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什么和什么是新陳代謝的重要體現(xiàn)

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按摩提高新陳代謝減肥有用嗎
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怎么能調(diào)理新陳代謝
調(diào)理新陳代謝的方法有飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、中醫(yī)調(diào)理、生活習(xí)慣改善、心理調(diào)節(jié)。1、飲食調(diào)節(jié):新陳代謝與飲食密切相關(guān),合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于促進(jìn)代謝。增加蛋白質(zhì)攝入,如雞蛋、魚(yú)類、豆類,能夠提高基礎(chǔ)代謝率。多吃富含纖維的食物,...
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