宿醉后可以鍛煉身體嗎

宿醉后可以稍微的做運動，但不宜做劇烈運動，酒精有擴張血管的作用，大量飲酒后會導致暫時性的血壓下降，這時不適宜做劇烈運動，可以稍微運動，伸伸懶腰，等做一些肢體活動，促進酒精的新陳代謝。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

怎么鍛煉身體對性功能好

鍛煉身體是可以適當?shù)奶嵘杂心芰?。但是假如是因為陽痿所導致的性功能較差，肯定要按時的經過藥品來選擇醫(yī)治，在藥品醫(yī)治的同時也是須要增強活動，可使病情獲得治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎病綜合征的人鍛煉身體應注意什么

腎病綜合癥的患者鍛煉身體，主要是注意鍛煉的時間不能過長，避免也會對于身體造成影響，算命綜合癥的患者需要通過用保護腎臟的藥物跟激素的藥物治療，另外還需要注意不能吃高糖，高鹽，高脂肪，高蛋白的飲食，醫(yī)院的腎內科做好詳細的復查。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低壓高如何鍛煉身體

低壓高的患者可以在早上醒來的時候,首先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,從而使機體肌肉和血管平滑肌恢復適當?shù)膹埩?才能夠適應起床時的體位變化,避免引起頭暈等癥狀。同時患者需要適當?shù)幕顒?比如做一些有氧的運動,練太極,打羽毛球,慢跑等活動,有助于身體的健康,還能夠預防血壓的升高。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

滑膜炎多久能恢復正常繼續(xù)跑步鍛煉身體

滑膜炎恢復后繼續(xù)跑步的時間通常為2-8周，具體時間與滑膜炎的嚴重程度、治療方式以及個人康復情況有關。

滑膜炎的恢復時間因人而異，輕度滑膜炎患者經過充分休息和保守治療，可能在2-4周內逐漸恢復。此時滑膜炎癥得到控制，關節(jié)腫脹和疼痛明顯緩解，可以開始嘗試低強度運動。中度滑膜炎需要更長的恢復期，通常需要4-6周才能恢復正?；顒印＿@類患者可能需要進行物理治療或藥物治療，待關節(jié)功能完全恢復后再逐步增加運動量。重度滑膜炎或伴有其他關節(jié)損傷的患者，恢復時間可能延長至6-8周甚至更久。這類患者往往需要綜合治療，包括藥物治療、物理治療和康復訓練，待關節(jié)穩(wěn)定性恢復后才能考慮重新跑步。

滑膜炎恢復期間應避免過早進行高強度運動，建議從散步、游泳等低沖擊運動開始，逐步過渡到慢跑?；謴团懿胶笠⒁饪刂七\動時間和強度，穿戴合適的運動鞋，運動前后做好熱身和拉伸。如果運動后出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，應立即停止運動并就醫(yī)復查。平時要注意保持合理體重，加強膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉，避免長時間保持同一姿勢，這些都有助于預防滑膜炎復發(fā)。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

得了風濕病之后，應該如何鍛煉身體？

風濕性關節(jié)炎主要考慮鏈球菌感染引起的四肢小關節(jié)游走性關節(jié)疼痛不適癥狀和晨僵。如果你需要注意休息和保暖，你可以適當鍛煉。配合藥物治療和控制。

曹訊波 主治醫(yī)師 鞍山市中心醫(yī)院

股骨頭壞死怎么鍛煉身體才好

股骨頭壞死的患者可以通過鍛煉，下蹲動作，單手或雙手向前扶墻，身體保持直立，雙腳分開與肩同寬，同時進行股骨頭功能的鍛煉，限制髖關節(jié)負重，減少提重物避免損傷關節(jié)

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出骨質增生怎么鍛煉身體

腰椎間盤突出骨質增生的患者，再進行使用鍛煉身體的時候，主要就是在醫(yī)生的指導下，通過一些專用的姿勢來進行鍛煉，平時可以進行雙眼費或者是反復搓腰，就是把雙手放在腰部后側，隔著衣服上下用力的搓，反復搓15次左右，只要局部發(fā)熱就可以了。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哮喘怎么鍛煉身體

初步懷疑是支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病引發(fā)的毛細支氣管炎,但是不能消除其他疾病的大概性,須要更進一步查驗。提議您更進一步查驗胸片和血以及支氣管舒張試驗等檢查明確診療,然后再決定醫(yī)治計劃。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿毒癥應該怎么鍛煉身體

根據您所描述的情況這個尿毒癥的話主要就是監(jiān)測還是適當?shù)纳⑸⒉剑@種情況是不建議做劇烈運動的，如果有尿毒癥的話，這種情況主要還是需要及時的配合血液透析進行治療，控制病情，配合保護腎臟的藥物治療，要注意定期進行復查。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

擴心病能鍛煉身體

擴張型心肌病患者在病情穩(wěn)定期可以適度鍛煉身體，但需嚴格遵循醫(yī)生指導并避免高強度運動。擴張型心肌病是一種以心室擴大和收縮功能減退為特征的心臟疾病，運動需根據心功能分級個體化調整。心功能Ⅰ-Ⅱ級的患者可選擇低強度有氧運動，如...

老年人適合跑步鍛煉身體嗎

老年人適合跑步鍛煉身體，但需根據個體健康狀況和醫(yī)生建議進行適度調整。跑步對心血管健康、骨骼密度和心理健康有益，但老年人應...

心臟不好如何鍛煉身體

心臟不好的人群可在醫(yī)生指導下進行低強度有氧運動、抗阻訓練及柔韌性練習，避免劇烈運動誘發(fā)心血管風險。運動方案需根據心功能分級個體化調整，推薦快走、游泳、太極拳等安全項目。1、低強度有氧運動快走或平地騎行可改善心肺功能，運動...

老年人可以跑步鍛煉身體嗎為什么呢

老年人可以跑步鍛煉身體，但需根據個人健康狀況和醫(yī)生建議進行。跑步有助于改善心肺功能、增強骨骼密度和控制體重，但需注意運動...

紅斑狼瘡患者怎么鍛煉身體

紅斑狼瘡患者可通過低強度有氧運動、柔韌性訓練、力量訓練、水中運動、日常活動等方式鍛煉身體。運動需避免紫外線直射，控制強度...

干燥綜合征能鍛煉嗎 干燥綜合征患者如何鍛煉身體

干燥綜合征患者可以進行適度鍛煉，鍛煉方式需根據病情調整，主要有低強度有氧運動、關節(jié)保護性訓練、避免干燥環(huán)境運動、控制運動...

老年人鍛煉身體的好處與壞處是什么

老年人鍛煉身體的好處包括增強體質、改善心理狀態(tài)和預防慢性疾病，但也可能存在運動損傷和心血管風險等壞處。合理選擇運動方式、...

腰肌勞損怎么鍛煉身體 腰肌勞損鍛煉的三大技巧

腰肌勞損可通過核心肌群訓練、低強度有氧運動、拉伸放松等方式鍛煉。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變等...

老年人鍛煉身體的方法和技巧

老年人鍛煉身體的方法和技巧包括選擇適合的運動類型、控制運動強度、合理安排鍛煉時間，同時注意安全防護。適度鍛煉有助于增強體...

老年人適合在跑步機上鍛煉身體嗎

老年人可以在跑步機上鍛煉身體，但需根據個人健康狀況調整運動強度和時間，避免過度運動。跑步機鍛煉有助于提高心肺功能、增強肌...

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經系統(tǒng)疾病。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動減退以及軀體癥狀為主。

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進行物理退燒，隨時監(jiān)測病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導致的分泌物。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

專家視角：廣東廣州最值得關注的銀屑病?？漆t(yī)院及專家醫(yī)生

專家視角：廣東廣州最值得關注的銀屑病?？漆t(yī)院及專家醫(yī)生廣州作為華南地區(qū)的醫(yī)療中心，在銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬）診療領域擁有多家權威機構。銀屑病作為一種慢性、易復發(fā)的皮膚病，需專業(yè)醫(yī)院和專家團隊進行規(guī)范治療。

血糖高的人，醫(yī)生建議：多補一樣東西血糖就平穩(wěn)了

血糖值總在危險邊緣試探？你可能缺了這個關鍵營養(yǎng)素！現(xiàn)代人飲食結構失衡，精制碳水攝入過多，卻往往忽略了維持血糖平穩(wěn)的重要物...

匯聚行業(yè)頂尖智慧 穩(wěn)健集團研討會打造醫(yī)療領域“最強大腦”碰撞現(xiàn)場

8月15日-16日，以“醫(yī)學貼近生活全棉呵護健康”為主題的2025年穩(wěn)健集團創(chuàng)新發(fā)展研討會在湖北省武漢紡織大學建全科學中心、建全會堂召開。本次研討會匯聚政府、學界、醫(yī)療產業(yè)等多方力量，特邀中國工程院院

為什么越來越多年輕人得糖尿??？若有這3種愛好，趁早戒掉

最近發(fā)現(xiàn)身邊不少90后小伙伴開始隨身帶血糖儀，辦公室抽屜里屯著胰島素，年紀輕輕就成了“糖友”。糖尿病這個曾經的“老年病”，?...

梵晨博生醫(yī)藥集團攜克尤瑞坦亮相四川省皮膚性病學學術會議

近期，梵晨博生醫(yī)藥集團攜旗下核心產品克尤瑞坦?醫(yī)用生物凝膠敷料——HPV病毒疣與HSV皰疹病毒的“新克星”參與四川省醫(yī)學會主辦的“四川省醫(yī)學會第二十三次皮膚性病學學術會議”。作為川內皮膚科領域最高水平

52歲大媽炒菜愛放香油，去醫(yī)院體檢后，醫(yī)生納悶：為什么會這樣？

52歲的李阿姨最近總感覺頭暈乏力，去醫(yī)院體檢竟查出膽固醇偏高。醫(yī)生詢問飲食習慣時發(fā)現(xiàn)，問題出在她炒菜必加的那勺香油上。這讓?...

熬夜真的會致癌嗎？熬夜時，身體會發(fā)生哪些變化呢？

凌晨三點的手機屏幕還亮著，朋友圈里又有人曬出“熬夜冠軍”的勛章。當年輕人把“修仙”當日常，WHO早已將熬夜列為2A類致癌物。你?...

女子因急性腦梗離世！提醒：天熱寧愿躲在空調房，也別做這些事

高溫天氣里，空調房成了最受歡迎的避暑勝地。但你可能不知道，有些習以為常的降溫方式，正在悄悄傷害你的血管。最近就有一位40歲?...

舌頭既有裂紋，又有齒痕？保溫杯里加點料，健脾利濕，養(yǎng)陰生津！

舌頭上的秘密地圖，藏著你的健康密碼！當舌面出現(xiàn)裂紋像干涸的河床，邊緣還有牙齒壓出的波浪線，這可不是什么行為藝術，而是身體...

手臂變化要警惕！告誡：手臂有這4個異常要留心，或是HPV

手臂變化確實可能反映某些健康問題，但需要科學理性看待。關于HPV感染與手臂癥狀的關系，存在不少認知誤區(qū)需要澄清。一、手臂異常...

聯(lián)邦制藥每股15.54元配股集資12億

近日有不少醫(yī)療股招股,聯(lián)邦制藥(03933)於炒高後,趁勢在今日收市配股集資。據銷售文件指,聯(lián)邦制藥以先舊後新方式,以每股15.22-15.54元,配售7700萬股股份,集資11.7-11.9億元,配售價較今日收市價16.2元折讓4-6%,配售代理為摩根大通。大股東HelenfarEast有90日禁售期,據聯(lián)交所資料指,截至今年5月7日,HelenfarEast持有聯(lián)邦制藥64.4%股份。

愛若華類風濕關節(jié)炎能用嗎 成份有哪些

類風濕關節(jié)炎這種疾病是會讓患者的關節(jié)疼痛，甚至影響到患者的正常行動的，所以對于這種疾病治療是需要及時的，目前可以用于此疾病的藥物比較多，下面我們來看一下愛若華類風濕關節(jié)炎能用嗎?成份有哪些?愛若華適應癥:(1)適用于成人類風濕關節(jié)炎，有改善病情作用。(2)狼瘡

服用保法止需注意什么用藥事項

近些年來，很多人們因為脫發(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因為承受的生活和工作壓力較大而導致脫發(fā)情況越來越嚴重，這樣不僅會影響到自己的個人形象，也會給生活和工作造成困擾，建議要及時的進行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項?保法止注意事項:在對18至41歲男

新華制藥去年凈利增201% 擬10股派0.5元

4月11日訊新華制藥晚間發(fā)布了2009年年報。年報顯示去年新華制藥歸屬于上市公司股東的凈利潤為人民幣1.02億元,同比增長增長201.02%,去年新華制藥實現(xiàn)營業(yè)收入23.21億元,其中化學原料藥、制劑、商業(yè)流通、化工產品及其它銷售額所占比重分別為52.05%、20.36%、25.80%、1.79%,分別較上年下降6.26個百分點、上升1.08個百分點、上升6.11個百分點、下降0.93個百分點。

復方倍他米松注射液使用時要注意什么事情

生活里是有很多種藥物可以用于多種疾病治療的，根據復方倍他米松注射液的說明書我們可以了解到，復方倍他米松注射液是一種可以用于類風濕性關節(jié)炎，骨關節(jié)炎、蕁麻疹等多種疾病的治療，復方倍他米松注射液是一種糖皮質激素類藥物，那么，復方倍他米松注射液使用時要注意什么事情?

【個股信息】新華制藥(00719-HK)料首三季凈利潤倒退最多60%

山東新華制藥發(fā)盈警,預計截至9月底止首三季,凈利潤較去年同期倒退50-60%,至3,200-4,000萬元人民幣(下同),每股盈利介乎6.9-8.7分。去年同期錄得凈利潤8,001萬元。公司并預計,第三季凈利潤較去年同期1,931萬元倒退54-96%。公司表示,凈利潤倒退主要是公司原料藥主導產品國內外市場需求低迷,制劑產品銷售受醫(yī)改、招標、限抗等影響,其附屬化工產品市場競爭激烈,需求不旺,售價下滑

恩華藥業(yè)阿立哌唑正處三合一審核，年內有望獲批

大智慧阿思達克通訊社10月21日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）3.1類新藥阿立哌唑原料藥及片劑正在進行三合一審核。根據新藥審評進度,三合一審核后還需提交CFDA簽字,產品有望于年內獲批。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復合增長率達41.16%,

基泰胸腺肽怎么使用

慢性乙型肝炎的發(fā)生通常使患者感到很困擾。原因是慢性乙型肝炎本身不僅非常有害，而且會引起肝硬化甚至肝癌的發(fā)生，嚴重危害患者的健康。因此，一旦患有肝炎，還是需要及時進行治療才行。而目前治療過程中用藥選擇也比較多，基泰胸腺肽是一種比較常見的藥物。那么，基泰胸腺肽怎么

膜固思達適合什么人使用

沒有人希望自己的身體會出現(xiàn)健康上的疾病，可是總是會有人在不知不覺之間與疾病之間產生的關系，比如有的人出現(xiàn)了胃潰瘍，有的人出現(xiàn)了急性胃炎，還有的人出現(xiàn)了慢性胃炎，這都是一些比較痛苦的疾病，可以選擇使用一些藥物來進行治療，那么膜固思達適合什么人使用?膜固思達適應癥

竹紅菌素軟膏可以長期使用嗎

白斑，在我們生活里是很常見的，但是發(fā)生在私處的白斑其實是一個很隱秘的存在，很多人很難第一時間察覺到，但是這個疾病的發(fā)生我們一定要重視，因為發(fā)生在女性私密處的白斑，其實是一種叫外陰白斑的疾病，是一種需要一定治療時間的疾病，那么竹紅菌素軟膏作為可以治療外陰白斑的藥

如何利用經期減肥 介紹適合經期減肥的三個食譜

經期減肥可通過合理飲食調節(jié)實現(xiàn)，推薦三個適合經期減肥的食譜。經期減肥需注意營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食，以免影響身體健康。 1、食譜一：紅棗桂圓粥。紅棗和桂圓富含鐵元素，有助于補充經期流失的血液，同時熱量較低，適合減肥期間食用。將紅棗、桂圓與糯米一同煮成粥，既滋補又飽腹，避免因饑餓感導致暴飲暴食。 2、食譜二：雞胸肉沙拉。雞胸肉是低脂高蛋白的理想選擇，搭配生菜、黃瓜、番茄等蔬菜，既滿足營養(yǎng)需求，又能控制熱量攝入。制作時可用少量橄欖油和檸檬汁調味，避免使用高熱量的沙拉醬。 3、食譜三：紅豆薏米湯。紅豆和薏米具有利水消腫的作用，有助于緩解經期水腫問題。將紅豆和薏米煮熟后加入少量冰糖調味，既能滿足甜食欲望，又不會增加過多熱量。 經期減肥期間，建議搭配適量運動，如瑜伽或散步，避免劇烈運動以免加重身體負擔。同時，保持充足睡眠和良好心態(tài)，避免因情緒波動導致暴飲暴食。合理飲食與適度運動相結合，有助于在經期實現(xiàn)健康減肥的目標。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

光動力治療痤瘡毀容了怎么回事

光動力治療痤瘡毀容可能由操作不當、個體差異、術后護理不當、感染以及光敏反應等原因引起，可通過規(guī)范操作、個體化治療、加強護理、抗感染治療以及光敏劑調整等方式改善。 1、操作不當：光動力治療需要精確控制光源強度和照射時間，操作不當可能導致皮膚灼傷或色素沉著。治療時應選擇經驗豐富的嚴格按照操作規(guī)范進行，避免過度照射。術后可適當使用修復類護膚品，如含有神經酰胺的面霜，幫助皮膚屏障修復。 2、個體差異：不同人群對光動力治療的反應存在差異，部分人可能因皮膚敏感或光敏性較強而出現(xiàn)不良反應。治療前應進行皮膚測試，評估光敏性和耐受性，制定個體化治療方案。術后可口服維生素C和維生素E，幫助減輕光敏反應。 3、術后護理不當：光動力治療后皮膚較為脆弱，護理不當可能導致感染或疤痕形成。術后應避免陽光直射，使用溫和的清潔產品，保持皮膚濕潤。可使用含有透明質酸的精華液，促進皮膚修復，避免使用刺激性化妝品。 4、感染：治療過程中或術后護理不當可能引發(fā)細菌或真菌感染，導致皮膚炎癥或疤痕。術后應保持治療部位清潔干燥，必要時使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏，每日涂抹2-3次，預防感染。若出現(xiàn)紅腫熱痛等癥狀，應及時就醫(yī)。 5、光敏反應：部分人群對光敏劑較為敏感，治療后可能出現(xiàn)紅斑、水皰等光敏反應。治療前應詳細詢問病史，避免使用光敏性藥物。術后可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片，每日1次，每次10mg，緩解光敏反應。同時避免強光照射，使用物理防曬產品。 光動力治療痤瘡后，飲食上應多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，促進皮膚修復。運動方面，避免劇烈運動導致出汗過多，保持適度活動，如散步或瑜伽，有助于血液循環(huán)。護理上，堅持使用溫和的護膚品，避免使用含酒精或香精的產品，定期復診，觀察皮膚恢復情況。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

癩皮病是缺乏維生素嗎

癩皮病可能與維生素B3煙酸缺乏有關，通常表現(xiàn)為皮炎、腹瀉、癡呆等癥狀。補充維生素B3是治療癩皮病的關鍵措施。 1、煙酸缺乏：癩皮病的主要病因是長期缺乏維生素B3，煙酸在體內參與能量代謝和細胞修復。缺乏煙酸會導致皮膚、消化系統(tǒng)和神經系統(tǒng)功能異常。通過飲食攝入富含煙酸的食物，如瘦肉、魚類、全谷物等，可以預防和治療癩皮病。 2、飲食不均衡：長期攝入單一或營養(yǎng)不良的飲食，可能導致煙酸攝入不足。玉米為主食的地區(qū)更容易發(fā)生癩皮病，因為玉米中的煙酸不易被人體吸收。改善飲食結構，增加富含煙酸的食物，有助于緩解癥狀。 3、消化吸收障礙：某些消化系統(tǒng)疾病，如慢性腹瀉、炎癥性腸病，可能影響煙酸的吸收。伴隨腹瀉等癥狀的患者，需在醫(yī)生指導下補充煙酸，同時治療原發(fā)疾病。 4、酗酒：長期酗酒會影響煙酸的代謝和吸收，增加癩皮病的風險。酒精還會損傷肝臟功能，進一步加劇煙酸缺乏。戒酒并補充煙酸是改善癥狀的重要措施。 5、藥物影響：某些藥物，如抗結核藥物異煙肼，可能干擾煙酸的代謝。長期服用這些藥物的患者需在醫(yī)生指導下補充煙酸，以預防癩皮病的發(fā)生。 飲食中應多攝入富含煙酸的食物，如雞肉、花生、蘑菇等，同時避免長期酗酒和不合理的藥物使用。適當增加戶外活動，促進皮膚合成維生素D，有助于提高整體健康水平。若出現(xiàn)嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

面神經麻痹能同房嗎

面神經麻痹患者可以同房，但需根據病情嚴重程度和恢復情況適當調整，避免過度疲勞或情緒波動影響康復。 1、病情評估：面神經麻痹通常由病毒感染、受涼或外傷等因素引起，表現(xiàn)為面部肌肉無力、表情僵硬等癥狀。同房前需評估病情，輕度麻痹且無明顯不適者可正常進行，重度麻痹或伴有其他并發(fā)癥者需謹慎。 2、情緒調節(jié)：同房過程中需保持情緒穩(wěn)定，避免過度興奮或緊張，以免加重面部肌肉的緊張感。可通過深呼吸、放松訓練等方式緩解情緒，確保身心舒適。 3、體位選擇：選擇適合的體位，避免長時間保持同一姿勢，減少面部肌肉的負擔。側臥位或仰臥位較為適宜，避免俯臥位壓迫面部神經。 4、避免疲勞：同房時間不宜過長，避免過度疲勞。面神經麻痹患者體力恢復較慢，過度勞累可能延緩康復進程。建議適當休息，保持充足的睡眠。 5、康復護理：同房后需注意面部保暖，避免受涼?？蛇M行面部按摩或熱敷，促進血液循環(huán)，輔助神經功能恢復。同時保持良好的生活習慣，避免熬夜或過度用眼。 面神經麻痹患者在日常生活中需注意飲食調理，多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、雞蛋等，有助于神經修復。適當進行面部肌肉鍛煉，如皺眉、鼓腮等動作，促進肌肉功能恢復。保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮或抑郁情緒影響康復進程。定期復查，根據醫(yī)生建議調整治療方案，確保病情穩(wěn)定恢復。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃舍曲林顫抖還能繼續(xù)吃嗎

吃舍曲林出現(xiàn)顫抖可通過調整用藥或更換藥物等方式治療，通常由藥物副作用、個體敏感性等原因引起。 1、藥物副作用：舍曲林作為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，可能影響神經遞質平衡，導致顫抖等副作用。若癥狀輕微，可繼續(xù)觀察并咨詢醫(yī)生是否需要調整劑量，如從50mg減至25mg。 2、個體敏感性：部分患者對舍曲林代謝較慢，導致藥物在體內蓄積，增加副作用風險。建議進行基因檢測，評估藥物代謝能力，必要時更換為其他抗抑郁藥物，如氟西汀或帕羅西汀。 3、藥物相互作用：舍曲林與其他藥物聯(lián)用可能增加副作用風險，如與非甾體抗炎藥或抗凝藥同服。需詳細告知醫(yī)生用藥史，避免藥物相互作用。 4、焦慮癥狀加重：顫抖可能與焦慮癥狀加重有關，舍曲林在治療初期可能加重焦慮。可配合心理治療或短期使用苯二氮卓類藥物緩解癥狀，如阿普唑侖0.25mg。 5、電解質失衡：長期服用舍曲林可能導致電解質紊亂，如低鈉血癥，引發(fā)顫抖。定期監(jiān)測電解質水平，必要時補充鈉鹽或調整飲食。 飲食上可增加富含鎂的食物，如堅果、綠葉蔬菜，有助于緩解顫抖；運動方面建議進行輕度有氧運動，如散步或瑜伽，促進身心放松；護理上注意監(jiān)測癥狀變化，及時與醫(yī)生溝通調整治療方案。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

什么牙膏好用去除口臭

去除口臭可通過使用含氟牙膏、抗菌牙膏、含鋅牙膏、草本牙膏、小蘇打牙膏等方式實現(xiàn)?？诔敉ǔＳ煽谇患毦?、牙周疾病、消化問題、食物殘渣、吸煙等原因引起。 1、含氟牙膏：含氟牙膏能有效預防蛀牙，減少口腔細菌滋生，從而緩解口臭。氟化物可以增強牙釉質，降低牙齒敏感，同時抑制細菌生長。建議每天早晚使用，配合正確刷牙方法，效果更佳。 2、抗菌牙膏：抗菌牙膏含有三氯生或氯己定等成分，能夠直接殺滅口腔中的細菌，減少異味來源。這類牙膏特別適合牙周炎或牙齦炎患者，有助于改善口腔環(huán)境，但需注意避免長期使用以免產生耐藥性。 3、含鋅牙膏：鋅離子具有抑制細菌生長的作用，能夠減少口腔異味。含鋅牙膏還能中和揮發(fā)性硫化物，這些物質是口臭的主要來源之一。適合日常使用，尤其對因食物殘渣引起的口臭效果顯著。 4、草本牙膏：草本牙膏通常含有薄荷、茶樹油、蘆薈等天然成分，具有清新口氣和抗菌作用。這類牙膏對口腔黏膜溫和，適合敏感人群使用，同時能緩解因口腔干燥或輕微炎癥引起的口臭。 5、小蘇打牙膏：小蘇打具有輕微研磨性和堿性，能夠中和口腔酸性環(huán)境，減少細菌滋生。小蘇打牙膏還能去除牙齒表面的污漬，改善口腔異味。適合日常使用，但需注意避免過度使用以免損傷牙釉質。 去除口臭的同時，建議保持均衡飲食，多攝入富含纖維的食物如蘋果、胡蘿卜，促進唾液分泌；適量運動有助于改善消化功能；定期進行口腔護理，如使用牙線和漱口水，保持口腔清潔，全面預防口臭問題。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

蜂蜜減肥法效果好嗎

蜂蜜減肥法可通過適量攝入蜂蜜、調整飲食結構、增加運動等方式輔助減重。蜂蜜含天然糖分和多種營養(yǎng)素，但其熱量仍需控制，需結合科學飲食和運動才能達到理想效果。 1、蜂蜜作用：蜂蜜富含果糖、葡萄糖及多種維生素和礦物質，能提供能量并促進新陳代謝。適量攝入蜂蜜有助于減少對高熱量食物的渴望，但過量攝入仍會導致熱量超標，需控制每日攝入量在1-2湯匙。 2、飲食調整：采用蜂蜜減肥法時，需減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。早餐可用蜂蜜水代替高熱量飲品，午餐和晚餐以清淡為主，避免暴飲暴食。 3、運動配合：蜂蜜減肥法需結合適量運動才能有效減重。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動后適量補充蜂蜜水有助于恢復體力，但需注意控制總熱量攝入。 4、代謝促進：蜂蜜中的酶類物質有助于促進消化和代謝，改善腸道健康。可每日早晨空腹飲用一杯溫水加蜂蜜，幫助清理腸道，但需避免長期空腹飲用，以免刺激胃酸分泌過多。 5、心理調節(jié)：減肥過程中需保持積極心態(tài)，避免因短期效果不明顯而放棄。蜂蜜減肥法并非快速減重方法，需長期堅持并結合健康生活方式，才能達到穩(wěn)定減重的效果。 蜂蜜減肥法作為一種輔助減重方式，需結合科學飲食和適量運動才能發(fā)揮最佳效果。建議每日攝入蜂蜜控制在1-2湯匙，避免過量攝入導致熱量超標。飲食上應減少高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。運動方面，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高代謝率。保持積極心態(tài)和長期堅持是成功減重的關鍵。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

寶寶吃糖丸后注意事項

寶寶服用糖丸后可通過觀察反應、調整飲食、避免劇烈運動、保持衛(wèi)生、及時就醫(yī)等方式確保安全。糖丸通常用于預防脊髓灰質炎，需注意寶寶的身體反應和護理細節(jié)。 1、觀察反應：寶寶服用糖丸后，家長需密切觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等不良反應。輕微不適可能為正常反應，若癥狀持續(xù)或加重，需及時咨詢注意記錄寶寶的精神狀態(tài)和體溫變化。 2、調整飲食：服用糖丸后，建議給寶寶提供清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜泥等，避免油膩、辛辣或過甜的食物。多飲水有助于促進藥物代謝，減少腸胃負擔。 3、避免劇烈運動：寶寶服用糖丸后，應避免進行劇烈運動或長時間活動，以免影響藥物吸收或引發(fā)不適。適當休息有助于身體恢復，可選擇安靜的室內活動。 4、保持衛(wèi)生：糖丸服用后，家長需注意寶寶的口腔衛(wèi)生，避免食物殘渣滯留。定期洗手、清潔玩具和餐具，防止細菌感染，降低疾病傳播風險。 5、及時就醫(yī)：若寶寶出現(xiàn)嚴重不良反應，如高熱、持續(xù)嘔吐、皮疹等，需立即就醫(yī)。及時向醫(yī)生說明糖丸服用情況，以便準確診斷和處理。 寶寶服用糖丸后，家長需注意飲食調理，避免攝入刺激性食物，多提供富含維生素的水果和蔬菜。適當增加戶外活動時間，增強寶寶體質，但避免過度疲勞。保持室內空氣流通，定期清潔環(huán)境，減少感染風險。觀察寶寶的身體反應，如有異常及時就醫(yī)，確保健康安全。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

人睡覺為什么會磨牙

人睡覺時磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、藥物副作用、神經系統(tǒng)疾病等原因引起。磨牙可通過心理疏導、牙齒矯正、改善睡眠環(huán)境、調整藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。 1、心理壓力：長期處于緊張、焦慮或壓力大的狀態(tài)下，容易在睡眠中出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。緩解方法包括進行放松訓練、冥想或心理咨詢，幫助減輕心理負擔，改善睡眠質量。 2、牙齒咬合異常：牙齒排列不齊或咬合關系不良可能導致磨牙。通過佩戴牙合墊或進行牙齒矯正治療，可以調整咬合關系，減少磨牙的發(fā)生。 3、睡眠障礙：睡眠呼吸暫停綜合征或其他睡眠障礙可能引發(fā)磨牙。改善睡眠環(huán)境，如保持臥室安靜、舒適，避免睡前使用電子設備，有助于緩解磨牙癥狀。 4、藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥或鎮(zhèn)靜劑，可能引起磨牙。在醫(yī)生指導下調整藥物劑量或更換藥物，可以有效減少磨牙的發(fā)生。 5、神經系統(tǒng)疾?。号两鹕』蚨喟l(fā)性硬化等神經系統(tǒng)疾病可能導致磨牙。針對原發(fā)疾病進行治療，如使用左旋多巴或進行物理治療，有助于控制磨牙癥狀。 日常生活中，保持均衡飲食，適量攝入富含鈣、鎂的食物，如牛奶、堅果，有助于維持牙齒和神經系統(tǒng)的健康。規(guī)律運動，如瑜伽或散步，可以緩解壓力，改善睡眠質量。注意口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問題，也有助于預防磨牙的發(fā)生。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

手掏耳朵會不會掏聾

手掏耳朵可能導致聽力受損，通常由耳道損傷、感染、鼓膜穿孔、耳垢堆積、異物刺激等原因引起。手掏耳朵可通過避免自行掏耳、定期就醫(yī)清理、使用滴耳液、佩戴耳塞、注意耳部衛(wèi)生等方式治療。 1、耳道損傷：頻繁使用棉簽或尖銳物品掏耳朵可能劃傷耳道皮膚，導致疼痛和出血。耳道損傷后容易引發(fā)感染，進一步影響聽力。建議避免使用硬物掏耳，若感到不適，及時就醫(yī)檢查。 2、感染風險：手掏耳朵時，手上的細菌可能進入耳道，引發(fā)外耳道炎或中耳炎。感染可能導致耳部腫脹、疼痛和聽力下降。保持手部清潔，避免直接用手接觸耳道，必要時使用抗菌滴耳液。 3、鼓膜穿孔：用力掏耳朵可能刺破鼓膜，導致聽力急劇下降或耳鳴。鼓膜穿孔后可能伴隨耳痛、耳漏等癥狀。若懷疑鼓膜穿孔，應立即停止掏耳并就醫(yī)，避免進一步損傷。 4、耳垢堆積：頻繁掏耳朵可能將耳垢推入耳道深處，形成耳垢栓塞，影響聽力。耳垢栓塞可能導致耳悶、耳鳴或聽力下降。建議定期就醫(yī)清理耳垢，避免自行處理。 5、異物刺激：手掏耳朵時，可能將異物帶入耳道，如棉簽殘留物或灰塵。異物刺激可能引發(fā)耳部不適或感染。避免使用棉簽掏耳，若耳道內有異物感，及時就醫(yī)取出。 保持耳部健康，日常生活中應注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子和堅果，有助于增強耳部免疫力。適度運動如散步或瑜伽，可促進血液循環(huán)，改善耳部供血。避免長時間暴露于噪音環(huán)境，佩戴耳塞保護聽力。定期檢查耳部健康，及時處理耳部問題，可有效預防聽力受損。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院