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月經(jīng)期間可以服用葉酸,葉酸屬于水溶性維生素,經(jīng)期服用不會(huì)影響月經(jīng)周期或加重不適。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充葉酸參與紅細(xì)胞生成和DNA合成,經(jīng)期失血可能增加對(duì)葉酸的需求,適量補(bǔ)充有助于預(yù)防貧血。
2、藥物特性葉酸代謝不依賴雌激素水平,與月經(jīng)周期無(wú)直接關(guān)聯(lián),服用后不會(huì)干擾內(nèi)分泌平衡。
3、注意事項(xiàng)腸胃敏感者建議餐后服用,避免空腹攝入可能引起的輕微惡心等不適反應(yīng)。
4、特殊人群備孕或孕期女性需持續(xù)補(bǔ)充葉酸,經(jīng)期仍應(yīng)按醫(yī)囑規(guī)律服用以維持體內(nèi)穩(wěn)定濃度。
日常可通過(guò)菠菜、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充葉酸,服用補(bǔ)充劑時(shí)需遵醫(yī)囑控制劑量,避免長(zhǎng)期超量攝入。
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