來源：博禾知道
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皮膚色素沉著可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善，通常與紫外線刺激、炎癥反應(yīng)、激素變化、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、防曬護(hù)理日常需嚴(yán)格防曬，紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性，加重色沉，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋，避免暴曬。
2、外用藥物氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸乳膏能減少黑色素合成，維A酸乳膏可促進(jìn)角質(zhì)代謝，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、化學(xué)剝脫果酸或水楊酸煥膚可加速表皮更新，適用于表皮型色沉，治療可能伴隨短暫刺痛、脫屑等反應(yīng)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
4、激光治療調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素，對真皮型色沉效果顯著，術(shù)后可能出現(xiàn)紅腫、結(jié)痂，需加強修復(fù)護(hù)理并避免感染。
色素沉著消除期間需保持皮膚保濕，避免搔抓摩擦，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，規(guī)律作息有助于代謝恢復(fù)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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