小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
指導(dǎo)意見：從你所描述的這種情況來看，應(yīng)該是由腎陽虛和神經(jīng)衰弱引起的，與工作壓力過大也有一定關(guān)系。建議可服用補(bǔ)腎精，鎮(zhèn)靜安神的中藥和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療應(yīng)該有一定的效果。同時(shí)要加強(qiáng)自身的調(diào)理，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免壓力過大，要學(xué)會(huì)自我減壓和放松;養(yǎng)成良好作息，習(xí)慣早睡早起;吃清淡易消化飲食，忌辛辣等刺激性食物，要戒煙戒酒。