來源：博禾知道
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小孩腳后跟疼痛可能由生長痛、運動損傷、跟腱炎、跟骨骨骨骺炎等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
1. 生長痛兒童骨骼快速生長時可能牽拉肌腱導(dǎo)致疼痛，建議家長每日熱敷并減少跳躍運動，無須用藥。
2. 運動損傷過度跑跳或運動姿勢不當可能引發(fā)軟組織損傷，家長需暫停孩子劇烈活動，配合冷敷及彈性繃帶固定。
3. 跟腱炎可能與反復(fù)牽拉或鞋子不合適有關(guān)，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚顆?；蛲庥秒p氯芬酸鈉凝膠。
4. 跟骨骨骺炎常見于8-14歲活動量大的兒童，與跟骨未完全骨化有關(guān)，需限制運動并穿戴足弓墊，嚴重時需醫(yī)生評估是否使用石膏固定。
建議選擇寬松透氣的運動鞋，避免長時間站立跑跳，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。
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