醫(yī)生回答(1)

• 王強

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  月經(jīng)期一般可以進行精油開背，但需避開腰腹部操作并選擇溫和精油。若存在嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，則不建議進行。

  精油開背通過按摩促進血液循環(huán)和放松肌肉，月經(jīng)期間適當操作有助于緩解腰背酸痛、改善情緒波動。建議選擇薰衣草、洋甘菊等舒緩型精油，操作時注意室溫保暖，手法需輕柔避免過度刺激。避開腰腹部可防止精油成分影響子宮收縮，經(jīng)期前三天量多階段尤其需謹慎。

  存在嚴重痛經(jīng)、經(jīng)期出血量大或子宮內(nèi)膜異位癥等情況時，精油按摩可能加重盆腔充血。部分活血類精油如迷迭香、肉桂可能干擾正常經(jīng)期，糖尿病患者、過敏體質(zhì)者及孕期女性更需避免相關操作。精油使用前應進行皮膚測試，出現(xiàn)頭暈、皮膚發(fā)紅等反應立即停止。

  月經(jīng)期間進行護理需觀察身體反應，出現(xiàn)不適及時終止。建議選擇專業(yè)機構操作，提前告知理療師月經(jīng)情況。日?？赏ㄟ^熱敷、輕度拉伸替代精油按摩，保持充足休息和均衡飲食更有助于經(jīng)期健康。