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經常睡眠不足會變丑嗎

來源:博禾知道

2022-12-21 18:07 44人閱讀

問題描述:經常睡眠不足會變丑嗎

醫(yī)生回答(1)

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如果患有鼻炎的這種情況。一般是不會導致出現胎停的。如果鼻炎發(fā)作炎癥的這種情況,就需要在醫(yī)生的指導下,適當的用一些藥物來進行治療,同時要注意。天氣的變化,在出門的時候可以適當的戴上一些口罩,還要加強營養(yǎng)的補充,及時的補充維生素。平時要多喝一些溫開水。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
睡眠不足能減肥嗎
如果是長期的睡眠障礙,就會帶來很多副作用,如精神疲倦、食欲不振、胃腸功能紊亂、身體抵抗力免疫力均會下降,最終形成惡性循環(huán),植物神經功能紊亂從而影響體重。建議睡不好睡眠障礙的人群一定規(guī)律作息時間、合理膳食、適當體育鍛煉、增加營養(yǎng)運動,減低生活工作的壓力,保證愉快的心情。睡前可以飲用熱牛奶,播放舒緩輕松的音樂,改善睡眠患者質量,提供舒適安靜的睡眠環(huán)境。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩長期睡眠不足會造成多動癥嗎
孩子長期睡眠不足的話,有可能會影響身體的正常發(fā)育,而出現多動癥的現象的,建議如果孩子出現了注意力不能集中小動作增多,不能安心聽課的現象的話,可以及時去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診看看!
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
睡眠不足很困大腦不清醒怎么辦
如果您就是說有一些睡眠不足這種情況,您可以用一些維生素B族的藥物,但是說那您現在這種情況一定要達到睡眠質量,雖然您有緊急的任務,那您不達到睡眠質量和睡眠時間的話,那對學習也不是有什么好的效果,所以您可以進行一些高質量的睡眠,口服安神補腦液。
涂翰毅 主治醫(yī)師 東營市人民醫(yī)院
睡眠不足的原因是什么?我該怎么辦?
總是疲倦,可能是平時比較勞累,或者是精神壓力大引起的,原因有很多,如腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力等都會導致這種情況。你可以到醫(yī)院檢查一下,看看身體有沒有什么問題。你的情況應該及時檢查明確下,排除一些器質性疾病。平時要注意放松自己的情緒,多做做運動,多想一些開心的事,這樣才能讓自己放松下來,提高自己的睡眠質量。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經推遲與睡眠不足有關嗎
你好,環(huán)境,心情,某些藥物或者疾病等均會導致月經的紊亂.月經提前或者推遲一周都屬于正常現象.目前不需要擔心。需要再等等看看。如果不超過一周不需要擔心。超過一周的情況下需要積極化驗檢查是否懷孕。另外服用烏雞白鳳丸。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
睡眠不足頭痛怎么辦
如果由于睡眠不足出現頭痛的癥狀,建議應該分析導致睡眠不足的病因,根據原因選擇對癥處理多是由于睡眠障礙導致的,比如不能入睡、睡覺易醒導致睡眠質量差、睡眠缺乏,從而引起頭痛的癥狀建議可以服用安神補腦液等藥物改善睡眠,睡眠充足后,頭痛的癥狀會得到改善還有可能是因為作息不規(guī)律、焦慮、緊張等情緒因素導致的建議舒緩情緒,釋放壓力,做好自我調節(jié),可改善癥狀如果由于慢性阻塞性肺病、呼吸暫停綜合征等原因,引起睡眠不足出現頭痛的癥狀,還應積極地治療原發(fā)病
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃灼痛頭痛是由睡眠不足引起的嗎?
上述藥物有制酸及保護胃粘膜的作用,作用機理不同,可以同時使用。建議測量血壓排除血壓增高導致頭痛的可能,如果頭痛劇烈,要做頭部的CT檢查確診,注意休息,平時規(guī)律飲食,要清淡,不宜過度粗糙,少吸煙及飲酒,對胃刺激性大。
李念兒 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
睡眠不足容易得糖尿病嗎?
糖尿病的發(fā)病原因有與遺傳有關,也與不健康的飲食和生活方式有關。有研究顯示生活不規(guī)律,睡眠不足可能和糖尿病發(fā)病有關,而且熬夜時可能會有加餐,這種情況也容易加重熱量超標,加重肥胖,增加糖尿病發(fā)生風險。
喬軍 主治醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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切口縫合針眼處輕微炎癥可通過局部消毒、保持干燥、涂抹抗生素軟膏、避免摩擦、定期復查等方式治療。通常由細菌感染、傷口護理不當、免疫力低下、縫合材料過敏、局部血液循環(huán)不良等原因引起。 1、局部消毒:使用碘伏或酒精對針眼處進行消毒,每天2-3次,可有效減少細菌滋生,降低感染風險。消毒時動作輕柔,避免對傷口造成二次損傷。 2、保持干燥:保持針眼處皮膚干燥,避免汗液或水分滯留??墒褂脽o菌紗布覆蓋,及時更換濕潤的敷料,防止細菌繁殖,促進傷口愈合。 3、涂抹抗生素軟膏:局部涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏或新霉素軟膏,每天1-2次,有助于抑制細菌生長,減輕炎癥反應。涂抹前需清潔雙手,避免交叉感染。 4、避免摩擦:穿著寬松衣物,避免針眼處受到摩擦或壓迫。減少劇烈運動,防止傷口撕裂或加重炎癥,促進局部血液循環(huán),加速愈合。 5、定期復查:定期到醫(yī)院復查,觀察針眼處恢復情況。如出現紅腫加劇、分泌物增多或發(fā)熱等癥狀,需及時就醫(yī),進行進一步處理。 日常護理中,飲食宜清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C和蛋白質的食物,如橙子、雞蛋等,有助于增強免疫力,促進傷口愈合。適當進行輕度運動,如散步,可改善血液循環(huán),但需避免劇烈活動。保持良好心態(tài),避免焦慮情緒對傷口恢復產生不良影響。
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肛門尖銳濕疣和痔瘡的區(qū)別
肛門尖銳濕疣和痔瘡是兩種常見的肛門疾病,但病因、癥狀和治療方法有顯著差異。肛門尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒HPV感染引起,表現為肛門周圍出現疣狀贅生物,具有傳染性;痔瘡則與肛門靜脈曲張有關,表現為肛門腫脹、疼痛或出血,不具傳染性。肛門尖銳濕疣可通過藥物治療、冷凍療法或手術切除;痔瘡則可通過飲食調節(jié)、藥物治療或手術干預緩解癥狀。 1、病因不同:肛門尖銳濕疣由HPV感染引起,主要通過性接觸傳播;痔瘡則與長期便秘、久坐、妊娠等因素導致的肛門靜脈壓力升高有關。肛門尖銳濕疣具有傳染性,而痔瘡不具傳染性。 2、癥狀差異:肛門尖銳濕疣表現為肛門周圍出現疣狀或菜花狀贅生物,可能伴有瘙癢或輕微出血;痔瘡則表現為肛門腫脹、疼痛、出血或脫出,內痔可能無明顯疼痛,外痔則可能伴有劇烈疼痛。 3、治療方法:肛門尖銳濕疣可通過外用藥物如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊或冷凍療法治療,嚴重者需手術切除;痔瘡可通過飲食調節(jié)如增加纖維攝入、外用藥物如馬應龍痔瘡膏或手術如痔瘡切除術緩解癥狀。 4、伴隨癥狀:肛門尖銳濕疣可能伴有生殖器或其他部位的HPV感染;痔瘡可能伴有便秘、肛門瘙癢或排便困難等癥狀。肛門尖銳濕疣需注意性伴侶的檢查與治療,而痔瘡則需注意生活習慣的調整。 5、預防措施:肛門尖銳濕疣可通過接種HPV疫苗、使用安全套等方式預防;痔瘡可通過避免久坐、保持規(guī)律排便、增加纖維攝入等方式預防。兩種疾病均需及時就醫(yī),避免病情加重。 肛門尖銳濕疣和痔瘡的治療需根據具體病情選擇合適的方法。飲食上,增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果有助于緩解痔瘡癥狀;運動上,適量進行如散步、瑜伽等低強度運動可促進血液循環(huán),預防痔瘡;護理上,保持肛門清潔、避免過度用力排便對兩種疾病均有益處。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),接受專業(yè)診斷與治療。
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子宮軟有哪些危害
子宮軟可能由激素水平異常、子宮發(fā)育不良、多次妊娠、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等原因引起,通常表現為月經不調、痛經、不孕等癥狀。日常護理和醫(yī)療干預是主要的應對方式。 1、激素異常:激素水平失衡可能導致子宮壁肌肉松弛,出現子宮軟的癥狀。建議通過調整生活方式如規(guī)律作息、均衡飲食來改善,必要時可在醫(yī)生指導下使用激素類藥物如黃體酮膠囊、雌二醇片等。 2、發(fā)育不良:子宮發(fā)育不良可能導致子宮壁薄弱,出現子宮軟的情況??梢酝ㄟ^定期體檢監(jiān)測子宮發(fā)育情況,必要時進行手術治療如子宮成形術。 3、多次妊娠:多次妊娠可能導致子宮壁肌肉松弛,出現子宮軟的癥狀。建議通過產后康復訓練如盆底肌鍛煉來增強子宮壁肌肉力量,必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物如縮宮素注射液。 4、子宮肌瘤:子宮肌瘤可能導致子宮壁肌肉松弛,出現子宮軟的癥狀。可以通過定期體檢監(jiān)測肌瘤生長情況,必要時進行手術治療如子宮肌瘤剔除術。 5、子宮內膜異位癥:子宮內膜異位癥可能導致子宮壁肌肉松弛,出現子宮軟的癥狀??梢酝ㄟ^藥物治療如口服避孕藥、促性腺激素釋放激素激動劑等來控制病情,必要時進行手術治療如腹腔鏡手術。 保持良好的生活習慣和飲食習慣,如適量運動、均衡飲食、避免過度勞累等,有助于改善子宮軟的癥狀。定期進行婦科檢查,及時發(fā)現并處理潛在問題,是維護子宮健康的重要措施。
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蚊子咬后起紅疹怎么消除
蚊子咬后起紅疹可通過冷敷、藥膏涂抹、避免抓撓、使用抗組胺藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。蚊子叮咬通常由蚊蟲唾液中的蛋白質引起,導致局部皮膚過敏反應。 1、冷敷:蚊子叮咬后,立即用冷毛巾或冰袋敷在患處,可以緩解瘙癢和腫脹。冷敷能收縮血管,減少炎癥反應,同時降低神經末梢的敏感性,減輕不適感。每次冷敷時間控制在10-15分鐘,避免皮膚凍傷。 2、藥膏涂抹:使用含有氫化可的松或爐甘石成分的藥膏涂抹患處,能夠有效減輕炎癥和瘙癢。氫化可的松是一種低效外用皮質類固醇,適用于輕度皮膚炎癥;爐甘石具有收斂和止癢作用。每天涂抹2-3次,連續(xù)使用不超過一周。 3、避免抓撓:蚊子叮咬后,抓撓會加重皮膚損傷,增加感染風險。抓撓可能導致皮膚屏障破壞,細菌侵入引發(fā)繼發(fā)感染。保持皮膚清潔,修剪指甲,避免直接接觸患處,有助于加快恢復。 4、使用抗組胺藥物:口服抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次或西替利嗪片10mg/次,每日一次,可以緩解全身性過敏反應??菇M胺藥物通過阻斷組胺受體,減輕瘙癢和紅腫癥狀。用藥前需咨詢特別是兒童和孕婦。 5、就醫(yī)治療:如果紅疹范圍擴大、伴有發(fā)熱或化膿等癥狀,應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據病情開具更強效的外用藥物或口服抗生素,如莫匹羅星軟膏或阿莫西林膠囊500mg/次,每日三次,以控制感染和炎癥。 蚊子叮咬后,飲食上避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于增強皮膚修復能力。適當進行戶外活動,增強體質,但需注意防蚊措施,如使用驅蚊噴霧或穿長袖衣物。保持皮膚清潔干燥,避免使用刺激性護膚品,有助于預防和緩解蚊子叮咬引起的紅疹。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
肌肉無意識抖動怎么治療
肌肉無意識抖動可通過日常護理、藥物治療等方式緩解。肌肉無意識抖動可能由疲勞、電解質失衡、神經系統疾病、藥物副作用、心理壓力等原因引起。 1、疲勞:長時間運動或體力勞動可能導致肌肉疲勞,引發(fā)無意識抖動。建議適當休息,避免過度勞累,同時進行輕度拉伸或按摩,幫助肌肉放松。 2、電解質失衡:鉀、鎂等電解質缺乏可能影響肌肉功能。多攝入富含電解質的食物,如香蕉、菠菜、堅果等,必要時可在醫(yī)生指導下補充電解質補充劑。 3、神經系統疾?。号两鹕?、多發(fā)性硬化等神經系統疾病可能引發(fā)肌肉抖動。建議盡早就醫(yī),醫(yī)生可能會開具左旋多巴、普拉克索等藥物進行針對性治療。 4、藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、抗精神病藥可能引起肌肉抖動。若懷疑與藥物有關,應及時咨詢調整藥物劑量或更換藥物。 5、心理壓力:焦慮、緊張等情緒可能導致肌肉無意識抖動。通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解壓力,必要時可尋求心理咨詢師的幫助。 日常飲食中可增加富含維生素B族的食物,如全谷物、雞蛋、牛奶等,有助于維持神經系統健康。適度進行有氧運動,如散步、游泳等,可改善血液循環(huán),緩解肌肉緊張。若抖動持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀,應及時就醫(yī),排除潛在疾病。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
檢查艾滋病多久能排除
艾滋病檢查的排除時間與檢測方法和窗口期密切相關。常用的檢測方法包括抗體檢測、抗原抗體聯合檢測和核酸檢測,窗口期分別為3周、2周和1周左右。通過規(guī)范的檢測流程,通常在感染后6周左右可以初步排除感染風險。 1、抗體檢測:抗體檢測是艾滋病篩查的常用方法,主要通過檢測血液中的HIV抗體來判斷是否感染。感染后約3周可檢測到抗體,窗口期為2-3周。建議在可能暴露后3個月進行檢測,結果陰性可基本排除感染。 2、抗原抗體聯合檢測:這種方法同時檢測HIV抗原和抗體,窗口期較短,約為2周。感染后2周左右即可檢測到抗原,3周左右可檢測到抗體。聯合檢測的靈敏度較高,可在感染后4周左右初步排除感染風險。 3、核酸檢測:核酸檢測直接檢測HIV的遺傳物質,窗口期最短,約為1周。感染后1周左右即可檢測到病毒核酸,靈敏度極高。核酸檢測可在感染后2周左右初步排除感染,但成本較高,通常用于高危暴露后的早期篩查。 4、檢測時機:艾滋病檢測的排除時間與檢測時機密切相關。建議在可能暴露后2周進行核酸檢測,4周進行抗原抗體聯合檢測,3個月進行抗體檢測。多次檢測結果均為陰性,可基本排除感染風險。 5、窗口期影響:窗口期是指從感染到檢測方法能夠檢出病毒標志物的時間。不同檢測方法的窗口期不同,核酸檢測窗口期最短,抗體檢測窗口期最長。在窗口期內檢測可能出現假陰性結果,因此需要在窗口期后再次檢測以確認結果。 日常飲食中可多攝入富含維生素C和蛋白質的食物,如柑橘類水果、雞蛋和魚類,有助于增強免疫力。適度進行有氧運動,如快走、游泳等,可促進血液循環(huán),提高身體抵抗力。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過度勞累,有助于維持免疫系統正常功能。定期進行健康檢查,關注身體狀況,及時發(fā)現并處理健康問題。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
高燒轉低燒怎么辦
高燒轉低燒可通過物理降溫、藥物治療、補充水分、調整飲食、就醫(yī)檢查等方式處理。高燒轉低燒通常由感染、炎癥、免疫反應、藥物作用、疾病恢復等原因引起。 1、物理降溫:使用溫水擦拭身體,特別是額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域,幫助散熱。避免使用酒精擦拭,以免刺激皮膚或引起不適。適當減少衣物,保持室內通風,避免過度包裹。 2、藥物治療:在醫(yī)生指導下使用退燒藥物,如對乙酰氨基酚片500毫克/次,每日不超過4次、布洛芬片200-400毫克/次,每6-8小時一次或阿司匹林片300-600毫克/次,每4-6小時一次。注意藥物劑量和間隔時間,避免過量使用。 3、補充水分:高燒轉低燒時,身體容易脫水,需多喝水或口服補液鹽,維持電解質平衡。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品,以免加重脫水癥狀。適當飲用溫開水、淡鹽水或清湯。 4、調整飲食:選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物,如粥、湯、蒸蛋等,避免油膩、辛辣或刺激性食物。適當補充維生素C,如新鮮水果或果汁,增強免疫力。避免暴飲暴食,少量多餐。 5、就醫(yī)檢查:如果低燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀,如咳嗽、胸痛、皮疹等,需及時就醫(yī),明確病因并接受針對性治療。醫(yī)生可能會進行血常規(guī)、尿常規(guī)、胸部X光等檢查,排除嚴重感染或其他疾病。 保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當進行輕度運動,如散步或瑜伽,有助于恢復體力。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、綠葉蔬菜等,增強身體抵抗力。注意個人衛(wèi)生,勤洗手,避免交叉感染。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
19歲可以打九價疫苗嗎
19歲可以接種九價HPV疫苗。九價HPV疫苗適用于9至45歲的女性,能夠預防由人乳頭瘤病毒引起的宮頸癌、外陰癌、陰道癌等多種疾病。接種九價疫苗可以有效降低感染高危型HPV的風險,尤其是對尚未感染HPV的年輕女性效果更為顯著。疫苗通常需要接種三劑,分別在0、2、6個月進行注射。接種前建議咨詢確保沒有禁忌癥,如對疫苗成分過敏或處于妊娠期等。接種后可能出現輕微不適,如注射部位疼痛、發(fā)熱等,但通常會在短時間內自行緩解。 1、適用年齡:九價HPV疫苗的適用年齡范圍為9至45歲,19歲正處于該范圍內,可以安全接種。疫苗通過預防HPV感染,降低宮頸癌等疾病的發(fā)生風險。對于年輕女性,接種疫苗的效果更為顯著,因為她們可能尚未接觸高危型HPV病毒。 2、接種程序:九價HPV疫苗的接種程序為三劑次,分別在0、2、6個月進行注射。完整的接種程序能夠確保疫苗產生足夠的免疫效果。如果因特殊原因未能按時接種,建議盡快補種,無需重新開始接種程序。 3、禁忌癥:接種九價HPV疫苗前需排除禁忌癥,如對疫苗成分過敏、處于妊娠期或患有嚴重急性疾病等。如果存在以上情況,建議推遲接種或咨詢醫(yī)生評估是否適合接種。 4、不良反應:接種九價HPV疫苗后可能出現輕微不適,如注射部位疼痛、紅腫、發(fā)熱等,這些癥狀通常會在1至2天內自行緩解。如果出現嚴重不良反應,如呼吸困難或持續(xù)高熱,需及時就醫(yī)。 5、預防效果:九價HPV疫苗能夠預防9種高危型HPV病毒,覆蓋了約90%的宮頸癌病例。接種疫苗后仍需定期進行宮頸癌篩查,因為疫苗并不能預防所有類型的HPV感染。 在接種九價HPV疫苗的同時,保持良好的生活習慣和健康飲食也有助于增強免疫力。建議多攝入富含維生素C和抗氧化物質的食物,如柑橘類水果、綠葉蔬菜等。適當進行有氧運動,如快走、游泳等,有助于提高身體抵抗力。定期進行婦科檢查,關注自身健康狀況,是預防宮頸癌的重要措施。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哪種人需做胃鏡檢查
胃鏡檢查是診斷和治療胃部疾病的重要手段,適用于多種人群。需要做胃鏡檢查的人群包括長期胃部不適者、消化道出血患者、胃部腫瘤高危人群、幽門螺桿菌感染者以及有家族胃病史者。 1、長期胃部不適者:長期出現胃痛、胃脹、反酸、惡心等癥狀的人群,可能患有胃炎、胃潰瘍等疾病。胃鏡檢查可明確病因,幫助制定治療方案。建議這類人群定期進行胃鏡檢查,以便早期發(fā)現和治療潛在問題。 2、消化道出血患者:出現嘔血、黑便等癥狀的人群,可能存在消化道出血。胃鏡檢查可迅速定位出血點,并進行止血治療。對于此類患者,胃鏡檢查是確診和治療的關鍵步驟,需及時就醫(yī)。 3、胃部腫瘤高危人群:年齡超過40歲、長期吸煙飲酒、飲食習慣不良的人群,屬于胃部腫瘤的高危人群。胃鏡檢查可早期發(fā)現胃部腫瘤,提高治愈率。建議高危人群每年進行一次胃鏡檢查,以便及時發(fā)現病變。 4、幽門螺桿菌感染者:幽門螺桿菌感染與胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病密切相關。胃鏡檢查可檢測幽門螺桿菌感染,并評估胃部損傷程度。對于感染者,需進行根除治療,并定期復查胃鏡以監(jiān)測病情。 5、有家族胃病史者:家族中有胃癌、胃潰瘍等病史的人群,患病風險較高。胃鏡檢查可幫助早期發(fā)現遺傳性胃部疾病,并采取預防措施。建議有家族胃病史者定期進行胃鏡檢查,以便及時發(fā)現和治療潛在問題。 日常飲食中,建議多攝入富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,減少高脂肪、高鹽食物的攝入。適量運動有助于促進消化,改善胃部健康。保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、規(guī)律作息,對預防胃部疾病有積極作用。如出現胃部不適,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行胃鏡檢查。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

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