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2022-06-06 12:05 25人閱讀
高血脂和膽固醇通??梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)改善,但能否恢復(fù)正常需結(jié)合具體病情判斷。運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)血脂異常的改善效果主要有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)標(biāo)、長(zhǎng)期堅(jiān)持、飲食同步調(diào)整等因素影響。
規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可提升高密度脂蛋白膽固醇水平,同時(shí)降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯??熳摺⒂斡?、騎自行車等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘以上時(shí),多數(shù)患者血脂指標(biāo)會(huì)有明顯改善。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝酶活性,加速低密度脂蛋白分解,并減少肝臟合成甘油三酯。對(duì)于輕度血脂異常者,持續(xù)3-6個(gè)月的科學(xué)運(yùn)動(dòng)可能使指標(biāo)恢復(fù)正常范圍。
部分嚴(yán)重高膽固醇血癥患者僅靠運(yùn)動(dòng)難以完全恢復(fù)正常。家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病患者,其膽固醇代謝存在先天缺陷,運(yùn)動(dòng)改善效果有限。動(dòng)脈粥樣硬化已形成者,運(yùn)動(dòng)雖能延緩病情進(jìn)展,但通常需要聯(lián)合他汀類藥物才能控制達(dá)標(biāo)。極低密度脂蛋白顯著升高者,可能需先通過(guò)藥物降低至安全范圍再開始運(yùn)動(dòng)干預(yù)。
建議高血脂患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案,初期可從每天20分鐘快走開始逐步增量。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)心率,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心血管事件。同步減少飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和深海魚類攝入。每3個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng),根據(jù)指標(biāo)變化調(diào)整干預(yù)措施。若運(yùn)動(dòng)干預(yù)6個(gè)月后指標(biāo)未改善或持續(xù)升高,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要藥物干預(yù)。
氣胸手術(shù)后喘不過(guò)氣可能是正常術(shù)后反應(yīng),但也可能與并發(fā)癥有關(guān)。氣胸手術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程中,胸腔內(nèi)可能存在積氣、積液或肺組織未完全復(fù)張,導(dǎo)致呼吸不暢。若癥狀持續(xù)加重或伴隨胸痛、發(fā)熱,需警惕感染、復(fù)發(fā)性氣胸等異常情況。
術(shù)后早期喘不過(guò)氣通常與手術(shù)創(chuàng)傷相關(guān)。胸腔鏡或開胸手術(shù)會(huì)刺激胸膜,引起暫時(shí)性肺功能下降,表現(xiàn)為輕微胸悶、呼吸費(fèi)力。麻醉藥物殘留也可能抑制呼吸中樞,一般1-3天內(nèi)逐漸緩解。此時(shí)可通過(guò)半臥位休息、緩慢深呼吸訓(xùn)練幫助肺復(fù)張,避免劇烈咳嗽。若血氧飽和度維持在95%以上且無(wú)其他不適,多為正常恢復(fù)過(guò)程。
若術(shù)后3天仍持續(xù)呼吸困難,需考慮病理因素。胸腔內(nèi)出血可能形成血胸壓迫肺組織,表現(xiàn)為呼吸急促伴心率增快。手術(shù)縫線脫落或肺大皰再次破裂會(huì)導(dǎo)致氣胸復(fù)發(fā),通過(guò)胸部X線可確診。部分患者可能并發(fā)肺部感染,出現(xiàn)咳黃痰、發(fā)熱等癥狀。長(zhǎng)期吸煙或慢性肺病患者更易發(fā)生支氣管痙攣,需使用支氣管擴(kuò)張劑霧化治療。此時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查胸部CT,必要時(shí)行胸腔閉式引流。
術(shù)后應(yīng)保持引流管通暢,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或屏氣動(dòng)作。每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練有助于肺功能恢復(fù),如癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)咯血、意識(shí)模糊等表現(xiàn),須立即返院檢查。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,促進(jìn)傷口愈合,同時(shí)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。
脫水導(dǎo)致的尿少通常需要1-3天恢復(fù),具體時(shí)間與脫水程度、補(bǔ)液措施及個(gè)體差異有關(guān)。
輕度脫水時(shí),通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充水分或口服補(bǔ)液鹽,尿量可能在1天內(nèi)恢復(fù)正常。表現(xiàn)為口渴減輕、尿液顏色由深黃逐漸變淺。此時(shí)可少量多次飲用溫水,或選擇含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。若同時(shí)存在腹瀉或嘔吐,需優(yōu)先糾正電解質(zhì)紊亂,口服補(bǔ)液鹽能更有效恢復(fù)體液平衡。
中重度脫水時(shí),尿量恢復(fù)可能需要2-3天,常需靜脈補(bǔ)液支持?;颊呖赡艹霈F(xiàn)皮膚彈性下降、眼窩凹陷、乏力等癥狀,需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)血壓、心率及尿比重。靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖溶液可快速補(bǔ)充血容量,尿量會(huì)隨體液恢復(fù)逐步增加。若合并腎功能異?;蚵约膊。謴?fù)時(shí)間可能延長(zhǎng),需結(jié)合血液生化檢查調(diào)整治療方案。
恢復(fù)期間應(yīng)持續(xù)觀察尿液顏色和排尿頻率,避免攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)。兒童、老年人脫水后建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)液方案,必要時(shí)完善尿常規(guī)和腎功能檢查。若超過(guò)3天尿量仍未恢復(fù)或出現(xiàn)無(wú)尿、血尿,需警惕急性腎損傷,應(yīng)立即就醫(yī)。
血小板升不上去可通過(guò)調(diào)整飲食、避免外傷、藥物治療、輸注血小板、治療原發(fā)病等方式改善。血小板減少可能由免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血、脾功能亢進(jìn)、藥物副作用、病毒感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物有助于促進(jìn)血小板生成,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。避免食用可能抑制血小板功能的食物,如大蒜、生姜、洋蔥等。保持飲食清淡,減少高脂肪食物攝入,有助于改善骨髓造血功能。
2、避免外傷
血小板減少患者應(yīng)特別注意防止磕碰和割傷,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的內(nèi)出血風(fēng)險(xiǎn)。使用軟毛牙刷減少牙齦出血,避免用力擤鼻涕。女性患者需注意月經(jīng)量過(guò)多問(wèn)題,必要時(shí)可使用衛(wèi)生棉條替代衛(wèi)生巾。
3、藥物治療
對(duì)于免疫性血小板減少癥可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、靜注人免疫球蛋白等藥物。促血小板生成藥物如重組人血小板生成素注射液可能有效。避免使用阿司匹林腸溶片等可能影響血小板功能的藥物,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、輸注血小板
當(dāng)血小板計(jì)數(shù)低于20×10^9/L或伴有活動(dòng)性出血時(shí),可能需要輸注濃縮血小板制劑。輸注前需進(jìn)行血型交叉配型,輸注后需監(jiān)測(cè)是否出現(xiàn)發(fā)熱、過(guò)敏等不良反應(yīng)。反復(fù)輸注可能導(dǎo)致血小板抗體產(chǎn)生,需謹(jǐn)慎評(píng)估指征。
5、治療原發(fā)病
繼發(fā)性血小板減少需針對(duì)原發(fā)病治療,如抗病毒治療EB病毒感染,調(diào)整可能引起血小板減少的藥物劑量。脾功能亢進(jìn)患者可能需要脾切除術(shù)。骨髓疾病如再生障礙性貧血需采用免疫抑制劑或造血干細(xì)胞移植等綜合治療。
血小板減少患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),觀察皮膚黏膜有無(wú)出血點(diǎn)、瘀斑等異常。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。注意口腔衛(wèi)生,使用軟毛牙刷輕柔刷牙。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或消化道大出血時(shí)需立即就醫(yī)。冬季注意保暖,預(yù)防呼吸道感染加重病情。所有治療均需在血液科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行調(diào)整用藥方案。
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