醫(yī)生回答(1)

• 張向寧

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  胎動白天少晚上多可能與胎兒睡眠周期、孕婦活動量變化、血糖水平波動以及外界刺激減少等因素有關，屬于正常生理現(xiàn)象。

  1. 胎兒睡眠周期

  胎兒在母體內(nèi)存在20-40分鐘的睡眠覺醒周期，夜間孕婦靜臥時更易感知胎動。建議孕婦固定時間記錄胎動，若12小時少于10次需就醫(yī)。

  2. 孕婦活動量

  白天孕婦活動時產(chǎn)生的搖晃具有安撫作用，類似搖籃效應會減少胎動感知。夜間靜止狀態(tài)下胎兒活動更明顯，可通過左側臥位提高監(jiān)測準確性。

  3. 血糖水平變化

  晚餐后血糖升高為胎兒提供更多能量，可能增加夜間活動。孕婦可少量多餐維持血糖穩(wěn)定，避免高糖飲食誘發(fā)胎動過頻。

  4. 環(huán)境刺激減少

  夜間環(huán)境噪音和光線刺激減弱，孕婦注意力更集中，對胎動敏感度提升。建議在安靜環(huán)境下每日固定3個時段進行胎動計數(shù)。

  保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免仰臥位壓迫下腔靜脈，若胎動模式突然改變或減少超過50%應及時產(chǎn)科就診。