來源：博禾知道
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長期室外作業(yè)可能增加腎結(jié)石風險，主要與水分攝入不足、紫外線暴露、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常等因素有關(guān)。
1、水分不足：高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)增多，若未及時補水會導(dǎo)致尿液濃縮，增加晶體沉積概率。建議每小時飲水200毫升，選擇淡鹽水或檸檬水。
2、紫外線影響：陽光照射促進體內(nèi)維生素D合成，可能升高尿鈣排泄量。需穿戴防曬衣物，避開正午時段作業(yè)，定期監(jiān)測血鈣水平。
3、飲食失衡：高鈉高蛋白的便攜食品攝入過多會加重腎臟負擔。推薦增加柑橘類水果、低脂乳制品攝入，減少腌制食品食用。
4、代謝異常：長期脫水可能誘發(fā)高尿酸血癥或甲狀旁腺功能亢進，通常伴隨腰痛、血尿等癥狀。需排查尿酸代謝指標，必要時使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物。
室外作業(yè)人員應(yīng)定期進行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查，出現(xiàn)排尿異?；騻?cè)腹痛需及時就診。
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