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月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素調(diào)控、子宮內(nèi)膜變化、血管收縮及組織崩解、經(jīng)血排出四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。
1、卵巢激素調(diào)控卵巢分泌的雌激素和孕激素周期性變化，刺激子宮內(nèi)膜增厚為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，激素水平下降觸發(fā)月經(jīng)。
2、子宮內(nèi)膜變化增殖期子宮內(nèi)膜在雌激素作用下增厚，分泌期在孕激素影響下血管豐富。黃體萎縮后內(nèi)膜失去支持而壞死脫落。
3、血管收縮崩解前列腺素引起螺旋動(dòng)脈痙攣收縮，導(dǎo)致內(nèi)膜缺血壞死，隨后血管舒張引發(fā)出血，內(nèi)膜組織崩解形成經(jīng)血。
4、經(jīng)血排出脫落的子宮內(nèi)膜碎片與血液混合，通過(guò)宮頸和陰道排出體外，此過(guò)程通常持續(xù)3-7天。
保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期，出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或周期紊亂建議就醫(yī)評(píng)估。
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