者刷牙不徹底的原因,不排除是飲食不當(dāng)?shù)脑?,比如在日常愛吃含糖較多的食物很容易引起牙菌斑,而當(dāng)牙菌斑形成過多時就會造成牙結(jié)石。出現(xiàn)牙結(jié)石之后,如果不及時治療,容易誘發(fā)牙齦炎,可能會有牙齦出血和口臭的情況。因此,需要盡早到醫(yī)院的口腔科就診,并配合醫(yī)生進(jìn)行齦下潔治和齦下刮治的治療,有利于去除牙結(jié)石。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
牙結(jié)石需要清理嗎
牙結(jié)石的清理是維持口腔健康的關(guān)鍵步驟,推薦通過專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行超聲波清洗,以高效去除牙齒表面及齦下結(jié)石,同時進(jìn)行拋光減緩其生長。日常刷牙無法徹底清除牙結(jié)石,故建議根據(jù)個人口腔狀況定期至醫(yī)院接受專業(yè)清潔服務(wù),以保障口腔健康。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
牙結(jié)石是怎么引起的
牙結(jié)石形成后對人體的危害,取決于機(jī)體對牙結(jié)石刺激性的反應(yīng),以及修復(fù)的能力,不但對牙齒美觀有影響,還刺激牙周膜的組織引起口腔疾病,如牙周病、齲齒等,用口腔探診和探視就可以確診,清除的方法是洗牙、溶解牙石、漂白,要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生,每年定期洗牙,就會徹底清除牙結(jié)石。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
牙結(jié)石洗牙要多少錢?
本文指南:牙結(jié)石洗牙多少錢?洗牙的費用不能一概而論。根據(jù)具體情況,洗牙的費用一般在一百到幾百之間。清除牙結(jié)石需要多少錢?有的人潔一次牙可能只要一百多,而有的人可能需要四、五百。目前還沒有一種方法可以阻止牙結(jié)石的形成,但可以通過機(jī)械的方法定期去除已形成的牙結(jié)石,也就是我們通常所說的潔牙。這也是治療或預(yù)
這是牙結(jié)石嗎?一摳就摳下來了
一摳就摳下來了可能是牙結(jié)石,也有可能是食物殘渣、軟垢等。如果出現(xiàn)牙齒不適癥狀,建議及時到醫(yī)院口腔科就診。一、是牙結(jié)石的情況1.原因:牙結(jié)石是由附著在牙齒表面的菌斑礦物鹽沉積物組成,其主要成分包括磷酸鈣、水、無機(jī)鹽和有機(jī)物等。牙結(jié)石通常位于齦緣附近,并且質(zhì)地較硬,不易脫落。2.治療:對于比較小的牙結(jié)石,患
牙結(jié)石可以自己摳掉嗎?如何軟化脫落牙結(jié)石?
  牙結(jié)石可以自己摳掉嗎?   牙結(jié)石本身通??梢钥鄢糠?,但不能完全去除,可能導(dǎo)致細(xì)菌感染引起牙齦炎或牙齦出血,去除牙結(jié)石可以去醫(yī)院超聲波洗牙,牙齒刮治,噴砂洗牙治療。   1.牙結(jié)石是由于軟垢沉積在牙齒表面,鈣化后,這段時間會積累越來越多,扣只能扣一小部分,但在過程中可能使牙齦感染或損傷引起牙齦炎癥,可以去醫(yī)院刮牙結(jié)石。
牙縫中有黑色的污垢,這個算牙結(jié)石嗎
牙縫中有黑色的污垢,可能是食物殘渣、藥物殘留等非病理性因素導(dǎo)致的。也有可能是牙菌斑、牙齦炎、牙周炎等病理原因引起的。一、生理性因素1.食物殘渣:如果患者進(jìn)食后沒有及時漱口或刷牙,會導(dǎo)致食物殘渣堆積在牙齒縫隙中,從而出現(xiàn)上述癥狀。建議患者養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,飯后及時漱口,并使用牙線清理牙齒間隙。2.藥
在懷化,牙齒有牙結(jié)石怎么辦
如果在懷化出現(xiàn)牙齒有牙結(jié)石的情況,建議及時到醫(yī)院口腔科就診??梢酝ㄟ^超聲波潔治、噴砂等方法去除牙結(jié)石,也可以通過藥物治療的方法緩解癥狀。一、非手術(shù)治療1.超聲波潔治:是利用超聲振動原理將附著于牙齒表面的牙結(jié)石震碎,并且可以有效清除牙齦袋內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌,從而達(dá)到清潔的效果。但是在進(jìn)行該操作時,需要由
補牙材料上有牙結(jié)石
補牙材料上有牙結(jié)石,可能是由于日常清潔不當(dāng)導(dǎo)致,也可能是由于齲齒、牙菌斑、牙結(jié)石等因素造成,建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查,并進(jìn)行相應(yīng)的處理。1、日常清潔不當(dāng):若日??谇磺鍧嵅划?dāng),如睡前、飯后不刷牙、喜歡吃甜食等,有可能會導(dǎo)致食物殘渣殘留在牙齒表面,長此以往易導(dǎo)致牙結(jié)石的產(chǎn)生,建議日常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)
在家洗牙去牙結(jié)石
牙結(jié)石是由于牙齒表面附著大量食物殘渣、軟垢,以及細(xì)菌等物質(zhì),經(jīng)過長時間的鈣化而形成。在家洗牙去牙結(jié)石一般不建議,因為牙結(jié)石需要專業(yè)醫(yī)生使用超聲波潔治器進(jìn)行治療,如果在家自行操作可能會對牙齒造成損傷。1、清潔不到位:在家洗牙時沒有專業(yè)的儀器設(shè)備,無法徹底清除牙齒表面的牙結(jié)石,且在家中清洗后也無法進(jìn)行拋
用洗牙治療牙結(jié)石要多少錢?
牙齒清潔是良好的牙齒保健手段,也是治療牙周病的首要措施,定期牙齒清潔不僅能徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石,還能保持牙周組織健康,預(yù)防牙周病,牙齒清潔時容易發(fā)現(xiàn)隱蔽的齲齒等細(xì)小的不易察覺的牙齒洗牙能去除牙結(jié)石嗎?牙結(jié)石形成后,刷牙不能去除。根據(jù)牙結(jié)石堆積的部位,牙齦邊緣可分為牙齦上牙結(jié)石和牙齦下牙結(jié)石,洗
牙結(jié)石怎么處理比較好 兒童更易患上牙結(jié)石嗎
事實上,許多人對牙結(jié)石的概念非常模糊。牙結(jié)石到底是什么?一種小疾病會對兒童的身體產(chǎn)生如此多的不良影響,甚至讓兒童面對牙結(jié)石引起的各種牙周病,事實上,牙結(jié)石并不是突然的,它是我們?nèi)諒?fù)一日的牙齒保護(hù)。牙結(jié)石怎么處理比較好首先,除了一日三餐,我們還應(yīng)該吃各種水果和蔬菜。這些食物通過我們的牙齒咀嚼進(jìn)入食道。
不洗牙自己可以去除牙結(jié)石嗎
如果牙結(jié)石較少、位置較淺,則可以在家自行進(jìn)行清理。但若牙結(jié)石較多或位置較深時,建議及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過超聲波潔治術(shù)等方法進(jìn)行治療。一、牙結(jié)石較少、位置較淺的情況1.在家自行清理:牙結(jié)石是附著在牙齒表面的鈣化物,通常是由口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致食物殘渣堆積而形成。對于牙結(jié)石較少且位于牙齦緣附近的情況
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徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
情緒心理引起的干嘔
情緒心理引起的干嘔可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、呼吸訓(xùn)練、放松練習(xí)等方式緩解。干嘔可能與焦慮、壓力、抑郁、情緒波動、神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。 1、心理疏導(dǎo):焦慮和壓力是導(dǎo)致干嘔的常見心理因素。心理咨詢或認(rèn)知行為療法有助于緩解情緒問題,減少干嘔發(fā)作。通過專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo),患者可以學(xué)會情緒管理技巧,改善心理狀態(tài)。 2、藥物治療:對于情緒波動引起的干嘔,醫(yī)生可能會開具抗焦慮藥物如阿普唑侖片0.4mg,每日1-2次、抗抑郁藥物如舍曲林片50mg,每日1次或止吐藥物如甲氧氯普胺片10mg,每日3次。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、飲食調(diào)節(jié):飲食不規(guī)律或過度饑餓可能加重干嘔癥狀。建議少量多餐,避免辛辣、油膩食物,選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。適當(dāng)補充維生素B6有助于緩解惡心感。 4、呼吸訓(xùn)練:深呼吸練習(xí)可以緩解緊張情緒,減少干嘔發(fā)作。建議每天進(jìn)行5-10分鐘的腹式呼吸訓(xùn)練,吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部收縮,保持呼吸均勻緩慢。 5、放松練習(xí):放松練習(xí)如漸進(jìn)性肌肉放松、冥想或瑜伽有助于緩解情緒壓力,改善神經(jīng)功能紊亂。每天堅持15-30分鐘的放松練習(xí),可以降低干嘔的發(fā)生頻率。 日常生活中,保持規(guī)律作息,避免熬夜,適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、慢跑或游泳,有助于調(diào)節(jié)情緒,改善神經(jīng)功能。飲食上注意營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,減少咖啡因和酒精攝入。若干嘔癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),排除其他器質(zhì)性疾病。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
先天性青光眼患兒能做手術(shù)嗎?

先天性青光眼患兒通常需要手術(shù)治療,早期干預(yù)有助于控制眼壓和保護(hù)視力。

先天性青光眼是由于房水排出系統(tǒng)發(fā)育異常導(dǎo)致眼壓升高的一種疾病,患兒可能出現(xiàn)畏光、流淚、角膜混濁等癥狀。手術(shù)是主要治療手段,常見方式包括小梁切開術(shù)和房角切開術(shù),這兩種手術(shù)通過重建房水引流通道來降低眼壓。對于病情較輕的患兒,醫(yī)生可能建議先嘗試藥物治療,如使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液或噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓,但藥物通常作為術(shù)前輔助或術(shù)后補充治療。

部分患兒可能因角膜嚴(yán)重混濁或多次手術(shù)失敗需要接受青光眼引流閥植入術(shù),這種情況多見于晚期病例或合并其他眼部畸形的患兒。手術(shù)時機(jī)需根據(jù)患兒年齡、病情進(jìn)展速度和角膜透明度綜合評估,多數(shù)建議在確診后1-2個月內(nèi)完成首次手術(shù)。術(shù)后需要定期監(jiān)測眼壓、角膜直徑和視神經(jīng)變化,部分患兒可能需多次手術(shù)干預(yù)。

家長應(yīng)遵醫(yī)囑定期帶患兒復(fù)查,術(shù)后避免揉眼和劇烈運動,注意觀察患兒是否出現(xiàn)眼紅、分泌物增多等異常情況。日常護(hù)理中可適當(dāng)增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等,但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。若發(fā)現(xiàn)患兒頻繁眨眼或畏光加重,應(yīng)及時就醫(yī)評估眼壓情況。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
芫荽籽的功效與作用

芫荽籽具有促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、抗菌消炎、改善睡眠等功效。芫荽籽是芫荽的干燥成熟果實,常作為香料或中藥材使用,含有揮發(fā)油、膳食纖維、多酚類化合物等活性成分。

1、促進(jìn)消化

芫荽籽中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動,幫助緩解腹脹、食欲不振等癥狀。其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,減少便秘發(fā)生概率。胃腸功能紊亂者可將芫荽籽泡水飲用,但需避免過量以免引起胃腸不適。

2、抗氧化

芫荽籽富含多酚類物質(zhì)和維生素E,能清除體內(nèi)氧化自由基,延緩細(xì)胞衰老。長期適量食用有助于降低氧化應(yīng)激對皮膚的損傷,改善皮膚彈性。建議將芫荽籽研磨成粉加入食物中,每日攝入量不宜超過5克。

3、調(diào)節(jié)血糖

芫荽籽提取物具有類似胰島素的作用,能促進(jìn)外周組織對葡萄糖的利用。動物實驗顯示其可改善胰島素抵抗,但糖尿病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,不可替代降糖藥物。日??缮倭刻砑佑谥魇持休o助控糖。

4、抗菌消炎

芫荽籽揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。其抗炎特性有助于緩解口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀。出現(xiàn)感染癥狀時可用芫荽籽煎水漱口,但嚴(yán)重感染仍需配合抗生素治療。

5、改善睡眠

芫荽籽含有的芳樟醇等成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用,能幫助緩解焦慮情緒。睡前飲用芫荽籽茶可能改善入睡困難,但長期失眠患者需排查焦慮癥、褪黑素分泌異常等病理因素。

使用芫荽籽時需注意過敏體質(zhì)者首次應(yīng)少量試用,孕婦及哺乳期婦女慎用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處,防止霉變。若需用于疾病輔助治療,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用,避免與抗凝血藥物同服。合理搭配膳食的同時,保持規(guī)律作息和適度運動有助于全面提升健康水平。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿糖三個加號怎么回事
尿糖三個加號可能由生理性因素和病理性因素共同引起,可通過調(diào)整生活方式和醫(yī)療干預(yù)進(jìn)行治療。 1、飲食因素:攝入過多高糖食物可能導(dǎo)致暫時性尿糖升高,如甜點、含糖飲料等。減少高糖食物的攝入,增加富含纖維的食物如蔬菜、全谷物,有助于控制血糖水平。 2、妊娠反應(yīng):孕婦在妊娠期間可能出現(xiàn)生理性尿糖升高,這與激素水平變化有關(guān)。建議孕婦定期監(jiān)測血糖,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行飲食調(diào)整,必要時進(jìn)行血糖控制。 3、壓力影響:長期精神壓力可能導(dǎo)致血糖波動,出現(xiàn)尿糖升高。通過放松訓(xùn)練、冥想等方式緩解壓力,有助于改善癥狀。 4、糖尿?。耗蛱侨齻€加號可能與糖尿病有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀?;颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物,如二甲雙胍片500mg每日兩次、格列美脲片1mg每日一次、胰島素注射等。 5、腎臟疾?。耗I小管功能異??赡軐?dǎo)致尿糖升高,通常伴有蛋白尿、水腫等癥狀。患者需進(jìn)行腎功能檢查,根據(jù)病情使用藥物如貝那普利片10mg每日一次或進(jìn)行透析治療。 尿糖三個加號的患者應(yīng)注重飲食控制,避免高糖、高脂肪食物,增加富含纖維的蔬菜和全谷物攝入。適量運動如散步、瑜伽有助于改善血糖代謝。定期監(jiān)測血糖和尿糖,遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)整,必要時及時就醫(yī)復(fù)查。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
留守兒童有什么心理問題?

留守兒童常見的心理問題主要有孤獨感、自卑心理、焦慮情緒、社交障礙、行為偏差等。留守兒童長期與父母分離,缺乏情感支持和有效監(jiān)護(hù),容易產(chǎn)生一系列心理適應(yīng)問題。

1、孤獨感

留守兒童因長期缺乏父母陪伴,容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨感。這種情感缺失可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等表現(xiàn)。建議家長定期通過視頻通話等方式與孩子保持情感交流,學(xué)校老師可多關(guān)注這類學(xué)生的情緒變化。

2、自卑心理

與完整家庭兒童相比,留守兒童容易產(chǎn)生自卑心理,常表現(xiàn)為自我評價過低、回避社交場合。這種心理可能源于物質(zhì)條件差異或親情缺失。家長應(yīng)避免在言語中強(qiáng)化家庭條件差異,教師可通過集體活動幫助建立自信心。

3、焦慮情緒

留守兒童普遍存在對父母安全的擔(dān)憂,易產(chǎn)生持續(xù)焦慮。部分兒童會出現(xiàn)睡眠障礙、注意力不集中等癥狀。監(jiān)護(hù)人需保持穩(wěn)定的生活規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

4、社交障礙

長期親情缺失可能影響留守兒童的社會化發(fā)展,表現(xiàn)為人際交往困難、不合群等。學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造更多集體互動機(jī)會,培養(yǎng)合作意識,監(jiān)護(hù)人也要鼓勵孩子參與社區(qū)活動,逐步改善社交能力。

5、行為偏差

少數(shù)留守兒童可能出現(xiàn)攻擊行為、逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等問題行為。這類情況往往與長期情感忽視有關(guān)。需要家校協(xié)同干預(yù),建立行為規(guī)范,同時給予充分的情感關(guān)注,必要時轉(zhuǎn)介專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行行為矯正。

針對留守兒童心理問題,建議建立家校社協(xié)同關(guān)愛體系。學(xué)??砷_設(shè)心理健康課程并建立心理輔導(dǎo)室,定期開展團(tuán)體活動;社區(qū)應(yīng)組織志愿者結(jié)對幫扶,提供課外陪伴;家長要保證每周至少兩次高質(zhì)量遠(yuǎn)程溝通,寒暑假盡量接孩子團(tuán)聚。日常注意觀察孩子的情緒行為變化,發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時尋求專業(yè)心理援助,避免問題惡化。同時要保證留守兒童獲得均衡營養(yǎng)和充足睡眠,為其創(chuàng)造安全穩(wěn)定的成長環(huán)境。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
該如何把牙齒變白
牙齒變白可通過日常護(hù)理和專業(yè)醫(yī)療干預(yù)實現(xiàn)。牙齒變黃通常由飲食、吸煙、口腔衛(wèi)生不良、藥物影響和自然老化等原因引起。 1、飲食調(diào)整:減少攝入咖啡、茶、紅酒等易染色的飲品,避免食用含人工色素的食品。多食用富含纖維的水果蔬菜,如蘋果、胡蘿卜,有助于清潔牙齒表面。 2、戒煙限酒:煙草中的尼古丁和焦油會附著在牙齒表面,導(dǎo)致牙齒變黃。減少吸煙和飲酒頻率,有助于改善牙齒色澤。 3、口腔衛(wèi)生:每天至少刷牙兩次,使用含氟牙膏,配合牙線清潔牙縫。定期更換牙刷,避免細(xì)菌滋生,保持口腔清潔。 4、美白牙膏:選擇含有過氧化氫或小蘇打成分的美白牙膏,每天使用可逐步去除牙齒表面的色素沉積,改善牙齒色澤。 5、專業(yè)美白:可前往牙科診所進(jìn)行冷光美白或激光美白治療。冷光美白通過高濃度過氧化氫凝膠配合冷光照射,快速分解色素;激光美白則利用激光能量加速美白過程,效果顯著。 日常飲食中多攝入富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品,有助于增強(qiáng)牙齒健康。定期進(jìn)行口腔檢查,保持良好生活習(xí)慣,結(jié)合專業(yè)美白治療,逐步實現(xiàn)牙齒美白目標(biāo)。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
中醫(yī)偏癱的康復(fù)方法有什么
中醫(yī)偏癱的康復(fù)方法可通過針灸、推拿、中藥、氣功、功能訓(xùn)練等方式治療。偏癱通常由中風(fēng)、腦出血、腦梗塞、腦外傷、腦腫瘤等原因引起。 1、針灸:針灸是中醫(yī)治療偏癱的常用方法,通過刺激特定穴位如足三里、合谷、曲池等,促進(jìn)氣血運行,改善肢體功能。針灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作,每周2-3次,持續(xù)3-6個月。 2、推拿:推拿通過手法按摩患側(cè)肢體,緩解肌肉僵硬,促進(jìn)血液循環(huán)。推拿手法包括揉、捏、推、拿等,每日1次,每次30分鐘,需長期堅持。 3、中藥:中藥治療偏癱以活血化瘀、通絡(luò)止痛為主,常用藥物有丹參、川芎、紅花等。丹參片每日3次,每次3片;川芎茶調(diào)散每日2次,每次5克。中藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 4、氣功:氣功通過調(diào)節(jié)呼吸和肢體運動,增強(qiáng)體質(zhì),改善肢體功能。常用氣功功法有八段錦、五禽戲等,每日練習(xí)30分鐘,需長期堅持。 5、功能訓(xùn)練:功能訓(xùn)練包括日常生活能力訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等,通過反復(fù)練習(xí),恢復(fù)肢體功能。每日訓(xùn)練1-2小時,需在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。 中醫(yī)偏癱康復(fù)需結(jié)合飲食調(diào)理和適當(dāng)運動。飲食上應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物如雞蛋、魚肉、蔬菜水果,避免高脂肪、高鹽食物。運動上可選擇散步、太極拳等輕度運動,每日30分鐘,有助于改善血液循環(huán)和肢體功能??祻?fù)過程中需保持積極心態(tài),配合醫(yī)生治療,定期復(fù)查,逐步恢復(fù)健康。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
高血壓患者能吃深海魚油嗎
高血壓患者可以適量食用深海魚油。深海魚油富含omega-3脂肪酸,具有降低血壓、改善血脂和抗炎的作用。高血壓患者食用深海魚油時需注意劑量,避免與降壓藥物相互作用,同時結(jié)合健康飲食和規(guī)律運動,有助于血壓管理。 1、降血壓作用:深海魚油中的omega-3脂肪酸可降低血液中的甘油三酯,減少血管炎癥,從而輔助降低血壓。建議每日攝入1-2克omega-3脂肪酸,具體劑量需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。 2、改善血脂:深海魚油有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,同時提高高密度脂蛋白膽固醇水平,改善血脂異常。高血壓患者可每日服用1000-2000毫克深海魚油,分兩次服用。 3、抗炎效果:omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可減少血管內(nèi)皮損傷,預(yù)防動脈粥樣硬化。高血壓患者可搭配富含維生素E的食物,如堅果和種子,增強(qiáng)抗炎效果。 4、藥物相互作用:深海魚油可能增強(qiáng)降壓藥物的效果,導(dǎo)致血壓過低。服用降壓藥物的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用深海魚油,避免自行調(diào)整劑量。 5、飲食搭配:深海魚油應(yīng)與富含纖維、低鹽低脂的飲食搭配,如全谷物、蔬菜和水果。高血壓患者應(yīng)避免高鹽、高脂肪食物,保持均衡飲食。 高血壓患者食用深海魚油時需結(jié)合健康的生活方式,如低鹽飲食、適量運動和規(guī)律作息。每日攝入1-2克omega-3脂肪酸,分兩次服用,避免與降壓藥物相互作用。同時,搭配富含纖維的食物,如全谷物和蔬菜,有助于血壓管理。定期監(jiān)測血壓,及時調(diào)整飲食和藥物劑量,確保血壓控制在正常范圍內(nèi)。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
雞內(nèi)金飯前吃還是飯后吃

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